#马术技巧

我今天说了很多东西，但是绝对对大家会有很大的帮助， ok？ 哈喽，大家好啊，最近总是收到大家说很多关于压浪的问题啊，压浪好像是大家经常遇见的一个很大的门槛 啊，当然有些时候这个压浪并不是说大家有多大的问题，有些时候马的情况不太适合去压浪。那咱们今天好好讲一下压浪。那首先就要先了解一下什么样的马适合你去练习压浪。首先第一个就是你在骑的时候， 如果你还必须要用手拽住这匹马，然后他才能维持在一个相对稳定而且相对速度比较慢的状态的时候啊，那这种马就不太适合压浪。为什么你在压浪的过程中希望你的身体啊是 放松的啊，足够放松。什么叫足够放松？你坐在凳子上会需要前面拉着一个把手来维持平衡吗？你在快步的时候，你可以完全松着僵，让他快步，那这种方式可以用什么方式来解决啊？打圈过程当中啊，你完全松着僵，然后自己去找一个平衡啊。 第二个点呢，就是你的马的速度一定要足够慢啊，如果速度快了，搁谁都坐不住啊，我也坐不住，如果速度太快了，然后他的后背成这样，然后开始仰着头往上往前跑啊，那这种状态我也坐不住啊，压不住浪，其实甚至于说不是你的问题， 只有这匹马的速度相对稳定，然后后背啊是相对来说比较平缓的，而不是这样的啊，相对来说比较平，或者说这样弓着的啊，你会发现压浪比较简单啊。那咱们怎么一步一步的去开始啊，刚开始的时候 要学压浪，要有一个前提，就是在你走路的时候，你走路的时候不能是这样的 啊，注意看你走路的时候不能像我这样身体稍微前倾，然后这个腰背啊啊不能是那种啊，骨盆前倾的这种状态， 所以大家有些时候看到很多啊，马术上美女哈，他故意去啊，显示自己的翘臀啊，他的腰挺胸之类这种动作啊，他是女性可以啊，如果你是一个男的，你就知道这个动作为什么不行了啊，你可以坐在马背上啊，不拉着他啊，在马背上，哎，开心啊，高兴啊， 哎，在马背上跟别人聊聊天啊，特别放松啊，我走路的时候注意看我的屁股啊，从后面看，走路走路走路走路走路走路走路走路 啊，大家如果走路走多了之后啊，你就会发现你的马背啊，他不是平着运动的啊，他是一个这样的运动 啊，也就是说你的往背上收，你是哎哎哎哎哎哎，你的胯一边是往前，一边往后，一边往前一边往后啊， 如果在正面看的话，你会感觉你的胯在左右晃啊，如果在侧面看的话，你会感觉你的胯一个在前面一个在后面，一个在前面，一个在后面，但是左右的啊，两个胯是分开的，你只有当你感觉到你两个胯哎，这样很放松的分开着，在马身上跟着马的感觉走的时候，哎， 那这种时候你再去练快步，足够放松，先不要考虑标准姿势啊，看足够放松，当当当当当当 等等好吧，然后快步的时候其实就是把这个频率变快，跟着马一起， 哎，马往前走，往前走，往前走。快一点，快一点，快一点，快一点，快点，让他再快一点，让他再快一点，好，快步，当当当当当当当当当当当，当然不是你主动的，你要感觉到你被马哎带着过来。 刚开始很多人做不到这一点，你会发现他们做不到，通常不是由于身体太往后了做不到，而是由于身体太紧张了变成这样。 马速度一快，他们的身体就变成这样了，身体一紧，大家发现了吗？我也被踮起来了，看我屁股，我也被踮起来了，只有胯。跟着马晃的时候看 看，当当当当当当当当啊，夸张一点，就这种感觉啊，看看我这样不管怎么颠都不会被颠起来，为什么？因为马在运动的时候，他的后背不是平的， 他的后背是这样的，当当当当当当，所以你的屁股要跟他的后背一块，当当当当当当啊当，这种时候，哎，你就可以坐住了，那如果你这样的话，身体是僵成一个硬板， 你的胯是死的，所以说你没有办法左右卸码这个力，那这个力怎么才能卸掉呢啊？很多人通常情况下就开始用挑胯的方式啊， 啊，很多人就开始用这种挑胯的方式啊，来试图卸掉这个力了，所以说最关键的是你的胯左右要足够放松啊，那怎么做到呢啊？你之所以 你的这这些地方没法足够放松，紧张导致的身体嫌轻。好吧，那这种方法怎么克服啊？所以大家先不要去考虑标准姿势，这个很关键。这样啊，在走路的时候这样， 让马稍微这样带着你往后。我为什么在之前有个视频里讲说，哎，这样，拍拍你的马，往前摸摸你的马， 往后拍拍你的马，当你做这种动作的时候，你会发现你的胯就被马带着走了，自然而然就被他带着走了。你的胯不太可能是会死的。你看，自然而然就会被带着走，即使我使劲也是被带着走的来， 即使我使劲，我的屁股也不会被颠起来啊，只要你身体向后，所以这是一个过分的让自己足够放松的一个方式，然后逐渐的你再去找到一个中间，哎， 放松放松放松，现在走路里跨跨跨。当然了，这个比较夸张啊，不代表你都应该这么做，但是你可以通过这种方法来练习自己跨足够放松，跟着马的节奏，而不是推 跟着马走。看啊，这是两个完全不同的感觉啊，一个是跟着马走，我现在是跟着马走。一个是 啊，一个是推着马走啊，跟着马走 啊，跟着马的感觉，然后变快 啊，变快的时候无非也就是跟的速度稍微快一点。 当当当当当当，你的胯实际上是有一个左右的晃的啊。然而你不用做很夸张就到了那种 所谓的正确的方式，不需要很夸张，不需要很夸张。看，注意看我的腿啊。为什么说 放松？关键在于腿也要放松。看我的腿，你去看盛装舞步的人压浪，你一定不会看到他的腿是这样的， 你一定不会看到他的腿是这样，你只会看到他的腿。当当当当当当当 看，当当当当当当当当当当当啊。腿不是到处乱晃，而是自然而然的。哎，这种晃，这就相当于你的腿放在地上啊，坐在沙发里，放在地上，你的腿不吃劲，自然而然跟着他晃。看， 等等等等等，你练到一定程度，你就可以做到这样了啊， 也就是说跟腿没有没有关系，我腿不管放到哪我都能压住浪，如果说必须得脚踩凳子或者说腿使劲才能压住浪，那肯定是哪有问题。所以大家看到了吗？啊，为大家表现各种压浪的姿势哈， 我试试啊，我从来没试过这个动作，但是可以试试 啊，说这样也可以了， 主播屁股坐不太正，哈哈哈哈。啊，一样的。好吧好，那大家回去练压浪的时候啊，我今天说了很多东西，但是绝对对大家会有很大的帮助。当然了，如果你的教练不允许啊，我也不希望你挨揍。好吧好，就这样。