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我的下巴反复长痘一两年了,下巴这个部位常年长痘不消的,如果说你的内调加外养不能够去兼顾的话,他任何的改善方式都是不对的,真正的逆转我们下巴长痘的方法有两种,做加法和减法。 首先我们来说一下加法,第一,多睡觉,每天十一点之前去睡觉,睡够八个小时,尤其是凌晨的一点到三点,肝经要沉睡啊。第二点,多运动运动它可以提高我们整个身体的一个代谢。 第三点,泡脚,泡脚它是可以缓解我们身体的疲劳的,每天睡前泡脚二十分钟,泡到我们身体有微微的感觉,出汗就可以了,我们日常也可以多喝苹果水。好,继续说一下减法,第一,脾气不太好的,那我们就少说话,你就会减少生气了。第二点,远离消耗你的人,保持我们的情绪稳定。 那我们下巴长痘呢?基本上也是我们底层的火火也是很严重的,包括我们的皮肤的一个屏障受损,所以说把你家里那些乱七八糟的东西全部扔掉,什么白白呀,抗老啊,什么各种功效型的,我们一定要搞清楚我们现在当下我们的皮肤它需要哪些产品,而不是说跟风去乱买。像我们在长痘痘期间的皮肤,我们只需要做好两种就可以了,第一种就是 屏障修复,第二种就是消火,火你的屏障健康了,那你的皮肤整体就会变好了的,皮肤问题也就会减少了。最后给大家分享一下我的护肤思路,第一点,皮肤屏障受损的人群少,洁面 我们可以尽量不去用洁面乳,就用清水去洗脸,然后护肤就可以了。第二点,消火火,我用到的就是这个复合酸和祛痘精华,这两者去结合是我日常我的抽屉里必备的两个单品。现在的年轻人啊,生活作息、饮食啊,各方面的原因,我们总会偶尔的冒个一个痘,两个痘,所以说这个是我日常必备的。第三点, 现在大多数的人你会发现多多少少皮肤屏障都会有一点受损,那像这种情况,我们就是你们永远记住我们的屏障健康了,那你的整个皮肤也会 自然而然的变好。我修护屏障用到的就是两个,一个是屏障修复冻干粉,还有一个就是我们的修护保湿水乳霜。如果说你的下巴痘也一直反反复复,用了很多种方法,用了很多的产品都没有好,可以把你的照片发出来,我来帮你看。