减肥人跨年夜怎么吃

六十天纯吃不运动，瘦了三十五斤。今天分享一个元旦前三天极速瘦身食谱，如果之前三十天食谱没有跟完，最后三天跟这个食谱就够了。建议这三天进食时间为早上十点和晚上六点，最晚不要超过八点钟。 一天就是两个鸡蛋加一杯热奶糖或者热奶茶，三百五十大卡以内都行，最好餐后喝，不要空腹喝这些，不然身体可能会不舒服。晚上就吃一个板烧鸡腿堡，就一个板烧鸡腿堡，不配任何饮品。第二天上午吃视频中两个红薯的量大概就是两个拳头，比拳头略微大一点。 搭配一份奶制品，可以喝自己喜欢的奶咖或奶茶，也可以自行制作小饮品。如果是买外面的饮品，我个人认为粉感重的会更抑制食欲一些。然后饮品中可以加一点点盐，一小勺一点点就够了，不用太咸，这样喝完会发现自己食欲非常稳定。 然后晚上吃一个糯玉米水果，玉米的饱腹感真的没有糯玉米强。第三天上午吃自己喜欢的面包，再搭配同样含奶的饮品，如果面包甜饮品就不加糖，下午吃一份多笋卷，加无糖可乐。这三天比夜段好坚实， 减肥的占线很短，非常适合想瘦瘦美美的郭姐，但平时减肥意志力不足的包包。拜拜大美女，我们下次见！

刚起来称一下，五十六点七上完厕所，五十六点三跟着蛋神学会的做溏心蛋，水开先热一下， 然后放进去开始煮，开始计时七分半，然后牛奶倒一杯先放进去加热， 坐等七分半，差不多到时间了，先把牛奶拿起来，然后把蛋拿起来，拿起来蛋之后过一下凉水，饭前先来一杯温水，四十五度十二点半第一餐， 一碗牛奶，两个蛋，一个牛油果，就说今天的蛋煮的时间差了一点点，但是还是有点糖心的感觉，单纯吃蛋吃不下，我会加点油醋沙拉汁 加一点进来就更好吃啦，更好入口啦！吃完饭后鱼油，维生素 b 还有益生菌。今天晚上跨年，下班开车回老家，九点到家吃妈妈煮的爱心餐，出来跟姐妹们一起跨年啦！ 新年快乐 polly 吃个小蛋糕，凌晨两点来我们码头放烟花， 祝大家新年快乐，今晚就没得庆祝了。

二零二五年，最后一天，不减肥，放纵吃喝，看看一天到底能涨多少。 今天的早饭，一个土豆饼，一个鸡蛋，这个土豆饼的话是放了青菜、胡萝卜丝和土豆丝做的，其实算是比较优质的一个减脂的一个早餐了， 我空口吃我会觉得有点淡，所以我喜欢就点小咸菜啊，如果是想要减脂的姐妹，可以直接吃这个饼就可以了哈，也还是蛮健康的，不要去加小咸菜就很完美。吃完了早饭， 我们今天吃的是豆腐锅贴，大碗的三鲜皮肚面，不知道有没有姐妹和我一样是碳水脑袋的， 减脂的时候不馋鱼不馋肉，就想大口炫面条，今年的最后一天了，必须给自己安排碳水，加碳水的组合，一次搞个够。以前看身边九十斤的姐妹吃两口就饱了，我是理解不了的， 现在下到一百二以后，胃真的也跟着小了很多，一百六十多斤的时候，炫这一碗面条加这几个锅贴小意思，但现在是真的吃不下了，锅贴也没有吃完，面也没有吃完， 这一顿还是超级超级满足的，面条还剩一口，然后锅贴吃了两个，剩了三个，太饱了。下午茶给自己安排了一个想喝很久的一个奶昔， 羽翼甘蓝牛油果奇亚籽燕麦爆珠酸奶，其实中午的时候吃的是非常饱，下午也没有很饿，但是这个奶昔真的是太好喝了，没忍住哈，一不小心就喝完了，后面忘记拍了，都 很清爽的那个味道，然后一口还喝到了一个抱抱猪在嘴里直接爆开了。今天的跨年晚餐，辣糊糊火锅 吃多了，新年快乐。我下来了，我还有点酒，全部干了最后一杯， 期待一下明天的体重吧。

