野狼disco舞蹈拍摄教程

有一晃真像痒，他的身上太香，忍不住想往上靠，感觉自己好像梁朝伟。在眼不见道。 往上靠，感觉自己好像梁朝伟。再 一招，五六七八一二 三四五安六安七安八安，二二三四五安，六安七安八。关注呱呱快乐学舞。

那边没信号，小皮裙大波浪一扭一晃真像样。他的身 是最好的时代，这是最爱的时代。前面哪里来的大井盖，我拿就往里迈。如此动感的节拍，非得搁门口耍帅，我蹦迪的东西上面怎么能有障碍？大背头闭 屏来霹雳 d dj 瞅我也着急，不管多热都不能脱下我的皮大衣，全场动作必须跟我整齐划一来做。 玩归玩，闹归闹，别拿蹦迪开玩笑。左手一瓶大绿棒，右手霹雳手套进去，野人的士高都给我往后稍一稍，没事不要联系我。大哥大奔，没信号，小皮裙，大波浪一扭一晃真像样，他的神。

一个视频教你学会野狼一手，很简单。这个舞呢，最难的地方就是在我们的胯上啊，他的胯主要是往后去走的啊，先原地看一下，哎后哎后哎后哎后，所以说他身体还会有律动，当啊当啊，五六七哎啊 and up and up and up。 一 共四下啊，然后每一下都会有一个跳 and 跳 and 跳，跳的时候往上走啊，然后手看一下，双手啊，抱拳往上，然后胳膊肘夹住，不要往上打开啊一，然后往后二 三四，看，我手跟跨一起，手往后跨，往后跨，往后，然后顺着一起啊，然后我们的身体的方向是眼前先往前跳啊，眼前右 and 后 and 正后啊，一共跳四下五六七 and 一 and 二 and 三 and 四。好，跳到这个地方的时候会有一个 and 拍 and， 它会又起一下啊，所以看一下。每一次跳完都会有一个 one and two and three and four。 这是这中间交叉一下有一点快啊，因为他下一步下来的时候他要落脚，落脚的时候我们胯要干嘛？往前推，胸也往后推，前前，嗯，前前就像我们胯往前嘟嘟哎嘟嘟弹起来的啊，我忍心走，一二 一三四一五六一七八， ok， 那 每做两个就弹起来一下啊，让我们人现在只是说在背面去做，手往上从上往下去，摸头，往后看啊，五六七 and 看。我首先要把胯啊往后翘， 蹦蹦 and 蹦蹦 and 蹦蹦蹦，所以一共是四个八拍啊，左右到这边五六七哎一二三四哎五哎六哎七哎八哎。好，到这个地方看，我迈右脚，双手往下甩，五对一 二好看，我左左脚啊，是往右边，右脚左脚往后踩上，右脚上右脚身体面向右边啊，然后双手这个样子拉起来， 下手腕，小臂抬起来，然后在我们哪里？在我们胸的高度啊，放这地方，胸是右上，左下，右上，左下转两圈啊，这个地方先下再上， 从这边看，先往下蹲，右上左下好，起的时候再转下一圈，往上顶的时候把我们左腿抬起来，顶上来， ok， 五六七，走三 四，好，左脚往后退，五哒六哒。肩膀上有灰啊，拍两下，这个地方，拍拍拍拍，然后我们的人是左边下面，右边下面，五哒六哒七哒 八，好，撩头发啊，撩头发给点范，然后嘞，把你的大波浪训掉一下，然后就脚踩一下就可以走了，从头到这一点，一下五六七，走，一二三四五六七八，一 二转三四起，五哒六哒七哒八，一扭一晃，真像样，他的身上太香，忍不住想往上跑，感觉自己好像梁朝伟在眼不见他，万万没想到他让我找个镜子照一照。

