倪海厦说初一十五吃素是在哪本书

各位，今天我们要讲一个，每个人都听说过，但是百分之九十九的人都彻底搞错了事情。初一是五次书， 很多年轻人，甚至很多自以为读了两天书的知识分子，一听到这个话题，马上嘴角一撇，心里想，哎呀，迷失，这不是迷信吗？ 这不是那些老太太去庙里烧香拜佛才干的事吗？我都什么年代了，还信这个？我告诉你，大错特错！如果你认为初一十五吃素是为了讨好菩萨，是为了下辈子投个好胎，那你把中国老祖宗的智慧看得太浅了。我跟大家讲， 这根本不是什么宗教信仰，这是顶级的天文物理学，是老天爷留给你身体的两个保命日。 为什么这么说？诸位记住了。中医和西医最大的区别在哪里？西医是看显微镜的， 他把你人体切片放在那个镜子底下一看，哎呦，这里有个细菌，那里有个病毒，杀掉他看到的是死的东西，是局部的。但我们中医看什么？我们看的是活的人，是站在天地之间的人， 你抬头看看天，天上有太阳，有月亮，你以为那个月亮挂在天上，就只是晚上给你照个亮吗？他对你的影响比你想象的要大一万倍。我先问大家一个问题， 你们有没有去过医院的急诊室？你们如果去查一下医院的记录，或者问问那些在急诊室待久了的老护士，你会发现一个非常恐怖的规律，每个月总有那么几天，送进来抢救的病人特别多。 这里的病人不是那种车祸外伤，而是什么脑溢血、心肌梗塞、急性胃穿孔、精神狂躁症。而这几天往往就是农历的初一和十五， 或者是这前后的两三天，这是巧合吗？西医解释不通啊，他们会说，哦，可能是最近气压变化，或者是病人情绪激动。屁话，什么情绪激动？为什么偏偏几千万人都在初一十五情绪激动？我告诉你们真相， 因为在这两天，大自然在换季，哪怕你没读过书，你也应该知道潮汐吧？海边的渔民都知道初一十五是大潮，为什么会有大潮？因为这时候月亮、 太阳，地球的位置很特殊，引力最大，那个海水被月亮哗的一下吸起来，浪头最高。 好了，关键来了，诸位人也是大自然的一份子啊。西医都承认人体百分之七十以上都是水，那请问你身体里的这些水，你的血液会不会受到月亮引力的影响？当然会。到了初一十五， 你身体里的血气就像钱塘江的大潮一样，在血管里奔涌，在经脉里翻腾，这个时候你的身体内部其实是一个高压的状态，气血极其不稳定， 这就是老天爷在天地间布下的一个节律。在这样一个气血翻涌，压力极大的时候，你的身体最需要的什么？是静？是空？是疏通？只有让肠胃空一点，气血才能顺着那个天地的引力走，平平安安的度过这个红风。 可是你呢？你不知道啊，你觉得今天是个好日子，甚至觉得今天要补一补，你跑去大鱼大肉搞个红烧蹄，喝二两白酒。诸位，这叫什么？这叫顶风作案。你身体里的血本来就在涨潮， 压力已经到脖子了，你还往肚子里塞那种最难消化、最耗元气的肥甘厚味。这就像那个高压锅，气阀都已经滋滋冒气了，你还嫌不够，又往底下加了一把火，那个结果是什么？砰，爆了。这就是为什么很多人 平时看着好好的，壮的像头牛，突然在某个满月的晚上，或者是初一的清晨，一下子倒下去，再也起不来了。所以我跟诸位讲，初一十五吃素不是为了积德，是为了保命，是为了让你那个人体的高压锅卸掉一点压，别把自己给炸了。 这背后的医理太深了，他牵扯到你的元气，牵扯到阴阳的嚣张。 我们中国有句老话叫天人合一，这句话被现在的很多文人讲烂了，讲的玄之又玄，其实哪里有那么复杂，天人合一就是物理学，就是共振。你们去看看海边， 每到农历十五，月亮圆了，那个海水是不是涨得最高，那个浪是不是打的最凶？钱塘江大潮为什么要在八月十五前后看？因为那时候引力最大嘛。 好，请问诸位，海水是什么做的？是水，那你身体里的血是什么做的？也是水，西医都告诉你的，人体百分之七十是水分，既然月亮能把太平洋那么深的海水 都吸起来，能把钱塘江的浪头卷起三丈高，你觉得它吸不动你那一百多斤的肉身吗？

上个视频我们介绍的实摘日到底是哪几天？但是我知道许多人虽然他不学佛，但是也有初一和十五吃素的习惯。 说到这里，可能很多号称自己相信科学，反对迷信的人会嗤之以鼻。不要着急，让我们听听国学大师尹海夏老师， 他说，人为什么初一十五要吃素？各位，今天我们要讲一个，每个人都听说过，但是百分之九十九的人都彻底搞错了事情，初一十五吃素。 很多年轻人，甚至很多自以为读了两天书的知识分子，一听到这个话题，马上嘴角一撇，心里想，哎呀，迷失，这不是迷信吗？ 这不是那些老太太去庙里烧香拜佛才干的事吗？我都什么年代了还信这个？我告诉你，大错特错。如果你认为初一十五吃素是为了讨好菩萨，是为了下辈子投个好胎，那你把中国老祖宗的智慧看得太浅了。我跟大家讲， 这根本不是什么宗教信仰，这是顶级的天文物理学，是老天爷留给你身体的两个保命日。 为什么这么说？诸位记住了，中医和西医最大的区别在哪里？西医是看显微镜的， 他把你人体切片放在那个镜子底下一看，哎呦，这里有个细菌，那里有个病毒，杀掉他看到的是死的东西，是局部的。但我们中医看什么？我们看的是活的人，是站在天地之间的人， 你抬头看看天，天上有太阳，有月亮，你以为那个月亮挂在天上，就只是晚上给你照个亮吗？ 他对你的影响比你想象的要大一万倍。我先问大家一个问题，你们有没有去过医院的急诊室， 你们如果去查一下医院的记录，或者问问那些在急诊室待久了的老护士，你会发现一个非常恐怖的规律，每个月总有那么几天，送进来抢救的病人特别多。 这里的病人不是那种车祸外伤，而是什么脑溢血、心肌梗塞、急性胃穿孔、精神狂躁症。而这几天往往就是农历的初一和十五， 或者是这前后的两三天。