今晚这个时候了，到底是谁还在坚持呢，别人都已经在美美吃上跨年小蛋糕了。 哦，原来是你呀，亲爱的老几，先来看一下今日份一日一餐一共摄入七百一十大卡体重对比，昨日下架零点二千克， ok ok！ 话不多说，开始做饭 开饭开饭第一口，姐妹们先吃，然后再我吃。今天就是随便煮了一碗 素粉干素汤。粉干本来应该是昨天晚上发的， 但是昨天晚上我下班的时候已经很晚很晚了。然后昨天晚上跨年夜嘛，很忙我就没有时间剪视频了，等我到家洗漱完毕躺下的时候已经 三四点了吧，很困喽，我就直接睡觉喽。这样在冬天吃这样热腾腾的一碗碳粉干还是挺巴适的。 是的，非常舒服呀。然后当下吃完的时候，他是饱，但是他真的非常不顶饿哦，这个馒头，对，馒头焦的又是焦的，而且我都已经在边上看着了，怎么一开锅就焦了呢？ 总共都没有一分钟，半分钟的时间就焦了，好奇怪啊，而且我的锅差点报废，今天又是没有吃肉的一天，那个馒头太焦了，我大概吃了两片， 剩下的我就倒掉了，虽然说有点浪费粮食了，但是他实在是不能吃了，闻起来一股那种焦臭味，然后咽到喉咙里的时候有那种烟熏火燎的味道， 实在是吃不了了，就是，即使我已经把那个焦的那个皮扒掉，它也是臭臭的。今天这一餐就是，呃， 反正大概过了两三个小时我就饿了，饿的不行，到后面我也忍住了，一直没吃东西， 饿的时候就一直在喝水，明天开始我还是一定要吃肉，这样才能好好的坚持。饿肚子的话坚持不下去的，期待一下明天的体重吧，拜拜。

一百五十斤小女孩年前冲刺幺二零一天都吃啥？早上好，贝贝们。昨天吃了一顿麻辣烫，掉了一点四。今天跨年夜大家都吃啥呀？早上蒸个馒头吃，再削俩苹果， 这个馒头一层一层的，口感特别扎实。吃了两个鸡蛋， 用了拱盖之后显得超大。晚上去朋友家吃火锅，买了一个小蛋糕，草莓很新鲜，一半辣锅，一半菌菇汤锅。吃完饭嗑了点瓜子板栗，吃了几个，喝了喝茶，聊了聊天。拜拜。

累计减重七点八斤，今天是减肥日记的第二十五天，体重下降零点七斤。今天是咖啡加牛奶吃的鸡胗，去皮鸡腿，还有芋头蔬菜，这个撒的是那个辣椒面， 先喝一口咖啡润润嗓子。这个鸡胗我很喜欢吃鸡胗我喜欢它的口感，干啾啾的。 这个是就是外边卤好的买回来的，早上吃了两个，很有嚼头的感觉我，虽然我吃玉米，我都是喜欢吃那种老一点的玉米，然后芋头没吃完又蒸了点芋头汁，今天没放蜂蜜，蘸的是辣椒面， 也还行，因为它本身没有什么味道，就感觉蘸什么就是什么的味，然后有一点点就是它的淡淡的清香的感觉。 咖啡加奶也比单独喝咖啡好喝很多。这个鸡腿就是有一点要脱骨的感觉，吃到这里的时候我就突然想到有的博主一口吃一个鸡腿，我就试了一下，我感觉我练几个的话应该能差不多。 然后我儿子剩了两个饺子，不浪费，吃掉了韭菜馅的，吃完后悔了，怕出门有味。然后这是紧急去南站给顾客送衣服， 十万李家集单引号。然后下午回来吃了一个小零食，吃了一小袋，嗯，一个荞麦和白面的馒头，然后家里炒的两个菜，我吃了一点，馒头是小个的，然后里边还有荞麦的，应该算是优质。电水不？ 嗯，也吃的量不多，菜的量也不是也不是很多，吃的有点着急，要不我要，我就想自己做点，就是减脂餐来着， 因为一会要去店里临时加一个班到店里了。即将完成我二零二五年的最后一项工作。祝大家新的一年顺顺利利，开开心心，身体健康！

