东南西北风c组保姆教程

六个八拍，来，姐妹来。接下去的时候我们是最后一组，六个八拍，对的，开始的时候来，我们刚左右并步，撸完了以后来第一个八拍，向前走，我们的手往前抛，不是一根手指，往前指，是往前抛出去的， 左手放胯骨走，向前走四步就一二三四，好。向前四步，五六七八的时候， 呃，五六七八，是这个花打开，双手合拢，打开就五六七八开花。五六七八，左右并步，身体朝外侧， 五六七八，脚的四十五度样子啊，把好。接着第二个八拍出，我们的右手往上直，左左胯。一 二三四，好。四拍啊，一二三四，把手斜上方直，好。第五拍的时候双手我们的手从下面开始，右手从下，左脚成弓步。五六七八，哎，我们的胸往左边挺出去， 左脚弓步，重心移到左脚上面，我们胸胸胸腔往前停啊，五六三，自由走，五六七八， ok， 这是我们第二个八拍，来两个五六七走， 一一二三，左右开花，五六七，手指，二二三四，五六七八， 就一个风啊，好，五六七八，好。接着的时候我们第三个八拍，我是七八以后抱牢自己，三二三四，抱自己来，迈左脚，我们的左胯往上提，加上我们的肩，哎，肩膀，肩膀向前照， 左右肩，左肩右，左右，左肩，哈，左右肩，右肩，左肩。完了，加上我们的胯。走，五六七八， 右，胯提，左胯右，左右左，加上我们的肩，好，这是我们第三个八拍，六七八，左右背部抱胸口，三二三四，五六七八， 好。第四个八拍才是爆头啊，搞错了，来，左右并不爆头四啊，穿手爆头。三四测，我们的左脚砸胸口，砸胸口是拳头，全身朝外侧，五六七八，没有打开，手掌没打开是拳头啊。 五六七八。好，这是我们四个八拍啊，好，来试一下。五六七， 手，一二三，开花五六七，手指二二三四分五六七，胸口三二三四 五六七，爆头，四二三，打胸口，五六七八，打开，我给打哈。好，完了，这是我们第四个八拍。 简单啊，来，顺着我们第五个八拍，十字步，双手往上抓，一二三四，抓下来了啊 啊。抓完以后，抓下来以后开始穿，穿手，五六七八，两条鱼儿一样的交叉 打开，交叉打开五六七八，来，向左摆胯，五六七八，哎，就这个哈， 十字步走五六七，砸完胸口七走五二三四五六七八。 ok， 好， 接着第六个八拍，最后一个八拍转 六二三四，完了，踩左脚，右脚出，我们双手交叉，五六七八，笑脸，五六七八，不要咔嚓掉啊，不要把自己咔嚓掉了。手有一个哎，压腕， 拉开，再提手腕，手臂打开，压腕，提腕打开，踩左脚，五六七八， 五六七八，抓手六二三四五六七八。完了，左脚后退四步， 五六七八，后退四步。完了以后，接下去我们跳的是哪一段？不是间奏哈，接下去我们跳的还是手指 子子丸子。跳哪一段呢？跳我们的第二段， b 组的第二个。 b 组第二个是哪一个？是推手？对，就是推手哈。退后四步以后来从头一二三四五六七八。跳这一段，搭个肩，搭肩向前指甩手 跳这一段哈，左右并步结束以后再跳肩胛往前走。明白了，肩胛往前走，肩胛往前走。第一个是这个哈，就结束了，哈哈， 就是这样子的哈。完了以后，结束了以后那个肩胛跳完以后肩胛跳完一段，跳我们的 a 段， b 组的 b 就 跳 b 组的 b， 一 b 一 指指眼睛 啊，跳这一段，完了以后打开抱胸口，甩头绕肩，完了以后又开始跳这一段，跳我们的 c 组 啊，他有点混。哈哈，他有点混啊，跳 c 组，明白了啊，哎， c 组结束了以后就跟我们刚刚那个顺序是一样跳的啊。来了啊，准备好 五六七走， 五六七破胸口，扭画头，弯 抓手 来，闭口推手拉肩甩，抱 好肩，瘦来了，准备好六 五六向前走，一二开花，五六手指，二三四，五六七破了扭 双手抱头砸胸口，只只不往上抓手，双手两个，右手抓笑脸。对 来 b 二直左推手搭肩向前直甩手握牢自己转右胯， 抛手往上，左手 先走。