这是巧合吗？西医解释不通啊，他们会说，哦，可能是最近气压变化，或者是病人情绪激动。屁话，什么情绪激动，为什么偏偏几千万人都在初一十五情绪激动？我告诉你们真相， 因为在这两天，大自然在换季，哪怕你没读过书，你也应该知道潮汐吧？海边的渔民都知道初一十五是大潮，为什么会有大潮？因为这时候月亮 太阳，地球的位置很特殊，引力最大，那个海水被月亮哗的一下吸起来，浪头最高。 好了，关键来了，诸位人也是大自然的一份子啊！其一，都承认人体百分之七十以上都是水，那请问你身体里的这些水，你的血液会不会受到月亮引力的影响？当然会。到了初一十五， 你身体里的血气就像钱塘江的大潮一样，在血管里奔涌，在经脉里翻腾。这个时候你的身体内部其实是一个高压的状态，气血极其不稳定， 这就是老天爷在天地间布下的一个节律。在这样一个气血翻涌，压力极大的时候，你的身体最需要的什么？是静？是空？是疏通？只有让肠胃空一点，气血才能顺着那个天地的引力走，平平安安的度过这个红风。 可是你呢？你不知道啊，你觉得今天是个好日子，甚至觉得今天要补一补，你跑去大鱼大肉搞个红烧蹄，喝二两白酒，诸位，这叫什么？这叫顶风作案，你身体里的血本来就在涨潮， 压力已经到脖子了，你还往肚子里塞那种最难消化、最耗元气的肥甘厚味。这就像那个高压锅，气阀都已经滋滋冒气了，你还嫌不够，又往底下加了一把火，那个结果是什么？砰！爆了。这就是为什么很多人 平时看着好好的，壮的像头牛，突然在某个满月的晚上，或者是初一的清晨，一下子倒下去，再也起不来了。 所以我跟诸位讲，初一十五吃素不是为了积德，是为了保命，是为了让你那个人体的高压锅卸掉一点压，别把自己给炸了，这背后的依理太深。

你看他那个样子，你绝对不会觉得他有病，你会觉得这人精力旺盛的不得了，他自己也常吹牛，我这身体连感冒都没有过，吃嘛嘛香。那天正好是农历的十五，月亮圆的像个大玉盘挂在天上。 老王谈成了一笔大单子，高兴坏了，他那是人逢喜事精神爽，怎么庆祝白夜？他就在当地最豪华的西餐厅请客户吃饭，那是真的豪气啊，点的什么？战斧牛排，那个肉厚的像砖头一样，还在滋滋冒油， 配的是年份很久的红酒，前菜那是鹅肝奶油浓汤。诸位，你们听听这菜单，牛排，鹅肝奶油 在中医里叫什么？叫肥甘厚味，全是极其难消化，热量极高，湿气极重的东西。 红酒，这是什么？这是湿热之物，是引动肝火的。要是平时，他这么吃一顿，顶多就是拉个肚子，或者第二天头晕一下，也没大事，毕竟他底子厚嘛。坏就坏在那天是十五，是满月，当晚七点多，月亮升起来了，引力开始发威了。 老王正在举着酒杯跟客户称兄道弟，脸红的像关公一样，情绪极其亢奋。就在他大笑一声，准备把那杯酒干下去的时候，突然间他的笑声戛然而止， 就像那个电视机突然被拔了插头一样。他的眼神一下子直了，手里的高脚杯啪的一声掉在地上，睡了一地。红酒，紧接着整个人就像一堵墙一样，直挺挺的往后一倒， 重重的砸在地板上。那一瞬间，全场都吓傻了。送到医院，西医一查，脑干出血，那是脑溢血里最凶险的一种，神仙难救。后来他家属哭着来找我问迷失为什么呀？ 他平时身体那么好，体检指标都正常，怎么说到就倒了，而且他天天吃肉喝酒也没事，怎么偏偏这顿饭就吃出人命呢？我看着那一家老小哭的那个惨样，我心里难受啊，我说他这不是病死的， 他这是笨死的，我给他家属分析，你们听听，是不是这个理？那天是十五月圆之夜，天上的引力把他的气血全部掉到了头顶上， 大家想象一下，就像那个喷泉，水压已经开到最大了，水都在往上喷。这时候他的身体其实是非常脆弱的，下面是空的，上面是实的，就他干了什么？他往本来就空的胃里塞进了最难消化的牛排和鹅肝， 这东西一下肚，那死因之物啊，那个脾胃瞬间就瘫痪了，就像下水道被水泥堵死了一样。中交一堵，上交的火气下不来，下交的水气上不去， 再加上那两杯红酒，一吹，那是火上浇油，酒气带着火气呼呼的往脑袋上冲，外面有月亮啦，里面有酒气，顶中间还有牛排毒。那脆弱的脑血管哪里经得起这么折腾， 嘭的一声，血管爆了。这就是中医讲的满月引动腐朽，那个腐朽平时藏在你身体里，像个睡着的老虎，不咬人。但是到了十五这一天，你非要去撩拨它，非要给他喂肉喂酒， 他醒过来就是一口，直接要了你的命。诸位老王，这顿饭吃的太贵了，但是拿命买单啊，如果那天他懂一点点中医，哪怕是一点点，他知道，哎呦，今天十五， 月亮圆了，我得收敛一点。他点一碗清粥，配两碟青菜，喝一杯热茶，哪怕生意谈的再大， 饭局上稍微克制一下，过午不食或者素食清新，那他身体里的气血就能顺顺当当的流过去，那个潮水涨起来，也会慢慢退下去。第二天太阳升起来，他还是那个叱咤风云的大老板。 可是人生没有如果，这个惨痛的教训就是用一条人命换来的。他告诉我们，在大自然面前，你那点钱，你那点所谓的强壮，屁都不是，你不顺应天使，天就收你。诸位，我们人体就像一个国家， 这个国家里不仅有防御外敌的军队，也有搞内部建设的工人。而在初一十五这两天，大家记住了，这是特殊战备状态，为什么？因为天上的月亮在攻城啊！那个引力就像一个巨大的吸尘器在拉扯你的身体，你的身体为了对抗这个外力， 为了保持平衡，必须要把大部分的宾利调动到体表，调动到血管壁上去抗洪抢险。这时候你的大后方就是你的脾胃，其实是宾利最空虚的时候啊，这个时候你干了什么？你吃了一大块红烧肉或者一只大鸡腿，诸位， 你们不要以为肉吃下去就是营养，我告诉你们，肉在变成营养之前，首先是负担。