欢迎收看零四年女生全职在家减肥的一天跨年篇 查看今日体重上车啦，希望二五年最后一天能给我一点好运。好吧，上天没有眷顾我，买了个碱水面包垫拔一下肚，前面还有一百六十桌。 又买了一碗小豆花，选了个五分糖，甜度刚好，这蜜薯超级的甜，这个豆花很绵密，很好吃。 有六十的人太多了，换了一家，没想到这家人也很多。这家上菜很快， 所以即使在前面有八十多桌的情况下，差不多等了一个小时就到我们了。 这家味道还行，因为吃的寿司碳水比较多，容易饱，不到一个小时我们就吃完了。 出发去新街口的路上人真的很多， 选了个十点开场的电影，电影结束刚好下楼跨年。新年快乐，祝大家在新的一年红红火火，身体健康发大财！ 下雪了，不过可能看不太清哎，看见了，是初雪，是初雪。嗯，看着你的脸仿佛在被窝。

欢迎收看身高一六三，体重八十五，成功瘦了四十六斤的高食欲瘦子！当减脂期遇上元旦跨年夜，究竟要如何控制饮食？ 我来更新啦，今日份体重，问我跨年夜如何控制体重？那当然是不控制啦，一年中的最后一天，当然要对自己好一点喽，毕竟一年有三百六十五天，也不差这最后的一天了对不对？必须要开心的，快乐的，满足的迎接新的一年！ 今天一醒来，我就看到粉丝群里面的小宝都在狂欢，都是准备彻底的放纵一天我吗？当然不例外的也要放纵一下喽！晚上有饭局，所以说白天我就准备吃一个巨丰盛的酸奶吧！三百克的吸辣酸奶， 加上鱼甘蓝甜菜根和烘焙燕麦，还放了一勺黑豆黑芝麻核桃粉和一勺花生酱，最后是一块酸奶夹心饼干。这一碗那简直是老丰盛了！热量吗？那我今天是完全不会考虑的，今天我只需要考虑好不好吃和满足不满足毋庸置疑，这一碗巨好吃，而且巨满足！ 关键是特别特别的椰挺，就是像水泥，一大口吃下去，感觉这个脖子都要伸二里地。如果有喜欢这种干椰口感的这个搭配，一定要去试一试。下午家里要来人呢，先把这个战场给收拾一下吧！ 有娃的家庭应该不会陌生这种水果切切乐吧。每天给我儿子收拾的时候，感觉都在考验我的脸。脸看水平！看一下我今天的肚子吧，好像比前两天好很多了， 过等下吃完饭估计又要变成圆滚滚的了。身为一个火锅店的老板娘，每次聚餐一定还是火锅，然后还买了鸡柳大人，我感觉鸡柳大人家的炸年糕比他们家的炸鸡柳还要好吃。开始吃饭喽，祝大家新年快乐！我吃的这个芝麻酱是我们家自己调配的，巨巨好吃， 牛油锅和番茄锅底也是我们家自己的，这么多年还是吃不烦吃不腻，等下个月店开起来，我就可以去店里吃了。贼敢信呢，一个减肥博主，家里面竟然是开火锅店的！ 吃饭的时候我还是不是看群里的消息呢，今晚的姐妹们果然都在大吃特吃，就是这个氛围到这里了，让人一点负罪感都没有。不过吧，我这个人放松的时候本身就不会有啥负罪感， 毕竟吧，咱们也不是天天这么吃，人也没有那么容易胖，就算是第二天重了，那又怎样呢？重了和胖了是两个完全不同的概念， 大部分呢，都是水分，之后咱们正常饮食的话也能慢慢恢复的呀。要是放纵一天，暴食一天就胖回来的话，那世界上就没有瘦子了，毕竟吃吃减减才是常态嘛。不过呢，我明天还要再放纵一顿。吃完之后，我嫂子和我姐都在咨询大餐巧克力的事，我索性给他俩都拿了。 女人聊天离不开的事，果然就是变美减肥，和孩子吃完之后还和群里的小姐妹比肚子呢。然后呢，十一点多我老公哄我儿子睡觉的时候，他睡着了，跨年夜这天他怎么可以留下我自己偷偷睡觉呢？ 所以说我就把他捯饬醒了，因为这件事情我不允许，我不允许他丢下我一个人，最后突然还发现有两块榴莲没有人吃，那我就勉强把它解决了吧。这种好吃的东西还是让他进我的肚子里面再变成粑粑拉出去吧。看看这个肚子，今天可是吃美了，明天还有一个饭局。那么就从后天再开始重新做人吧。

