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叮叮,你会写痛苦日记吗?我会,我有一段时间非常黑暗的时间里,我几乎就是靠写痛苦日记活下来的,就是那个日记里只写我 当时当下觉得非常痛苦的那种感受,那个时候我每天都在写,就是去写我有多难受,我是怎么样撑不下去的,我是怎么熬过去的? 天怎么天还不亮,日子怎么还没有过完?那些时时刻刻的感受,后来慢慢的不知道有什么气息或者转正点,也没有明显的一个日子 就慢慢的熬过来了,也不是突然好的,也记不清具体哪一天哪一天了。再回过头看,我已经很久没有写过痛苦日记了,就到现在我已经干脆就不再写了。 然后前几天我收拾我的那些本子的时候,从角落里翻出来了一个当年的本子,因为我写痛苦日记的时候,会随手记在任意一个本子的任意一个角落里,然后我翻到了一个那个本子,他的最后一页就写了一篇痛苦日记,第一句话写的就是黑夜向来如此漫长,只是我们闭眼不看罢了。 然后那一瞬间,我一下子就又回到了那个那段时间的痛苦的日子里面去。呃,漫长的黑夜,熬不过去的那种感觉,那种回忆又全部都回来了。 说实话,在那段真正痛苦的时间里,你根本不会去想这一切都会过去的,你只会觉得天昏地暗,觉得这一切为什么会发生在我的身上,觉得我到底要怎么样才能熬过这些。 当我们无法改变处境的时候,我们就会被要求去改变自己。但只有熬过来之后,你会发现,在暴风雨中的时候,你只会觉得这哪是暴风雨啊,这仿佛就是世界末日。但是当暴风雨过去之后,你就会发现,暴风雨其实真的就只是暴风雨。 所以还是那句土话,凡是不能杀死我的,都会使我更强大。但是这也并不是说痛苦很有意义,痛苦是没有意义的,痛苦也不值得感谢,但是他也并不能把你怎么样。 嗯,可能当这一切都过去,你也不会记得自己到底是怎么走出黑暗的,也记不清到底是哪一天开始不再写痛苦日记了,但是回头再看,所有熬过来的真的就都过去了。 当我翻自己写那段文字的时候,也会为那时候的自己泪流满面。天呐,我那个时候到底是扛下了多少,承受了多少,但是又同时也会觉得很庆幸,就是现在,现在的这个我,他更加的 稳定,更加的坚强,更加不容易产生那么多起伏的情绪,也更加懂得去欣赏,珍惜生活中的每一个细节。所以那些痛苦,他并没有让我变成一个更坏的自己,反而让我对很多事情有了更深刻更新的看法和观点, 和对人和事的更新的珍惜。如果你现在可能也在一个很简单的时间里,如果你觉得这样的日子长的看不到尽头的话,你其实也不用急着去想,都会好起来的,你只需要撑, 你只需要撑过现在的每一天,只看眼前的每一天,不用去想太远,一天一天过去,他很快就会熬过去的。生活很苦, 但是太阳真的很美,生活里的事很乱,但是晚风也真的很温柔,我们的情绪可能会很糟,但是好在花还是很香的。这个世界很吵很闹,但是还是有很多的时刻让我们觉得阳光真的很温暖的,所以你能走到今天 本身就很不容易了,活在当下,撑过每一天,总会过去的,而当你过去之后,你就会发现暴风雨只是暴风雨而已,什么也不是。

你有没有经历过这样的时刻?痛苦的时候,感情破裂,家庭不和,事业受挫,甚至觉得人生毫无意义,你以为这是命运的不公吗?其实不是, 痛苦是生命送给你的一份觉醒的礼物。昨天有个年轻人给我打电话,他正在经历人生的最痛苦的阶段,从抑郁到离婚,甚至连孩子都嫌弃他。可就在这样的绝境中,他开始反思自己, 开始问自己,我哪里做错了?我该如何改变?我告诉他,能够承受这样的苦难,是他的福报。痛苦的目的 就是为了让你觉醒,让你重新审视自己的人生。其实每个人来到这个世界上, 都不是为了拥有多少金钱或者维持一段关系。真正的人生,目的是让你离开这个世界的时候, 比来的时候更加纯洁,哪怕只是多了一点点。正如稻盛和夫所说,人走的时候,比来的时候生命纯洁了一些,这就是人生的意义。所以,痛苦不是惩罚,而是生命的提醒。 他在告诉你,停下来,凡事觉醒吧,凡事你的行为改变你的认知,调整你的心态, 走回正轨。痛苦是觉醒的第一步,只要你愿意改变,他会成为你人生最大的财富。痛苦让人觉醒,觉醒让人改变,改变让人重生。 我推荐这位年轻人去读当下的力量,他今天就买了,这就是痛苦带给他的觉醒力。 其实每一个痛苦中的人都是天选之人,都是被生命选中的觉醒者。如果你也在经历痛苦,问问自己,我该如何改变,该如何觉醒?在评论区告诉我,让我们一起觉醒,活出纯洁的人生。

