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hello 同学们,今天我们来进行扇子版关山九舞蹈教学,这支舞蹈对于零基础小白来说有一些难度,所以零基础选手们慎入哦! 首先我们徒手来学动作,学会动作之后再来用扇子练习。第一个动作,脚下大掖步, 吸左腿向你的右后方,脚背贴地,膝盖伸直,右腿蹲大掖步。注意这个动作脚要扣在地面上,后腿膝盖是伸直的,你的脚尖不要拐着,要平的铺在地面上。 ok 第二个动作,从大掖步站起来,吸左腿。第三个动作,落左脚上,右脚尖翻身转。第四个动作,两个腿同时蹲。 第五个动作,出右脚用你的下盘带动中段,用腰去发力,完成一次云间转腰。 不明白什么是云间转腰,同学,可以想象你现在在打太极,用太极的那样的发力方式,下盘带动中段,中段带动你的上肢蹲, 向右推,重心用你的右侧的后腰,像把人给推开一样,你给我起一边去找这种感觉, 用你的后腰把人推开,然后再推,重心向左推,用左腰带动,把人推开,找这种感觉啊。右一次,左一次,之后收右脚站直,立半脚 蹲,再来一遍啊,立半脚尖站直,一瞬间蹲下去,同时勾左脚蹲左腿膝盖要保持蹬直。 好的,这是腿部的所有动作,我们一起来做一遍啊!首先第一个大掖步,第二个吸左腿,第三个立绊脚尖转,第四个蹲,第五个出右腿云间转腰,第七个,收右脚立绊脚尖蹲。 ok 说手啊,手上的第一个动作,左手直接向上抬仰掌,右手要经过向内掏,然后向外穿手,两个手同时做一个仰,一个穿, 穿的一瞬间看右手的方向。第二个动作,左手向下按掌,右手向上仰掌, 再来一次,左手向下按掌,右手向上仰掌。第三个动作,翻身,左手夹住不动,用右手画立圆,先向下贴大腿,左手不动,再向旁边的七点方向, 再向上找天花板,再向三点方向没有落到三点的时候,完成一个斜下穿手,从右上方往回掏,从右胸穿向左肋, 完成一个斜下穿手。同时你的右肩和左胯要找一个相合的感觉,右肩和左胯往一块合 好,继续。然后就是云间转腰,右手抹开,左手抹开,同时收脚,左手背后,右手从下向上开扇。 好,我们把手上动作和脚上动作一块做一遍啊。抬左手仰掌的时候,右手穿手,大掖步,一 吸左腿,左手按掌,右手向上仰掌二落,左脚立半脚尖,右手画立圆三,然后右手向下穿手,同时蹲四 五和六的时候是云间转腰,五六立起来,第七拍,瞬间向下蹲,开扇 七, ok, 我 们用上扇子一起来做一遍。没有练过开扇的同学,由外向内甩, 你的三四五指松开,然后开完了以后瞬间把扇子抓住,可以多练习几次开抓, 再来一遍开抓。最后这个开扇动作的时候用到的是从下向上开扇的方式,同样你的三四五指要迅速的握住,把扇子打开。握住这个姿势,我们喊一遍拍子啊。预备走一 二合扇,三四五六再开七。 在第一八拍之中,只有两个开扇的动作,第一个是第二拍,下一个是第七拍。 二和七的时候我们要开扇,其他全部合扇完成啊,再来一次预备走一二三四五六七, 第二八拍的动作啊!在第一八拍的第八拍,我们要把左脚落下去,踩右脚的同时,右手像拿了一柄剑一样,把剑甩向右上方。甩。 这个动作你的右手指向二点斜上,但是我的身体要转向八点方向,也就是出现一个子五向手冲右,上半身冲左,有一个横拧的感觉 好,然后下一拍,右手瞬间开扇,左手架起来扇榜位出,右脚勾脚勾, 然后落,右脚准备翻身。这个翻身要注意,左腿是一个抬起来兜一圈的过程, 你的左腿是悬空的兜一圈。如果是零基础同学们可以把这个动作简化为左脚踩在地上转一圈,有基础同学可以做成原版的兜一圈,这样兜过来, ok, 都是以右脚为轴。同时我们的手用左手画一个立圆,右手扇子开了以后要保持这样的弧度,把扇子始终抱在你的胸前不要动,左手去画立圆。走,画落。 ok, 好, 落下之后, 双手完成一个小揉球,从下向右向上再来到左上方,完成一个小揉球。 再说一遍啊,双手落下去之后,从下向右向上,带到你的身体左上方,完成小揉球,然后你的身体跟着沉 提,再吐气沉,身体也跟着手画了一个立圆。