赖崎理奈反手上篮技巧

这一期的话是我在这个球馆然后出现后的第一场比赛啊，然后这个大哥的话好像不是我们本地人，但是非常有礼貌的告诉我，他好像一面是颗粒，然后一面是反胶。 我这个时候的话想着赶紧打完算了，因为太晚的话没有这个地铁，那我就回不去啊， 就会很麻烦。然后可以看到我是那种打到后面的话，实际上我的这个基本功我就打出来了，可以看到我基本上没怎么掉球啊，而且脚步的话也都是在找球，没有在那里乱打，身体闪住， 但是总的来说还是重心站的太高了。然后这个时候大哥也开始练啊，可以看到他这一块的话，他摩擦加的比较多，然后身体运用的不是很多啊， 然后我这一块的话，可以看到我这个脚去找球的这个动作还是有点问题啊， 没有说培养良好的脚找球的这个习惯，这个东西还是要通过不定点或者平时的这样一个意思，要把它给憋过来。这个的话在我后面打球我感觉非常明显。 反手的话手腕还是用的有点多啊，但是手还是架住了，可以看到反手的话就是整体的这样一个框架的话还是有点散呢，没有说核心收住，这样的话就开球了 啊，第一个球是出了半米高，对方可能还是犹豫了，这个球失误了，我是捡了一个球，然后第二个球的话， 对方是直接发了一个短下旋，可以看到他这个球很壮啊，直接往往子回来直走。第三个球的话他是偷了我一个，我是直接撕了一板之后衔接正手的一把快攻啊，因为我感觉我基本功的这种上旋要比他好一点， 然后我的发球轮的话，我还是发这种下旋啊，他是直接吃一个好。第二个球的话可以看到 因为他的话质量不是很高，他还退台，然后我这一块到了我正手的话，我正手的话还是有一般球啊，这球这个球命中率在我手热的时候打的还是可以，命中率还行，然后大颗是另外的一个。 这个发球可以看到这个球的话，他实际上就是直接往上面一挂，接着的话他还是发这个顺旋转的上旋带我反手。这个球的话实际上就是直接接住球，然后往前撕一板就行了，就是压着球撕 啊，接着的话我又是发这个下旋，可以看到这个球的话他接的不是很好啊，搓下网了两个啊，接着的话可以看到他是直接把我调动了。这个球我是没有站好位置，然后就直接出手，所以 打的很仓促啊。这个球尤其是慢球，还是要稍微等一等点，然后这个球尤其是慢球还是要搞一个叉网 啊，又是施给他之后衔接我的正手一把快攻，然后他不停的退台，我的话就压在台子前面，就直接拍球就行了。 接着可以看到这个球他出失误了，他是选择一个方法，他想拉起来，但是比较转，他也是不好拉， 接着的话他再次出不来的话，我是选择反手撕他一板，但是这个球的话还是撞击太多了，没有把球摩擦住啊，这个时候他变我正手短，然后我告诉他这个球有点差网啊， 然后这个时候他又发一个自杀，他抛的还是挺高的，发球非常规范啊。 然后我又是轻轻的摆到他的这个反手，可以看到他的失误也是很多。其实我跟他打的话 也是第一次相遇吧，两个人对各自球路不熟悉，如果说没有适应的话就容易出问题啊。到了第二局上来的话，我是直接逆旋转的上去来投，他就不停的变换发球，让他适应不了，我觉得这个也是一个办法吧， 但是有一点就是在变化这个过程当中，不论是什么发球，一定要配套一个好一点的发卡。然后这个时候小朋友过来了，那几个小朋友挺可爱的， 后面的话他有问我是不是像捧唱一样，我说我跟捧唱的这个距离那就太远了，我只是记录日常而已，捧唱现在是职业选手， 言归正传。然后大哥他又是搓过来了，可以看到我是 p 了一个场，他是这一块也是没有接好啊。接着的话我是有点犹豫想去捡球，然后有人捡了， 可以看到这个球就是问题，对方用这个颗粒挂过来的这个球他有点高，这种球其实多半是不转，你直接一板把他拍死就行了，不要再去加摩擦了。 这个其实有这个调节能力，但是更多的是自己在意识这一块的话，你要能够抓住，如果说你没有意识作为先导的话，那你很容易就是当做反交过来的球进行这样一个弧圈，所以就容易出问题啊。 接着还是这样一个球，可以看到到了第二局的话，他还是没处理这个球该怎么接啊？ 然后他发的这个球实际上可能是他平时发的比较多的这个球，但是他偷我反手的话，我现在打的正火热，好吧，我直接就轻轻的往上一拽，这个球就起来了，又试他直线，他反而也不好搞，然后 可能是因为前面的这些球打乱了他的节奏，我感觉他可能也有一些东西没打出来啊。这个拉下旋应该是他的拿手好戏，但是可能我出的球比较转，所以又调动他的步伐，所以他就不太好打， 然后这个球又是一个顺旋转的上旋球，就说我不停的在变换，实际上他也是很难受的。然后这个球可以看到我是劈了一个长啊，就多搓了一板，就被人家挂死了。 然后接着的话同样也是出场之后他用这个深胶把他挂起来，这个球的话我护一把没护好，接着的话是想崩他一个崩了之后自己没还原啊，把自己顶死了。 可以看到这个球的话，后面这几个球他就基本上把自己东西打出来了，他用深交挂了这个球我不知道旋转，我只能围一满，然后他衔接自己正手的一板爆冲，这个球还是打的非常好的 啊。然后这个球可以看到我明显错高了，但是对方也是非常聪明啊，他知道我错过来这个球他上手不太好，上手他是过度一般，但是这个球摆高了之后被我直接一步过来了，其实的话我也是直接反手一般把他给甩死了， 我这个反手其实甩的话力量还是很大的，但是这个稳定性有点问题。 好，可以看到最后他失误还是非常多啊，我出给他，他过来的这个球都出界了，可能我出的没有那么赚吧，然后我 p 场 p 给他的，他也是非常难受，所以也是侥幸的赢下了这一局。

那也收到了两种方式了啊，刚才呢，我们已经讲了两种方式了，就是挡拆之后的一次下顺，一次被投手知道的投篮机会啊。第三种方式呢，我们要更进动态的啊，还是去掩护， 掩护之后他们换换换换，这时候呢，换完之后刘传元快速的反跑，如果这时候有机会，刘传元可以接球上篮，但防守球员在防了很紧张的情况下，刘传元没有机会。当刘传元空切之后呢啊，空切到弱侧之后呢，发现我们单侧就变成了二打二了， 这时候再来手对手如果看观察防守，如果他抢的很大，你可以利用反跑啊，这是我们前期讲到的单兵二打二，如果的防守圈防的很好啊，也可以进行不给啊，假手对手卷之后上篮啊，也可以给了之后， 哎，二次掩护，二次掩护下顺外弹进行啊，我们前期进行我们前期讲过的一些单边二打二的手，对手的一些配合方式。