七八一二三四五八六哒七哒八哒二。

动作必须跟我整齐划一，来，左边跟我一起画个龙，在你右边画一道彩虹，走起来，左打二，跟我一起画彩虹，在你右边再画个龙， 在你胸口上，比我一个郭富城左边右边摇摇头， 两个食指就像两个拳头，四就像手。八六大九七八七二三四五六七大 八二二八三四五六七大 三二三四哒五哒六哒七哒八四二哒三四五六七八。

hello， 大家好，我是思思老师，今天给大家出一支零基础小白也能轻松驾驭的野狼 disco 卡点舞，接下来我们就开始吧。好，接下来我们一开始右脚往上踢，收回来，右脚往上踢，收回来，然后我们的左手往上打，直， 弯曲，你的手肘往下落两次，好，手臂往上一次，两次，然后注意我们的左手啊，不要去握很很重的这个拳头，轻松的往里抓一个空心拳就可以了啊，然后我们手和脚一起来， 七哒八，再来一次，准备走，七哒八，好，接下来我们的手臂往上抛，往下放，往上抛，往下放， 这个双手往上的时候是很轻松的。大拇指卡，大拇指抓住，好，抓住，以后往上拉，拉的时候不要把挡住我们的脸啊，可以放在左呃，你的右侧一点，放在右侧，把我们的脸露出来，好，然后手臂往下的时候，手也不要这样往后甩，稍微定一点点，手腕抬起来， 好，来一次，一二三四，好，一共做两组，然后两组做完之后，我们看一下身体的动作啊，我们的双脚往两边跳开，跳开， 跳开，跳到整个人侧面有一点朝右后方的感觉，正面朝镜子的右后方，身体朝右后方啊，再来一次，准备六七走，一二三，好，接下来我们的双手和我们的脚一起做啊， 一二三四，好，一共跳四次，好，接下来我们有一个跨的动作，这个跨怎么去，往后去提啊，怎么去提啊？我们去想象一下，我们双脚站直的情况下，微微弯曲一点点，膝盖一点点就够了，好，然后我们的跨往后去做， 想象后面有个凳子，坐下去，好，收回来，坐下去，好，收回来，好，这个就是我们的胯往后顶出去的一个感觉啊，前后侧面可以看一下 前后，往前的时候双臀往里夹紧，往前夹紧好，往后的时候屁股往后翘，整个幅度是很大的啊，自己可以看一下，然后我们的后腰也要发一点力量，然后还有一点就是我们的双脚 往后往后屈，膝盖胯往前打，直膝盖，胯往后往上翘，好，收回来打打，然后我们往后去发力就好了，往后带一个力量， 哒哒哒，可以吗？双脚打开，准备往下屈，膝，胯往前，好，膝盖屈着，哒哒，好。我们现在把我们的手加上啊，一个八拍的动作，准备一二 三四，一定是跳到右后方啊，整个身体的正面朝我们的右后方，然后我们的头一定要保留住，不能随着身体转回来，头一定是一直看前面的啊。再来一次，准备六七走，一二三四， 好，接下来我们做第二组动作，第二组动作我们的胯往后提，用力，往前用力，胯提起来，往前用力，然后加一个膝盖，膝盖往上抬的时候把我们的胯往后去送啊，整个胯关节往后摆，一个 两个，再抬一个两个，然后同时一定要注意啊，两个膝盖都是弯曲，最好的话，你的右脚后跟一定不要踩下去垫起来，因为垫起来的话会更方便灵活。你去做接第二个动作啊，来，我们再来一次，顶起来，一个两个，一个两个， 一个两个，一个两个。好，有一个重点就是我们每踩一次脚，你的胯要往前用力两次， 胯是往前去用力啊，不同于我们前面一个动作，前面一个动作是往后去用力，所以他发力的点不一样，一个朝前发力，一个是朝后发力，然后这里的话我们是往前去发力，用力往前打两次，然后这里用到的就是你的后腰去发力啊，然后加上我们脚再来一次，准备走 一哒二哒，三哒四哒。一共的话数起来我们是要做八次，然后我们的脚是踩一踩四次，做一次脚做两个胯。好，我们的手看一下怎么做啊？ 摸摸摸，摸好，再来一次，准备五六七八， 其实很简单，就是你的手心贴着你的右边的脸往下滑下来，好，到这边往你的胸的两侧滑下来，顺着你的腰到你的骨盆这里就可以了，放到这总共是四排啊，再来一次，五六七八，好。