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秋冬季节天气干燥,很多姐妹们会嗑嗑嗑,今天给大家分享一期肺经刮痧,首先涂抹一些精油,防止刮伤皮肤。那先刮我们的天突到蛋中穴,这一段是韧脉的一段, 如果说我们呃胸口闷闷啊,或者是嗓子不清亮啊,这一段可以多刮一刮,多疏通一下,把那些火气给排出来。第二就是刮刮我们的肋骨区域, 从中间往两侧腋下刮,因为腋下有一个排气血,就是鸡全血,那我们的肋骨缝呢,里边有很多的淋巴,这里多疏通一下,可以加速我们小气小血的循环,也能够加速垃圾的代谢。整片这块区域呢,你多疏通一下, 会让我们的气息更加的畅通,缓解我们的嗓子闷闷啊,胸口闷闷啊,或者是小房子胀胀的一些感受。咱先涂点精油, 他经中府云门啊,到天府狭隘和驰骋,然后经裂瘕、太渊大淤积到烧伤。 从中府院门开始,有的姐妹会出痧或者又自爆,就是太堵了。往下走到天府峡白呃,这个地方有一些疙疙瘩瘩,多疏通一下,然后到赤泽,然后继续往下走, 就这样蹿刮,一寸寸的往下疏通。呃,注重自己板子下面的感觉。 的确,到太原这一段就会麻麻的,那个手腕感觉有点麻,有点痒,就是气血没有通过来,然后一直往下走到大鱼际烧伤排出就行了。 然后就这样按照从上往下走,多刮个四五遍肺经是晚上三点到五点当中,如果这个时间段容易醒的姐妹可以多疏通一下,不用特别追求出痧,微微的发热,以自己的体感为宜。 最后有电刷的姐妹也可以用刷子多刷几遍,因为他有震动和加热的功能,那就可以很好的化开那些小雨小寒或者是那些小雨小堵, 而且通过震动呢,也可以加速的代谢和排出。最后刷完呢,不要见水不要见风,注意保暖,最好是喝冰温水。

大家好,我是李树铭博士后,教大家揉肺经,提高免疫力。大家看,这是我们的肺经,从手到肘,到肩到胸, 搓揉肺经分三步,第一步,伸直胳膊,手掌向前用力搓揉,绕侧就是外侧,这是肺的经络,搓揉十次,对侧也要搓揉十次,要达到发热发红的效果是最好的。第二步,用力按揉肩前的凹陷处,这是肺的穴位,用力按揉十次, 双侧按揉要有酸痛的效果是最好的。第三步,大家看,我上臂夹在腋下,我们有 上臂为轴,做开肩运动,打开合上,打开合上,这个动作可以很好的激活肺经,提高免疫力,对抗异形。以上动作建议大家每天做三到五次最好。