爸比爸比bgm舞蹈教程

我的老爸叫爸比，我的老爸叫爹地，我的老爸叫爸爸，我们的老爸就叫老爸耶！ 老爸天天他的胡子扎着，你讨厌！对，他就是个讨厌鬼。我的老爸专门打我屁股， 那是因为你不听话，打的我屁股都疼死了。啪啪啪啪啪啊！我不管我不管，反正打我屁股的人就是大坏蛋。 我的老爸可有意思了。怎么有意思啦？每到星期天，我的老爸就赖在床上和我比赛，睡懒觉，嘿嘿，大懒虫。 我的老爸就是一个吝啬鬼。吝啬鬼是什么呀？吝啬鬼就是小气鬼。每次我跟他要零花钱，他就晃着脑袋摇啊摇， 摇啊摇，摇啊摇。给了吗？没给耶！ 你们猜，你们猜我的老爸是什么？是奥特曼？是超人，是蜘蛛侠？是柯南。不对不对，我的老爸是一台 洗碗机啊，洗碗机，哈哈哈。每天晚上吃过晚饭，妈妈就叫他去洗碗，去洗碗，爸爸只能慢吞吞慢吞吞的挪进厨房， 无可奈何的去洗碗。我的老爸也是一台洗碗机我的老爸也是一台洗碗机。我们的老爸都是一台洗碗机。 我可不喜欢我的老爸，每天晚上我要写作业的时候，他就打开电视机，翘起饿狼腿，点起香烟，呼呀呼呼呀呼，害得我彻夜过夜不成。哎，真糟糕， 我的老爸整天和手机游戏做朋友，哒哒哒哒哒，输了还莫名其妙的朝我发脾气，气死我了，气死我了，气死我。

放开手， 白发已满。

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。快走快走快接哥哥放学走 跳舞。爸爸不行爸爸不行。哈哈，快快走啊。电梯都走了。走。 快过来进去走进去。哎呀好，快点过来。 锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知谁知谁知。

