喝陈皮泡水能活血化瘀吗
陈皮可不是普通的橘子皮，它是经过晾晒泡制的药食同源好物，性微味辛苦，有利气健脾、燥湿化痰的功效， 日常搭配对身体特别友好。今天就分享五种陈皮的黄金搭配，简单易做，大家可以按需尝试。陈皮加生姜 生姜温中自去散寒气，和陈皮搭配能缓解脾胃虚寒引起的腹胀、恶心， 还能改善受凉后的鼻塞流涕。秋冬喝暖身有首付，做法也简单，三片生姜加一小块陈皮，煮十分钟就能喝。 陈皮加山楂，山楂排胃消食，活血化瘀。陈皮利气健脾，两者搭配特别适合消化不良、积食腹胀的人， 尤其是吃了油腻食物后，用一小块陈皮加五六克山楂煮水，能帮助解腻粗，消化酸甜，口感也很好。陈皮加甘草，甘草意气不中，清热解毒， 和陈皮搭配，能缓解脾胃虚弱导致的乏力、食欲不振，还能改善轻微的咳嗽、痰多。取一小块陈皮加两片甘草，用沸水冲泡，代茶饮，温和不刺激，日常喝很合适。陈皮加红 红枣，助中益气、养血安神。陈皮能化解红枣的子腻，避免腹胀。两者搭配适合气血不足、脾胃虚弱的人。 三颗红枣去核，加一小块陈皮，煮十五分钟后，连枣带汤一气吃，补气血又不腻胃。陈皮加蜂蜜，蜂蜜润肺止咳，润肠通便。 和陈皮搭配能增强化痰止咳的效果，还能改善肠胃干燥引起的便秘。陈皮煮水后放温，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，口感清甜，大人小孩都爱喝。陈皮虽好，但也有讲究，一定要选年份久、无霉变、无添加的陈皮。 体质偏热、容易上火的人要适量饮用。胃酸过多、胃溃疡患者建议咨询医生后再吃。这五种搭配做法简单，食材常见，大家可以根据自己的体质换着吃，把陈皮的好处发挥到极致。
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146中医都大夫
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382金凯
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1474清华马教授
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6261李医生讲中医
