如何生理性戒烟

你再说最后一遍，戒烟最快最好的方式就是生理性的厌恶。当烟瘾发作时，取一杯温水，把烟丝剥离，浸泡在水里， 泡过三分钟，让尼古丁的成分充分的溶解，然后喝一口，含到嘴里两分钟，千万不要咽下去，对身体有害。然后呢，吐掉 再去抽烟，就会觉得特别的恶心，就算不抽烟也觉得恶心，甚至有了生理性的厌恶， 这样一天就再也不会想去抽烟了。这种方式呢，主要是通过味觉和嗅觉负面体验形成条件反射。如果你现在正在戒烟，并且正在产生阶段反应，那么真的可以尝试一下这个方法。

今天教大家一个戒烟最快最好的方式，就是生理性的厌恶。当你烟瘾发作时，取一杯温水，把烟丝玻璃倒在水中三分钟，让尼古丁充分溶解，然后喝一口，含到嘴里两分钟，千万不要咽下去，对身体有害。吐掉之后再去抽烟，你会觉得特别恶心，就算你不抽烟也觉得恶心，甚至有了生理性的厌恶，这样一天就再也不想去抽烟了。

今天教大家一个戒烟最快最好的方式，就是生理性的厌恶。当你烟瘾发作时，取一杯温水，把烟丝剥离，泡在水中三分钟，让尼古丁充分溶解，然后喝一口，含到嘴里两分钟，千万不要咽下去，对身体有害。吐掉之后再去抽烟， 会觉得特别恶心，就算你不抽烟也觉得恶心，甚至有了生理性的厌恶，这样一天就再也不想去抽烟了，你试试看。

今天教大家一个戒烟最快最好的方式，就是生理性的厌恶。当你烟瘾发作时，取一杯温水，把烟丝玻璃泡在水中三分钟，让尼古丁充分溶解，然后喝一口，含到嘴里两分钟，千万不要咽下去，对身体有害。吐掉之后再去抽烟， 你会觉得特别恶心，就算你不抽烟也觉得恶心，甚至有了生理性的厌恶，这样一天就再也不想去抽烟了，你试试看。

今天教大家一个戒烟最快最好的方式，就是生理性的厌恶。当你烟瘾发作时，取一杯温水，把烟丝剥离， 泡在水中三分钟，让尼古丁充分溶解，然后喝一口，含到嘴里两分钟，千万不要咽下去，对身体有害，吐掉之后再去抽烟，你会觉得特别恶心。