在中医里，肉食属于血肉有情之品，它是浊阴，要把这块屎肉化成你能吸收的精血， 你的脾胃需要调动巨大的热能去抚熟它，去运化它。这就好比你的国家正在前线打造，兵利已经捉襟见肘了。突然你后院起火了， 你往后方的大本营里扔了一堆丝木头，非要让那几个留守的老弱病残把这堆丝木头给烧着就会怎么样？第一，火烧不起来，因为冰力不够，火不够大，那块肉根本化不掉， 他化不掉，就停在胃里发酵腐烂，变成什么，变成了痰液，变成了毒素。第二，前线崩溃，身体一看，哎呦，后院那堆肉化不掉，急的没办法，只能从前线把那本来就紧张的病例又撤回来一部分去消化肉。这一撤，完蛋了， 外面的防御一松，天上的引力一拉，血管闭锁不住了，那个血压瞬间飙升，那个气血瞬间逆乱， 这就是火上浇油。你在身体最忙最乱的时候，给他派了个最难的活，这不就是没事找事吗？ 那什么叫吃素？什么叫釜底抽薪？吃素吃的是青菜豆腐、五谷杂粮，这些东西 在中医里叫清扬之物，他们本身就吸收了天地的清气，进入身体后极其容易消化。你吃一碗小米粥配青菜，你的脾胃只要花一分的力气就能把它化掉，变成纯净的能量。 而且蔬菜里有大量的纤维，它能刮油，它能像扫把一样，把你肠道里那些陈年的脏东西通通扫出去。这时候，神奇的事情发生了，因为消化食物不需要花什么力气，你的身体就有了富裕的能量，这些富裕的能量 就可以全部被调动起来，去应付天上的月亮，去疏通血管，去平复血压。这就叫釜底抽薪。 我不但不给身体增加负担，我还帮他把下面的柴火撤掉，让身体轻装上阵。所以，各位听懂了吗？初一十五次数不是叫你做和尚，而是叫你做战略资源管理。 在这两个最危险的日子里，我们要把所有的能量都省下来，用来保命，用来护脑，而不是浪费在消化那一块死猪肉上。这是一个极其精密的数学题，算错了，那就是拿命去舔。 可是现在的西医不懂这个，你去医院体检，医生会问你，哎，你今天是不是十五啊？月亮圆不圆啊？ 他才不问呢，那只看你的化验单。各位，你们有没有这种经历？每个月总有那么几天， 莫名其妙的头痛，莫名其妙的睡不着觉，心里烦的想摔东西，或者原本好好的关节突然就开始酸痛。 家里面有蚂蚁在咬你，吓坏了，赶紧跑去医院挂号，排队抽血验尿，拍片子，折腾了一整天，最后那个穿着白大褂的医生拿着厚厚的一叠报告单，推了推眼镜跟你说， 哎呀，一切正常啊，指标都在范围内，你没事就是想多了，是不是工作压力大啊？回去好好休息，多喝热水，或者顶多给你开两片安眠药，让你回去把自己麻醉一下。这简直是华天下之大吉。 你明明难受的要死，身体明明在报警，他那个机器为什么查不出来？因为西医的机器是死的，他不懂时间。我告诉大家，西医的检查那是照相， 此时此刻把你按在那个机器下面，咔嚓拍一张照片，他看到的只是你这一秒钟的状态。但是 人的生命是什么？生命是录像，是一个动态的过程。你初一十五那时候，身体里的气血就像暴风雨中的大海，波涛汹涌， 那个是那个能量场的变化。冷冰冰的 x 光机能照的出来吗？显微镜能看得到吗？根本看不到，因为那个槽吸力是无形的，他是气，他是神吸。一只看有型的东西，只看血管堵没堵，只看有没有长瘤子。 这就好比什么，好比外面刮台风了，把你家的窗户吹的哗哗响，你吓得睡不着觉，你去找个修窗户的师傅，那个师傅在这个风平浪静的时候来了，拿尺子量了量窗户，说这窗户尺寸是对的呀，玻璃也没碎啊，你听到的声音是你幻听吧？庸医误人啊， 他不知道是因为外面有台风，才导致你的窗户响动，他不去看那个台风，反而说你有神经病， 这就是我说的潮汐病。这种病不是你身体那个零件坏了，而是你的身体跟不上天地的节奏。在西方古老的医学里，其实也早就发现了这个秘密。你们去查英文字 典，英语里的疯子叫什么？叫露娜，这个词的词根是什么？是露娜，也就是月亮。连洋人的老祖宗都知道，人的精神失常，人的发狂跟月亮有直接关系。 可是现在的西医呢？早就把老祖宗的智慧扔到垃圾桶里，只迷信那些化学合成的药片。各位记住了，初一十五这两天，你的身体指标不正常，那才是正常的。这时候你的血压稍微高一点，那是因为气血在涌动，那是身体在顺应天时， 只要你不去捣乱，不吃大鱼大肉，去堵它。过了这一两天，那个潮水退了，血压自然就降下来了。 可是西医不懂啊，他一量血压，哎呦，幺六零的，不得了，高血压病，快吃降压药，这片药下去， 但是强行把血管扩张，强行把那个正在激扬的阳气给打下去，这叫什么？这叫逆天而行，身体明明在顺应月亮做调整， 你非要给他一巴掌，让他闭嘴。长期这样搞，你的血管就失去了弹性，你的元气就被这些药片一点点耗光了，最后变成了真正的药罐子，你的药就活不了。 所以你是我今天教你们的是不花钱的智慧。到了初一十五，如果你感觉到头晕心慌烦躁，不要慌，不要急着往医院跑，更不要急着吃药压制你就做一件事，管住嘴， 这一天把自己当个修行，吃的清淡一点，吃的少一点。甚至如果是身体壮实的人，你可以过午不食，让你的肠胃彻底空下来，让你的气血没有负担。你会发现，那个头晕心慌的症状就像退潮一样，悄悄的就没了。 这比你去医院排队两小时，比你吃那一堆副作用极大的西药要管用一万倍。但是说到吃素， 很多人又走偏了。有人说，你是我听你的，我吃素，我天天吃生菜沙拉，吃苦瓜，吃那个冰镇的绿豆汤，怎么越吃脸越轻，越吃身体越虚呢？ 我糊涂啊，谁告诉你吃素就是吃生菜？谁告诉你吃素就是吃寒凉？吃素要是吃不对，照样能把阳气吃没了。你们看看现在的年轻人， 尤其是那些想减肥的小姑娘，还有那些崇拜西方生活方式的人，他们一说吃素就是什么， 一大盆生菜沙拉，浇点醋，或者一杯冰镇的果蔬汁，再不然就是在那啃黄瓜，啃西红柿。