脚下的动作,翻身过来之后站稳,蹲住, 右脚蹬地,向后画圆踏部位,然后蹲。 就完成了这个动作了啊,我们连起来做,右手打开扇子,左手和左脚一块走,站稳,右脚蹬地,小柔球踏步蹲, ok, 连起来啊!第二八拍,从这开始。七,第八拍,落,踩,右脚甩,右手勾,右脚开扇, 迈,右脚兜一圈,翻身站稳,右脚蹬地,双手揉球沉。 ok, 我 们喊上拍子来做一遍啊,七八踩下去,第二八拍的第一拍,二甩手,第二拍开扇勾脚二,第三和第四拍是翻身, 三四五六七,完成小柔球,五六七, 第八拍空着。这个舞蹈有一个特点,所有的动作基本上都在前七拍完成,第八拍作为衔接下一个八拍的开头。我们第一八拍的时候七落到了这, 然后第八拍是上脚加甩,这个八拍是五六七落到了小柔球,然后第八拍又是下一个动作的开头啊。第二八拍,我们加上扇子来做 七,开扇八的时候落脚合扇八,第二八拍的第一拍甩扇子二, 第二拍开扇二,第三四拍保持不动,三四,第五拍合扇,五六七一直是合着的, 连贯起来啊,七八,二二三四五六七。 继续来说第三八拍,我们的第二八拍来到了五六七,下一个八拍啊 八的时候踩右脚,双手平抹手,身体往后回身回向五点方向,也就正后方,左手不动,右手向回掏,然后斜上穿手,左腿膝腿点地哒, 右手斜上穿手,左手平摩手夹好扇膀位了之后,直接随着你的身体往回一拧,按到你的胯旁边提筋位,在提筋位上做一个按掌,再来一次啊, 七八的时候踩右脚八,双手打开回身,右手向上穿的同时出左腿按左手,大 好,穿完之后继续往下说了啊,换重心,左腿踩地,右手把扇子甩开。刷,甩开,同时左手 藏在你的扇子后侧,两个手一样高,把扇子挡住你的脸,蹲下去,然后出右脚,把重心放到右腿上, 左腿蹬地起来,双手拉开,右手向上,左手向下按,拉开。再来一次啊,从这出,右脚平摩,手掏穿开扇,蹲, 迈右脚拉开,拉开之后,右手从上向下 把扇子往你的二点前方斜,前方打开,架起来,左手变成护肩位架,架的远一些,这个地方 要离你的胸口远一点啊,不要在你的肩的正前离得远一些。抬起来腿之后,把你的左腿向二点方向吸起来,脚尖朝斜下,大腿往上抬,连起来做这个动作, 开右手,在这打开扇子,左手架起来。好,这就是第三八拍的所有动作,我们连起来做一次。第一个动作,踩右脚,平摩手回身。第二个动作,掏右手,吸左腿,按左手穿右手, 有点复杂哦。第三个动作,开扇子,挡脸,蹲,刷,左手跟右手一样高。第四个动作,迈右脚,换重心,双手拉开拉。 第五个动作,右手向下,左手向上抬,吸左腿,喊拍子,来一遍。五六七,在第二八拍的最后一拍,提前平摩手,八回身。 第三八拍的第一拍,我们就要完成穿手,三二的时候开扇,二 三的时候拉开,三四的时候四膝腿亮相,再来连一遍,五六七八三二三四, 五六的时候踩左腿,经过一个沉,右手的扇子走一个八字型的圆,先向右下沉,然后走到左上,给胸腰, 也就是画了一个半个八字。如果画一个完整的八,就是右下,左上,右上,这是完整的八字圆,但是我们只画了半个,从右下往左上画圆, ok, 这是四五六,就是画圆五六七的时候,手落下, 左手贴着腿不动,自然放松,右手用你的手肘带动向上甩,五六七。 第七拍的时候换重心,左腿点地,右腿是主力腿,手向上去甩啊。第七拍好,同样也是这个八拍的动作,到第七拍结束,第八拍是个空拍,等着不动就可以了,我们连起来做一遍啊,五六七八三 二三四五六七,加上扇子,我们一起来做一遍啊,五六七八向上穿三开扇子二 拉开,三四向上,八字五六合扇甩,七点关一下,五六七八走三二三四 五六七。姐妹们现在已经来到第四八拍了,你们超级棒!第四八拍的动作比较少,有几个动作也是前面出现过的,只是他的拍子有些快啊,我们要集中注意力上一个八拍,我们动作到了七, 第八拍还是空拍,等着不动八不动,下一个八拍是第四八拍的开头,一开头同样再开扇,你的右手回到刚才那个位置,左手端着夹好,就是我们第三八拍的这个动作,又出现了一次啊,重复的动作,瞬间开扇出。 