雪宝山老人过冬方式

风太大了，举步维艰。那么就欢迎来到开州雪宝山。 早上八点半，我现在在重庆开州雪宝山镇雅北峰，当前的海拔一千三，今儿要上到两千五，山上应该有雪。这次行程是两天一夜开干， 沿着这个坡道一直往上，先去看看崖北峰，现在的气温是两度，海拔每爬升一千，气温降六度，那个原则不变，所以我们上到两千之后，气温肯定是零下了，上面肯定有雪。 我的个妈呀，那个陡啊，像一个鲫鱼背一样，好陡。 悬崖栈道下面就是万丈深渊， 看这个样子，应该是马上要到顶了，大家体力不好的，没得户外经验的，就爬一爬白牙峰就行了。不要深入到雪宝山里面去，那里面的路线比较复杂，尤其是冬天， 真的有点抖。你想在旁边是万丈深渊，心里面多少有点怕，从那个角度看，是不是更抖了啊，你个仙人贝贝。 看对面的山，山上全是雾凇，全是雪，然后看那边是一个积雨被，很陡，承载有限，单次不超过八人。哈哈，赶上去感觉这个梯步像通往仙界的天梯一样，直插云霄， 划不得哈，这个一划就直接往下缩，所以要慢慢走，一步一步踩稳。这座山像一个孤岛一样，四周全是云雾， 还好那个路面没有结冰。哦，是结了冰还不敢上。我们到了亚北风之巅。哇，看这边，四周全是雾凇，全是雪山， 只是起大雾了而已。所以在我心目中，雪豹山是值得二刷三刷的。今年是二刷，明年还要来三刷。雅北峰我们刷完了，在雅北峰之下，我们要下降个几十米，有一个路口，回望到雪豹山深处，穿越 走出发，雅北峰的海拔是一千，嘿嘿，我感觉在下冰雹啊。 下来了就是这个路口。我们上山是从左边的步道上来的，现在我们要深入到雪佛山里面去，就走右边这棵大崖柏树堪称极品，植物界的大熊猫，起码有上千年了， 而且是国家一级重点保护植物。 这一截栈道走起最舒服，白茫茫的一片， 今天沿途就我们一堆人，几乎看不到任何人，那种感觉我很喜欢，更具野味，反正越往上爬雪就越厚。 走到当地的民房来了，这个屋有点像我小时候外婆家那种泥巴房子有塌方，快速通过，不能逗留。 走到那个位置，步道已经断了没得了，剩下都是碎石路，那个沟沟像以前的河道一样。慢慢走吧， 到了那个位置大家都不要来了哟，比较野，比较危险，肯定是以前有人走过的，脚踩在那个钢筋上往上走。 哈哈哈哈哈哈， 这就是典型的一线天 那个那个镇呢？有水，但是有个桥，感觉可以尝试一下。 好，全员通过。过了一个桥，又有一个桥，这个桥稳当些， 各种艰难险阻，各种手脚并用， 反正每一脚都要踩扎实了才能走。 好消息，走了几百米之后，前方看到步道了，哎呀，那边一截属于阴坡吧，雪比较厚。 好舒服啊，那是重庆的雪景哦，你敢相信？ 这次来雪宝山，我穿的是一件薄西和山野鹅绒冲锋衣，它是三合一款式，里面有一件六百五十蓬的鹅绒内胆，双重锁温，一件顶七件，高标准防护，轻松应对出油多变节奏，外壳防风耐磨，还能长时间防大雨，山野间肆意撒野， 继续走，嘿嘿，这个雪真的舒服，这里是银装素裹，分外妖娆。 感觉这条栈道很久没人走了，那里还有个铁索桥。 雪宝山简直是重庆户外的一种秘境，因为来的人比较少，他够野够刺激。那个栈道的下面是一条小溪，这旁边还有个铁索桥，不敢走。 虽然不敢走，但是我可以来看一看。哇塞，这个狗头 现在知道为什么那座山叫雪宝山了吧，而且他不需要门票。