土包被动手脚的办法

下雨天，借四瓶无根水放在家里备用，如果怀疑家里雇人的土包被人剁了手脚，取出四瓶无根水，把水倒进砂锅里或者石头锅里， 放葱的种子、生菜种子、韭菜种子各十粒，开火煮十分钟，等水凉了，找一个双日子，中午带上这水，在雇人土包上顺时针撒三圈就可以了。

今天出差大连啊，今天处理的呢是一个土包的事啊。一个土包？呃，因房子的事啊，这个呢是一个因果的问题， 之前没处理好啊，所以呢家里边人都受到牵连了。目前呢已经给其中一位直系亲属已经 已经都受到牵连了啊，所以一定要及时止损了。有些人不理解啊，说为啥人没了，都进土包了，还会影响家属，还会影响家人是吧？对，这个东西呢，他就是 有一种情况，就是什么呢？什么叫现世报呢啊？现世报它是针对于自己的，但是呢它子孙后代呢，也会造成一些其他的报，对吧？因为生前没做太好的事， 做了很多不好的事，而且也没妥善处理啊，家属也没妥善处理，所以会产生很大的一些。呃，因因果果的问题啊，这个东西呢就需要及时止损，需要尽快处理 到地方了啊，下边的场景就没办法给你们展示了，然后我先干活吧，一会会以叙述的形式跟你们讲一讲啊。

从手指头张不开到手腕不灵活，到训练两周之后呢，手指抓握有力，手腕又灵活，一定是激活了这个区域的肌肉。这个区域的肌肉呢，被誉为指伸肌，它收缩，你看抬腕，它 收缩张手，当这个肌肉和肌腱关节的联动能力弱的时候呢，抬腕、张手抓握都显得不灵活。练它怎么练呢？有些人说，来回的这么搓吧，来回这么推吧，但是推了二年了，这肌肉的能力也没有提升啊，因为你在推的过程当中，没有肌肉的顶 峰收缩，没有顶峰收缩，肌肉的能力就不会提升。那练它怎么练呢？第一部分，先给它喷点水，把你的身肌先涂抹开，我们就借助一个可穿戴性的这个被动红光训练器，把它完成，你往这一带， 先给他带好，可简单个活自个都能带。带好之后，就这么一勒长按开，关键我们就开机了。开完机之后呢，点击红光，先给他加热，一定让肌肉热。第二部分呢，我们点击模式，选择到胳膊档位，到胳膊这弯之后呢，点击二到三档加号。你看我们开始肌肉摸着呼呼的有震动，这种震动感是松 解肌肉的筋膜，表层的筋膜松解开，肌肉才能有收缩和动力的产生啊。第三部分，我们开始了调到五到八档。五到八档之后，你看肌肉开始顶峰收缩，张手抬腕，顶峰收缩，张手抬腕，他 输出动力传递给肌腱，肌腱带动着台腕和掌手，这是一个完整的理，你看 a 端发力， b 点接， c 点开始做收缩，肌肉和关节和神经的联动是不是都出来了？所以你每天做做这样的一个训练，防止肌肉萎缩，增加肌肉和关节的联动，让我们抓握有劲，手腕灵活， 这个肌肉是最容易萎缩的肌肉，也是最难练起来的肌肉。这个就是我们手臂端的屈伸肌，这个肌肉收缩让你抬腕，这个肌肉收缩让你张手。当这个肌肉弱的时候，我们很多人抱着这样的一个手，然后去遛弯，遛半天呢，这个肌肉的功能也不会变强，反而长期的不锻炼，这个肌肉萎缩 越来越重了。一定要抓住这个肌肉的黄金时期去做训练，防止他萎缩，让他和腕和手之间，手指之间的联动能力变好。怎么做呢？给大家推荐一个非常简单可穿戴式的被动训练器啊，往这个地方一放， 绑好之后呢，长按开关键去开机，点击红光去加热，你身体先热起来，热了才有血液循环，才有极有质量吗？第二部分呢，我们是选择模式，模式找到胳膊这个位置，哎，一档之后，你看他逐步有触达了啊，逐步有触达了，速度是很慢的， 让你的肌肉的适应个一分钟之后，开始变二档，你看幅度变大，手部张力开始逐步变大了，我再调到三档， 台腕变大，手部张力逐步变强，这一段肌肉收缩，带动了这个腕，带动这个手指。做训练，天再忙，这样多做一做，胜过你这样全着手去遛弯去，在揉捏模式状态之下，你会感觉，哎呦，这么舒服，好像俩手给我搓，给我揉， 不比你去按摩店找个手给你搁那搓，质量差，让筋膜松解开，让肌肉收缩，做起来，这样肌肉的联动关系越来越好了， 你想恢复正常的步态，让我们稳健有力，让你的勾脚能力变高，才是你步态稳健的第一步。因为你这个肌肉质量弱，所以你不会勾脚，因为你这个肌肉质量弱，他只能拽着这条腿走， 你看他拽着走的，他拽着走的状态之下呢，不仅没有锻炼了这个肌肉，反而让健侧的这条腿压力变重，这个肌肉越不用越废退，越废退越萎缩，他萎缩了，你没有勾脚动作，你一直就会有拖拽感了，练他怎么练呢？你看啊，被动训练， 用手掰着做被动训练，或找个台阶做被动训练也行，但是这种呢，很多人不方便，然后并且顶峰收缩效果不高，我给大家支一个非常简单的招，用一个可穿戴式的肌肉被动训练器。首先呢，我们把水先去喷到这个胫骨前肌这个位置均匀涂抹，开 的时候长按开关键去开机，开机完之后呢，直接把被动训练器往这边一套，套好了之后呢，把 直接黏扣勒紧就行了。这个时候我们不要着急，直接选择模式，模式的时候调到腿部这个位置，调好之后，点击加热加热，静置个一两分钟，肌肉热了，血液循环是快的，有血液循环，肌肉供给效率是高的呀。第二部分，点击加号，建议大家是一到五档 之间，这个过程当中呢，你会感觉到我们肌肉表层嘟嘟嘟嘟在敲打的按摩，按摩是为了松解肌肉筋膜，松解开了肌肉才能收缩开。第三部分呢， 开始点击加号，建议大家是五到八档，这种状态之下，明显感受到肌肉收缩开始变快了，带动我们整个脚踝的肌腱呢，开始持续做收缩，这种收缩 我们表现出来就是不断在勾脚肌肉勾脚这个肌肉干活，他干活，还有我们脚踝脚尖之间的联动就好了，所以每天再忙呢，我们这样多做一做，防止肌肉萎缩，让肌肉和关节之间的联动能力变好。 一定要抓住肌肉的黄金时期去锻炼，这个才是减缓肌肉萎缩，让整个我们勾脚能力变好，步态变好最关键的点了。

