鼓舞背面教程，跟着我向前走

啊啊 啊啊啊。

哦哦哦耶。

人撒上的，污不污？

机会来来凡的，迟到的伙计们有福了。五六七，走一二三四五六七 八二二三四五六七 八三二三四。好到这 a 组走，一二三四甩手，五哒六七哒八，往后撤，二 二往后撤，三四绕胯，五六再绕。七 八骑马，三哒二再起，三哒四并步，五六甩手，七 八往前走，四二跳，三四推手，五六七八节奏，一哒二甩手行礼，三 四交叉手，五六七八重复。二哒二甩手行礼，三四交叉，五六七 八。 c 组原手，一二甩手，三四蹲住，五六起身，七 八右边三二三四小手，五六七往前走，三哒二三哒四握五六拍手，七 八并步，四二三四退右，左右收一二三。

跟着我向前走三组动作，左脚前踩，后踩，但是这个时候你的身体要进行个转，向前踩，看，身体朝右， 后踩，身体朝左来。你的手，我们两个手呢？直接就是这样子啊，可以稍稍的捏成个兰花指来转，右手向后，左手向前，哎，你看，其实就是这样子的，哎，好，过来的时候 这样子，哎，再来一遍啊，走，身体朝右，身体朝左。哎，两个手，其实他就是这样子的， 一个一条线一条线，好，你的手的话直接这样子啊，搭着就行了。来，预备夹腿，一 二抱头顶左胯三四好。跨步，五六七八，双手去切， 五六七八，好，我们连起来，第一拍，预备走，一 二三四五六七八。第二拍前点二二，前点三四。所以他的步伐是前进的呦，他不是点一下收回来，点一下 往前落，点一下往前落，好，食指前指二二三四， 你的左脚上前五侧点六，右脚向后七侧点八，五六七八。手 像一个袖子一样甩出去。五六七八。来，预备加腿，五六七八，好。第三拍的动作，脚跟前点画圆。三二三 四，左脚向前点地，我们来做挺胸，五六七八，侧面看， 所以你发力点在你的胸腔上面，下面的腿联动性去动 好，手右高左低，左高右低，扶肩扶胯啊。五六七八，好。第三排连接走，三二三四五六七 八。侧点喊，四二三四，向后退前抛。五六七八，好。我们把前面的四个八拍连起来， a 组他有六个八拍加四拍啊。来， 我们预备连，一二三四五六七 八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。 ok。 第五拍的动作，左脚前后踩 五二，好，右脚向后向前三四，好。你的手在天空做飘，手往左往右转，这个，这个去摆动你的手腕，预备走，五 二三四，好。脚跟点地，单手画圆，五六七八来往右边，左脚过去六，回来。二，右脚三 四，好。你的手我们先左手向前啊，然后也是一样的，呃，去去甩一下，六二三四，好。加上你腿走， 六二三四来。左脚跳五哒六，脚跟点地，左腿是直的，重心在右腿啊。 七哒八，哎，再来一次，屁股臀向右撅，五哒六，七哒八，那么你的手 我们刚不甩开了吗？好，往上，哎，这个，这个有点像藏族的一个动作哈。 好，打开来，五六扶胯，七八，加上你的腿。预备走，五哒六，七哒八， 好。接下来是夹的一个四拍，夹的这个四拍的话，我们就是直接把你的这个左脚收回来一二三四脚跟，然后你的手直接先甩开。一二哎，左手在前三四，右手在前来，预备走，一 二三四，好。我们把五到八拍来连接一次。预备，五六七八，五二三四五六七八 六二三四五哒六七哒八， 一二三四，好。这个是 a 组动作，接下来讲 b 组， b 组是四个八拍，我们向前走啊，一哒二， 左右。左。那么同时在走的时候，屈膝将你的臀向左边去轻轻的扭一扭， 左右左，哎，身体略微的往前压一点点，不要太多，压一点点就行了。好，就这样子看。一哒二，一哒二，好。来。预备向前一哒二，好。双手我们往上推 哎，一个掌向上推来，预备走，一哒二，好。侧点手掌心朝前往左挥，三 四十字步画圆，五六七 八刚刚向前，现在向后。二哒二，左右左，好，手呢？ 往下落。预备走，二哒二，好，还是侧点来，手在下面往左三四，在手背了啊，好，左脚向后，你的手屈肘。五六七八，好，我们把这两排连一下， 动作有点比较对称哈。来。预备走，一哒二三 四五六七八，二哒二三四五六七八，好。第三拍的动作，上部侧点抱三二三 四，来，你的左那个，那个这个时候去拉马绳子啊，啊，五六去拉，去压下你的手腕来，左脚前后踩五六七八， 第四拍向后侧点，手向上推并掌四二三四抛十字步。五六七 八，好，我们把第三拍第四拍点一下走，三二三四五六七八四二 三四五六七八。 ok， 好， 接下来是 c 组， c 组是两个八拍，你的左脚左脚先往后后踩，前踩， 后踩，前踩，哎，你往后的时候，你看你的手臂会自然的去摇摆，哎，对不对？那左手往前，右手往后，手型的话就是掌心相对捏成个小兰花。预备走，一 二三四，好。身体转向右侧，左脚点点地，五六好。转身朝左侧七八回正。再来一次走 五，上脚六七回正八。那么你这个手的话直接往上托掌，五六飞下来。七八五 六七八，好，我们来连接一次啊。预备走，一二三四五六七 八，好。左脚往左侧点后点，你的手向左提腕，向右向右提腕。二二三四，好。来，左脚向后 五哒六哒七哒八哒，好。再来一次啊，左脚向后退，左脚右脚左脚吸右，右脚左脚右脚吸左，好，手就扶胯来。预备走， 五哒六哒七哒八哒，好，我们把 c 组动作一起来连接一遍。走。 预备走，一二三四五六七八二 二三四五哒六哒七哒八哒，欧了，学会了吗？