我告诉你们，这是牛和兔子的吃法，不是人的吃法。人和动物最大区别是什么？人是恒温动物，人的胃是需要火的， 中医讲，脾胃喜温恶寒，你的胃就像一口锅，只有底下有火，锅里的饭才能煮熟，才能变成营养输送到全身。你那一盆生菜沙拉下去，那是生冷的东西， 但是直接往你那个烧的正旺的锅底里泼了一盆冷水，火灭了，锅凉了。结果是什么？寒湿？那些没煮熟的烂菜，叶子堆在你的肚子里化不开，就变成了寒气，变成了湿气。 所以你看那些长期这样吃素的人，脸色惨白，一点血色都没有，说话有气无力。到了初一十五，虽然他没吃肉，但他身体里的阳气已经被那一盆冷水给浇灭了。这时候外面的引力一拉， 他虽然不会脑溢血，但他会晕倒，会低血糖，会手脚冰凉的像尸体一样。那初一十五这顿救命素到底该怎么吃？于是我给你们三个原则记住了，这是养阳术食法。 第一，必须要是熟的，不管是什么菜，必须下锅，必须见火，要炒熟煮烂，哪怕是水果，我都建议稍微烫一下，或者蒸一下吃。为什么？因为火是阳 植物，经过火的烹饪，那个阴寒之气就去掉了，带上了火的阳气进到胃里，身体才好吸收，这叫火化阴邪。第二，多吃根茎类的。初一十五，气血浮在表面，我们要稍微收一下，要固一下。吃什么能固长在地底下的东西？ 红薯、山药、土豆、萝卜、莲藕，这些东西长在土里，吸收的是地气，他们的能量是收藏的，是稳固的。你吃叶子菜，那是发散的。你吃根茎菜，那是压秤的。在这个气血翻涌的日子里，吃点根茎类，能帮你把那个浮躁的气血 稳稳的定在身体里。第三也是最关键的，必须加生姜。我在临床上治病 开方子经常用生姜，孔子都说不测姜食。初一、十五吃素菜里一定要多放两片姜。为什么要放姜？ 因为素菜本身偏寒，姜是纯阳之物，是热的，用姜的热去平衡菜的寒，而且姜能宣通它能帮你把胃口打开，把身体里的寒气逼出来。我给你们推荐一个最简单的保命晚餐， 到了初一或者十五的晚上，别去饭店了，回家切半根山药，切一块南瓜，再来几片白萝卜，把这些东西放在一起，煮一锅杂粮粥，粥里切几支生姜进去，这碗粥喝下去，热乎乎的山药南瓜护住了你的胃气， 白萝卜帮你顺气，生姜帮你生阳。这一顿饭下去，你的身体暖洋洋的，气血顺顺当当的， 外面的月亮再圆，引力再大，你的身体内部是稳如泰山的，这才是真正的高手，这才是真正的懂事。好方法交给你们了，回去之后好好吃饭，好好睡觉，善待自己的身体，善待身边的人下课。

各位，今天我们要讲一个，每个人都听说过，但是百分之九十九的人都彻底搞错了事情。初一是五次数， 很多年轻人，甚至很多自以为读了两天书的知识分子，一听到这个话题，马上嘴角一撇，心里想，哎呀，迷失，这不是迷信吗？这不是那些老太太去庙里烧香拜佛才干的事吗？我都什么年代了，还信这个？我告诉你，大错特错！ 如果你认为初一十五吃素是为了讨好菩萨，是为了下辈子投个好胎，那你把中国老祖宗的智慧看得太浅了。我跟大家讲， 这根本不是什么宗教信仰，这是顶级的天文物理学，是老天爷留给你身体的两个薄命日。为什么这么说？诸位记住了，中医和西医最大的区别在哪里？西医是看显微镜的， 他把你的人体切片放在那个镜子底下一看，哎呦，这里有个细菌，那里有个病毒，杀掉 他看到的是死的东西，是局部的。但我们中医看什么？我们看的是活的人，是站在天地之间的人，你抬头看看天，天上有太阳，有月亮，你以为那个月亮挂在天上，就只是晚上给你照个亮吗？ 他对你的影响比你想象的要大一万倍。我先问大家一个问题，你们有没有去过医院的急诊室？ 你们如果去查一下医院的记录，或者问问那些在急诊室待久了的老护士，你会发现一个非常恐怖的规律，每个月总有那么几天，送进来抢救的病人特别多。 这里的病人不是那种车祸外伤，而是什么脑溢血、心肌梗塞、急性胃穿孔、精神狂躁症。而这几天往往就是农历的初一和十五， 或者是这前后的两三天，这是巧合吗？其一，解释不通啊，他们会说，哦，可能是最近气压变化，或者是病人情绪激动。屁话，什么情绪激动，为什么偏偏几千万人都在初一十五情绪激动？我告诉你们真相， 因为在这两天，大自然在换季，哪怕你没读过书，你也应该知道潮汐吧？海边的渔民都知道初一十五是大潮，为什么会有大潮？因为这时候月亮、太阳，地球的位置很特殊，引力最大，那个海水被月亮哗的一下吸起来，浪头最高。 好了，关键来了，诸位人也是大自然的一份子啊！其一，都承认人体百分之七十以上都是水，那请问你身体里的这些水，你的血液会不会受到月亮引力的影响？当然会。到了初一十五， 你身体里的血气就像钱塘江的大潮一样，在血管里奔涌，在经脉里翻腾。这个时候你的身体内部其实是一个高压的状态，气血极其不稳定， 这就是老天爷在天地间布下的一个节律。在这样一个气血翻涌，压力极大的时候，你的身体最需要的是什么？是静？是空？是疏通，只有让肠胃空一点，气血才能顺着那个天地的引力走，平平安安的度过这个红风。 可是你呢？你不知道啊，你觉得今天是个好日子，甚至觉得今天要补一补，你跑去大鱼大肉搞个红烧蹄，喝二两白酒。诸位，这叫什么？这叫顶风作案。你身体里的血本来就在涨潮， 压力已经到脖子了，你还往肚子里塞那种最难消化、最耗元气的肥甘厚味，这就像那个高压锅，气阀都已经滋滋冒气了，你还嫌不够，又往底下加了一把火，那个结果是什么？砰！爆了。这就是为什么很多人 平时看着好好的撞的像头牛，突然在某个满月的晚上，或者是初一的清晨一下子倒下去，再也起不来了。 所以我跟诸位讲，初一十五吃素不是为了积德，是为了保命，是为了让你那个人体的高压锅卸掉一点压，别把自己给炸了。这背后的依理太深了。

