为什么几千万人一夜之间全部戒烟

新年第一件事竟然是五千万人齐戒烟，真是没想到，突然之间，网络就有了类似的刷屏，仿佛一夜之间，烟民们都想通了，很奇怪，于是追寻了一下来龙去脉，说香烟涨价。 烟民们以戒烟表示不爽，但并没有类似的权威报道。最近的一个报道是二零二三年的，当时说因为中国烟草公司亏损，所以要涨价百分之十。中国烟草回应是假消息。随便想想 就知道，确实是假消息，因为亏损涨价不可能，因为烟草不可能亏损。查了一下，二零二五年的数据还没出来，但二零二四年， 烟草行业实现税率总额一万六千零八亿元，同比增长百分之五点零。实现财政总额一万五千四百四十六亿元，同比增长百分之二点八。军宠历史新狗。也有人说是一个烟草局的人站出来秀出了自己的工资跟社保， 引发了很多人的不平衡，甚至愤怒。我也没有查到这个人，况且烟草局的人寿收入完全没有必要，他们挣钱已经不是新闻。中国的烟民保守估计也有三亿以上，你可以抽便宜的，也可以抽贵的，但总是要抽， 而且很难戒。之前就看过一个数据，戒烟的人七成以上会在一周内重新戒起来，原因无他，就是难受。刚开始抽烟的时候可能是为了寻求刺激，但十几年的老烟民大概率只是为了避免痛苦。市场这么大， 客户那么多，而且中国烟草实行的是专卖制度，基本没有市场的竞争和波动，属于铁饭碗中的金饭碗。这都不是秘密了，烟民们不会今天才知道吧？再说多一点， 一包二十左右的烟，税收约占五成，成本约占三成，利润约占两成。这种售卖方式加上商品属性， 烟草行业的利润和税收长期位于各行各业的首位，属于断档式的领先。这包烟的收入分配大概是四毛多给烟农，八毛多给烟草职工，然后交了十块钱的税。世界卫生组织二零二三年发布的全球烟草流行报告显示，全球每年有八百多万人死于烟草， 其中有一百三十万人是不吸烟者，他们死于二手烟。所以你要说五千万人真的觉醒了，觉得抽烟不健康，由此就戒。我 一点也不信，按照人的本性，只要今天医生没有告诉他在抽烟会死，他就一定继续抽，也不是不知道怕，而是没有临到头，这个事情就不是由先机，但愤怒似乎是可以鞭策人更久的。这一辈 你抽着烟损害着健康，那一边还有一个假的员工在折损，这很容易让人带入当下的主流阶层趋势。但人毕竟还是动物， 心里能够控制生理的人还是少于从生理出发的人。更何况，网上还流传着一个段子，你不抽，我不抽航母螺。四谁来修？ 原因就是我们的国防预算一般是一百五十八万亿左右，恰好跟烟草税率总额吃平。 但这些还是当不得真，大家就当成一个梗看吧。网络上这种一窝蜂的跟进，就像贾俊鹏你爸喊你回家吃饭，哄抢白菜，网红产品排队一样。最后就是集体的无意识，因为有意识的，不然不抽，不然早就戒了，也就不接这个茬了。