发现他脚印以我有钱的姿势，我真的猜不透，我猜是兔子，他给我跳起走的，而且每一步都很均匀，哈哈， 大家看得出来不？这一段路其实是基根道，只是被大雪覆盖了，所以从现在开始，我们算是告别步道了，剩下的就是前往天生桥。 最近十二月份，人种庄徒步的线路越来越少了。川西那边海拔较高，都是四五千的海拔，积雪肯定非常的厚，一个人还是不太敢去，而且冬季共割山芋，大部分的山都会防火封山。 那个鸡根道好长啊，把我走伤了，走到一个三岔路口，我记得我去年是从右边下的山，今年从那边上山了， 快支棱起来。 金根岛终于走完了，马上就到天山桥了，我们就在天山桥附近扎营，这边是风口，风吹起来冷得很，而且雪很 厚。 我的前方一直都有一头野猪，看嘛，这就是它的脚印儿，很大一头，看这个脚印儿的话，清清楚楚的猪蹄凉拌，而且雪上还有雪。这个野猪受伤了， 我感觉一直往前走，说不定可以碰得到那头野猪。碰不到了，野猪从这儿下去了， 拜拜了野猪。 天之桥我们到了，其实就在我身后的，只是现在大雪，又有大雾，看不清楚，我想明天再上去吧，因为现在五点多钟了，马上天要黑了，就在这附近扎营 帐篷，一扎好天就黑了。今天的条件有点艰辛，今总共走了十二公里左右，累计爬升一千三，明天见。这是徒步雪宝山的第二天，现在出现一个情况， 就是昨晚上的雪一直在化，树上的雪也一直在化，帐篷一直在滴水，外面的情况不是很好，这些水全是树上的雪哗啦滴下来的。 不管了，收拾东西准备出发。今天的上坡比较少，就是这一坡干上去就对了。昨天晚上树上一直滴水，滴到帐篷上滴答滴答的响了一晚上，他们两个都没睡好，就我一个人睡得相当的香。 看那顶上隐隐若现的就是天生桥，那儿是个风口儿，风巨大， 赶紧通过那点，通过那点之后风就没得那么大了。 看吧，天生桥一天吧，只是现在的风太大太大太大了，风也往那里面在灌。 要走过这个风口啊，路过这个风口就好走很多了啊。 这个天生桥真的好看，只是今儿雾太大了，风也大，看不出它的全貌。 西吉岭啊，哈哈，翻过了天生桥他都没得风了，只是大雾，而且这条路比较好走，这上面的海拔目前二千四五的样子，本来这些树上全部都挂满了雪的， 昨晚上升温，雪全部化掉了。这个地方叫浑水塘，海拔二千四的样子，其实它也是一片大的草坪，雪覆盖了而已，能见度大概有个二十米， 现在是在下山的途中，海拔越来越低，就会告别雪线了。这次我用的轨迹参考它的终点在地图上叫做北平的一个地方，我到了那之后我就没得轨迹参考了， 所以我需要回到徒步起点。那个办呢？我在卫星地图上看到一条路，应该没问题，去寻找那条路。下山的盘山步道可能是以前当地村民走的路吧，好陡，又滑又陡，举步维艰， 一定要小心翼翼。这种光石头采起非常滑，尤其是重中寒。 这树上好多猕猴桃，感觉有点老了。是的，不坏了呀， 终于走到那了，在地图上那个位置叫北平。嗯，我用的参考轨迹到这就结束了，所以余下的路我要换成卫星地图来看呐。前面有条下山的路，看到的，应该可以走。 就是这条路吔还是水泥路啊。哦，变成乡野小道了。沿着那条道一直下到下面的河沟儿去。这个是啥子果果哟，有没有认识的？我以为是松果，但是它不是好大一坨呀。 今天我们已经下降了差不多一千的海拔了，预计还要下降四五百，现在的海拔是一千五左右。