这个舞怎么跳？保姆级教程，蘑菇教你，来吧，姐妹们，这支舞蹈的话总共是三个八拍啊，咱们呢，一起来挑战一下。如果说你有喜欢舞蹈，也可以在蘑菇的评论区底下留言哦，点赞多一会先给你们出教程哈， 来吧，我们首先说前摇太蛮长哈，你们可以多去跟镜头互动哎，多去给给身体给个胯， 但是注意形体啊，形体的话呢，你看一下侧面，耳朵，肩，还有屁股，他在一个竖线上面，你不能这样对不对？肩会不会展开，然后就想像你自己生个剑魔一样，你在展示你的身材， 就这个意思啊，反正多跟镜头互动，你去撩撩头发，什么都是可以的。给给胯啊，前面的话你就自己跟镜头互动，就不多说，然后我们直接来这个八拍，这个八拍呢，打拳，哎呀，有宝宝的就是很不得劲啊，出不去 来，老师教。首先啊，我们把手说了啊，然后再说胯，然后再说怎么把力量发的出来哈，首先哈你的手呢？握拳这样子的，我们拳击这种感觉哈，就是这个状态。然后完了之后啊，左手哈，你就先不要管他，右手来，他会有个，你看我们手会转一下， 转一下，看没先转转一下，同时把胳膊肘架起来之后，哎，整个拳头 砸出去说，你看我们的手 and 出去啊，有一个转圈出去这么个过程， 同时啊，你看蓄力的，这个过程很重要，完了之后一拍啪，手一定要打直，想要力量再出得来，再给上一个肩膀，说你的肩和手同时发力， and 欻 and 撞 and 撞，看，没有个肩膀的话，在我们的视觉效果上面看起来幅度会更大一些些，更有劲一点点哈。同时你的左手呢，跟右手做对抗，左手向后，右手向前，所以你的幅度就来了，五六七八走撞， 五六七八走串，左手向后，右手向前看，没，然后你可以稍微借一点肩膀的力啊，左肩向后，右肩就向前。哼，五六七走，哼，五六七走哼， ok， 那 如果说有基础你还可以加上个头 啊，加上个头能加就加，加不了就算了。好吧，那手呢？到这个地方完了之后啊，我们的手手先在下面去做起份，你可以不用打直啊，然后往上抬的时候胳膊肘发力往上 抬上去卡住，感觉这有什么东西卡住，其实你的大臂和你的小臂都是用力的卡住，卡完之后呢，呼吸向下沉下去的同时啊，咱们手打直，然后再往上抬，也就是前面的四个动作啊，来，五六七八 and 哒呼 and 呼 and 下 and 上， ok， 然后把力量拿出来，五六七八 and 一 二三四。 再来一次，一二三四。中段核心这块收紧啊，把你的上半身稳住一点点，因为这里呢是我们的一个固定 点哈，不然身体会很晃啊。 ok， 好， 然后这是手上动作对不对？哎，胯来了哈，有宝宝胯就是不得劲哈，来吧，我们先说胯 胯拉你膝盖微曲啊，然后你手找到你胯骨最硬的这两个位置，然后掰动他，左边使劲向下，右边使劲向上，你看会形成一个落差对不对？然后右边一样，右边使劲向下压，左边使劲向上提， 你看嘛，所以说你给他连起来，两边同时发力啊，左边下，右边上，嘿，好，右边下，左边上擦，手连起来是一二一二一二一， 一二一二一。有宝宝说，老师，我的胯还是不是很有力量，说，宝宝你可能下去多练习哈，第一次还是会有点软，然后呢？实在是发不出力量啊，老师在教你洗油方法，一下子就找到感觉啊。 咱们加上个踩脚后跟，脚尖踮起来踩，踩的同时把胯摆出去啊。踮脚的时候你屁股可以在左边一点点，然后踩脚后跟的同时，左边向下，右边向上啪，反方向一样来，脚踮起来，右边向下擦，哎，踮起来，一 二一二一二一二， ok。 好， 那咱们想要你的胯看起来幅度大，还有个小技巧，给上一个身体和胯的方向看没？ 咱们胯摆出去的时候正常在这边对不对？给他转一点点，把胯转到正前方，这种感觉没有特别正，反正要正一点点啊。左边一样 说，同时再加上踩脚，一二一二一二一二一二一二， ok。 然后你再加上你的手来，我们的力量就出的来了啊。说前面是五六七八，好一的时候，出脚同时 啪，踩跨出去同时给手啪，五六七走，啪，五六七走，啪， ok。 肩膀给出去好完了之后，安的时候，手手向下踩，脚往上提，啪，好，是不是该踩右边啪， 踩左边啪， ok。 踩脚的同时你给上一个跨，他力量就出来了哈。来，四五六七八走，一 二三四。