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听故事,学中药,今天讲石斛的故事,泡水煲汤,放几根,养阴生津,还能明目,和麦冬杀神并称滋阴三绝。可你知道吗? 这长在悬崖峭壁上的仙草,曾帮深山百姓摆脱了眼疾的折磨。相传在明代,这些雁荡山脚下有个叫石溪村的小村落,村民们靠近山采药砍柴为生。 山里湿气重,加上常年在昏暗的林间劳作,不少人都染上了眼疾。轻则眼干发涩,事物模糊,重则视力下降,看不清山路。 村里的老人常说,这是山林胀气伤木,没什么好法子治。这一年春天雨水多,山林里雾气弥漫,村里的猎户和药农们眼疾集体加重,连村里最厉害的老猎户都看不清猎物踪迹,采药人更是不敢进山。 老狼中用了不少清肝明目的草药,可要么药性太猛伤肝肾,要么见效太慢,大家的眼睛越来越糟,眼看就要没法谋生。 村里的少年阿石看着爹爹因为眼疾只能卧床叹气,急得满嘴起泡。老狼中摇着头叹气,这是阴虚目暗,寻常草药根本补不回来,只能熬着了。 阿石咬咬牙,背着绳索就往雁荡山的悬崖爬,非要找到能明目治病的宝贝。阿石在悬崖上攀了大半天,手脚都磨出了血泡,突然看到岩壁的石缝里长着一层层翠绿的植物。 他凑近细看,精感肉质肥厚,呈圆柱形,一节一节的像小竹竿,表面光滑有光泽, 叶片成长圆形,边缘光滑,摸起来厚实又水润。凑近闻一闻,有股淡淡的草木清香。他还看到几只岩哥正着实着这种植物的精杆,吃完后在岩壁上盘旋,眼神明亮,飞的又稳又快。 阿石心头一亮,赶紧小心翼翼的采了几丛带回家。阿石把石斛的老根剪掉,洗净后切成小段,和瘦肉、 枸杞一起放进淘罐,加五倍清水,大火烧开,转小火慢炖两个时辰,熬成一碗鲜香的石斛瘦肉汤。汤香飘满屋子,他先舀了一碗喝,没过多久,就觉得眼睛里干涩的感觉减轻了,看东西也清晰了一点。 他赶紧端给爹爹喝,连续喝了一个月,爹爹居然能下床走路,看清远处的山峰了。老郎中闻讯赶来,捏起一段石斛,端详半天,惊叹道,这石斛能养阴生金,清肝明目,简直是为咱们山里人量身定做的良药啊! 阿石把采石斛炖石斛汤的方法交给了全村人,大家喝了之后,眼疾都慢慢好转了。 阿石想回到悬崖感谢这片石斛的馈赠,却在言毕下遇见一位白胡子老者,他连忙跪下道谢,老者却摆摆手,这是你与乡亲们的机缘,也是这绝壁滋养的灵物,无需言谢。 说完便转身走进茫茫山林,消失在尘雾里。后来,老郎中还发现,石斛搭配其他药材,功效更全面。比如石斛十克加麦冬八克,加枸杞十五克,加水煎煮二十分钟,放凉后代茶饮,能缓解熬夜后的眼干舌燥。 要是肺热阴虚,干咳无痰,就用石斛十二克加沙参十克加百合十克煎水服用,每天两次,润肺生津效果好。 日常养胃的话,用石斛八克加山药二十克,加小米五十克煮粥,温和滋养,适合胃阴不足的人长期吃。村民们都学会了辨认石斛,看茎杆肉质,圆柱形,一节一节如竹节,叶片长圆厚实,闻着有草木清香。 大家还学会了人工培育石斛,把它种在自家院子的石槽里,成熟后晒干储存, 日常泡水煲汤。还会把石斛磨成粉,做成护眼的药膏,涂抹眼周。慢慢的,石斛的名声传遍了这些,成了家家户户必备的养生药材, 还和麦冬、沙参一起被称为滋阴三绝,融入了百姓的日常饮食。石斛的核心功效就是养阴生津,清热明目,益胃润肺,不管是阴虚眼暗,还是胃阴不足引起的口干食少,都能派上用场。 而且他早在神农本草经里就有记载,被列为上品药材,称其主伤中除痹下气,补五脏虚劳,雷瘦强阴。 从古代的绝壁仙草到如今的养生佳品,石斛凭借温和的药性和百大的吃法,守护了一代又一代人的健康,这就是中药的魅力,藏着大自然的馈赠,也藏着中国人的生活智慧。


门诊解答,石斛有什么作用呢?如果养阴生津的就嘴巴干,用点石斛泡泡水喝都很好。铁皮石斛是最好的,平时呢一般呢,先石斛 新西兰也可以的,还有一种就是一般的川石货,四川的川石货都可以泡水干的都可以的,有时这个泡呢,光开水泡泡不一定泡得出来,最好是放在水里边煮一煮,煮一煮呢,它容易出来,就当当水喝这样子。