这一段路像迷雾森林一样 下到底了，那儿是个小村庄，海拔一千二左右。沿着这条路一直往前走几根道，比刚才那个陡坡好走多了。 那段路风景也不错，有不有张家界的感觉。嘿嘿，其实这片山挺好看的， 晴天来的哈飞哈无人机漂亮场。哇，这个山加了个云，好看。下午四点到达主干道，但是我们停车的位置还在前面五公里，我两个小伙伴在这等我，我一个人轻装上去把车开下来接他们， 所以这次分享就要结束了，接下来我会马不停蹄的前往银川，所以我们腾格的沙漠再见。拜拜。

哈喽，我是燕子，今天来打卡雪宝山了，走， 现在已经到了十里坪了，给大家看哈，这周围的风景非常之漂亮。

冬天模式开启了，天冷时血管尤其容易闹情绪，而冬天正是全年最危险的季节，我们该如何科学应对呢？记住，老人要慢，起床慢一点，尤其是长辈，早晨千万别贪睡。起床 睡眠时，身体机能是慢速运转的，需要时间清醒和温度变化。建议醒来先躺三十秒，然后坐起来三十秒，双腿垂床边再坐三十秒， 这样简单的九十秒，相当于给身体一个温柔的缓冲。头部要保暖，别只看手脚，头部血管对冷特别敏感， 一吹冷风更容易血压飙升，心跳加快。所以出门一定要戴帽子，也要避免一面吹风，保护脸部不受寒风之吹。 老人身体变化有时很快，一旦不舒服，千万别脱，及时就医最重要。希望每位老人都健健康康度过这个冬天。

冬天就是要和喜欢的人一起过。

说句有点吓人的话，老年人过冬如渡劫，冬天是老年人的一个劫难，是老年人的一个坎。 对于有的人来说，能不能看到明年的春暖花开，就看你怎么对待这个冬天了。天寒地冻，使人气血凝质，情志郁结。 特别是寒冬腊月，阴气至盛，阳气至微，动植物的生命力极其脆弱，对本来就火力不足的老年人来说，这更是一场严峻的考验。 所以我有几点建议想说给兄弟姐妹们。年轻人刷到了是不是应该转发给家里的长辈呢？第一个建议，保暖！保暖！ 听清楚没有？最重要的就是保暖，特别是农村，特别是北方农村，一定要想办法保证室温，家里有火炕的，把炕烧热乎乎的，烧煤烧燃气的，别怕费钱。 把窗户缝门缝，用胶带，用牛皮纸给他糊，严严实实的。我在手机上看到东北好多人家在房子外边加阳光棚，或者在窗户外边加一层塑料布， 我觉得这些办法都挺好。我的第二个建议还是保暖。刚才说的是房屋保暖，现在要说的是外出时身体保暖，说白了就是穿厚点， 咱们可别跟年轻人比一条秋裤过冬，那叫美丽动人。人家年轻人那是美丽，咱们可是动人，那是要命。我的第三个建议是坚决不早出门， 无论是外出办事还是锻炼遛弯，一定要等到九点、十点以后再说，特别是早起跑步锻炼的。您歇歇吧， 早晨需要爷爷送孙子上学的。那咱也没办法，只能穿厚点，再穿厚点，捂严严实实的。我的第四个建议是防滑防摔倒， 这是最要命的，每年冬天摔倒受伤甚至一摔不起的老人还少吗？到了冬天，即使没有冰雪，路面也是滑的，再加上咱们老年人腿脚僵硬，危险系数大增， 所以一定要小心小心再小心。现在有套在鞋上的防滑链或防滑套，大家不妨亦用。 也有的人说我冬天里不外出，最多也就出门扔个垃圾。那我更得提醒 你，就咱们楼房单元门口，一般不是有个小台阶或小斜坡吗？别看就这么点小地方，那可是冬天摔倒的事故高发地。 话说到这，我最担心最要特别提醒的是心脏不好、有心血管毛病的老同志， 我说的话别人可以听不进去，你可千万要当回事，而且一定要照我说的去做，切不可存在侥幸心理，明年春天的花会更美丽！

