粉丝221获赞2403










在过年前瘦到一百三十斤,今天的体重是七十八点四,体重总是这样反反复复,这个破肥真的是让我减的破烦了。 今天早餐一个包子两个鸡蛋一边来。我觉得我昨天体重没降就是因为没喝这个奶的,我就喝这个咖啡。哦,先把咖啡加起来。 今天加练了不陪。想清楚了啊想清楚了,为什么今天要加练呢?因为,但是我又没有吃太多, 要么就自己瘦,要么就我胖是吧。对啊,你胖了我要开心。比我瘦的更开心哈哈哈。 今天外面大风十五度,然后体感温度才八度,穿了一件打底就出来跑步,好冷啊。这决心还是挺大的,但就是控制不住吹大点声音说 啊好,拜拜。我回家了,边跑步跑了四十多分钟,风太大了,再加上我们两个人今天就好像跑不动似的,花的时间会比较长。 哎。我老公去加练了,因为他今天中午哐哐炫了两碗鱼汤泡饭,而我就吃了一点点粉丝和鸡肉,但是应该也是超超量了,因为吃的比较油腻。 但是我我现在觉得反而比起运动挨饿好像还还瘦好瘦一些啊。可能现在我还是不热不饿啊,才说的出这种话,挨饿的时候就真的是管不住这张臭嘴呀。我觉得我后面真的要使劲的饿饿饿饿饿。控制住嘴,零食真的是一点都不敢买了。 期待以后的体重变化吧,还有十天左右要瘦六斤,加油。期待明天的体重变化,拜拜。