加上我们的跨的动作， 我们脚最后是开的动作啊，右脚准备走五哒六哒七哒八。好，再来一次，准备右脚六七走，五哒六哒 七哒八。好，接下来我们从前面这里接一次啊，从这个位置我们刚才停留在这第四排。好，接着的动作准备走 五哒六哒七哒八，好，现在我们把前面一个八拍到这里，完整的来一次，准备从这个七哒八这里开始啊，右脚六七走，七哒八，走一二 三四五哒六哒七哒八。好。接下来还有一个点是我们的这个头 一定不能随着你的身体跳跳跳转到这边来，头一定是留给前面的啊，一定要想象这前面有个摄像机，那你的头就一定是给到摄像机的啊，头是不能回来的，然后摸脸的时候手臂摸脸，哎，一定是从这边顺顺顺顺下来。好，接下来 第一个八拍完成了。好，接下来第二个八拍。第二个八拍的话，我们是有用到一个基本功，我们的胸的一个柔领的动作啊，来试一下胸， 脚步打开去练一下它，往右边，往前面，往左边弹，胸回来，胸的四方位。好，我们这里有一个手的动作，手肘，手腕一定是往下弯下去的啊， 看清楚我们的手腕，搭下来，然后我们的手肘往里稍微收一点点，不用打的很开，稍微打开一点点就好了，然后用你的胸和你的手同时去做，右边往前， 左边往回。好，这个动作一定要多去练一下啊，因为他有，他不只是做一个胸的动作，还有一个手，然后我们的胸往右边走的，胸往右边，手往左， 胸往前面，双手往后夹，胸往左边，右手伸出去，那就是反的。好，胸含回来，双手往前，肉往前去落。好，现在把它连起来，绕， 连绕，连起来。好，我们再来一次，准备走，右前左后， 右，前左后，然后我们还要加一个脚的动作，最后比如说我们停留在这里。好，绕胸绕胸， 把身体转正啊。再来一次，准备六七走，绕胸绕胸，然后一定是弯曲两个膝盖去做啊，这个动作一定要去多练，多练的话你这里会更顺， 是一个胸，胸体和身，胸部和身体的一个分离的动作啊，一定要走去练一下，运用到你的腰。好，接下来第二个八拍， 从这里七大，八大完了之后，我们的右脚往你的现在的右后方去踩下去，把屁股给到前面。好，我们再来一次，右脚朝前，对吧？咚咚，大大，最后停留在这，这个脚往前踩， 屁股顶出去，膝盖直接打直的啊，好，看清楚我们这个动作是什么样的，就是这样的，对，只是我们是侧侧着身体了啊，看前面，把我们的手一 抬过来，头看前面。好，我们再来一次，七哒八哒，一转过来，头，一定是从左后方去转过来啊，看，我们的头本来是朝这边转转，转到前面等于说画了一个圈再回来啊。好，最后一次准备 七哒八哒，一二的时候我们这个脚左脚是不弯曲的，往前面去踩，二脚尖一定是朝左啊，然后我们的右脚就开始做胸了， 胸一个用力绕回来的时候头看前面。好，再来一次，绕一个胸转回来。好，我们再来一次，准备从这里开始。六七七哒八哒，一 二三四。好，我们再来一次，准备五六 七哒八哒一二。绕胸，绕胸。好，接下来肩膀， 肩膀，想象你的肩膀这里有灰尘，那我们去拍他，去拍他拍的同时把我们的肩膀往后稍微移一点点，带一点点力量就够了啊。挥，挥好，挥的时候我们有一个胯，挥 挥好胯，往左边坐，往右边坐，通肩一起啊。准备右边。好，左边胯，左边肩膀，右边胯，右边肩膀，然后手臂叉腰环下去之后手臂反向叉腰，把胯做到左边去。 七大， come on 的 意思啊，往回拉，大大，八。好，所有的就结束了。好，我们把最后一个八拍连起来，来一次啊，准备 七哒八哒一二三四 五哒六哒七哒八。接下来我们把两个八拍完整的来一次，连起来啊，右脚准备，七哒八， 一二三四五搭六哒七哒八，一二三四五搭六哒七哒八。 好，今天的分解就到这里结束啦，如果有任何不明白的话可以在我们评论区留言，记得点赞收藏哦！最后祝大家开心学舞，快乐做自己，拜拜，学跳舞找威武！

