打呼噜的为什么都说自己没睡

为什么有的人打呼噜却说自己没睡着，所以神经衰弱为的他的普洱症状的反应加大力。第一大类，损失引导宫内衰老的症状，第二大类是关于他的情绪症状，第三大类关于他的心理分泌症状。最关键的是第一大类和宫中衰老的症状就比较为精神及容易 心梗，脑力容易疲劳，所以疲劳的症状是他当做什么事情的时候也想看看书，就像听音乐或写想写的东西的时候，这个时候就会出现疲劳的症状。眼睛开始打架，脑力状就好了，是他的衰弱的症状，也关于他的新婚的比较重要 突出的表现，不用他表示，想睡觉的时候，头尾扎枕头的时候，别人就开始心目中呆了，对外界的声音，对外界的光特别的敏感，所以睡觉的时候还有外界绝对没有声音，屋里没有光线，否则的话就难以入睡。第二个大类的叫做他的情绪的症状，并且能力紧张能力激烈， 另外还有一部分人还有一些轻微的抑郁的症状，这是第二大类的症状。第三大类的症状主要是一些精美分娩症状，突出的一个表现是他容易紧张性的疼痛，疼痛主要表现在脑部最典型的病，他的脑部有一种紧缩的感觉，最像一个孙悟空带着颈椎症，这种感觉是比较。 第二个心理森林的话，就是他的睡眠障碍。天津所有的品牌睡的时间是比较短的，醒的时间比较长，让别人感觉好像自己没有睡觉一样，所以经常别人抱怨说大概有十几天甚至几十天，甚至几个月都没有合眼， 但他周围人一般会反应他可能看着他的电视打呼噜，或者说病人半夜的话也经常打呼噜，但是并没有。他有没有这种空虚的感觉？最真心酸弱的他的三大类的症状。

不知道你的枕边人啊，有没有出现这样的打呼噜，我们一起来了解一下他到底是怎么回事呢？其实断气式打呼噜啊，原本叫做阻塞性睡眠呼吸暂停， 也就是睡觉的时候上气道反复塌陷阻塞，导致了一个呼吸的暂停，肌肉放松、 肥胖、扁桃体肥大等等都有可能引起这个情况。那么气道堵了，空气进不去了，呼吸就暂停了，导致我们缺氧 和睡眠的中断，影响健康以及睡眠质量。大多数患者呢，都会出现嗜睡，白天没精神，尤其是早晨起来，别人都精神焕发，他会觉得很困乏，还有就是记忆力不 能集中等表现严重的患者呢，可能会在睡觉过程中憋醒，醒来以后感到心慌，胸闷，特别不舒服，心前区可能会有这种闷痛感，觉得自己是不是得心脏病了。那么这一部分人群呢，其实是有一定的外表特征的，比如说肥胖，脖子比较粗 小下巴，平时说话声音比较闷重，这是这一类人群的共有特点。如果你有这些特点呢，请关注这条科普，一定要耐心的听一听啊。 阻塞性睡眠呼吸暂停呢，这个病在我国是很高发的，他有很高的这种发病率，据文献推算呢，从二零一五年到二零一九年，中国三十到六十九岁的这种欧萨斯就是阻塞性呼吸睡眠暂停的，这种病人的数量从一点八亿就 上升到了一点九亿，预计到二四年，也就是今年，这类人群他的数量增加到二点一亿人，这个数量非常可观了。但是呢，阻塞性睡眠呼吸暂停的临床诊断其实是非常不充足的，因为大部分的人他是不会自己发现有这个疾病的， 更不会想到到医院去进行一个检查。比如我们心血管疾病的患者，多半是在筛查控制不佳的血压病因， 或者是筛查心衰病因的时候发现这个疾病的。另外，阻塞性睡眠呼吸暂停呢，会给我们身体带来很多的改变，我们下面详细介绍一下。最主要的不良事件其实是睡眠中的间歇性低痒。 睡眠呼吸暂停的患者呢，在睡眠期间反复的出现呼吸的暂停，导致血氧饱和度 下降，出现了阻塞性的睡眠呼吸暂停低通气综合征，这会刺激我们的人体交感神经啊，增加我们心血管的负荷，增加炎症和氧化应激反应，损伤血管内皮功能，甚至让你的机体出现胰岛素抵抗等问题。 看这一系列问题很多就连带着出现了，那么此外呢，睡眠呼吸暂停引起的睡眠片段化， 也是导致我们身体机能出现问题的另外一个原因。那么阻塞性睡眠呼吸暂停引起的低氧，造成阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的时候， 是需要治疗的。在生活方面呢，我们要减肥，避免酒精和安眠药的应用，改变我们的睡眠姿势，比如说避免平躺，这更容易 让我们的气道出现一个塌陷。那外科手术治疗呢，也是一个睡眠呼吸暂停低痛期综合征常用的临床手段，尤其是对于某些解剖结构异常的，比如说鼻腔的这种肥大水肿， 鼻中纹的这种偏区等等，可以考虑这种手术的矫正。还有呢就是睡眠过程中佩戴呼吸机，我们叫 c p a p 治疗， c p a p 叫做持续正压供氧，毫无疑问就是在你睡觉的时候出现低氧，呼吸机给你提供这种氧的 供给，它可以显著改善睡眠质量，降低我们心血管风险。但是呼吸机的佩戴体验感是非常差的，患者接受度和依从性呢也受到影响。现在有一部分患者呢，会选择佩戴我们口腔的这种器具来矫正呼吸道的塌陷情况。 目前这个疾病他其实没有什么针对性的特效药物治疗，睡眠呼吸暂停，低通气通和症是非常常见的一个睡眠障碍。为什么今天和大家分享这个疾病呢？因为他与我们心血管疾病的共病率啊太高了，他会导致血压控制不理想， 降压药呢越吃越多，它会导致各种心率失常的出现，或者是快速性的心率失常，或者是缓慢性的心率失常， 他会增加冠心病的发病风险。如果已经确诊的患者呢，不要给自己太大的压力啊，我们在医生的指导下呢，具体问题具体分析， 选择一个适合您的治疗手段。刚刚提到那么多的方法您都可以选择治疗后的患者呢，我们要一定记住，需要定期的检查和配合 治疗，依从性规律的就诊对您来说非常重要。此外自己呢还要积极的控制体重，同时对已经出现其他疾病呢，比如说血压已经高了，比如说已经有心率失常的情况出现了，我们也要进行一个监测，避免这些疾病的持续进展或者加重。 其实打呼噜您听懂了吗？您身边的爱人是不是也存在这种情况呢？好，我们下期再见。