记录从一百五十二斤减到一百需要多久？今天是跨年最后一天，看看没有减肥的一天都吃了些什么吧！今天喝的是黑咖啡加牛奶， 这个搭配真的绝了，你们一定要去试一下哦！早餐就是一杯拿铁加鸡蛋， 这样吃的话饱腹感真的很强，大家减肥也要好好吃饭哦！然后我就出门上班了，这是我今日本穿搭，中餐前照旧，一杯苹果醋水， 一拳米饭，两拳头蔬菜。今天这个蒜蓉蒸虾特别好吃，中午吃的特别饱，因为跨年今天直接吃上夜宵了，吃一碗炒粉，嗯，太香了，这个东北大串真的好好吃， 我吃饱了，明天要大长几斤了，今天视频就结束了，晚安，新年。

一百五吗？一百四吗？哈哈哈，水开了煮鸡蛋，试一下单手能不能开鸡蛋啊？ 哈哈哈，还行。哎呀妈呀，看这破碎的蛋壳， 这个荷包蛋不太成功啊，来，撇去浮沫，蛋黄都碎了，怎么回事？ 哎呀妈呀，哎呀妈呀，你你那个什么，滚就打给。那就不了，你不就滚打给你，我一滚就滚出来。就我不说我的蛋黄都碎了。滚出来了没？你这这这。哎， 三分之一的白萝卜放进去加点盐， 还是要调味，要不然坚持不下去。加点鸡精 还有辣椒面。哎哎哎，好了好了好了，多了 白萝卜还是要多煮一会，这样会更入味，要不然不好吃。 萝卜蛋花汤 好关火。 刚看了一眼时间啊，现在是中午的十二点二十分，昨天晚上因为跨年所以早上起迟了，没有吃早饭。

挑战一百一十斤瘦到八十八斤，控制饮食加运动需要多少天？今天是第四天，也是跨年夜，今天晚上我打算吃火锅跨年，我也觉得坚持很酷，不过今晚我还是想有仪式感，热热闹闹的跨年， 为了今晚这顿吃的更开心。今天早餐只喝了一杯黑咖啡，午餐也没吃，准备把今天的热量全部留给晚上，给自己冲一壶抹茶豆浆椰子水，饿了就喝一杯。下午去健身房爬坡了两小时，提前多消耗一点。 终于到晚上了。今晚准备的都是适合减脂的高蛋白食材，牛肉、鸡肉、虾、蔬菜，这个螃蟹的黄很多，很好吃，还给自己准备了一些零食水果，唯一高热量的就是这个无花果乳酪欧包，准备用水果把自己撑死。 边吃火锅边看综艺跨年，这个时刻真的太美好了，毫不意外又是吃撑的一晚，祝大家新年快乐，二零二六越来越瘦，明年见！ the next day！

一不留神差点被他勾走我的魂。老妹，你住哪个村？

欢迎收看瘦了二十八斤继续冲刺！一百斤的一天都吃了些什么？首先在这里祝大家新年快乐， 看到这个体重就知道昨晚的跨年夜没少吃东西，姐妹们你们都吃了吗？长了几斤？早餐，一个红豆沙卡通包，一个水煮鸡蛋，一杯香蕉燕麦拿铁，两个橘子。 午餐，炒了一个生菜，一个油麦菜，一个卤肉炒苦瓜，主食半根红薯。晚上就开始了我的跨年放纵餐，陈近是看我都吃了喝了些什么，今晚就是不计算热量，使劲吃！