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。

大哥大奔没信号，小皮圈、大波浪一扭一晃真像样。他的身上七八一二 三四五六七哒八一二三哒四五六七八一哒二三哒四 五六七八一哒二三四五六七八。

大哥大奔没信号，小皮裙，大波浪，一扭一晃，真像样。他的身上太像，忍不住想往上靠，感觉自己好像梁朝伟，在眼不见草，万万没想到，他让我找个镜子照一照， 五六七，走，右脚七哒八，一二三四。侧面，五哒六哒七哒八，扣两块一二，然后踩脚放松。三。 左脚五哒六哒七，哆嗦八。

小皮裙，大波浪，一扭一晃真像样，他的身上太香，忍不住想往上靠。第一个吧，拍，我们先说手，手上下上下一二三四摆起来就可以了。然后我们的腿呢， 我们的腿搭一搭的时候往上走，往上走的同时把屁股撅出来， 哒一哒二哒三哒四。在蹲起的基础上呢，我们还要跳哒一哒二哒三哒四，好，跳的同时我们还要转方向， 哒一哒二哒三哒四，转到左前方就可以了，身体还是歪的，加上手试一下，哒一哒，二哒三哒四，五六七八。我们先说一下胯， 五哒六哒七哒八哒，一直往前顶就可以了。一拍两个胯，每一拍呢，我们还要加一个点脚，五六七八都是点右脚的，连在一起试一下， 五哒六哒七哒八哒。每点一次脚，动两次胯，我们的屁股尽量往后撅，往后撅 就会显得好看一点，动作幅度会大一点。手呢就是头肩， 胯放下，从上往下动就可以了，配合上手来一次，五哒六哒七哒八哒。嗯，整个过程我们都是背着做的， 五哒六哒，七哒八哒。第一个蛙拍连一下，哒一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒。 第二个蛙拍第一拍，我们的右脚往后撤，把自己的身体翻过来，撤脚的同时呢，我们的手 放头上来一下，或者是往前放一下都可以的。二，右脚还是迈右脚，右脚往后撤，再把自己翻回来。一二来一次， 一二三四。我们先说胸，胸是右前左后四个方向连起来转，一 二转两圈，三，一圈四，一圈三四，手放在这里就可以了。四的时候我们把腿抬一下，三四， 整个过程都是侧着做的。三四一二三四。我们来连一下。 一二三四五的时候呢，我们直接落左腿， 落左腿的同时我们的人往左边坐一点，重心靠左，坐的同时，我们的手再去擦一下，擦一下肩膀。六换方向。 七，再换回来，勾一勾手，八扔出去，手往前上方点就可以了。五六七八。来一次，五六七八。 从一二三四连一下，一二三四，五六七八。 从头喊拍来一次，哒，一哒，二哒，三哒，四哒，五哒，六哒，七哒八。一 二三四，五哒，六哒，七哒，八哒，二二三四，五六七八。

大哥大妹，没信号，小皮裙大波浪一扭一晃，真像样，她的身上，她像什么？