小米食谱100种做法早餐

小米的好处不用多说，常吃对身体好，这五款黄金组合别错过！第一款小米加南瓜加红枣， 第二款小米加苹果加山药，第三款小米加花生加核桃，第四款小米加红豆加红枣，第五款小米加胡萝卜加黄豆，早上来一杯，营养又舒服。

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千万别给宝宝喝太频繁，怕他脾胃好了面色太红润好喝。苹果二十五克，山药四十克， 黄小米二十克，去核红枣两颗洗净倒入破壁机，加入三百毫升清水、营养米糊，煎搅打细腻。夜醒频繁吃饭不香的宝宝安排，香甜顺滑，宝宝超爱喝。

来一起解锁长高密码！山药和小米的搭配，孩子连喝两周，脾胃真的太舒服！这六款搭配，请收好！第一款山药小米苹果，第二款山药小米莲 子第三款山药小米核桃第四款山药小米黑芝麻第五款山药小米燕麦第六款山药小米南瓜破壁机米糊模式，把早餐牛奶换成它，身高体重蹭蹭长，像这样在家就能做的食谱还有很多！

今天给老公做的早餐是长治的小米稠饭，之前有很多网友说我做的稠饭不够稠，其实就是在这个稠饭放凉的过程当中，他就会变得更稠一些，我老公说这个程度是刚刚好的。 今天就不是土豆丝了，是土豆条，因为我老公买的是这种粉粉面面的土豆，如果切太细的话，炒出来就会碎碎的，加上这个山西的笋酱、西红柿酱。可能有网友会吐槽这种土豆的做法，但是有试过的网友都知道，这样的土豆做出来真的挺好吃的。

家人们谁还以为小米只能煮粥啊！今天五种经典吃法，两分钟全学会，每一种都香到跺脚，赶紧码住！第一种，小米粥小米淘洗干净，冷水下锅，大火烧开，转小火煮二十分钟，煮到米油浓稠， 早上喝一碗，暖胃又舒服。第二种，小米蒸排骨排骨腌制入味，铺在碗底，上面铺一层泡软的小米，上锅蒸三十分钟，排骨软烂脱骨，小米吸满肉香，香到停不下来。第三种，小米南瓜粥 小米淘净下锅，加切块的南瓜，煮到南瓜软烂，小米开花，不用加糖也甜丝丝，老人小孩都爱喝。第四种，小米煎饼小米提前泡发，打成米糊， 平底锅刷油，倒米糊摊平，小火煎至两面金黄，外酥里软，卷根油条超满足！ 第五种，小米焖饭小米和大米按一比二比例淘洗，加正常煮饭水量，放电饭煲焖熟，颗粒分明，拌菜拌肉都巨香！这五种小米吃法是不是超简单？别让你家小米只蹲在粥锅里了，赶紧动手试试！点赞收藏，下次想吃随时找！

谁的海星在问雨天的一 片一片真爱在雨里。

水开后倒入胡萝卜碎、山药碎、黄小米，煮二十分钟，熬出米油，倒入鸡蛋液搅拌均匀。放入生菜，加点盐、香油和胡椒粉调味，软糯香滑，营养满满，每一口都不会白吃。

排名第一的豆浆藕还能提高免疫力？我就说吧，刷抖音是真能学到东西啊。胡萝卜一根，小米二十克，黄豆三十克，加六百毫升水，放破壁机，按豆浆模式，早上你就打那么一壶给一家人喝， 真的很香很香，就这小颜值怎么能不爱呢？豆香加米香，还有胡萝卜的香甜，喝一口那个后味真的很香很香，快去做吧去做。

满满的花青素，好喝又养人！紫薯富含花青素，花生也叫长生果，小米含微量元素，红枣含铁元素，快收藏吧！加水七百毫升，豆浆模式，香醇细腻，你也试试，真的好喝！