大家好，我是回生，关注回生健康挂科。在冬季这个寒风当中，有一个群体需要我们特别的关注，也就是六十五岁以上的老年人，冬天啊，对于他们而言，不仅仅是一个季节的转换，更是一个健康的一道坎， 因为数据表明啊，每年冬季都是心血管疾病的高发起，大量的老年人在这个时候会发病，那么作为老年人群的话， 到底应该怎么样度过健康的冬天呢？那么今天何医生就跟大家具体来去分析一下这个问题。 首先啊，我们有充分的证据表明，冬天是心血管疾病的高发季节，老年人更容易成为这一个时期的重点的受害人群。 在二零二零年有一个研究论文啊，论文的标题叫做急性冠脉综合症的发病机制季节变化啊，研究了急性冠脉综合症，也就是 a、 c s 的 季节性变化的情况， 研究对象是来自六个国家，研究发现啊，即使在调整了年龄，性别，还有其他冠状动脉风险因素之后，调整了之后呢， 冬季斑块破裂的发生率还是最高的，夏季是最低的，在春季的时候，斑块破裂是百分之五十，夏季是百分之四十四，秋季是百分之四十九，冬季是百分之五十七。 那么斑块破裂的患者在冬季的时候，高血压的发生率也更高，因为冷空气呢，可能会导致这个血管收缩或者狭窄，那么高血压呢，可能就是斑块破裂的一个触发因素。 除此之外啊，感染，特别是像流感，也是导致全身炎症的一个因素，那么斑块破裂呢，也与这个炎症是有关的，这可能也是促成了冬季啊，急性冠心病的一个高发率的一个原因。 既然呢，冬季是心血管疾病确实很高发的一个季节，那么为什么老年人群会成为这一个时期的重点受害群体呢？原因主要归结于两点，那么第一个就是由于老年人自身的免疫力普 普遍下降的情况啊，这是生理学和免疫学啊，非常清楚的一个事实，随着年龄的增加，人体的各项生理机能，生理系统都在不同程度的退化和衰减， 免疫系统啊，也是如此，那么免疫力呢，下降之后呢，他就会决定让人体抵抗病毒侵害的，这个能力会下降， 那么当脆弱的老年人的这个免疫系统遭受啊，来势汹汹的这种严寒流感啊，等等这些啊，病毒细菌的时候，就非常容易啊发病。 那么第二个就是冬季的时候，直接刺激这个寒冷空气啊，直接刺激可能会诱发各种急性的病变，尤其是心血管系统， 举个例子啊，严寒啊，干燥，非常寒冷，那这个时候会让人啊血管系统发生一种筋挛和收缩啊，这是直接影响这个血液流速，血液循环的，也有研究表明，过冷的环境可能诱发人体产生炎症反应啊，同样会危害心脏还有血管。 所以呢，综上所述，冬季对于老年人来讲是一个多事之秋，那么稍有不慎就可能啊会诱发急性心梗啊，急性心血管事件。 那么面对寒冷的冬天啊，老年朋友到底应该怎样充分的去防范还有抵御呢？那么这里啊，何医生啊，跟大家提出几点建议，那么首先第一个就是核心的养生技巧。第一个那么就是合理的饮食， 合理的饮食对于老年人来讲啊，最关重要，冬天呢，人体对于能量的一个需求，对于营养的需求啊，可能会在增长， 那么我们平时吃一些呢，可能会吃一些高热量的这些食物啊，高脂肪的食物，那其实这样子是非常不利于我们心血管系统的， 那么建议大家呢，可以多食用一些新鲜的蔬菜跟水果来去补充这些维生素啊，也要适当的摄入一些蛋奶还有瘦肉，给我们身体提供优质的白蛋白。 