解毒、戒烟、改命，我是古道夜话，看完这条视频，你就能无痛的把烟戒掉。很多烟民一听说能戒烟，甚至不敢点开这条视频，怕再也尝不到那点快活， 更怕戒的时候那股子难受劲。这就是烟瘾的损招，把人拿捏的死死的，今儿就把烟瘾的老底掀了，告诉你为什么你总戒不掉，再给你一套能落地的戒烟瘾，你就明白，烟瘾就是个吓唬人的纸老虎， 先做两个准备，少一样都不行。第一，你得有套正经法子，别今天脑袋一热，少抽两根，明天一望又抽上了，东拼西凑的破烂招没用。第二，这会手里要是夹着烟，别掐，边抽边看，仔细琢磨每一口的味，漏了丁点细节，效果可能就差远了。 先说烟瘾到底是什么玩意，能把你捆的这么死？你吸进去的尼古丁，七秒钟就钻到你脑子里， 刺激神经，让你爽一下，但这爽劲来的快，去的更快，一旦血液里尼古丁含量降了，戒断反应就找上门了。烦躁、心慌、坐不住，这是生理上的依赖，还不算最要命的，更狠的是心理那关。 你总觉得抽烟能让你松快松快，能帮你集中精神，甚至能解闷撑场面。但这些全是瞎掰，是尼古丁给你灌的迷魂汤， 你本来就会放松，本来就能专心干事，是抽烟先把你正常的状态给搅和乱了。举个例子，你压力大的时候抽根烟觉得舒坦了，其实不是烟把压力弄没了，是他暂时把戒断反应带来的额外焦躁压下去了，你的生活压力该多大还多大，一点没减。再比如， 你觉得抽烟能提神，实际上尼古丁会让血液代氧的能力下降，大脑供氧不够，反而更难专心。你说的那提神，不过是缓解了想抽烟的那股子焦躁，连放松都是假的。尼古丁会让心跳加快，血管收缩，明明是让你更紧张，但因为戒断反应让你难受的不行。 抽一口之后稍微好点，你就误以为是放松了。不抽烟的人，人家本来就处在放松的状态里，这些所谓的好处全是烟瘾给你设的套。那为什么明知道抽烟不好还是戒不掉？除了心理依赖，社会环境也在帮倒忙。影视剧里总把抽烟拍的特帅特有范， 甚至有人快不行了还点一根，好像多酷似的。这些东西看久了你就真觉得抽烟挺正常，戒不掉也没什么大不了。再说说那些坑人的戒烟法，你是不是也踩过坑？靠意志力硬扛， 失败率高的吓人。你越是跟戒断反应对着干，就越觉得抽烟真好啊，反而把那个幻觉刻的更深。减量法 纯属骗自己，每天少抽两根，戒断反应会一直缠着你，焦躁感一点没少，最后大概率还是会反弹。替代法更别提了，用电子烟、草本烟代替，看着抽的不一样，实际上是在强化抽烟有好处的想法， 换汤不换药，根本戒不掉根。那到底怎么才能戒掉？我总结了一套可以落地的法子， 亲测管用。当你想抽烟的时候，先问自己四个问题，第一，我现在真的在享受吗？仔细品品那口烟的味道， 是真舒服，还是只是为了缓解戒断反应的难受？第二，我愿意为这根烟花多少钱算笔账，一天抽一盒二十块的，一年就是七千三百块，十年就是七万三，一辈子抽下来一套房子的首付都抽没了。第三， 抽烟对我到底有什么用？你会发现，除了让你花钱伤身体，被人嫌弃，没任何正经用处。第四， 戒烟对我有什么好处？省钱、呼吸顺畅，早上起来不咳嗽，家人不用再担心。好处能列一长串。问完这四个问题，再想五个重点。第一，选对时候， 挑个烟瘾比较小的时候开始，比如刚睡醒，心情比较平静的一天，别选压力大、应酬多的时候应戒。第二，把戒烟当成这段时间最重要的事， 工作再忙，聚会再多，都得给戒烟让路，别找借口。第三，留三个星期的缓冲期，这二十一天里，尽量避开容易让你复习的场景，比如少去抽烟的饭局，别跟老烟枪待太久。第四，戒烟前别减量，该抽多少抽多少，到了预定戒烟的那一刻， 立刻停掉，一根都别多抽。第五，记住最后一根烟的味道，把那股呛人的、发苦的味道刻在脑子里，告诉自己，这玩意再也别进我的嘴了。同时，你得在心里把五个念头刻深点，最好设成手机壁纸，天天看， 我肯定能戒掉。戒烟不是失去什么，是赚回健康和钱，一口都不能碰破了，第一次就容易有第二次戒断反应，再难受也是暂时的，熬过去就好了。家人的期待比烟重要多了。其实戒烟根本没那么难，当你看透了烟瘾的本质，他就是个心理骗局， 靠制造幻觉让你依赖他，你就不会再被他牵着鼻子走，用对方法放下烟瘾的团团转了。 你不是戒不掉，只是还没戳破那个假象，现在就拿起手机把那五个念头记下来，从下一根烟开始，试着问问自己那四个问题，你会发现，离开烟，你能活得更轻松。

怎么一夜之间大家都在说要戒烟呢？是健康的决心还是面对烟草涨价无声的抗议呢？很多几十年的老烟民都在信誓旦旦的说要戒烟，以后再也不抽了。我记得前两年还有一种说法，就是我们的烟草税收 可以养活整个军队，其实这种说法是有很大误区的，首先我们国家的军费并不是某一个单一行业税收来供养的，所以说这话本身就是不对的。其次，我们有很多的边缘山区的农民，一些土地不太适合种其他的经济作物，很多都用来种植烟草， 但是这也是个辛苦活，一年下来其实收入也并不比打工强的了多少。但是我们看到这几年的烟草价格确实是越来越贵， 其一方面是因为税收高，其二的话呢，就是整个经济下行，烟草的消费会逐渐减少，很好的一个方法就是提升价格。 抽烟本身对身体健康来说有百害而无一利，最大的功能也就是提神醒脑。而且我们现在的烟草不管是从纸还是从包装还是从原料配比上，都有一些很多人工添加的其他的一些元素来提升它的 燃烧效果，包括改善它的香气香味等等，这些东西我相信过多的摄入对人的身体健康来说也是一种很大的隐患，就算是烟草盒上写着吸烟有害健康，但是还是架不住有很多人都要买。我曾经去过一些地方哈，比较偏远 啊，我看到有很多的一些小孩子，可能也就十一二岁都已经在偷偷的抽烟呢，甚至是一些女孩子，至于是什么地方我就不说了，但是我可以保证是我亲身亲眼见到的。种烟草的人也没有增加多少收入，吸烟的人对身体造成了伤害， 那烟草这个行业存在的意义是什么呢？是为了满足人民生活水平发展的需要吗？其实不是，这就是一个国家垄断经营行业的现实写照， 虽然能够提供庞大的营业额以及庞大的利税，但是真真正正对于老百姓的健康和收入水平是没有太多的一个帮助的。相反，烟草行业还滋生了不少贪污腐败， 而且是巨贪巨腐的这样的一些现象。当然现在消息发达了，大家可以都去网上查的到，所以我觉得戒烟这个事情是值得鼓励和赞扬，而且也是值得坚持的。 因为少了烟草不吸或者是少吸，并不会对我们的社会进步造成多大的副作用。相反，把该有的一些社会资源和人民的财力和体力用到创建一些在世界上都能够有话语权的高科技或者是利国利民的行业里面去， 少一个烟草企业，少抽一包烟，经过长时间的坚持和改变，我相信这些资源投入到他该进去的领域里面，会使很多中国人都能够享受到社会进步带来的福利和幸福。