各位，今天我们要讲一个，每个人都听说过，但是百分之九十九的人都彻底搞错了事情。初一十五次数， 很多年轻人，甚至很多自以为读了两天书的知识分子，一听到这个话题，马上嘴角一撇，心里想，哎呀，迷失，这不是迷信吗？这不是那些老太太去庙里烧香拜佛才干的事吗？我都什么年代了，还信这个？我告诉你，大错特错！ 如果你认为初一十五吃素是为了讨好菩萨，是为了下辈子投个好胎，那你把中国老祖宗的智慧看得太浅了。我跟大家讲，这根本不是什么宗教信仰，这是顶级的天文物理学，是老天爷留给你身体的两个保命日。 为什么这么说？诸位记住了。中医和西医最大的区别在哪里？西医是看显微镜的， 他把你人体切片放在那个镜子底下一看，哎呦，这里有个细菌，那里有个病毒，杀掉他看到的是死的东西，是局部的。但我们中医看什么？我们看的是活的人，是站在天地之间的人， 你抬头看看天，天上有太阳，有月亮，你以为那个月亮挂在天上，就只是晚上给你照个亮吗？他对你的影响比你想象的要大一万倍。我先问大家一个问题， 你们有没有去过医院的急诊室？你们如果去查一下医院的记录，或者问问那些在急诊室待久了的老护士，你会发现一个非常恐怖的规律，每个月总有那么几天，送进来抢救的病人特别多。 这里的病人不是那种车祸外伤，而是什么脑溢血、心肌梗塞、急性胃穿孔、精神狂躁症。而这几天往往就是农历的初一和十五， 或者是这前后的两三天，这是巧合吗？其实解释不通啊，他们会说，哦，可能是最近气压变化，或者是病人情绪激动。屁话，什么情绪激动？为什么偏偏几千万人都在初一十五情绪激动？我告诉你们真相， 因为在这两天，大自然在换季，哪怕你没读过书，你也应该知道潮汐吧？海边的渔民都知道初一十五是大潮，为什么会有大潮？因为这时候月亮 太阳，地球的位置很特殊，引力最大，那个海水被月亮哗的一下吸起来，浪头最高。 好了，关键来了，诸位人也是大自然的一份子啊。西医都承认人体百分之七十以上都是水，那请问你身体里的这些水，你的血液会不会受到月亮引力的影响？当然会。到了初一十五， 你身体里的血气就像钱塘江的大潮一样，在血管里奔涌，在经脉里翻腾，这个时候你的身体内部其实是一个高压的状态，气血极其不稳定， 这就是老天爷在天地间布下的一个节律。在这样一个气血翻涌，压力极大的时候，你的身体最需要的什么？是静？是空？是疏通？只有让肠胃空一点，气血才能顺着那个天地的引力走，平平安安的度过这个红风。 可是你呢？你不知道啊，你觉得今天是个好日子，甚至觉得今天要补一补，你跑去大鱼大肉搞个红烧蹄，喝二两白酒，诸位，这叫什么？这叫顶风作案。你身体里的血本来就在涨潮， 压力已经到脖子了，你还往肚子里塞那种最难消化、最耗元气的肥甘厚味。这就像那个高压锅，气阀都已经滋滋冒气了，你还嫌不够，又往底下加了一把火，那个结果是什么？砰！爆了。这就是为什么很多人 平时看着好好的撞的像头牛，突然在某个满月的晚上，或者是初一的清晨，一下子倒下去，再也起不来了。 所以我跟诸位讲，初一十五吃素不是为了积德，是为了保命，是为了让你那个人体的高压锅卸掉一点压，别把自己给炸了。这背后的依理太深了。

各位，今天我们要讲一个，每个人都听说过，但是百分之九十九的人都彻底搞错了事情。初一十五次数。 很多年轻人，甚至很多自以为读了两天书的知识分子，一听到这个话题，马上嘴角一撇，心里想，哎呀，迷失，这不是迷信吗？这不是那些老太太去庙里烧香拜佛才干的事吗？我都什么年代了，还信这个？我告诉你，大错特错！如果你认为初一十五次数是为了讨好菩萨，是为了下辈子投个好胎， 那你把中国老祖宗的智慧看的太浅了。我跟大家讲，这根本不是什么宗教信仰，这是顶级的天文物理学，是老天爷留给你身体的两个保命日。 为什么这么说？各位记住了，中医和西医最大的区别在哪里？西医是看显微镜的，他把你人体切片放在那个镜子底下一看，哎呦，这里有个细菌，那里有个病毒，杀掉他看到的是死的东西，是局部的。但我们中医看什么？我们看的是活的人，是站在天地之间的人， 你抬头看看天，天上有太阳，有月亮，你以为那个月亮挂在天上，就只是晚上给你照个亮吗？他对你的影响比你想象的要大一万倍。我先问大家一个问题， 你们有没有去过医院的急诊室？你们如果去查一下医院的记录，或者问问那些在急诊室待久了的老护士，你会发现一个非常恐怖的规律，每个月总有那么几天，送进来抢救的病人特别多。 这里的病人不是那种车祸外伤，而是什么脑溢血、心肌梗塞、急性胃穿孔、精神狂躁症。而这几天往往就是农历的初一寒十五， 或者是这前后的两三天，这是巧合吗？其实解释不通啊，他们会说，哦，可能是最近气压变化，或者是病人情绪激动。屁话，什么情绪激动？为什么偏偏几千万人都在初一十五情绪激动？我告诉你真相， 因为在这两天，大自然在换季，哪怕你没读过书，你也应该知道潮汐吧？海边的渔民都知道初一十五是大潮，为什么会有大潮？因为这时候月亮 太阳，地球的位置很特殊，引力最大，那个海水被月亮哗的一下吸起来，浪头最高。好了，关键来了，诸位人也是大自然的一份子啊。西医都承认人体百分之七十以上都是水，那请问你身体里的这些水，你血液会不会受到月亮引力的影响？当然会。到了初一十五， 你身体里的血气就像钱塘江的大潮一样，在血管里奔涌，在经脉里翻腾，这个时候你的身体内部其实是一个高压的状态，气血极其不稳定，这就是老天爷在天地间布下的一个节律。