中医认为坐月子多久洗头洗澡

抖音里面的姊妹们，我是陆雪哈，你们大家刷到我的抖音不陌生哈，我在这里跟你们讲，其实按照老一辈的那种老智慧老传统来坐月子还是好得多。现在的科学家坐月子啊，害死很多人。 以前像我们坐月子的时候呢，要满三十天才能洗头洗澡，就是讲句实话，坐月子人就是洗个小澡，其他人都不洗。 然后呢？现在的人啊，还打小娃仔转来，比如讲今天打，明天马上去上班，有些休息四五天，有些休息十多天，有些直接是不忌不忌口不忌人， 帽子也不戴，骑着电瓶车就去上班，像现在天气又那么冷啊，如果说是叫你们坐月子不好好休息的话呢？以后你们老了，你们真的是 问题多得很，这样那样的。讲句实话，现在的科学家坐月子，你们看那样中心坐月子那些那样都给你们吃，这样也吃，那样也吃。以前我们在家坐月子，老人那样都不中吃， 炒菜都不准我们吃，讲炒菜吃香的话，而且小孩子会愁家腹臭，都是喊我们吃清汤寡水呢。放点点个夜把夜把，不管多吃蛋蛋都不能吃咸。老人家坐苦中坐月子，夜把吃咸，以后呢，找荷包。你看现在很多女性生完孩子 不忌口，那些人爱找自己穿大气，接不住细气。夜班吃多哈，以前老人讲话真的是有一点点道理呢，以前我们坐月子，老人家吃放夜班，放夜班就放点点过就行啊，放多的话要贴成厚包来。 现在的年轻人是样样不急，老爹不急，没满月也同房，没满月也去上班，没满月也转去很多家，没满月也出门逛街，我们女人坐月子本身我们没满月，我们就是像那些老人讲的，你转去很多家你就是哄人， 到时候人家拿一碗米还得看，拿一碗米还得骂你，钻到家你都用鬼来啊，你不死你都要脱层皮。人家讲用来的话你就要找一脚大钉，恼火恼火诶，有些人家懂的，人家就会拿黑山羊跟黑狗来烧家来用 你有些话人家不懂，人家就是讲的是买个大公鸡来烧家就完事啊，懂的这种人的话，人家请那些大师来烧你嘛你，你像他们讲你 将来，这个你们是懂的。所以讲我们女人，女人坐月子一定要好好学会以前老传统老智慧，坐月子没满月好也不要乱转人家哈，姐妹们 哪样哪样都要好好的记哈，不要讲这样不记那样不记，你不记一天你就会害掉你一辈子啊。老人讲三十天好过，三十年不好过哈。

坐月子呀，不能洗头洗澡啊，不能玩手机吹空调啊，这些都是老思想，坐月子呀，真正要注意的是这六点，第一点，产日期啊，是四十二天， 黄金初乳啊，一定要让宝宝吸出来，如果孩子吃饱了没吸完呢，爸爸就要派上用场了，但是一定要注意先消消毒哈。第二点呢，就是月子期间呢，一定要清淡饮食，营养均衡， 产后两周之内啊，不要大补，避免呢造成堵奶，严重呢会变成急性乳腺炎。第三点啊，就是月子期间呢，不要提重物或者呢做繁重的家务，否则呢，容易引起膀胱啊，子宫啊，脱垂。所以呢，出月子之前呢，所有的重活啊，宝爸你都 承包了哈。第四点啊，不要坐躺，月子剖的话呢，产后三到四天就可以下床活动了，顺的话呢，当天就可以下床活动了哈，可以更快的排出露露，帮助呢产后恢复。第五点呢，再忙再累也要坚持做产后康复，否则呀，可能会引起漏尿啊，腰酸背痛啊等的问题。 最后一个呢，就是月子期间呢，可以洗澡洗头，但是呢，一定要用热风吹干，吹的时候先吹后脑勺，这是膀胱经和动脉的循行路线，避免呢身体着凉。