如果你从十二月十二号开始减肥，到元旦前刚好二十一天，常说二十一天养成一个好习惯，那这二十一天完全足够培养出瘦子习惯，用今年最后的二十一天让自己焕然一新，迈入二零二六，那这个二零二六岂不是开局即然炸倒数二十一天，从此跟吃食谱，现在开始。早午餐，塔斯汀曹操安格斯牛、中国汉堡，加一杯无糖可乐或者美式咖啡。这个应该是塔斯汀的新 品，尝试一下，口感很不错，牛肉饼厚实多汁，加酱会幸福很多，不在乎这点热量和结局。晚餐，两个鸡蛋，今日跟吃结束，明天见龟龟。

哈喽，朋友们，今天是我开始增肥的第一天，因为我发现我从一百一十五斤减到这个九十七斤之后，我就这个脸干瘦的就非常的难看，而且过度的去控制饮食，让我脸上的胶原蛋白流失，我要追求的不是这种极致的干瘦，而是就是那种脸是很有饱满，然后身上该有肉有肉，所以我就开始增肥，就正常的吃喝， 我之前吃的话可能太清淡，而且没有任何的油脂，其实对于这个健身减肥来说，他不是很好的，就是有点极端，所以现在我开始我要正常吃第一顿当然是我想念很久的一个奶油火鸡面搭配的，然后先喝一口，给大家先喝干杯， 过度节食的话，那个气血也不足，尤其是女生健身，如果不吃好的话，气血非常的亏，然后包着我整个脸，我就有的时候每天早上去健身，我脸很惨白，嘴也是没有任何的颜色，所以咱们还是该吃吃，放平心态，只要坚持锻炼身上的某个部位，总有一天会达到我们想要的，然后就开始吃尝一下， 嗯， 这什么味？好辣， 嗯， 哎呀，这一口谁不吃呀， 好着瘾， 好辣好辣， 明天开始正常吃家常菜，增肌增肥，太瘦了脸不好看。