在这样一个气血翻涌，压力极大的时候， 你的身体最需要的什么？是静？是空？是疏通？只有让肠胃空一点，气血才能顺着那个天地的引力走，平平安安的度过这个洪峰。 可是你呢？你不知道，你觉得今天是个好日子，甚至觉得今天要补一补，你跑去大鱼大肉搞个红烧蹄，喝二两白酒，诸位，这叫什么？这叫顶峰作案。你身体里的血本来就在涨潮， 压力已经到脖子了，你还往肚子里塞那种最难消化、最耗元气的肥甘厚味，这就像那个高压锅，气阀都已经滋滋冒气了，你还嫌不够，又往底下加了一把火，那个结果是什么？砰，爆了。这就是为什么很多人 平时看着好好的，壮的像头牛，突然在某个满月的晚上，或者是初一的清晨，一下子倒下去，再也起不来了。所以我跟诸位讲，初一十五吃素不是为了积德，是为了保命，是为了让你那个人体的高压锅卸掉一点压，别把自己给炸了。这背后的毅力太深了， 他牵扯到你的元气，牵扯到阴阳的嚣张。我们中国有句老话叫天人合一，这句话被现在的很多文人讲烂了，讲的玄之又玄，其实哪里有那么复杂，天人合一就是物理学，就是共振。你们去看看海边， 每到农历十五，月亮圆了，那个海水是不是涨得最高，那个浪是不是打的最凶？钱塘江大潮为什么要在八月十五前后看？因为那时候引力最大嘛。 好，请问诸位，海水是什么做的？是水，那你身体里的血是什么做的？也是水，西医都告诉你的，人体百分之七十是水分。既然月亮能把太平洋那么深的海水都吸起来，能把钱塘江的浪头卷起三丈高，你觉得它吸不动你那一百多斤的肉身吗？你以为你是钢筋水泥做的，你也是水做的？ 所以每到初一汉十五，你的身体里也在发生一场钱塘江大潮。这在黄帝内经里讲的清清楚楚，书上说，越死深，则血气死经，胃气死，形越过满，则血气实，肌肉坚。什么意思？我翻译给你们听。 先说十五，到了十五，月亮圆了，它是阳气最盛的时候。这时候你身体里的血气受天上引力的牵引，全部浮在表面，全部充盈在你的血管里。这时候你的血管就像一条发大水的河流，水位已经涨到警戒线了，水流速度非常快，压力非常大。你们有没有发现，到了十五前后， 人的情绪特别容易激动，小孩子特别容易闹觉，疯人院里的病人特别容易发狂。为什么？因为血气是你的能量太满太胀了，稍微一点火芯子就能把你点着。这时候如果你的血管稍微脆一点，或者哪个地方稍微堵一点，那个高压的血流冲过来是不是容易破？再说初一 那有人问了迷失，那初一月亮看不见，是不是就没事了？错，初一的时候，月亮虽然看不见，但他和太阳、地球在一条直线上，那个引力也是叠加的，也是非常大的。但是初一和十五不一样，十五是阳气盛，初一是阳气陷， 这时候你的气血虽然也在受引力拉扯，但是你的抵抗力相对比较弱。这时候外界的那个潮汐力一拉，如果你身体里是空的，如果你乱吃东西，那就像是把那个防洪大堤给挖了个口子，那个邪气哗的一下就进来了。所以不管是初一还是十五，你身体里的状态都叫乱。好，现在道理讲通了，我们来看看 为什么这时候绝对不能大鱼大肉。我给诸位打个比方，你的血管就是一条高速公路。初一、十五的时候，因为天上的引力，这条高速公路上的车都开的飞快，而且车流量巨大，已经是严重拥堵的边缘了，这时候所有的交警 都在拼命维持秩序，都在小心翼翼的疏导交通，生怕出一点车祸。结果呢？你倒好，你觉得今天过节，你要改善生活，你整了一盘红烧肉，整了一只烤鸭，还搞了两瓶啤酒， 你知道这些肉吃下去在身体里是什么吗？在中医里，肉食是后味，是浊气，消化这些东西需要消耗你大量的能量。这就好比在那个本来就已经 堵得水泄不通的高速公路上，你突然从路口开进来几辆那种超重超长，开的又慢的大货车，这几辆大货车一开上路，把路一堵，后面的那些飞快的小轿车刹不住车会怎么样？连环追尾，交通瘫痪。上面的月亮拼命在拉你的血，让你快跑，下面你的肠胃里 全是油腻的死猪肉，堵住了气血的通道，上下不通，中间堵死那个压力没地方去，他能往哪里去？如果你有高血压，他就冲你脑血管，如果你心脏不好，他就冲你的冠状动脉，如果你胃不好，他就让你胃穿孔。 西医只会告诉你，哎呀，这是胆固醇太高，堵塞血管，那是瞎扯，胆固醇高的人多了去了，为什么偏偏在十五那天晚上爆掉？是因为那个天地引力，这个导火索点燃了你肚子里的那个炸药包，所以， 各位听懂吗？初一十五吃素就是为了清肠，就是为了把高速公路上的那些大货车赶走，让路面空一点，宽一点，这样哪怕天上的引力再大，那个潮水流的再快，我的河道是通畅的，水流的过去就不会绝堤，就不会发洪水，这就是疏通的智慧，这就是避险的绝招。 很多人可能还是觉得，哎呀，尼丝，那是理论，我身体棒，我不信邪。行，那我就给你们讲个真事。那是几年前的事情了，有个姓王的老板，那是做外贸的，大生意的，身价咱们就不说了，反正是那种走路都带风的主人。这人长得什么样呢？就是那种典型的食热体质， 红光满面，声音洪亮，脖子粗粗的，肚子大大的。你看他那个样子，你绝对不会觉得他有病，你会觉得这人精力旺盛的不得了。他自己也常吹牛，我这身体连感冒都没有过，吃嘛嘛香。那天正好是农历的十五，月亮圆的像个大玉盘挂在天上，老王谈成了一笔大单子，高兴快乐。 他那是人逢喜事精神爽，怎么庆祝白宴？他就在当地最豪华的西餐厅请客户吃饭，那是真的豪气啊，点的什么？战斧牛排，那个肉厚的像砖头一样，还在滋滋冒油，配的是年份很久的红酒，前菜那是鹅肝奶油浓汤。诸位，你们听听这菜单，牛排，鹅肝奶油， 这在中医里叫什么？叫肥肝厚胃，全是极其难消化、热量极高，湿气极重的东西。红酒，这是什么？ 这是湿热之物，是引动肝火的。