一夜之间六千八百万人要戒烟，这个数据再猛，跟我没有关系。我今天不是来说数据的真的还是假的，就是想跟戒过烟，正在戒烟想戒烟的兄弟说几句实话。 今天是我断崖式戒烟的第两百天。所谓断崖式，就是昨天还一天一包，今天就一根不抽。这两百天我都没碰过。很多人问我靠的是毅力吗？我告诉你，那就是扯淡， 靠毅力戒烟，早晚得复习。我对抗的不是一根烟，是多年的习惯、生理依赖，还有各种社交场合，你如果靠意志力硬扛，根本扛不住一辈子。 戒烟成功的核心从来不是毅力，而是你脑子那里那个认知开关，咔嚓一下搬过去。以前我总觉得抽烟是享受，是放松，是社交工具。 累了来一根，见朋友发一根，他是我生活甚至人格的一部分。可后来我才看清， 这就是尼古丁联合大脑给我编了十几年的谎言。他先制造焦虑，再假装帮你缓解焦虑，先让你舒服，再赏你一根，让你安心。你分明是花钱买罪受， 还对他感恩戴德。我戒烟的原因是我的发小给我打电话，说他身体出现问题了，抽烟时气管腔被小刀刺，心脏血管堵塞，医生检查说他肺部结节好几个医生明确让他戒烟戒酒。 听到他的话，我也立刻戒烟了。戒烟一个多月时，和朋友聚餐，满桌人都在抽烟，唯独我不抽。换做以前，我肯定会觉得不合群，甚至找借口抽一根。但那天我看着他们点烟、吐烟、弹烟灰， 心里没有任何渴望，反而觉得像提现木，被一根烟控制着，而我是自由的，那种感觉比抽一百块的烟都爽啊！ 这就是认知的胜利，不是忍耐的胜利。正在戒烟的兄弟，如果你每天还在数日子跟欲望搏斗，求你先停下来，别硬扛，先改变你老自己的想法，去看看抽烟的真实的医学影像， 算算一辈子抽烟的健康损失和机会成本，看看那些真正厉害的人，有几个烟不离手。 当你想透这些，抽烟在你眼里就会从享受变成愚蠢，从习惯变成负担。你不是在戒烟，是在扔掉一个有害的垃圾。扔垃圾根本不需要毅力。至于戒烟期的心慌焦虑，注意力不集中，别怕， 那只是尼古丁缠在你身体的最后哀嚎。每次难受，敌人就落一分，多喝水，实在扛不住就出去走五分钟，这些反应两到三周就会过去，再也不会回来了。社交场合也不用尴尬别人提烟， 一句戒了就够了。真正的朋友不会因为你不抽烟就疏远你的健康，比所谓的面子和群更重要一万倍。 最后，我想说，已经戒掉烟的兄弟，咱们是真牛逼，牛逼的不是冷了多久，是看穿了谎言，拿回了生活的控制权，爱惜了自己的身体，同样也爱惜了自己的家人。还没开始戒烟的兄弟，别怕， 最难的不是戒烟那几天，是你下定决心的那一刻。你戒不掉，从来不是因为烟瘾大，是你觉得那根烟是好东西。当你从心底认定它是彻头彻尾的垃圾时，扔掉它不过是一秒钟的事情。所以，加油，你可以的！

一觉醒来，烟草公司的天都塌了。深圳卫健委发文说，抽烟间接造成了九千亿的损失。现在好了，二零二五年一月一日，几千万人集体戒烟， 价格年年涨，公司年年亏，他们的心是越来越黑。烟草富少，一身穿搭一万多，脚下穿着阿迪，身上穿着巴黎， 家里房子七八套，一个月的零花钱二十万，随便造亿万烟民万万都没想到，养了一群和自己没有血缘关系的孙子。算了，他娘的我也戒了，兄弟们跟上。哎呦我的妈，哈哈哈。