东西南北中广场舞保姆教程

好，准备，五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八五六七。 a 组一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。臂组一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八五六。第二组一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七。 c 组一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八六二三四五六七八五六七第二一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五六七。 a 组一二三四五六七八二二三四 五六七八四二三四五六。第一组一二三四五六七 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五六七。 c 组一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七八六二三 四五六七八五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八五六七结束。

五六七走一二三四五六七八二二三四 五六七八一二三四，好。 a 组， 一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八， 好。 b 组，一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四。 b 组的 b 组的第二个八拍四一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四，好。第三组， 一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八一二三四。

六个八拍，来，姐妹来。接下去的时候我们是最后一组，六个八拍，对的，开始的时候来，我们刚左右并步，撸完了以后来第一个八拍，向前走，我们的手往前抛，不是一根手指，往前指，是往前抛出去的， 左手放胯骨走，向前走四步就一二三四，好。向前四步，五六七八的时候， 呃，五六七八，是这个花打开，双手合拢，打开就五六七八开花。五六七八，左右并步，身体朝外侧， 五六七八，脚的四十五度样子啊，把好。接着第二个八拍出，我们的右手往上直，左左胯。一 二三四，好。四拍啊，一二三四，把手斜上方直，好。第五拍的时候双手我们的手从下面开始，右手从下，左脚成弓步。五六七八，哎，我们的胸往左边挺出去， 左脚弓步，重心移到左脚上面，我们胸胸胸腔往前停啊，五六三，自由走，五六七八， ok， 这是我们第二个八拍，来两个五六七走， 一一二三，左右开花，五六七，手指，二二三四，五六七八， 就一个风啊，好，五六七八，好。接着的时候我们第三个八拍，我是七八以后抱牢自己，三二三四，抱自己来，迈左脚，我们的左胯往上提，加上我们的肩，哎，肩膀，肩膀向前照， 左右肩，左肩右，左右，左肩，哈，左右肩，右肩，左肩。完了，加上我们的胯。走，五六七八， 右，胯提，左胯右，左右左，加上我们的肩，好，这是我们第三个八拍，六七八，左右背部抱胸口，三二三四，五六七八， 好。第四个八拍才是爆头啊，搞错了，来，左右并不爆头四啊，穿手爆头。三四测，我们的左脚砸胸口，砸胸口是拳头，全身朝外侧，五六七八，没有打开，手掌没打开是拳头啊。 五六七八。好，这是我们四个八拍啊，好，来试一下。五六七， 手，一二三，开花五六七，手指二二三四分五六七，胸口三二三四 五六七，爆头，四二三，打胸口，五六七八，打开，我给打哈。好，完了，这是我们第四个八拍。 简单啊，来，顺着我们第五个八拍，十字步，双手往上抓，一二三四，抓下来了啊 啊。抓完以后，抓下来以后开始穿，穿手，五六七八，两条鱼儿一样的交叉 打开，交叉打开五六七八，来，向左摆胯，五六七八，哎，就这个哈， 十字步走五六七，砸完胸口七走五二三四五六七八。 ok， 好， 接着第六个八拍，最后一个八拍转 六二三四，完了，踩左脚，右脚出，我们双手交叉，五六七八，笑脸，五六七八，不要咔嚓掉啊，不要把自己咔嚓掉了。手有一个哎，压腕， 拉开，再提手腕，手臂打开，压腕，提腕打开，踩左脚，五六七八， 五六七八，抓手六二三四五六七八。完了，左脚后退四步， 五六七八，后退四步。完了以后，接下去我们跳的是哪一段？不是间奏哈，接下去我们跳的还是手指 子子丸子。跳哪一段呢？跳我们的第二段， b 组的第二个。 b 组第二个是哪一个？是推手？对，就是推手哈。退后四步以后来从头一二三四五六七八。跳这一段，搭个肩，搭肩向前指甩手 跳这一段哈，左右并步结束以后再跳肩胛往前走。明白了，肩胛往前走，肩胛往前走。第一个是这个哈，就结束了，哈哈， 就是这样子的哈。完了以后，结束了以后那个肩胛跳完以后肩胛跳完一段，跳我们的 a 段， b 组的 b 就 跳 b 组的 b， 一 b 一 指指眼睛 啊，跳这一段，完了以后打开抱胸口，甩头绕肩，完了以后又开始跳这一段，跳我们的 c 组 啊，他有点混。哈哈，他有点混啊，跳 c 组，明白了啊，哎， c 组结束了以后就跟我们刚刚那个顺序是一样跳的啊。来了啊，准备好 五六七走， 五六七破胸口，扭画头，弯 抓手 来，闭口推手拉肩甩，抱 好肩，瘦来了，准备好六 五六向前走，一二开花，五六手指，二三四，五六七破了扭 双手抱头砸胸口，只只不往上抓手，双手两个，右手抓笑脸。对 来 b 二直左推手搭肩向前直甩手握牢自己转右胯， 抛手往上，左手 先走。