听说过生酮减脂吗?不是指魔法啊,是科学。那什么是生酮呢?生酮就是少吃碳水,多吃脂肪,让身体啊从烧糖变成烧脂肪,轻松的燃烧身体脂肪。为什么要选择生酮减脂呢? 不饿肚子啊,不疯狂运动,吃肉减肉,吃饱了还能够瘦,那彻底告别啊饿瘦反弹这样的一个噩梦。 生酮和其他减脂啊,有什么区别呢?普通的减脂呢,需要靠饿,靠运动,生酮不一样,生酮靠吃, 那燃脂的效率呢?还更高,还能够保持身体满满的精力。生酮减脂呢,大口大口的吃肉也能够瘦,你准备好了吗?点赞收藏,一起开启我们的生酮之旅吧!
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千万不要这个姿势坐着,我怕你起来从大肚腩变成小蛮腰!我才打卡了三天,这效果也太牛了吧!哈喽,我是酸奶,前几天带大家一起打卡瘦肚子,结束之后,我看了一下大家的反馈,你们简直太厉害了!但是还有姐妹问我说,有没有瘦肚子更快更简单的方法,最好是躺着瘦的那种, 这些小懒虫是不是在等我放大招?说实话,关注我的老粉都知道,我之前是从一百三十五斤瘦到九十五斤的,而且只用了两个月的时间,七天瘦出小蛮腰,三天瘦出筷子腿,我通通都挑战成功了。可以说我的方法绝对是最简单最懒人最搞笑的。今天就给姐妹们安排上躺着就能瘦肚子的方法,话不多说,赶紧跟着我一起练起来吧, 减肥不会吃记得找我要食谱哦!

很冬款,很多人不太看好你,你觉得有什么想说的?用实力去回应他们吧。 这个是真的很紧张,这比打全国赛还紧张,打那个凯叔主要是学习吧啊,我觉得对手也挺强的,跟他学习一下力量,父亲不养闲人,还有只养硬汉子。 先把防守做好, ok, 好不好?没手感用的话拿下突一突,没有时间限制的,看清楚他规则就好了。哎,相互学习。对对对,这个是最重要的。哎,比赛开始, 漂亮哎,反正不错哦,小心好球,二加一,四次犯规,罚球犯规,没有犯规, 三分,刘俊熙有没有?有了, ok, 五比二,三分钟就有提升啊,漂亮,十八比五连续得分啊。哎呀,二十一比五, 开了开了,大赛一开始就非常的激烈,对抗非常的强,要忍住,攻防转化非常的快,慢慢来, 哎,别急。漂亮,十三比二十四, ok, 带头比赛啊, 七比十九,你要在下一节比较早的时间,你要抓到他,他不是不犯规,你要去深一点,让他不得不犯你规, 你后面你犯规他就不敢犯你的犯规,就罚了,明白吗?他三分没关系的,你让他还是投很难的,三分不要给他太容易,定点投就 ok。 对,变相不错,好球。 哎,三十九比二十四,三分不能放啊。对,四十二比二十四,对刘志杰的三分是非常的有限啊 喂,这个节奏变化漂亮,这节奏你要抓时机,你要知道什么时候快什么时候慢啊,你不要在这个场跟他比投篮, 你跟他比脚步和玩笑的脚步。 漂亮,这趋势啊,哎,推上来的趋势,漂亮,好球,四十七比三十,还差三分将带走比赛, ok, 结束比赛,你想你再给他消耗,他们用力会下降三分,不能给他投的太轻松那种太空了 你防上去假扑他投篮,假扑他投篮实际防他突破,你知道吗?他投的太轻松了,小马能不能赢回来?必须可以,打身体的时候你果断一点打他这个打他的身体直接撞上 就好了,转完就直接上,现在一定是要在你回地区之前的缩小到十分之内才有十来,找节奏,转身再来,难敌 再来,把球进到食堂冲破。 let's go, 继续耶, 再来一个来,继续走节奏, 刘俊熙再来 啊呀,七比六十对,节奏带起来再来一个,再来十头, 哎,别急,还有差一点点差一点点。两边都没有暂停啊两边都没有暂停啊,去打私下三分钟头,这是比赛的一部分啊,有点紧张。 no i'm a simmon, i was queen wanna play fame。 节奏真好哎,节奏不错啊,三分,三分 漂亮。这里确实是 二十分。算个屁啊算屁啊,你要追上来的啊,怕什么,追回来了你放开的你自己的起跑线,你有速度。对啊,投机起跑线比谁 更坚韧。现在这舞台就是你的,明白吗?这舞台就是你的,明白没有,你又缺这个机会,这舞台又给到你放开去,明白吗?这是牛逼这是牛逼。刘俊熙牛逼刘俊熙牛逼。 手打开,转身前定位切磋 三分有没有,再来八十五,只要孙张伟再来好不好。好 啊啊,还没倒下,差一四分啊啊,前面的热身一定要注意哦,就一定要热身开。所以说能够把握住这些亲朋聚会,慢慢的出发归零, ok, 最后一个三分飞一二三,一二三直接带走比赛, ok, 同样也获得了胜利。我们的流星, 你对于未来的篮球规划是怎么样的?你有拍全部吗?呃,努力训练,好好学习。呃,那个篮篮球,篮球也要打,不过学习不能落下,学习更重要。对对对, ok, 学习第一,篮球第二,你的左手是如何练的?左手其实也不好啊。你左手其实也不好,很多终结都没打进。 很多人都觉得你的左手比较厉害。就是想这样问一下,你可能就是多上吧,多上就是另有手的同时也不要落下左手。 okokok, 好,就上。学习的时候不要落下打球,打球的时候不要落下左手。对对对, ok, 好好好,感谢比心。感谢比心。加油加油加油。





这个是去了油边的 gpu, 咱们没有去油边的 gpu, 切到最后就是感觉有那个丝丝的那种感觉,就是那个,大家知道那个猪油吧?就是跟那个猪油差不多,但是咱们那个去了油边的 gpu 就 不会有这个感觉啊,当然他的价格也有稍微的高一点。 这个鸡脯肉是那个积木品牌的啊,这个鸡胸肉,他的那个蛋白质含量非常高,但是脂含量,脂含量非常低啊,大家那个在减脂期的怕胖的家人们可以放心食用了,咱们平时可以炒着吃,可以煎着吃。