这个时候我们开扇有个小技巧,你可以把手先向下沉,用一个从内向外的力搓开,这样一搓,往外一给你的扇子有一个动力,更容易的把它开开了啊,大家可以尝试一下七到位,八不动,第四拍瞬间走四 好,往下继续说啊落,左脚,双手打开,向左转,左右沉,迈了两步,再来一次,预备走左右 沉,把双手自然的落下,然后你的腰横拧,肚脐眼冲右前方二点,但是上半身继续向左横拧,同时沉,让你的胸口找左胯的感觉啊吐气沉下去,左手在屁股后面,右手在大腿前方做一个沉的动作, 再来一次,四二大三。好,接下来说。第四拍,撤右脚, 双手继续平,抹手回身,四回身,右手还是掏手向上开扇,左手按掌,左腿吸腿,跟前面动作一样。 五,完成这个造型。第五拍做完,然后六七八是空拍,等着不动,等音乐结束没有动作了,最后的眼神要坚定一点,亮相。再来一次, 四二大三四五六七八。上一个八,拍,到了这了啊,七,第八拍控制不动。八,第四拍经过一个沉,由内向外搓开。四 二大三,快速的左右左啊二大三,把扇子合住, 四的时候向后撤脚平握手,四五的时候向上穿手,同时开扇。五六七八不动。左脚是点地的啊。好,我们连贯起来。 七八四二大三四五六七八。 教学结束了,我们从头到尾喊拍子来做一遍啊,慢速的准备。五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二大三四五六七八 一二三四五六七八 三二三四五六七八四二哒三四五六七。

来,准备动作,面向仪点方向,手放体侧,双脚并拢,节奏一二三四五六七成弯,膝盖 搭起,两手拎起来一拍上左脚,一吐气沉,二三四到位。第五拍,两手抖动提右盘,腰抖手 五六七,两手拉长。第八拍,右脚往后撤步五点方向变曲掌八,眼睛看右手 好。二的时候变躺靠步,转身一点变掌形,孔雀展翅啊啊顶右胯。第三拍,撤左脚, 右手去找,左手去找右胯,右手去找左脸。从左转一千地,四拍转四落,左右手手心朝上,回头 五拍,提右胯,撩手二点方向。七回来变成盘点步。好,接下去第二个八拍,姐姐们,第八拍上右脚。 先看老师的脚啊,详细说。第二个八拍上右脚,左脚往二点方向直角勾七, 第一拆拍完成这个动作,七八上右脚打一 好。第一拍完成往后踢,左脚往后踢,身体朝二点方向好。一二的时候姐姐们落落,左脚往三点方向落,二三,右脚 转到八点走四拍回正加盘点步结束。好,再说一次,好看脚啊!七 八向右打,蹲膝盖一勾,脚二左右左,盘点第四排到位。好,这是我的脚步 好,我的手做什么动作呢?撩之后八回头,回七回八的时候上右脚,我的手 有个变化,从掌形变成爪形,大拇指收掌形,小食指往里面收,变爪形,手背朝上做动,手心朝天花板转 哒。所以我的手的变化是提手从左动,手心朝上好转, 转的时候直接转过来,也是手心朝上, ok, 好, 配合右手看,现在右手在斜上,左手头顶转过来,左手往斜上,右手朝头顶好,然后配合是七八 哒,含住含身体低头哒。清楚说我的身体有个含掌的过程。再来次七 八含一。 ok, 再来一次,五六七八哒。一二的时候 脚是左右左,我的手下来从下穿,从腋下穿,然后两手去捂嘴巴, 然后到请投,记住手啊咚哒,下穿捂嘴,请投做盘点配合。七 八哒移重右边转二三四。第四排到位,结束收好,现在连一次口令。 一二三四五六七八,走,一二三四五六七八,二二三 四。转撩,五六七八哒,三二三四。 ok, 收来零点八,倍速跟练。 二三四五六七八。一二三,走,五六 七八,二二三四五六七八哒,三二三四。 ok, 好,再来三遍。这个音乐怎么样?快不快?是不是很美?可以吗?这个节奏可以吗?零点八,老师放音乐太美了,谢谢人间清醒,姐姐,来,再来啊,不快吧,还可以吧,来,再来。 五六七八一二三走,五六七 八。看二三转。六六七八哒,三二三四。好的,再来。 来,零点九, 加快一点啊,来,准备姐姐。二三四五六 七八。一二三走,五六 七八,二二三四五六七八哒,三二三四。


一二三四 八,二二三四五六七八一二三四五 三二三四五六七八四二三四五六七八,一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。