冬季的时候啊，应该增加维生素 c， 维生素 e 的 这些食物的摄入啊，比如说柑橘类的水果啊，深绿色的蔬菜啊，这些食物是有助于增强我们免疫力的啊，抵抗这种冬天常见的这种感冒啊，流感啊， 除此之外呢，其实富含欧米伽三脂肪酸的这些食物，比如说鱼类，坚果，对于保持我们心血管的一个健康啊， 非常重要，但是呢，呃，我们一定要避免就是在冬天的时候暴饮暴食，然后吃一些高盐的高脂肪的食物啊，这样子其实会增加心血管疾病的发生风险。 好，那第二个核心养生技巧是什么呢？就是适当的运动，运动是老年人保持健康的一个首要方式，尤其在冬季的时候一样要运动。 研究表明呢，适量的运动啊，有氧运动，比如说快走啊，慢跑啊，还有太极拳啊，还有简单的一些家庭的健生活动呢，其实是可以显著的提高老年人的心肺功能还有整体的体力的， 那么运动不仅仅能够增强肌肉跟骨骼的一些功能，还能够改善心血管的健康，降低冬天啊心脏病和中风的风险。 那么建议呢，可以每周呃至少是一百五十分钟左右的一个中等强度的运动啊，分几次进行来去保持一个健康的心肺功能， 同时呢避免过度的运动。那么我们啊平时啊要避免这种剧烈的运动，给我们身体产生一些损伤，比如膝关节的一个损伤，来去啊避免其他的一些疾病好。那第三个核心的养生技巧呢，就是保持适宜的居住环境， 保持这种适宜的居住环境对于老年人在冬季的时候啊啊预防心血管疾病也是非常重要的，我们室内的温度呢，应该保持在十八到二十二摄氏度之间，防止因为太寒冷啊引起这些关节疼痛啊，还有心血管问题， 湿度也是要适当的调节的，避免啊空气啊过于干燥，这对于呼吸道的一个健康就非常不利。除此之外呢，我们要确保房间有足够的这种日光的照射，有助于提高我们啊情绪状态还有睡眠质量 好。那第四个核心养生技巧，那么就是心理管理非常的重要，冬季的时候不仅仅对我们身体的健康构成了一定的挑战，同时对我们的心理健康也是一个大的考验。 研究表明，冬季啊比较少的这种日照时间还有较长的这种夜晚，会增加老年人的这种抑郁的风险。那么建议保持呢，适量的这种社交活动 同时参与，比如说有一些我们兴趣小组啊啊，很多人啊，这些朋友一起聊天啊啊，散步啊啊，一起去买菜啊，其实这些社交活动能够让我们保持积极的心态，还有就是一个良好的心理状态。 好第五个非常核心的一个技巧，那么就是定期的健康体检，定期的体检对于老年人来讲是很重要的，特别是在冬季的时候， 及时的这种健康的体检可以帮助我们早期发现，还有早期治疗潜在的这种健康的问题，比如说心血管疾病，糖尿病，还有其他一些慢性疾病，我们可以提早发现，提早控制。那么建议呢，每年至少一次全面的身体的检查 时，根据医生的建议呢，进行一些生活方式的调理或者跟踪的检查，或者啊这种有效的治疗，通过这些方式我们才能够更好的做好这些心血管事件的一些危险因素的管理。 那么随着冬季的来临，我们每个人都有责任去关注，还有照顾好我们身边的老年人， 那么通过今天讲的这五个技巧啊，我们不仅仅可以帮助他们安全的度过冬天， 同时呢能够提高他们的一个生活质量，让我们一起行动起来，用这些简单的有效的方法，为我们敬爱的老年人创造一个更加健康，更加快乐的冬季环境。好的关注医生，健康挂科，我们下期再见！