要是平时他这么吃一顿，顶多就是拉个肚子，或者第二天头晕一下也没大事，毕竟他底子厚嘛，坏就坏在那天是十五，是满月， 当晚七点多，月亮升起来了，引力开始发威了。老王正在那举着酒杯跟客户称兄道弟，脸红的像关公一样，情绪极其亢奋。就在他大笑一声，准备把那杯酒干下去的时候，突然间他的笑声戛然而止， 就像那个电视机突然被拔了插头一样，他的眼神一下子直了，手里的高脚杯啪的一声掉在地上，睡了一滴红酒，紧接着整个人就像一堵墙一样，直挺挺的往后一倒，重重的砸在地板上。那一瞬间，全场都吓傻了。送到医院，西医一查，脑干出血，那是脑溢血里最凶险的一种，神仙难救。 后来他家属哭着来找我问，迷失为什么呀？他平时身体那么好，体检指标都正常，怎么说到就倒了，而且他天天吃肉喝酒也没事，怎么偏偏这顿饭就吃出人命呢？我看着那一家老小哭的那个惨样，我心里难受啊，我说他这不是病死的，他这是笨死的，我给他家属分析，你们听听，是不是这个理？ 那天是十五月圆之夜，天上的引力把他的气血全部掉到了头顶上，大家想象一下，就像那个喷泉，水压已经开到最大了，水都在往上喷，这时候他的身体其实是非常脆弱的，下面是空的，上面是实的，就他干了什么？他往本来就空的胃里塞进了最难消化的牛排和鹅肝， 这东西一下肚，那是死因之物啊，那个脾胃瞬间就瘫痪了，就像下水道被水泥堵死了一样。中交一堵，上交的火气下不来，下交的水气上不去，再加上那两杯红酒一吹，那是火上浇油， 酒气带着火气呼呼的往脑袋上冲，外面有月亮啦，里面有酒气顶中间还有牛排肚。那脆弱的脑血管哪里经得起这么折腾， 嘭的一声，血管爆了，这就是中医讲的满月引动腹泻，那个腹泻平时藏在你身体里，像个睡着的老虎，不咬人。但是到了十五这一天，你非要去撩拨他，非要给他喂肉喂酒， 他醒过来就是一口，直接要了你的命。诸位，老王这顿饭吃的太贵了，那是拿命买单啊。如果那天他懂一点点中医，哪怕是一点点，他知道，哎呦，今天十五， 月亮圆了，我得收敛一点。他点一碗清粥，配两碟青菜，喝一杯热茶，哪怕生意谈的再大，饭局上稍微克制一下，过午不食或者素食清心，那他身体里的气血就能顺顺当当的流过去，那个潮水涨起来，也会慢慢退下去。第二天太阳升起来，他还是那个叱咤风云的大老板。 可是人生没有如果，这个惨痛的教训就是用一条人命换来的。他告诉我们，在大自然面前，你那点钱，你那点所谓的强壮，屁都不是，你不顺应，天使天就收你。诸位，我们人体就像一个国家，这个国家里不仅有防御外敌的军队，也有搞内部建设的工人。 而在初一、十五这两天，大家记住了，这是特殊战备状态。为什么？因为天上的月亮在攻城啊！那个引力就像一个巨大的吸尘器，在拉扯你的身体，为了对抗这个外力， 为了保持平衡，必须要把大部分的宾利调动到体表，调动到血管壁上去抗洪抢险。这时候你的大后方就是你的脾胃，其实是宾利最空虚的时候啊。这个时候你干了什么？你吃了一大块红烧肉或者一只大鸡腿，诸位，你们不要以为肉吃下去就是营养，我告诉你们，肉在变成营养之前，首先是负担。 在中医里，肉食属于血肉有情之品，它是浊阴，要把这块死肉化成你能吸收的精血，你的脾胃需要调动巨大的热能去腐熟它，去运化它。这就好比你的国家正在前线打仗，宾利已经捉襟见肘了。 突然你后院起火了，你往后方的大本营里扔了一堆丝木头，非要让那几个留守的老弱病残把这堆丝木头给烧着。 结果会怎么样？第一，火烧不起来，因为冰力不够，火不够大，那块肉根本化不掉，它化不掉，就停在胃里发酵腐烂，变成什么，变成了痰饮，变成了毒素。第二，前线崩溃，身体一看， 哎呦，后院那堆肉化不掉了，急了，没办法，只能从前线把那本来就紧张的冰力又撤回来一部分去消化肉。这一撤，完蛋了，外面的防御一松，天上的引力一拉，血管壁守不住了，那个血压瞬间飙升，那个气血瞬间逆乱，这就是火上浇油。 你在身体最忙最乱的时候，给他派了个最难的活，这不就是没事找事吗？那什么叫吃素？什么叫釜底抽薪？吃素吃的是青菜豆腐、五谷杂粮。这些东西在中医里叫清扬之物， 他们本身就吸收了天地的清气，进入身体后极其容易消化。你吃一碗小米粥配青菜，你的脾胃只要花一分的力气，就能把它化掉，变成纯净的能量。而且蔬菜里有大量的纤维，它能刮油，它能像扫把一样，把你肠道里那些陈年的脏东西通通扫出去。这时候，神奇的事情发生了， 因为消化食物不需要花什么力气，你的身体就有了富裕的能量，这些富裕的能量就可以全部被调动起来，去应付天上的月亮，去疏通血管，去平复血压，这就叫釜底抽薪。 我不但不给身体增加负担，我还帮他把下面的柴火撤掉，让身体轻装上阵。所以，各位听懂了吗？初一十五吃素，不是叫你做和尚，而是叫你做战略资源管理。 在这两个最危险的日子里，我们要把所有的能量都省下来，用来保命，用来护脑，而不是浪费在消化那一块死猪肉上。这是一个极其精密的数学题，算错了，那就是拿命去填。可是现在的西医不懂这个，你去医院体检，医生会问你，哎，你今天是不是十五啊？月亮圆不圆啊？ 他才不问呢，那只看你的化验单。各位，你们有没有这种经历？每个月总有那么几天，莫名其妙的头痛，莫名其妙的睡不着觉，心里烦的想摔东西，或者原本好好的关节突然就开始酸痛， 像里面有蚂蚁在咬你，吓坏了，赶紧跑去医院挂号，排队抽血，验尿，拍片子，折腾了一整天，最后那个穿着白大褂的医生拿着厚厚的一叠报告单，推了推眼镜，跟你说， 哎呀，一切正常啊，指标都在范围内，你没事就是想多了，是不是工作压力大啊？