打呼噜一般是这三种原因，第一，饮食习惯不好，抽烟、喝酒、喝茶这些对神经刺激都特别大，导致的我们的这个呼吸道黏膜充血，气道变窄，睡觉就会呼噜声又 大又小。那么第二种呢，就考虑是睡姿不对，一般呢我们建议睡觉呢，侧着睡，如果您习惯平躺着睡，那么呢枕头呢，一定要是前高后低，器官成一条直线，如 如果前低后高，那么气管就受到压迫，那么打呼噜是肯定的。还有第三种呢，就考虑是生病引起的，比如急慢性咽喉炎，扁桃体肥大也会打呼噜。那么对照以上三点呢，我们该看病的看病，该换枕头的换枕头就可以了。

晚上睡觉呼呼的打呼噜，吵得我一宿没睡。关键是这种人第二天早上他会说，哎呀，一宿没睡着，是吧是吧？不是。

打呼噜这个事啊，其实我觉得大家要重视，如果一个人经常半夜鼾声很大的话，我真的建议你要重视一下这个事。人为什么会打呼噜？就是因为你睡觉的时候，你的气道一松弛啊，肌肉他会塌陷，然后气流过这个窄的气道的时候，他会产生这个响声，就是我们的打鼾。这个早期的话呢，你可能只是打呼噜， 但是有些朋友如果时间特别重了，你在睡觉的时候这气道能给完全闭住。嗯，这个时候你听到呼噜声是很可怕，就是打呼噜打着打着停了停好长时间，突然一声呻吟又开始打，这种情况叫做睡眠呼吸暂停综合症。如果出现这种情况啊，在未来你患 心脑血管问题的概率会大大增加。为什么？因为你整夜睡眠都处在一个缺氧的状态，你知道我们人体的这个血氧一般是要达到什么程度吗？就是你现在咱们每个人都带一个指甲做那个血氧的话，通常得在百分之九十七以上，一般都是百分之九十七，百分之九十九这样的血氧，严重的睡眠呼吸暂停的，这样的人， 他的睡眠有时候能降到百分之五十，因为你不敏感睡着了，他是一个长时间缺氧的状态。这种情况啊，我觉得大家要重视。打鼾早期的话呢，通过运动，通过适当的瘦身能够缓解这个问题。

最近半年了，我是这个时候打工，然后我想看一下到底什么原因，有没有办法可以去治疗一下。就侧着睡的时候好一点，鼻子还通气啊，我没觉得有什么不通气，晚上要带小孩一起睡吗？一定要让他睡眠。 烟枪稍微有点小，扁桃体不大，但其实看还可以，没有什么太大的。鼻子的情况看也还可以，通气可能还好，这里这个烟枪跟鼻腔呢，都没有明显的狭窄。那可能跟体重长了有关系。 一般来说，如果单纯的这个鼾声治疗来说呢，主要是调整体位，调整枕头的高度，然后侧着睡，不要老用一边睡。