开机完之后呢，直接把被动训练器往这边一套，套好了之后呢，把它直接黏扣勒紧就行了。这个时候我们不要着急，直接选择模式，模式的时候调到腿部这个位置，调好之后点击加热 加热，静置个一两分钟，肌肉热了，血液循环是快的，有血液循环，肌肉供给效率是高的呀。第二部分，点击加号，建议大家是一到五档之间，这个过程当中呢，你会感觉到 肌肉表层嘟嘟嘟嘟在敲打的按摩，按摩是为了松解肌肉的筋膜，筋膜松解开了，肌肉才能收缩开。第三部分呢，我们开始点击加号，建议大家是五到八档，这种状态之下，明显感受到肌肉收缩开始变快了，带动我们整个脚踝的肌腱呢，开始持续做收缩，这种收缩 表现出来就是不断在勾脚肌肉勾脚这个肌肉干活，他干活，还有我们脚踝脚尖之间的联动就好了，所以每天再忙呢，我们这样多做一做，防止肌肉萎缩，让肌肉和关节之间的联动能力变好。 一定要抓住肌肉的黄金时期去锻炼，这个才是减缓肌肉萎缩，让整个我们勾脚能力变好，步态变好。最关键的点了，你往这一带， 先给他带好，可简单个活自个都能干。带好之后就这么一勒长按开，关键我们就开机了，开完机之后呢，点击红光先给他加热，一定让肌肉热。第二部分呢，我们点击模式，选择到胳膊档位，到胳膊这窝之后呢，点击二到三档加号，你看我， 我们开始肌肉摸着呼呼的有震动，这种震动感是松解肌肉的筋膜表层的筋膜松解开，肌肉才能有收缩和动力的产生啊。第三部分，我们开始了，调到五到八档，五到八档之后，你看肌肉开始顶峰收缩张手台腕，顶峰收缩张手台腕， 他输出动力传递给肌腱，肌腱带动着台腕和张手，这是一个完整的理，你看 a 端发力， b 点接， c 点开始做收缩，肌肉和关节和神经的联动是不是都出来了？所以你每天做做这样的一个训练，防止肌肉萎缩，增加肌肉和关节的联动，让我们抓握有劲，手腕灵活， 直接把红光被动训练器，你往小腿上一绑，绑好了之后，你看是不是已经贴合好了。这个时候长按开关键，我们先开机，开机完之后呢，红光先加热，加热个两三分钟，让它热起来，肌肉一热，你会发现你的整个状态和动力就强了。第二部分呢， 我们点击模式，选择腿部到腿部这个位置呢，点击加号，两到三档，你看手触已经开始有筋膜，像一张网， 不把它醒开，肌肉没劲，你这样醒一下，肌肉才有劲啊。第三部分呢，然后我们点击加号，可以把档位调到五到八档左右，这个时候你看肌肉明显收缩变高了，顶峰收缩，哎，你看 拉的很高吧，这个顶峰收缩曲的多好，慢慢再缓冲下来，它会给你一个非常好的被动顶峰收缩，然后再回落的一个状态，这种回落有助于防止肌肉萎缩，增加肌肉和关节之间的联动感， 肌肉不就不萎缩了，你关节联动不就好了，你不就有勾脚了？所以每天再忙坐个十来分钟，走路步太好行走不跌倒啊。