老人一定要记住四个过冬的护身符，记住就能保密！一到冬天，有的老年人前一天还非常的精气神十足，但第二天却突然倒下了，为啥？ 就是因为冷惹的祸？因为气温一降，血管猛的收缩，血压就往上窜，心脏就只好加班供血。中老年人血管本来呢弹性就大不如从前了，如果再被冷空气一击， 斑块血栓一堵，那就可能出现心梗、脑梗等等。所以为什么说老年人冬天不好过？一定要记住这四个过冬的护身符。第一，如果你有高血压，这段时间一定要关注你的血压指数，血压高了，该吃药就吃药，要少吃盐，多适当的走路，早睡觉。第二，别熬夜，天冷了， 血管本来就紧绷，如果你在刷手机，打麻将，交感神经一兴奋，血压就容易往上升。所以这个冬季最好晚上得早点睡，十一点前睡够七小时。 第三，起床呢，别趁着坐起来，先躺几分钟醒起身，再坐床边慢慢的下地。爱运动的朋友可以等这个太阳慢慢的出来，气温回升一点了再运动，建议你散步、快走，打八段锦等等温和的动作， 因为血管最怕忽冷忽热，青壮年也不要忽略这个问题，我看前几天就有一个新闻，这个三十多岁的非常健壮的健美拳手，在运动中突然的出现死亡，所以我们这个运动一定要适度，不要觉得我自己身体好， 什么都可以硬扛。第四，如果突然胸口感觉像压了块石头，还伴随着半边脸的歪斜，一侧手脚没有劲等等情况，即使要到医院去，有可能是突发脑梗，那时间就是生命的， 所以一定要把这个视频分享给你的相亲相爱一家人的群里面，希望大家平平安安的度过这个冬季。

大家好，我是第一实验老年医学科的彭医生。天一冷，咱们老年身体可得多上点心。今天给大家分享四个冬季养生小妙招，简单好操作，照着做就能暖暖和和过冬天。 第一个妙招，保暖要从头到脚。咱们老年人的血液循环慢，头部、颈部脚步最容易受凉。出门记得戴顶厚帽子，围上围巾。鞋子要选防滑又保暖的，袜子要穿纯棉的。睡前用温水泡泡脚，泡到脚面发热就行， 能促进血液循环，睡得也香。第二个妙招，饮食要温软补，别吃生冷的东西。早餐喝碗杂粮粥、小米粥，暖胃又好消化。中午可以吃点瘦肉、 鸡蛋、豆制品，补充营养。晚上清淡点，多吃点青菜和酒类。还要记得多喝水，别等渴了再喝。每天喝水一千五百毫升左右，帮助身体的新陈代谢。第三个妙招，运动要慢而稳， 冬天别早起猛运动，太阳出来后再出门。选慢走、打太极拳、广场舞这些温和的动作。运动每天二十到三十分钟就够，别累着。要是天气不好，就在家里伸伸胳膊、踢踢腿，活动活动关节，增强抵抗力。 第四个妙招，作息要顺天时冬天天黑的早，咱们就早点睡，晚上九点左右休息，早上七点后再起床，保证七到八个小时的睡眠。房间里每天要开窗通风十到十五分钟， 换换新鲜空气，减少病菌的滋生。只有做到以上四点，我们就能暖暖和和过完这个冬季。

我穿的棉裤，不冷，别跑啊。不冷。冷不冷？冷不冷啊？看今下雪呢。我转过来看一下，你这个大 穿的好着呢 啊。