前奏动作，第一个动作还是出右脚，把你的右脚把相册迈出去，同时两手握拳头向你的天花板上砸一拳，出拳的时候全面向上，迅速向上砸。二三四，看，把手迅速落下去， 出二三四，向上发力，上二三四，好。当你往上的时候，把右脚迈出去，整个人往上拔，上， 对了，就是迅速往上立，把你的右脚点地。预备走上，坐三次， 对了，坐在你的右腿上，往你的右上方顶，挺胸，抬头沉肩膀，好，向侧迈，右脚上二三四，可以吧？再来一次，预备走上二三四，五六七八的时候，把你的右脚收起来，两手在这 五六手打开，从你的胸口抬起，大臂往上去扬开，对了，往上去抛开，好，收脚的同时眼睛往你的左边看看。六七八， 第一个八拍，右脚走出。二三四，开六七八， 好，再来一次，右脚向侧迈出去，上二三四，收右脚五六七八，好。当你收进来的时候，右脚 全脚掌着地，不要脚尖，如果脚尖的话下动作不好做，这里要收进来。最后一次做，二三四，收六七八，漂亮，第二个宝贝，哈哈哈。 第二个八拍两脚依次去跳开。走二，对了，左脚右脚依次去落，把你的右手从体前二向上甩出去，掌心冲前，好，两脚挑 开。二二对了，三的时候踩左脚拉右手三，把左脚踩下去，右手在胸口平拉在侧，手掌伸朝后，五指分开捂住你的胸。走三，好四， 踩右脚，把你的左手横拉。五六七八的时候，咱们去做绕胯，走前左后右，绕胯的同时，右手在胸上，左手在胸下五六七，绕，我们去绕个胸， 好，我们先来前四拍，左脚踩一二，好，左脚再踩三 四好。绕胯绕胸五六七八。再来一次，两脚跳开走一二三四五六 七八，好。再来一次，预备走二二三四五六七八，好。第二个八拍过的敲二， 两个八盆连起来了哈。想一想，一和二，右脚撤出去，走上二三四，开六七，跳开二二三，踩胯绕六七八， 好。再想一次，预备备，右脚走上二三，打开五 六七，再跳二二三踩跨绕六七八，好。拿起左脚往后退，左脚退脚走一二三 四，好。就是向后退三步，一个落脚，左脚先退一步，两步三 三步好。第四步的时候把你的右脚抬起来，往后落，落的同时把右脚把左脚向前抬落，重拍落在你的右脚上，把你的左腿抬起来，自然松，好。退三步，走，一步，两步三步落 你的手，右手在头顶上走，一拳两拳三拳甩。 把手往下甩，好。退。左脚一步两步三步落，好，退。左脚一拳两拳三拳甩。这就是咱们的前奏，我们要连起来了啊！右脚迈迈二三，向下 收六，往左看，二二踩两下，前左绕一圈，再一个两个，三个收好了。第前奏过的姐妹敲六，这就是我们的前奏部分。 最后一遍了哈，最后一遍，右脚迈出去，双手往上，身体往上拔上二三四，开六七八，跳二三和四，前左后到右，在一 二三四甩手，好。第一个动作不会啊，第一个动作就是往上伸呐，你就想想，小拳头往上砸，把你的拳头上走上，走上二三四，手是自然往下松，往上发力上二三四， 好。右脚迈出去，上的时候不要坐，先站着上，再来一次走一。什么时候坐二的手往下坐，把第二盘坐胯好出脚，一二三四出脚 上二三四。对了，重拍在上好前奏部分就直接跟音乐走两遍，咱们就过了哈零点七的倍数，做好准备。三二一，跟音乐 二三四，上二三四，收六七拍，二二三四一二三四。 帅呆了，再来一遍，来做准备。三二一。音乐啊，走，这里头数过去 做准备。 一二三四，上二三四，收六七跳，二二三，下五六七跳一二三， let me go。 零点八，最后一次。你那上衣是叉码是不是？呃，对，好，零点八，最后一次我们就过了哈，来做好准备。三二一，走简单没有问题，是吧？零点八，三二一跳 二三四， 跳二二四，五六七八一二三四。

五六七走一二三四五六七八二二三四 五六七八一二三四，好。 a 组， 一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八， 好。 b 组，一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四。 b 组的 b 组的第二个八拍四一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四，好。第三组， 一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八一二三四。

六七八一二三四五六七八。右脚掀开二二踩，左脚三 四一个圆胯五六七八加四拍，左脚后退四步五六七八，第一组四个八拍 一二三四，向前四步五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。好。第二组 b 一 四个八拍 一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六好。左手抛七八 四二三四五六七八加四拍五六七八。 b 二四个八拍加四拍五二三四五六七八 六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四。手心朝上五六七八加四拍五六七八。第三组六个八拍加四拍 一二三四，向前四步，我们手抛出去好，双手开花，身体朝外侧。五六七八，好。第二个八拍 二二三四，从下往上五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八六二三 四五六七八。结束。

与你相逢 总让我为你痴狂， 我爱上你其实没什么道理，明 明让我痛苦，为了 你还有什么意？