再来一次，一二三四， ok 吗？所以说我们零基础的话，其实多去练一下啊，实在找不到的话，一定要下去多练习下最后一次。然后我们就问号喽，五六七八走，一二三四， ok。 我 说了，你甚至还可以加一点钟抬头， 他也会更有力量的啊，说，姐们多去练习哈。好了，那我们最后变往下了啊，五六七八走，一二三四 ok， 那 咱们继续往后啊，你看我们的动作是一 二一二一个顶胸加顶阔啊，来吧，很多宝宝还是找不到太多感觉，他其实就是我们舞蹈里面所说的上下啊，当说说，我们先来说一下下半身啊，就是你看蹲 起，他是有个膝盖的这种小律动在里面的，然后你的胸胸啊，来呼气向下的时候我们去找肚脐眼找肚脐眼的同时你看你的屁股，臀大肌夹紧哎， 往前顶，腹肌收紧，屁股夹紧，然后蹲下去的时候胸胸呢？去找你的肚脐眼的感觉，你看找一下这个感觉， ok， 再试一下啊，臀大肌夹紧往前顶，然后同时往下蹲的时候胸胸向下往下走， 膝盖蹲着，然后呼气向上，屁股向后撅的同时啊，咱们把腿蹬直，吸气向上找这个感觉，说说是下上 下上下上这种感觉，手连起来是一二一二一，你加上手可能会更顺一点，下去好， 上来走， one two one two one two， ok， 手跟我的胸的协调就来了喔，你看一下啊，手啊，他是个什么情况？ 这样这样这样， ok， 说你的右手上去左手下，然后有过程手下来之后左手再上啊，他会交替说说是 and 上 and 下 and 上 and 下手是手背这么一个状态啊， ok， 好， 加上身体律动先做荡荡的时候手都是向下的蹲下去，然后腿蹬直，屁股向后撅，吸气向上，胸腔往上走，手往上走。 叔叔是 and 一 and 二 and 三 n 四 n 一 n 二 n 三 n 四 n 五 n 六 n 七 n 八， 看到没有，它就是整个一个 up 当的律动啊。然后呢，我们做高低起伏，那就更简单了噻，所以说呢，我们直接啊做一个蹲起，蹲起都是做 up， 所以 说我们，呃，最后是在那个 嘣嚓嘣嚓，对吧？我们直接先做 up， 然后整个身体啊，把左脚蹬直，右脚蹬直斜上方好，回来还是在这个位置， ok？ 说连起来是嘣 and 下去，蹲下去嘣，所以说它有个上和下来。再看一次啊，先放松来，上去 放松下去再来五六七走，上下上下交替啊，上腿蹬直好，放掉胸胸去找肚脐眼拉，稍为蹲下去往下坐，屁股向后，胸胸向上看没？ ok？ 手拎起来试上 and 下五六七走， one and two。 再来一次 one and two， ok， 反方向怎么干？现在身体在左边对不对？然后我们需要起来，稍微起来一点点，是不是又该回到这个位置做做一个换换重心对吧？是，我们会从这个位置起来哈，再看一次 one and two and 转角，把身体转到正面，我们就可以往右边走了哈，右边也是蹬直一个道理，好放松往下了哦，好，右手下，左手上， ok， 所以 说它有个切重心的过程啊。看一下 one and two and three and four ok， 叔叔，我讲的比较慢哈，零基础宝宝你们慢慢跟，加油。五六七走， one and two and three and four。 叔叔，我们强调的是什么？这一下，其他的都放松啊，发力点就是这一下 这一下这一下， ok， 来说，我们把重拍强调出来，五六七走，发力发力发力发力，你就得到了一顿一顿的感觉哈，说连起来是 one and two， three and four ok， 好， 这就是我们的第一个发拍，我们把它连起来，一次慢一次快试一下啊！准备五六七八走一二三四 and 五 and 六 and 七 and 八。都是我们右手先上的哈，右手先上， ok， 好， 加快连贯起来啊！五六七八走一 二三四走五六 and 七八给音乐试一下 准备五六七八一二三四 五六七八。好，那这个就是我们这支舞蹈第个八拍的教学内容了哟，完整的我已经更新到今年二五年的舞蹈课题里面啦！觉得蘑菇老师教的不错，还想继续跟着往下学的宝宝呢，直接点击我的橱窗里面去领取课程哦！

