尺素迟广场舞慢动作分解教程

一组是一共六个八拍，其实也很好跳。先看，先练习一下手，手是掌心都是向前的，掌心向前，从上边抹下来， 哎，再从上边往右抹，左抹一下，右抹一下，左边啊，就是擦玻璃。从右边向左抹的时候，左手在上，右手在下，他俩其实就是一个平行的， 两只手是平行的。向左，哎，再向右也是啊，都是平行的，你看两只手掌是平行的状态，只不过把他们俩放倒了， 放倒了，从斜上角到斜下角这样抹下来 啊，一二两拍啊，一二两拍。把左脚向前走，一 二就走一步就行。其实是这左脚向前迈一步之后，右脚就已经并上来了。不要右脚不要再向前走了，就是左脚向前迈一步，右脚并上，一二 一二三四，收回来，飘，手上面飘一下，下边飘一下，再来一遍。向前两步， 一二三四，再退回来，就是向后走，左脚向后退，哎，右脚跟着过来，向后退一步，手还是向抹玻璃，左一下，右一下 退，退，左脚这回向后退了。向后退，向后退的时候，右手抓手 七八正好，正好是一个八拍，眼观一下，一二三 四，向后退，五六七八，第二八拍是看信，他是看信吗？看完信之后啊，就就睡着了。那意思，然后手就是拿着看信的动作，就这个动作啊， 两只手叠加起来，哎，向左一下，再向右一下，就向左并步， 收回来，向右并步，这是一二三四，一二一二一二的时候是双手，是左右三四的时候，就把你的手放在你的右侧脸颊右侧， 转过来，一二三四，再来一二三四。这个信到右边还是要要做一下的啊，做一下看信的动作，左右哎合手 加上你的并步，一二哎，右脚并过来了哈，然后三四 三四并步回来。再来一遍一二三四五六七八。把左手放下，右手在你的脸颊旁边抓了一下手，接着再来一个十字步， 五六七八连贯下头两个八拍 抹玻璃。一二三四五六七八二二三四五六七八。左脚抬起来 右脚，左脚抬住，右脚在你的左脚后跟垫出去。现在两只脚是分开的状态，是不是？不要管他，就是分开的，就是分开的。一哒二哎，再把你的右脚抬起来 向右踩三拍搭的时候把你左脚在后边给他四 左边。其实大多数都明白他啥意思，但是一做出来就是不大好看。那你就要多练是不是？多练一下一哒二 三哒四，再来一哒二三哒四。到右边的时候我发现好多姐姐就着急，他现在就分开了，你不要着急给他。对，回来他就是分开的， 不要给他并回来，你一着急并回来的时候拍子你就赶不上了。再来一遍一哒二三哒四。是不是现在分开就分开了？你马上做下一个动作的时候，重心放到你的右脚上，你左脚现在直接 到前面做前面的动作，你就不要着急不要着急给他并回来。再向前点，是不是分开呢？就从你的分开这个角度，直接你的左脚挪到前面去。 再来一遍一哒二三哒四五六七 八。把手怎么办？左脚出去的时候右手向前，这里没有做什么复杂的动作，本来脚就已经很忙活人了是不是？所以手型就简单一些。一哒二 三哒四，哎，左脚不要收回，不要收回。五六 七八，这里做一个风火轮，风火轮从你的两只手从你的右侧出发，出发，出发到你的顶端的时候，右手上，左手下， 这个右手怎么下来？直接放下来不大好哈，哎。在你的脸颊下边做了一个笑脸的动作，就是在你的下巴磕这划了一下， 划了一下啊，风火轮怎么办啊？先看你的左手，从你的右侧 划向你的右侧，在你的就等于在你的体侧体前绕了一大圈，这个左手很好理解，就是绕一大圈三百六十度， 但是你绕的时候不要从你的前面出发，从不要从这样出发，是不是还是要从你的右侧出发的，这样绕。好多姐姐都做成了从你的中间出发了，这样 他是这样出发的，不要从中间往上穿，还是要从你的旁边绕一下， 绕一下，这样绕，绕的时候左手快一些，右手慢一些。哎，到你的横打开的时候，两只手尽量在一条平行线上，到这里开始同步， 哎，他立起来，他放下，是不是？如果你是一直是，他俩是错开的，那不叫风火轮了，是不是到这里就让他打平之后同步右手到你的左侧，哎，从你的脸颊下面滑下来， 是一二三四，一共是四拍，一二正好到顶端三次做一个下滑的一个下颌线，这里 再来遍一二三四，再加上你的脚脚后跟这里，如果你不喜欢，不习惯脚跟，你就来脚尖， 是不是？这都没有关系。五六七八这样，一哒二三哒四， 五六七八，准备向前开始抹玻璃，一二飘手，三 四，退回来。五六抓手，七八看信。二 二睡着了，三四抓醒五六七八向左三哒二三哒四风火轮五六起 八。第四个八拍，这个就是一个前后的一个行军步。四二三四手老简单了，就是最简单的动作最容易忘掉，是不是就给忽略掉。双手交叉拍肩 再打开，这是两拍，再绕一个大圈，三四一二三四向前的一个行军步，一 二再退回来，三四五六七八。这里都不用讲哈，哎。向左脚边左边踩一下，右推手收回右脚，再左推手，右脚踩出去， 五六七八再来一遍，一二三四五六七八做第五个八拍，这个这个我没忘，是一个侧滑步， 侧滑步，如果姐姐说我不会侧滑步，还是的啊，就这么点。一二三收回换右边。五六七八是双手头，手指在头 两侧绕他，因为有相思那个词吗？啊，侧滑。一二三四五六七八那个大雁飞。 五六七八收回来，不会侧滑的啊，就直接一二三四五六七八手大雁翅膀翅膀 这样啊，震翅四次，这是第五个八拍。在第六个八拍我没忘，是一个交叉步向前的抓手，这回手在头顶上抓啊，在头顶上抓， 交叉步，轮指抓手放下来，右脚侧点，再按一个向上面的一个轮指抓手，侧点放下来，这个很容易哈，不要多介绍了。 一二放下来，三四五六七八流眼泪，退回五六七八准备 一二三四五六七 八看信，二二三四抓手五六七八三哒二回来三哒四 风火轮，五六七八四二三四吹手，五六七 八侧滑五二三四五六七八四六二三四流眼泪。五六七 八五六七。