哈喽大家，欢迎收看从一百二减到一百斤需要多少天？第二十八天，今天跨年，看一下今天都吃了什么。早餐依旧来一杯抹茶蛋白粉， 搅拌均匀，搅拌器就是比手搅的均匀。准备好了可以出门上班啦，到公司啦，喝一下早饭，这个抹茶蛋白粉真的超级好喝。今天上班一整天心里都没有工作，一直想着下班晚上吃什么， 我还趁上班时间摸鱼做了一个流程，写了一张 a 四纸。我到家之后应该先做什么，每个菜什么流程，我已经准备好了，什么还需要接下来做什么，等这个菜的时候准备什么菜，我写了整整一夜，回家的时候把它贴到墙上，按照墙上有条不稳的往下做。 中午吃了一个鸡胸肉，喝了一杯美式，今天的美式点了加浓，超级苦，不过非常的提神，因为我昨天晚上也没有睡好，第二天早上自然也没起来。 下班到家啦，赶快来做巴斯克，倒入一半的奶酪，加入带糖，加入两个鸡蛋打发均匀，无菌鸡蛋先打一个，打发均匀之后再打第二个， 两个鸡蛋都打发均匀就可以了。加入玉米淀粉，玉米淀粉要提前搅拌一下，你看我没有搅拌成满天的淀粉，这是我提前做好的干椰酸奶，我刚刚大概称了一下，知道大概多少是二百克。 这个简纯酸奶做出来的甘蔗酸奶真的是我短浅的二十多年的人生里吃过最好吃的。充分再次打发均匀，手动太慢，上电动加点抹茶粉，我喜欢苦的，所以我就多加一点，喜欢绿色， 搅拌均匀，搅拌均匀之后倒入磨具过筛，过筛一下他会更加的细腻，我这个他有点太细了，过不去，只好手动过筛， 非常艰难的过筛过好，这样稍微震一下，震出气泡。一百八十五度十五分钟，十五分钟之后他会把上面那层鹤皮给烤好， 找个盖子把它盖起来，然后再烤十五分钟，十分，十到十五分钟就可以了，看一下不让它上面过于的糊。五克泡软的吉利丁片，倒入热牛奶，吉利丁片搅化，加入剩刚刚剩下的那一半奶酪，加入干椰酸奶， 再次搅拌均匀，还是电动比较快，比手动方便很多。加入八克抹茶粉，我那个抹茶粉用完了，我就在叮咚上买了袋装的，把抹茶粉搅拌均匀， 看这样就搅拌的差不多了，这时候下面那层巴斯克已经烤好了，这个抹茶他会结块，还是要过一下筛会比较好。我懒得过筛了，果然做事情一步都不能偷懒。 ok， 这样就好了， 我没有那个锡纸盖，所以我拿这个油纸给盖的。哇塞，非常的成功。看组合巴斯克之前先把我昨天晚上提前准备好的芝士焗红薯 来烤一下，看是紫薯，因为这个紫薯好像特别甜。我这个是先把紫薯蒸熟，然后加点牛奶捣碎，再加点芝士，上面再铺一层芝士，到时候他不里外都会拉丝，肯定巨好吃。我现在去把它烤上一百八十五度十分钟， 看一下。这个好完美的一个巴斯克，我觉得这样就可以直接吃了，但我今天要做一个好看一点的花样， 这个巴斯克做的真的太成功了，我第一次做竟然这么成功，太简单了，这个你们都可以去试一下，简直是小白无脑可充。稍微震一下，把它震平一点 哇。他正常状态下应该是自然放凉之后放到冰箱里冷藏四个小时以上，但我今天不是回下班回来做的吗？我已经等不及他 放凉再放冰箱了，所以我就直接拿个盖盖一下，放冰箱里冷藏一会，摆上装饰，撒上抹茶粉，非常的完美。这个是那天我和你们说，我同事从哈尔滨带来的红肠， 我刚刚偷偷吃了一片，好好吃啊，虽然我爱做饭，但是可以从我的切菜可以看出来，我是完全不会切菜的，因为我做饭是生活所迫，并不是一直都会做饭，来了杭州才学会了做饭。 把红肠切成丁，你们也可以用鸡胸肉切成丁，烤好之后代替这个红肠。哈尔滨红肠来做一个沙拉，这是我提前擦好的黄瓜丝，擦了一下水分，放入芥末酱，放入黑胡椒，这个放一点点生抽就行了，放入干椰酸奶拌均匀。 我要用这个小花盘子，这个盘子我很少用，我只是买的好看，但我发现它装什么菜都不好看，但我觉得今天这个菜应该会很适合，非常好吃。你看我的盘子，我刚拿我的打蛋器，然后他那个有个搅拌棒一下掉下来，把我的盘子砸碎了，我好心疼啊， 我在想要再买个一模一样的，还是在发掘一些新的。接下来做芥末虾球用的是黑虎虾，热锅热油放入黑虎虾，然后放入黄油和蒜末，我放反黄油一小块就可以了，蒜末一定要多有个小半碗， 这样在大火爆炒，翻炒均匀之后倒入提前准备好的酱汁，之后大火收汁就好了。好吃，强烈推荐 做一下海鲜面，用猪油煎一下这个小黄鱼和小鲳鱼用猪油煎会比较香哦。翻面两面煎到金黄之后倒入开水，然后放入剩下的海鲜， 我又放了几块我买的鱼滑，这个鱼滑也真的好好吃啊。把汤烧开之后放入煮好的荞麦乌冬面，加生抽、盐，黑胡椒，简单调味 就做好了。接下来腌一下牛排，牛排要用提前用厨房纸把它擦的很干，放点黑胡椒橄榄油，好像没有了，我就用香油腌吗？味道可能会不一样，没关系，自己吃吗？ 热锅放入椰子油，椰子油冒烟之后放入大蒜，然后迅速放入牛排，牛排两面煎到金黄，如果害怕糊，可以像我一样多翻面几次， 大概煎到很软又不失去弹性的时候就可以拿出来醒肉。全程大概也就用到了三分钟左右。锡纸留个气，这样放个三五分钟，三三到四分钟，它就是一个 五到七分熟的一个状态，我看这个状态我觉得煎的非常成功，很嫩很好吃。这是我提前腌好的鱼，我买的是冷冻的，不是新鲜的，用葱姜水腌制半个小时去腥味。盘子里铺一点生姜和葱，放入鱼之后再再放一些生姜， 开火蒸十分钟之后倒一些蒸鱼豉油，再蒸个几分钟。因为减肥泼热油那一步就没有做。今天跨年要喝一点酒。红红红火火。 第一次做巴斯克非常的成功，但是现在冷藏时间还没到，我先拿来拍照。芥末虾球，这个芥末虾球超级好吃，就是我这次芥末放的有点多， 太绝了。牛排我煎的刚刚好，我第一次煎牛排这么成功。嗯，好吃， 我今天终于拉来了一个人陪我过跨年，辛辛苦苦求了好多人，太好吃了。这个沙拉你们也要去做，非常好吃，你尝尝 这沙拉是新月给的那个肠做的，哈尔滨红肠。嗯，罗氏虾做更好吃，但是我正好买了黑虎虾， 今天跨年就不减肥了。这个刚烤好的时候是会拉丝的，但是我做饭做太久了，它已经不拉丝了。但应该还是会很香的，我尝一口。 嗯，是我这个芝士没买好，这个我觉得最好吃，给它取个名字，哈尔滨沙拉，哈哈哈。这牛排刚做好，刚切的时候老香了， 太凉了，但是很嫩。刚做好的时候每个菜我都尝了一口。我已经尝到它最好吃的味道了。但是你没尝到，这也好吃。嗯， 好了，今天就到这里了，大家晚安，拜拜。祝大家新年快乐，元旦快乐。元旦快乐，拜拜。

