邱德宝视力养护方法

三大护眼误区一、别乱用眼药水很多人眼干呢，就会去买网红眼药水滴，其实这类产品里边可能含有防腐剂，长期使用破坏我们的眼表健康。九指堂视力养护建议大家眼睛干痒先做中医穴位按摩，按 精明四白穴，搭配门店的护眼，从根源缓解不适。二、别乱揉眼睛直接揉眼球可能会拉长眼肌， 可能会把细菌带入我们的眼睛。正确的方法应该是先按眼部周围穴位，比如开天门、 推阳白，既放松眼肌，又不伤害眼球。三、别盲目用洗眼液很多洗眼液看似清理眼球，但是我们回到家中呢，很难做到无菌， 容易引发感染。尽量做专业眼部护理，用中医的手法疏通我们眼部经络，比洗眼液更安全健康。你们还知道哪些行为是比较伤眼睛的？那，那我们在评论区讨论一下。

视力恢复的好方法，坚持跟练三个月，你会感激当初那个狠下心的自己。 今天我要给大家分享是飞行员米字操，就让你的眼睛左右来回转三次，然后呢，左上右下，右上左下过程各重复三次， 最好能让你的眼睛先顺时针转三圈，然后再逆时针转三圈。那么这样呢，通过我们眼睛的一个练习之后，再轻轻的闭上眼睛， 放松一分钟即可，再睁开眼睛就会发现你的眼睛非常的湿润清晰了很多。关注我，每天分享护眼小心得。

想让孩子视力保持在五点零，绝对不是少看手机，跟我这样做，首先放松，把颈扣要给他进行一个放松，脖子后面揉耳朵，耳朵一定要揉热柔软 好，多揉几遍，最少三到五遍，揉完之后给它牵拉，上下牵拉，然后呢夹住它搓一搓，最少搓上七七四十九下。然后把眼周进行放松，从中间往两边进行推， 眼内角进行点按，然后沿着眉毛、眉头按揉一分钟眉中按揉一分钟， 眉尾按揉一分钟太阳穴，进行一个整体放松。更多护眼知识可以找我领取护眼手册。

枸杞配上蜂蜜，眼睛明亮没烦恼。找一个干净的玻璃罐子，把一百克枸杞倒进去，再倒入蜂蜜密封起来， 泡一个星期以上就可以了。每天取一小勺，用温开水冲泡，每天要坚持喝。我是广东中山的邱德宝， 我专注视力问题已经三十多年了，刷到我也是一种缘分，你愿意和我交个朋友吗？祝福正在看视频的你，幸福平安一辈子！

孩子天天刷手机，这个方法可以帮孩子稳住视力，刚开始呢，我们打开以后把手清理干净，然后跟他上下涂抹一下，这个呢是朝到外 给他戴上，睁开眼睛来，我们把眼睛转起来啊，往下看，一二三四五，往上看，对，转眼球啊，然后再挺十个，有没有感觉到凉凉的， 舒服吗？再往左看，左对，睁开眼睛往左看，然后呢，我们再往右看， 对，我们转眼球，是不是眼睛都感觉到凉凉的呀？孩子在自己转眼球的同时呢，我们跟孩子做这两个穴位，正冲耳尖的这个部位，就是我们孩子的百会穴，我们用大拇指叠指的方式可以给他转揉 转揉，那我们周围呢，四根葱，我们就要跟他去点一下，你这样围绕我们的百会点揉三到五遍。更多的护眼知识可以来找我领取护眼手册。