沁州黄小米粥从冬至开始用,到立春之前,才真正抓到藏羊的核心。这周日就是冬至了,很多人冬至只知道吃饺子喝羊肉汤,却忽略了这碗传承百年的古法食养方,其实它才是冬日文养的关键。这款小米在清代的时候, 大学士吴田将沁县潭山村的糙谷米献给康熙帝品尝,康熙龙颜大悦,亲自名号沁州皇,自此他便成了皇家贡米,专供皇室冬日藏养养生传承至今已有三百余年, 咱们老祖宗的智慧从不输人。在本草纲目里早有记载,素米养脾胃,主养肾气,去脾胃中热益气。冬日里大家吃的多,动的少,难免肚子胀。 而小米性温味甘,刚好能温润养护。就算吃了生冷瓜果或油腻肉食,一碗小米粥下肚也能缓解。 天生一物必另生一物以相救之。小米就是冬日饮食的黄金搭档。你能刷到今天我这个视频,说明你我结缘的机缘到了。今天我要跟你分享一个即将失传的土方法。 这个小米粥土方法大部分人都不知道,你可要好好珍惜了,好方法别忘了转发给你在乎的人。 准备沁州黄小米一小碗,红枣三颗,桂圆二粒,冰糖少许。小米淘洗一遍后,冷水下锅,大火煮沸,转小火慢熬二十五分钟,加入红枣、桂圆,再熬十分钟,最后加冰糖焖化即可。这就是清代皇室都推崇的冬日食养方,也是真正属于我们的 国宝级养生美食。现在正值二十五年冬至备货期,我给大家谈了沁县核心产区专属福利,今年新米产地现发千米高山红沙壤种植日照足,营养足。 坚持传统种植,无添加,全程可溯源,熬煮后米油厚重,口感软糯,全家都能安心吃。现在下单享冬至宠粉价拍下,两天内发货, 不耽误冬至用!每袋还附赠我整理的食养手册,含八种小米古法吃法,冬至大如年,这份食养好物值得家家常备!
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从冬至开始,你一定要把这碗粥一直喝到开春,你一年的脾脾胃味呢,会得到很好的滋养。这碗粥被称作古王赛生粥,那我们怎么做这碗粥呢? 我们要选好的黄小米,在煮的时候呢要特别注意,一定要熬的时间长一点,水开了以后放小米和淮山药,煮开以后转小火,十分钟以后呢放一些红枣,然后再煮二十分钟左右。 煮的时候还有一个小细节,你可以加一点点的芝麻香油,他不会起到太多的泡泡。另一个就是小米里面的米油啊,能出来的更多,学会了点个爱心,越来越好。

算南瓜喽,南瓜的心是南瓜,算南瓜意味着吧,一年的困难,不顺心的都算走,男人的日子顺顺利利,红红火火。

容颜易老啊,是因为银耳吃的太少,今天呢,我给自己煮个银耳小米粥,脸色差,小脾小胃不好,连喝它个两周,买不到鲜银耳的,用这种干银耳代替也是一样的, 小火半个小时, 先煲四十五分钟。 这个是猴爸爸买给女儿的圣诞礼物,各种各样的宝石。

冬至过后,多喝这碗小米粥,好,脾胃都是吃出来的,脾易虚啊,吃饭都要追着哄。今天小鱼妈妈用山药和小米啊,做一个暖冬的小米粥,平时可以多给孩子喝一喝。 山药切块,记得要用这种铁棍山药,不是普通的那种菜。山药表面是红紫色弯曲,毛孔粗大,它的补啊很温和,有丰富的粘液蛋白,也更适合老人和孩子。 小米清洗干净到锅里,山药南瓜,最近的天气比较干燥啊,我家还会加点百合, 最后来几颗红枣,加入足量的开水,水开后小火咕噜煮三十分钟左右。冬天的饮食啊,多花点心思,把脾胃照顾好,一切都省心。早上喝一碗暖暖的,很舒服,大人孩子都喜欢。

小米是个宝,多吃身体好,这几款搭配您收好,第一款小米南瓜豆浆,第二款小米绿豆豆浆,第三款小米核桃露,第四款小米核桃豆浆,第五款红枣小米豆浆,第六款山药小米豆浆。


冬至刚过,早上这一顿很关键,吃对了,一天都稳。这一周的早餐我都给大家总结出来了,你照着这样喝就好,点个爱心别忘了分享给朋友,慢慢做。星期一,红枣山药粥星期二,百合莲子小米粥星期三,红枣八宝粥 星期四,黑米紫薯粥星期五,黑米红枣粥星期六,糙米莲子粥星期天,百合小米红枣粥这些粥都偏温润,更适合冬至之后慢慢调,比会做更重要的是会选食材。粥好不好喝, 关键就在红枣,晒的太生的枣煮久了也不软,还容易涩口。老方法,蒸晒过的红枣煮出来才细腻顺口,不挂嗓子。我挑选了十几家,给大家留下了这款国医大师录制正传承的三蒸三晒,红枣 细腻化渣,枣香浓郁,肉质紧实。每一道蒸晒环节都有讲究,蒸多久,火多大,晒到什么程度,都是经过老师傅们的严格把控。这款红枣经过层层筛选,符合特级标准,果型饱满, 无熏留。凡是从我这边购买的,都是产地直发,嫌麻烦不知道怎么搭配的红枣。包装盒里有一张我送你的小卡片, 各种营养搭配都帮你写好了,照着来就行。很多顾客都说,看了卡片收获太大了,少走了很多养生弯路。有缘刷到这条视频的这次福利不容错过!


冬至到了,从现在起,这碗古王赛生粥建议一直喝到开春,能为脾胃补充温和滋养营养又实用。做法超简单, 记好步骤,选优质黄小米,水开后放入小米和淮山药煮开,转小火十分钟后加几颗红枣,再煮二十分钟左右。 关键小细节,加一点点芝麻香油,既能减少浮沫,还能让小米的米油更浓郁,营养更易吸收。这碗粥食材天然, 搭配均衡,从冬喝到春,为身体补充温和营养,滋养,效果超棒!赶紧点小红心收藏转发给家人朋友!关注我,分享更多节气养生干货!你平时爱喝什么养生粥?评论区聊聊!