哎，我也想拍啊 啊啊 老爸。

我以后要不要再来一遍？最后一遍？

sawsaws on me seven mile play base yummy cooking at that game。 第一个八拍，一二三四五，左手盖，右手六，反过来七，往后掏 八，大往前怼两下七八的脚，七八 七八，手脚连一下，七八哒。第一个八拍，连一下， 一二三四五六七八哒。第二个八拍，我们先说手，一二往两边滑三 四，脚步动作，一二哒三哒四哒， 左脚先踩一脚，右脚往后滑落，左脚右脚踹两下又落地，左脚起，左脚再放， 再来一次脚，一二哒三哒四哒，手脚连起来一下一二哒三哒四哒 五六七八，我们先说手，五，右边六，左边七，伸出去大回来，八，再出去。 再来一次，五六七，大八， 侧面看一下，五六七哒八，五六七八的脚，五，右脚脚跟六，左脚脚跟七哒八， 再来一次，五六七，大八五六，还有一个胸右左后右， 五六，加上手来一次，五六， 手脚加一起来一次，五六七八， 从头连一次，一二哒三哒四哒五六七 八，第三步拍，我们先说手，一二三四五六七八，就像跑步一样，我们的腿往回勾，一二三四 五六七八，手脚加一起，做动作的同时呢，我们要跳起来， 一二三四五六七八，只有四和八是不跳的。再来一次，一二三四五六七八， 第四个八拍，前两拍是比较随意的，你的手可以勾两下，也可以勾一下。我习惯前两拍的时候，右脚往后撤一下，加在一起 一二，你有自己的感觉，可以跟着自己的感觉走。三四，手往后掏两下掏掏，脚步动作，三哒四哒， 侧面看，三哒四哒，手脚加一起来一次，三哒四哒， 一二三四连一下，一二三四五六七八。还是先说上半身，五哒，身体是往右边侧的。六，弹回来撞一下七 哒八，再来一次五，左手哒六七哒八。脚步动作五上，右脚六，左脚 六，放下之后就是七七哒八，没有脚。再来一次五六七哒八，手脚连一次， 五哒六七八。从一二三四连一下一二三四五八拍， 一二两个手都往后掰，三哒四哒，画一个长方形。三哒四哒。再来一次，一 二三哒四哒。我们的脚一二开，三哒四哒，左右左右开开，左右左右加在一起来一下 一二三哒四哒。我们的身体一二的时候往右边压，可以压低一点，三四的时候起来有一个高低起伏。再来一次一 二三哒四哒，五六是一样的，五六七哒都是一样的。八 八大手换掉了七大八大，我们的脚是七大八大。 手脚连一次七八七大八大，五六七大八大。 从一二三四开始接。一二三哒四哒五六七大八大。 第六个挖拍一二的时候，我们先说手，左手枪，右手大拇指往下一二三四，左手放下就可以了。我们的脚一的时候落地的同时往右开，一二三四， 手脚加一起来一次一二三四五六七八。先说手，五六大拇指往上往上，头也跟着往上，有点像喝酒干杯。 五六七，右手甩一下八，下来再来一次手五六七八。 我们的脚五六两个开七没有八。左脚踏地，右脚起手脚连一下 五六七八。从一二三四连一下，一二三四五六七八。 第七八拍，重复这个动作，三哒四哒，五六七哒八 大。把右腿收一下，然后手换成这个姿势，七大八大。再说一遍，七大八大 就是八大。换了一个动作，前面都是一样的，七八。再来一次七大八大。 手再来一次，七大八大。我们的脚是左右左右收一下就可以了， 从头连一次，一二三哒四哒五六七大八大。最后一个八拍。我们还是先说上半身， 一二三四，身体往右后方去撞就可以了。一二三四小感觉。五六七八，手五，右手六，左手七 八。我们的脚五六七八。没有胸部五的时候往右边顶 加在一起。五六七八七八的时候，你的身体可以斜过来，从头连一下， 一二三四五六七八。 从头喊他来一次慢速。七八一二三四 五六七八大一二哒，三哒四哒，五六七 八，一二三四五六七八，一二三四五哒，六七 八一二三哒，四哒，五六七哒八哒，一二三四 五六七八一二三哒八哒，一二三四五六七八。 从头喊拍加速来一次，七八一二三四五六七八哒，一二哒，三哒，四哒，五六七八，一二三四五 哒，六七八一二三哒，四哒，五六七哒八哒，一二三四 五六七八一二三哒，四哒，五六七哒八哒，一二三四，五六七八， 一二三四五六七八哒，二二三哒，四哒，五六七八三二三四五哒，六七 八五二三哒，四哒，五六七哒八哒，六二三四五六七八七二三哒，四哒，五六七哒八哒八二三四五六七八。

爱的主打歌前面两段八个八拍的保姆级分解教程来了哈，准备开始。五六出，右脚一二三四 五六七八好。左手去划，二二 三四好。往上五六七八来，右脚往前左右去转换。五六七 八好，三二三三。看清楚。右手在前，左手在前，右手在前，左手在右腿往前踢，往后踢哈。三二 三四好，五的时候去跳五好，六的时候哈，往我们的左后方去转个身。六好，七的时候哈出我们的右脚手往前七 七出去哈七，然后打八的时候打八，手哈，胳膊肘，胳膊肘往里绕，再放在我们的头顶。七打八， 七打八，看到没有？哎？对哈，这是第三。这第三个八拍好来。第四个八拍往前走一步哈，双手往上，一二 三四好，双手握拳，然后跳。五哒六哒好，七的时候跳开，七八的时候起来，八八的时候起来哈，好，来。第。 接下来第二段的第四个八拍，准备五六七走来，接下来出我们的右脚右后左去转胯。一二三四，好，右胯五六 七八好。弹回来半蹲伏膝绕胯。二二三四五六 七八好。再转。三二三四，好跳，右脚在前，左脚在后。五六七八跳，五六 七八好，四二三四的手手去拉手去拉。四二三四好，五六七八出。右脚摸头，这个地方摸下来哈，五六 七八摸头，这个位子就结束了哈，好，我们接下来从头到尾数拍来一遍哈，准备五六七走，一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七哒八四 二三四五哒六哒七八走，一 二三四五六七八好，二二三四五六 七八三二三四。膝盖往外五六七八四二三四五六七。结束。

开始跳上的这街舞吗这是？哎呀，还带嘚嗖的呢，这还 跳的真好。哈哈，这是玩啥呢这是？这啥舞种啊？哎呀哈啊，跳 干啥的呢？减震的啊，哈哈。哎呀。