回去好好休息，多喝热水，或者顶多给你开两片安眠药，让你回去把自己麻醉一下。这简直是华天下之大吉。他那个机器为什么查不出来？ 因为西医的机器是死的，他不懂时间。我告诉大家，西医的检查，那是照相，此时此刻把你按在那个机器下面，咔嚓拍一张照片，他看到的只是你这一秒钟的状态。但是人的生命是什么？生命是录像，是一个动态的过程。 你初一十五那时候，身体里的气血就像暴风雨中的大海，波涛汹涌，那个是那个能量场的变化，冷冰冰的 x 光机能照的出来吗？显微镜能看得到吗？根本看不到，因为那个潮汐力是无形的，他是气，他是神吸，一只看有型的东西，只看血管堵没堵，只看有没有长瘤子。 这就好比什么，好比外面刮台风了，把你家的窗户吹的哗哗响，你吓得睡不着觉，你去找个修窗户的师傅，那个师傅在这个风平浪静的时候来了，拿尺子量了量窗户，说这窗户尺寸是对的呀，玻璃也没碎啊，你听到的声音是你幻听吧？庸医误人啊！ 他不知道是因为外面有台风才导致你的窗户响动，他不去看那个台风，反而说你有神经病，这就是我说的潮汐病，重病，不是你身体那个零件坏了，而是你的身体跟不上天地的节奏。在西方古老的医学里，其实也早就发现了这个秘密。你们去查英文字典， 英语里的疯子叫什么？叫 lunatic， 这个词的词根是什么？是 lunatic， 也就是月亮。连洋人的老祖宗都知道，人的精神失常，人的发狂跟月亮有直接关系。 可是现在的西医呢？早就把老祖宗的智慧扔到垃圾桶里了，只迷信那些化学合成的药片。各位记住了，初一十五这两天，你的身体指标不正常，那才是正常的。这时候你的血压稍微高一点，那是因为气血在涌动，那是身体在顺应天时， 只要你不去捣乱，不吃大鱼大肉去堵他。过了这一两天，那个潮水退了，血压自然就降下来了。可是西医不懂啊，他一量血压，哎呦，幺六零了，不得了，高血压病，快吃降压药。这片药下去， 那是强行把血管扩张，强行把那个正在激扬的阳气给打下去。这叫什么？这叫逆天而行，身体明明在顺应月亮做调整，你非要给他一巴掌，让他闭嘴。长期这样搞， 你的血管就失去了弹性，你的元气就被这些药片一点点耗光了，最后变成了真正的药罐子，你的药就活不了。所以你是我今天教你们的，是不花钱的智慧。到了初一十五，如果你感觉到头晕心慌烦躁，不要慌，不要急着往医院跑，更不要急着吃药压制你就做一件事，管住嘴， 这一天把自己当个修行人，吃的清淡一点，吃的少一点。甚至如果是身体壮实的人，你可以过五不食，让你的肠胃彻底空下来，让你的气血没有负担。你会发现，那个头晕心慌的症状，就像退潮一样，悄悄的就没了。 这比你去医院排队两小时，比你吃那一堆副作用极大的西药要管用一万倍。但是说到吃素，很多人又走偏了。有人说，你是我吃苦瓜，吃那个冰镇的绿豆汤，怎么越吃脸越轻，越吃身体越虚呢？ 我糊涂啊，谁告诉你吃素就是吃生菜？谁告诉你吃素就是吃寒凉？吃素要是吃不对，照样能把阳气吃没了。 你们看看现在的年轻人，尤其是那些想减肥的小姑娘，还有那些崇拜西方生活方式的人，他们一说吃素，就是什么一大盆生菜沙拉，浇点醋，或者一杯冰镇的果蔬汁，再不然就是在那啃黄瓜，啃西红柿。我告诉你们，这是牛和兔子的吃法，不是人的吃法。 人和动物最大的区别是什么？人是恒温动物，人的胃是需要火的，中医讲，脾胃喜温恶寒，你的胃就像一口锅，只有底下有火，锅里的饭才能煮熟，才能变成营养输送到全身。你那一盆生菜沙拉下去，那是生冷的东西， 那是直接往你那个烧的正旺的锅底里泼了一盆冷水，火灭了，锅凉了，结果是什么？寒湿，那些没煮熟的烂菜叶子堆在你的肚子里化不开，就变成了寒气，变成了湿气。所以你看那些长期这样吃素的人，脸色惨白，一点血色都没有， 说话有气无力。到了初一十五，虽然他没吃肉，但他身体里的阳气已经被那一盆冷水给浇灭了。这时候外面的引力一拉，他虽然不会脑溢血，但他会晕倒，会低血糖，会手脚冰凉的像尸体一样。那初一十五，这顿救命素到底该怎么吃？于是，我给你们三个原则记住了，这是养阳素食法。 第一，必须要是熟的，不管是什么菜，必须下锅，必须见火，要炒熟煮烂，哪怕是水果，我都建议稍微烫一下，或者蒸一下吃。为什么？因为火是阳 食物，经过火的烹饪，那个阴寒之气就去掉了，带上了火的阳气进到胃里，身体才好吸收，这叫火化阴邪。第二，多吃根茎类的。初一十五，气血浮在表面，我们要稍微收一下，要固一下。 吃什么能顾长在地底下的东西？红薯、山药、土豆、萝卜、莲藕，这些东西长在土里，吸收的是地气，他们的能量是收藏的，是稳固的。你吃叶子菜，那是发散的。你吃根茎菜，那是压秤的。在这个气血翻涌的日子里，吃点根茎类，能帮你把那个浮躁的气血稳稳的定在身体里。 第三，也是最关键的，必须加生姜。我在临床上治病开方子经常用生姜，孔子都说不测姜时， 初一十五吃素菜里一定要多放两片姜。为什么要放姜？因为素菜本身偏寒，姜是纯阳之物，是热的，用姜的热去平衡菜的寒，而且姜能宣通它，能帮你把胃口打开，把身体里的寒气逼出来。我给你们推荐一个最简单的保命晚餐， 到了初一或者十五的晚上，别去饭店了，回家切半根山药，切一块南瓜，再来几片白萝卜，把这些东西放在一起，煮一锅杂粮粥，粥里切几丝生姜进去，这碗粥喝下去，热乎乎的，山药南瓜护住了你的胃气，白萝卜帮你顺气，生姜帮你生阳。这顿饭下去，你的身体暖洋洋的，气血顺顺当当的，外面的月亮再圆， 引力再大，你的身体内部是稳如泰山的，这才是真正的高手，这才是真正的懂吃。好方法交给你们了，回去之后好好吃饭，好好睡觉，善待自己的身体，善待身边的人。下课。