任何关系,当悲伤大于快乐的时候,就要停止。其实人很多痛苦都是执念带来的,你越在意什么,他就越容易折磨你。人都有执念,但不能执迷不悟。 成年人最大的清醒就是及时止损,不要在一段时光里去缅怀另一段时光,永远清醒,永远不要让自己困在情绪里。 要么用你的能力去解决问题,要么用你的认知去离开问题。请不要和任何问题一起生活,那样只能无休止的消耗你。我们要把有限的生命用在无限美好的事物上。

负面情绪是特别有效的,能够促进人改变行为的,所以净化是一个很很很恶毒,很很特别狠的一个过程。他不是用快乐筛选,快乐是一个因素,但是最有效的刺激是痛苦。 你们想我这其实挺有意思的,那大家经常说我要追求快乐,其实这这可能是一个错误的路径,追求痛苦才有才会产生意义,因为这是生命本来的逻辑。 是追求痛苦呢?还是避免痛苦呢?是避免痛苦,但是有的时候可能无聊是最可怕的,就是中间的状态是最可怕的。有有这么一个实验,就是他把他把人放在一个房间里面,什么事都不干,然后有个有一个电机器,他可以去碰他,电他一下, 然后他就会去电自己,然后就会虐自己,就是他人。他可能无聊的时候他会去,会去选择一些负面的刺激, 甚至你可以讲这就是奋斗的本质,奋斗就是我要先虐自己,然后让自己不爽,激发了生命的对于不爽的摆脱的这种能力,然后你提到得到了一个提升,对吧?它是一个不断的去产生逆境,解决逆境的过程,而不是去产生快乐。你不断产生快乐,那就成瘾了,那就这就毁自我毁灭。

其实痛苦大于幸福的时候,我也没放手,直到我觉得你很痛苦, 我放手了。

即使痛苦大于幸福的时候,我也没想过放手。那段时间,我们像走在一条看不见尽头的路上,争吵多过欢笑,沉默长过拥抱, 我也会累,也会在夜里睁着眼到天亮。可只要想到你,想到我们一起经历过的那些瞬间,我就觉得再坚持一下,也许就能看到光。我不是不怕痛,只是我以为只要我足够努力,就能把那些裂缝一点点补起来。可后来我发现,痛苦并不是只有我在承受。 那天你坐在窗边,光落在你脸上,却照不亮你的眼睛。你没有说一句话,但我能感觉到你心里的疲惫比我还深。那一刻,我突然明白,有些坚持并不是勇敢,而是固执,有些紧抓不放,会让两个人都喘不过气。 原来真正让我难过的不是争吵,也不是失望,而是看到你,因为太爱了,爱到愿意让你去寻找更轻松 更明亮的未来。而我也会在放手之后,慢慢学会把自己从那段沉重里拉出来,至少我们曾经真心过,这就够了。

原来婚姻只是刚好遇见,今天被一句话点醒了,好像也释然了。也许你的老公从来没有爱过你,只是当年他没有更好的选择,刚好你的性格还行,刚好你稍微入他的眼,刚好你不贪钱,刚好你啥也不懂,刚好你不容易骗,刚好他只是缺一个结婚对象, 刚好是你,一切都只是刚刚好而已。结婚最大的意义就是每个人精准的找到了自己的报应。


其实痛苦大于幸福的时候,我也没放手,直到我觉得你很痛苦, 我放手了。

十五岁的年纪在湖中心一跃而下,当时他留下的遗书接着,对不起,我真的很差劲。 人生的三个必修课,我一课都没有上,好在路上。你们知道他说的人生必修课是哪三个吗? 就是读好书,考好试,上好大学。很多人会觉得,这么小的年纪,你能有什么压力?有父母上班赚钱养家辛苦吗?但当你的生活只有这三件重要的事情的时候,似乎被默认就必须要做到最好,做不好就是你没有用心。 尤其是你家境不优沃,似乎必须学习名列前茅,才算不辜负父母的付出。 每次下降的成绩,都有一个声音在你耳边絮叨,为了供你读书,花了多少钱,一年房租要交多少,付出了多少心血。为什么别人能考第一,就你考不上?比较是偷走生命力的小偷,你不自觉给自己的压力也越来越大。 但学习本是为了提升我们的认知,最后却变成生活的全部。考试是为了查缺补漏,最后却变成成绩比较时的工具。 上大学是为了拥有更多的人生选择权,最后却变成判断一个人是好学生还是坏学生的标准。 我们总被恐吓。高考是改变人生的唯一机会,所以必须要考好试,上好高中,考好大学,每一个选项似乎选错了,天就塌了。可是人生的容错率大到你难以想象,真的没有那么脆弱的。 功利主义导向的思考方式,往往使我们忘却了生命的本质,是一场历程,少年心气是不可再生之物。我们总爱去和别人比较,徒增焦虑内耗。但我们是来体验生命的,不是来演绎完美的。 接纳自己的迟钝和平庸,允许自己偶尔出错,带着缺憾也能热烈绽放。就像汉堡,比赛里,输赢其实并不重要,因为你总能吃到汉堡。希望我们都能早日明白这个道理。