我告诉你啊，呼噜是这里边的那个，就这里边不是有一个小坠吗？这个里边就这样的哈，这实际上是什么呢？实际上这里边那个肉坠谁煮肉呢？脾主肌肉，是脾虚， 脾虚，所以像他呢，如果再虚就有可能有哈喇子，所以这个东西呢，其实呢就是我的建议，就我不建议他给他去做手术，或者是有些因为到严重的时候他会出现呼吸暂停， 所以那个时候就会出现，就是现在很多的人有呼吸暂停症，但实际上你们都你们都忘了一件事，因为你们没有很好的学中医。其实唐总都知道这件事，心脏病的最强烈的表现 不在心经上，而是在脾经上，所以这就是一个问题，实际上脾经跟我们的心脏是密切相关的， 所以我不知道，你们听明白了吧？所以这个还是从强健脾来开始吧，经常会出现胸闷，然后气短，然后再加上就是脑子乱，这个都跟这个合格合格模这有关。实际上我们现在都很难做到深呼吸， 只要你要练习你的深呼吸，那么你这个横胳膊如果不沉降的话，你就有可能晚上就会出现这种多梦， 那么这种多梦怎么治呢？我可以教你一个斜招，但是你们肯定就是你爱你爱吃不吃我不管，但是这个斜招可能会很管用，就是往往肺气不降者 白通汤煮制，如果你肺气不降，老做梦的话，你不妨尝试一下，没有什么大不了的，你如果实在不行，你就可以用别的更串的味把它给盖住，是什么呢？你就把那个葱白汤， 葱白汤就葱白，大家吃过东北的大葱吧，就大葱的那个葱白最白的那一段，因为他专门宣肺气，一会我会专门讲肺病啊，然后他专门宣肺气，把那个葱白啊剁成葱花，然后你把那葱白煮喽，这个治感冒也一绝， 然后你把葱白给煮了，叫葱白汤，治你的多梦失眠或者多梦睡不着觉，一觉很治病的啊。这个这是一招，你可以就是可以，尤其那个孕妇啊，就是发烧什么的，又不想吃西药的话，可以试一下这个， 很好的，就是这样的粉他原生态嘛。现在你们大家老惦记着吃，没事天天拿着药在那折磨自己干什么？但你们现在是怎么养生的？你们现在就听着各种各样的微信里边的各种各种 莫名其妙的传说呀。然后今天是黄芪煮水，明天是当归煮水，后天这个煮水不把你身体折腾病了，你是绝对不干的。而你真正的说句实在话，只要是要就有偏性，你们将来要想自救，就一件事， 自己给自己看着。商论开点小方就行了，特简单。比如说商论关于治发烧的，有的药就三味药，有的药就两味药，就那么薄，一个没有指甲，不是没有手指厚的，一本 小册里边就一百一十三方，但没人给你开，因为开的话，如果我是医生，给你开给你，你到药店去买，他都骂你，因为没法收你钱， 太便宜了。所以你要懂一点啊，这不是一件很难的事。先生，什么叫先生？黄帝内经上了论张仲景这些已经把路子，把方法，把一切都告诉我们了，就是摆在那，你不看你学不学的问题， 如果你肯下功夫学，其实很多的事情，就很多的小问题你马上就能够解决掉。

打呼噜是种什么病？ 乖，接着 sleep！ 身边有一个会打呼噜的室友是什么感受你知道？哎呀，打呼噜并不是睡得香的体现， 睡的不对，起来重新睡。为什么说打呼噜不是睡的香的体现呢？打鼾又称为打呼噜，学名睡眠呼吸暂停综合症。 看他晚上呼噜睡得香，白天工作困成狗，你这个视频做的什么东西？拿回重做！尽管他晚上呼噜响彻云霄，看起来睡得多么踏实，但是白天依旧疲 乏力、嗜睡，工作效率低，记忆力还不太行，这可能是打鼾导致的。这类家伙都说是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。打呼噜可不是睡得香的表现，他会造成睡眠呼吸反复的暂停，造成机体严重缺氧，这时身体所有的器官都会缺氧， 这些器官会变得疲倦。因为打嗨引起的睡眠表浅深睡眠减少等会使人越睡越累。如果此时你正遭受你的室友或是伴侣如雷贯耳的鼾声，在嘲笑和挖苦他的同时，也别忽视他的身心健康，赶紧给他看我们这期视频吧！ 严重的打鼾不仅会引起呼吸堵塞，还有可能造成窒息和猝死。长期打鼾还会诱发心脑血管疾病、心律失常、心功能障碍以及夜间夜尿次数增多等。另外，张着嘴睡觉、鼻塞、吸烟、睡眠姿势超重等 都是诱发打鼾的因素。最后还要提一点，鼾声可不是从鼻子发出的，而是我们的咽喉部。记得点赞加关注哦！没错了！