顺产产后到底应该怎么坐月子？我发现全网没几个能说清楚的，今天呢就一次性给大家说清楚，尤其是冬天坐月子这六个禁忌，小郑再跟大家说一遍。第一个咱们就是不要坐脏月子，我们生完宝宝之后呢，差不多七天左右咱就可以洗澡洗头了， 但是一定要注意，洗完了之后呢，要在浴室里把头发全部都给吹干，可以先吹发梢，然后再吹发根，避免咱们着凉。还有一点注意事项呢，一定要让宝爸或者是家里人陪着我们洗澡啊，全程陪着，这样是为了避免咱们宝妈在洗澡的过程中憋气啊，或者是突然的晕倒。 第二个呢就是注意不要躺月子，不是说我们天天躺着他就能恢复的更好，恢复的更快。刚生完孩子的前两天呢，我们是可以在床上躺着，但是后面呢，我们就要慢慢的，适当的，尽可能尽早的下地溜达溜达，这样更能够帮助我们 产后的恢复，尤其是剖宫产的宝妈更要早点下床活动。第三个呢就是不要坐闷月子，我们要保证每天 开窗通风，我们夏天其实还可以开空调，只要室内保持在二十六到二十八度左右就可以了。冬天的时候呢，只要风不大，我们也要保证 每天早晚的一个通风，开窗户通风的时候呢，我们就去另外一个房间待着，或者是带着发带，带着月子帽，只要不对着吹就是 ok 的。 第四个呢就是我们不要做汤月子，那就是我们坐月子前一两周啊，不要喝猪蹄汤呀，牛尾汤呀，或者是特别油腻的那种排骨汤， 不仅会让我们变胖，还容易堵奶。可以让我们的月嫂或者是妈妈给我们做一些比较清淡的汤，比如说紫菜汤呀，或者是西红柿鸡蛋汤呀，可能看上去有点清汤寡水，但其实完全没有问题的。第五个就是不要做抱娃月子， 平时除了喂奶就要少抱孩子啊，因为咱们身体还没有完全恢复，而且呢，身体里的各种激素还没有完全达到正常的一个水平， 老是这样抱孩子，你可能就是这样手腕子疼，老是弯腰，这样去放孩子，你可能就会腰疼，老抱着孩子，你放不下妈妈肩呀，妈妈手啊，他可能就会出现各种各样的小问题。 平时家里人也是，不要总是孩子一哭就给他抱起来，要不然以后就妈妈一个人带孩子的时候，真的挺累的。第六个啊，就是最重要的一点，咱们不要坐气月子，月子里呢，可能会有一些情绪，咱们适当的发泄一下是完全是 ok 的， 千万不要生气，也不要哭， 不要把这些小事都放到心里。咱们生完孩子呢，咱们这个激素水平快速的下降，他是一个混乱的，可能你会觉得大家是不是不爱你了呀，不喜欢你啊，或者是别人说的某一句话都是在针对你啊，其实并不是这样的，有一些妈妈他可能会自己感觉到，哎，我最近不太对劲了，他可以 适当的发泄出来，但是有一些他可能就是不太善于表达，所以呢，这条视频也一定要让家里人看一看，让你的老公多陪伴，多包容，让你的家人多给你点关心，这样呢，咱们保持一个好一点的心情，慢慢慢慢咱就恢复的会越来越好，明白了吗？有什么不懂的可以随时来问我。

根本没有月子病，所谓的月子病呢，就是妈妈坐月子呀，没有恢复好而留下的隐患，所以呢，要避开这五个月子。第一就是弃月子，妈妈产后如果有情绪的波动呢，那是正常现象，回家之后呢，要让妈妈少带娃，多休息。第二呢就是脏月子， 不管是顺的还是泼的啊，咱产后七到十天呢，就可以洗头洗澡了，就是洗完之后呢，记得把妈妈头发吹干了，别着凉了哈。第三呢就是捂月子，咱坐月子呢，不是捂的越多越好，捂的越严实越好。 每天呢，我们的房间要适当的通通风，通风的时候呢，请妈妈到另外的房间去坐一坐啊，不要对着风吹。第四呢就是躺月子，咱坐月子呀，不是要去逮着那种浓汤呀，还有那种大补 的汤来喝，喝了妈妈容易发胖的时候，还很容易堵奶，我们呢坐月子要注意营养均衡，合理搭配。第五呢就是躺月子啊，坐月子不是成天躺在床上一动不动的啊，咱身体条件允许的情况下呢，可以适当的下床活动活动，然后做一做凯格尔或者腹式呼吸，帮助咱们肠胃的恢复。

坐月子的洗头洗澡要严格注意，可以洗，但是是有要求的。十月怀胎产妇刚生完孩子以后，身体非常的虚弱，出汗也会出的非常的多， 洗澡对身体的影响是非常大的，会散发很大的热量，也容易受寒，所以在洗澡的时候，在室温里边要保证足够的室温， 洗完了头要给吹干，身体要给擦干，不能让它自然的冷却下来，保温是非常重要的。另外呢，剖腹产呀，母乳喂养的产妇呢，也有特殊的要求，不是说可以随心所欲的洗澡，而是要听专业人士的指导。