肝硬化病人不能喝三种水啊,越喝肝越硬!我看肝病近四十年了,如果说你或你的家人正在被肝硬化缠绕,那你一定认真看我的视频。 肝硬化患者呢,肝脏细胞啊,本身就受损脆弱,肝脏的代谢功能下降,有些水喝的越多,对肝脏的损伤就越严重。第一种就含酒精的水,像白酒、啤酒、红酒以及泡了药酒的水。 含酒精类的水果饮料等饮品,对于肝硬化患者朋友来说,是肝脏的头号杀手。酒精进入人体之后,完全依赖肝脏代谢分解,而肝硬化的患者,肝细胞已经失去了正常的代谢能力,酒精会直接加重肝细胞的坏死, 加速肝硬化进展,还可能会诱发腹水、消化道出血等这些并发症。长期饮用不仅让调理效果大大折扣,还会大幅增加病情恶化的风险,所以必须坚决杜绝。第二类就是高糖饮料,你比如奶茶、 可乐瓶装的果汁啊,还有甜汽水等等。很多人说没有糖怎么快乐,可是对肝硬化朋友来说呢,饮料当中含有的添加糖呢,会大量转化为脂肪堆积在肝脏,加重脂肪肝和肝硬化叠加,形成双重损害。而且有肝病的往往血糖代谢异常,过分摄入糖分更让肝脏雪上加霜。 第三类呢,就是浓茶水,很多人习惯喝浓茶提神,但是肝硬化患者要远离。浓茶里边含有比较多的咖啡因和茶碱,这些物质会刺激到胃肠道,影响脾胃硬化的功能。 而肝硬化患者多半具有脾胃硬化时长,容易引发腹胀、腹泻等这些不适的症状。同时,浓茶中的硫酸与蛋白质结合,形成不易消化的凝固物质,影响蛋白质的吸收和利用, 甚至可能会导致情绪的兴奋,影响正常睡眠,进一步影响肝脏养护。要是身边有肝硬化的朋友啊,你也把这条内容分享给他,我们一起守护肝脏健康!

这五种中药很伤肝,有人还当补品经常吃,现在知道还不晚!新款体盘人生二零二五年十二月二日,关注一位六十二岁的老大哥,体检时转氨酶升高,肝区隐隐胀痛。但他平时不喝酒、不熬夜, 饮食也很清淡。一问才知道,原来他每天都在吃所谓的补肝中药护肝保健茶。听邻居说能补气血,他就天天坚持喝, 没想到补着补着把肝补坏了。很多人以为中药都是温和无害的,其实中药也是药用不对,同样伤肝,尤其一些常见中药被错误当成补品,长期服用, 不但不能补身,反而对肝脏造成负担。今天老杨和大家分享五种容易伤肝,又容易被误用的中药,希望大家少踩雷。一、黄芪 黄芪确实补气,但很多人忽略了黄芪有一个特点,它是推力型补药,能推动身体代谢。体质弱、肝功能不好的人,长期吃黄芪, 会让肝脏负担加重,出现口干、头胀、肝区不适,尤其脂肪肝、转氨酶高、湿气重的人,越吃反而越疲乏。 黄芪不是不能用,而是要分人、分阶段、分剂量,不能天天泡水当保健品。二、枸杞枸杞被很多中老年人当成万能补品,泡水煮粥,甚至抓一把当零食吃。 事实上,枸杞性温偏补,吃多了会出现眼睛干涩上火、肝区胀满、血糖波动,肝火旺、血糖高的人,长期吃枸杞,等于给肝脏增加额外的负担。 枸杞能不能吃?能,但记住一天十粒左右足够了,别过量。三、当归好多女性喜欢用当归补血,但当归温燥,一旦吃错,最易伤肝。肝火旺的人、有脂肪肝的人, 平时湿气重、容易疲乏的人,最容易吃出问题。这些人本身代谢弱, 在吃当归这种活血又滋补的药,会让肝脏工作量陡增,引起肝区隐痛、疲劳加重。当归是药,不是美容品,吃之前一定要搞清楚自己适不适合。四、何首乌说到伤肝,中医大夫都会提到一个名字,何首乌。 而很多人吃它是为了黑头发、补肝肾,可它本身的恩坤类成分代谢难度大,肝脏要付出更大代价才能分解。长期自行吃何首乌,可能导致转氨酶升高、肝区钝痛、皮肤发黄、食欲变差。 所以,如果不是医生亲自开方,千万别自己买来吃。五、冬虫夏草虫草的确有价值,但绝不是所有人体质都能吃,更不适合长期吃。 现代研究发现,虫草酸等成分需要肝脏大量参与代谢,长期服用可能出现肝酶升高、胃口下降、乏力、睡眠变差。许多人花了几千块买虫草,以为能补肺补肾, 结果却把肝补出问题。虫草不是不能用,但必须由医生判断体质,不可随便炖一锅补一补。 补药不是日用品,补错比不补更糟糕。我们这一代人从小节俭,总觉得有病治病,没病补补。但其实补药用不好就是负担,甚至是伤害。 在中老年阶段,肝脏是全身最怕负担的器官之一,这时候最忌讳的就是盲目吃补品,尤其是持续吃同一种。 真正养肝,靠的是饮食清淡、睡眠规律、心情舒畅、适量运动。如果你家里正好有正好在吃这五种中药,希望你能重新审视一下。