尺速十，背面考虑分解舞蹈由分为三部分，第一部分六个八拍加四拍， 一二三四五六七八二二三哒四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八一二三四。 第二部分，四个八拍一二三四五六七八二三二三三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 第三部分，两个八拍加四拍，一二三四五六七八 二二三四五六七八一二三四。

此数词攻三组动作， a 组四个八拍五六七走 一哒二三四五哒六七八二二 三四五六七八三哒二三哒四五六 七八四二三四五六七八。一组两个八拍 一二三四五六七八二二三四五六七八。 c 组两个八拍加四拍一二三四五六七八二二三四 五哒六七哒八后恰恰加四拍五六七八结束。

五六七。 a 组，一二三四五六七八二二三哒，四五六 七八三二三四五六七 八四二三四五六 七八五二三四五六七八六二三四五六七八 加四拍。 b 组，一二三四五六七八二哒，二三哒，四五六 七八三二三四五六七 八四二三四五六七。 c 组，一二三四 五六七八二二三四五六七 把加四拍，重复跳了。

零点八倍速口令版， a 组，一二三四五六七八二二三四五六七 四五六 七四二三 五六七。 b 组，一二三四五六七八二二 三四五六七。 c 组，一二三 四五六七八二二三四五六七八一二三四。

就连寒心。

一共四小段，第一段走一二三四五六七八二二三哒四五六七八三二三 五六七八四二三四五六七八。第二段一二三四五六七 八二二三四五六七八九十十一十二。第三段一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七 八。第四段一二三四五六七 八二二三四五六七八九十十一十二。重复开头第一段。