老人小腿抽筋吃什么

六十岁以上的老人想要肠胃好，一定要多吃这三种肉，又好消化，又补充蛋白质。 那我们把右边的加号呀和小红心点开，或者呢收藏起来，我把它放在视频的这里了。那看不清的呢？点一下暂停或者多看几遍。那或者到我直播间，我正在分享。

经常小腿容易抽筋的老人们，一定要多吃四种零食，它比牛奶还要补钙，你们一定要多吃它，今天呢分享给你们， 希望能够帮助到大家。那具体是哪四种零食呢？点一点老师头像的小加号和小红心，老师呢，把它放在了视频的最后方，我们一起来看吧，看不清楚的话按一下暂停键。