此生不换舞蹈转身怎么练

此生不换翻身动作讲解，第一步，找重心，双手叉腰，左腿踩地，右腿前膝腿好摆住到位，能站直不动。变换第二个造型，右腿膝盖朝旁打开，膝盖朝前，脚背朝三点。好反复多次，前膝腿 打开，前膝腿打开。第二步，加转身，右腿踩地，左腿在前点地，双手叉腰，往左边转身吸右腿，同样的动作，转踩住不动，转到八点钟开腿。 第三步，翻身练习，右手在上，左手在下，找点翻身的动作，两只手经过三七点一直打开至一百八十度，形成一个往左边的翻身动作。好，翻完身之后，摆好造型，左手提手肘，右手送手背。 第四步，尝试配合，这里需要腿的高度先不要做的这么的规范，重点尝试转身之后的定点造型。准备动作，右腿踩地，左腿点地走，吸腿翻身 找点。第五步，加高吸腿高度的同时，也要保证造型的美观性，准备走翻身造型。

二二 三四五六。

准备立原翻身舞姿定住，左手掏，右手托，同时眼睛向上看，小五花落脚转身蹲，双手向上拎，双手打开，膝盖伸直，右左右 双手掏，右手向旁画翻身造型。

哈喽，大家好，我是丹丹老师，今天我们要学习的是此生不换的分解动作。接下来我们开始吧，面对五点， 背手正部位，准备一转身的时候，拎右手出右脚。二，落手的同时上左脚脚。先面对八点三，双手其身体两侧 向二点方向出手，同时起左脚小实验，四、下脚的同时蹲，移重心好，右手手往右边滑下落五六，做小黄手 好，七八的时候还做小手，但是不是直接落下。七八的时候，左手按掌，右手在斜下方，加上我们的脚后踢前点 好，加上走七八，双脚上步立绊脚尖的同时，右手绕左手一圈提手 好，左手按掌。二，落手的同时落脚，然后左脚出旁点地。三四，从胯旁提手出手延伸到指尖，右手背手好。五的时候落手上步，右脚上步， 屈膝，双手从胯旁提摊掌。六的时候，双手向上拖一绊脚尖向后退。 七的时候，手从头顶起到身体两旁落，同时脚做片腿，从二点起，八点落，然后移 重心，变右脚在前踏步，手左手在前，右手在后。三二的时候，左手带我身体向左转一个圈，回到舞姿，左手在耳旁，右手在左斜下方。 三四的时候手落下来，上右脚上左脚的同时吸右脚，左脚力好，加上我们的手部动作或掏手变顺风起好，我们连起来走，三、 四落脚，五五落脚点，右脚在前的踏步，同时做小云手。六的时候身体向左转圈好，同时回到一点的时候，同时把右脚拉出去旁点地，双手向二 点方向拎手。三二三的时候呢，我们的右手沿着我们的左手的手臂到肩膀，再到右手手指尖延伸，四的时候移重心点，右手在前的踏步，同时落手。五的时候呢，我们的双手从两身体两侧提好， 然后出手朝二点方向。好六的时候呢，落手，哦，右手背手，左手拎起来，然后我们的双脚向前立， 上步好七的时候变右脚在前的踏步，蹲，左手在耳旁。好八的时候身体慢慢的起，同时手坐下。接下来我们跟着节奏来一次准备。五六七 八走。一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。

翻身定慢开，看上五花，拎慢落， 右左抚摸，合手蹲慢看。

此生不换背面慢速跟跳，一翻身空腿定，二回看，慢拉手， 三小五花转身慢开。四上部片盖穿手，五翻身蹲，慢起身看。

小五段此生不换竖节拍分解教学，一二三四哒五六七八 五六七八二二三四哒五六七 八哒，三哒二哒三 四八四二三 五六哒七八，完整版来的。