刷到这条视频呢，您先别划走，特别是家里有老人的朋友，一定要看完。俗话说，三九天是阎王收人的日子，这可不是吓唬您是有科学道理的。 三九天正是最冷的时候，也是咱们身体呢最脆弱的时候。您可能不知道，这寒冷的天气里藏着一个隐形杀手，脑卒中，也就是咱们常说的中风，尤其是老年朋友更是要当心。 为什么冬天是中风的高发期？因为咱们的头啊，是一个散热大户，你想咱们冬天身体裹的严严实实，就脑袋露在外面，在十五度的时候，头部就要丧失人体三分之一的热量，那么到了零下的时候，这个比例能接近一半。 而且头部的血管没有脂肪保护，对温度特别的敏感，一旦头部受凉，血管就嗖的一下收缩，进而这个就容易形成血栓。 同时寒冷刺激会让血压像过山车一样的剧烈波动。研究显示呢，当气温每下降一度，中风的风险就增加超过百分之一，血压一高，血管一堵，中风的风险自然就大大增加了。 那怎么办？其实非常简单，就一句话，出门戴帽子，哈哈，戴帽子也是有讲究的，您一定要看完哈，别小看这小小的一顶帽子，它可是您冬天的保命神器。 第一，这个帽子起到了一个稳压器的作用，戴上帽子，头部暖和了，血管不收缩，血压就能稳住。数据显示呢，冬天戴帽子的人收缩压波动比不戴帽子的人要小很多。第二，起到防病强的作用，戴帽子能够减少脑梗死的发病风险。 第三，能挡住风寒，预防感冒，减少那些诱发中风的感染因素，但是我们要注意啊，不能湿着头发戴帽子，尽量选择透气性好的材质戴帽子的松紧度也要适宜，在帽子和头皮之间能插进一根手指刚刚好。太紧了呢，会压迫血管，反而不好。 特别要提醒有高血压、动脉硬化的朋友，最好选那种能够把耳朵护住的帽子，把耳朵和太阳穴都保护起来，因为那里有一个血管，叫做聂动脉，也是非常重要。 我们中医讲头为猪羊之会，中医和现代医学在这个问题上看法是一致的。所以为了您的健康，为了平安过冬，尤其是现在三九寒冬，家里有老人的朋友更要提醒家人，出门前一定记得多穿一件衣服， 别忘记戴顶帽子，一个小小的帽子，可能就是帮您挡住疾病，留住健康的关键一步。祝大家身体健康，平安过冬，赶快把帽子戴起来，戴起来！

妹，你们家的老人有没有像我们家一样，这是爸爸的床，他的话就是舍不得用。这个好被单，我们结婚的时候好多好被单在楼上他们都不拿下来用，你看用的这个，这个大冬天用的这么薄的被单，天呀，我要上楼去拿一个好的来给他换掉。 我上面这么多被单他们都不拿一层下去用，估计是不好意思，我先把这个他们喜欢盖棉的这个拿下去给他用， 其实的话我家不是没得准备，你看一下他们之前用的好多他们都不用了，不知道是不放的还是干嘛的，我也不晓得，这么冷的天，我们把这个牛奶四件套给他安排上。 这个老人啊，你看他处一辈子他都舍不得用的，主要这这这些也不贵，他们反正反正就是我们这个都拿在家里面好久了，他们都不舍不得用，他们就觉得估计是很贵，舍不得用。 看看你们这个被单，太大了，这个是两米乘两米三的被单，因为我们这个被套就是两米乘两米三的哦，他是一个大规格的，其实的话真的 这个用起来又暖和，这一床就够了，平时你看爸爸盖的盖这么多盖这么多，我估计都不暖和了，但是盖这个就行了，我们这个是 一个巴掌一个硬啊，是高质高密高克重的准备，足足的有六斤八两左右，所以你们放心去拍。七十九块八啊，到手有个四件套准备，你看我家枕头偏小， 这个就是大的，我们枕头套都是大规格的，床单被套也是大规格的，所以放心去用，不管家里面的大床小床都可以用的怎么样？随便弄一下，折一下。嗯，巴巴适适的。好舒服。给爸爸来睡着就热乎了，他一个人睡。