今天晚上要跨年了，减肥的人今天是吃还是不吃呀？我已经不纠结了，我在两天前都已经决定好了，跨年那顿饭我要开开心心的吃，毕竟所有人都聚在一起嘛。那就都开开心心的是不是？然后迎接新的一年到来， 然后咱就开心的吃吧，然后今天一天的话，白天我就尽量控制，就能少吃就少吃，咱放纵也要有个底线，是不是？你要一天全放纵了，你到后边控也会很难的，所以，所以咱就放纵跨年的一顿。 然后还有一个好消息是我今天六幺开头了。呦，终于是六幺开头了，我在六二上已经，嗯停了好久好久了。 元旦之前，这也算是一个很好的消息吧。六幺开头了，是历史新低，然后就明天开始，元旦之后就接着控制。我觉得年前瘦到五十五这个目标不难完成。 希望大家都能开开心心的去跨年哈，心里不要有压力，毕竟减肥也是个长期的事情，是不是偶尔吃一顿也是无所谓的，所以就放心大胆的去吃。我们元旦回来之后接着控制。

欢迎收看八十八斤小基数女生，跨年不减肥，开心，吃喝都爽！吃了些什么？ 早起体重九十点八哈喽，宝子们，刚减一天就迎来跨年和元旦了， 又是暂停减肥的两天。早起吃个酸奶碗，酸奶拌着芋头吃，浓浓的奶香味，我很喜欢。也是好久没有吃利普芋头了，热量也很的，饱腹感很强。 这个芋头还是住对门的邻居大哥给的，知道我平时控制体重，还送了一包芋头尝尝。中国好邻居， 早饭全部吃光，下午妈妈做了个萝卜汤，主食蒸贝贝南瓜。 妈妈做的萝卜汤是把鸡蛋炒熟了，跟我做的不太一样，我喜欢煎鸡蛋，不过这样吃着也是一样的鲜。满满一碗干货， 被我提前咬了一口。这南瓜是一整个蒸的，这样蒸出来再把子挖出去会更黏。蒸了三十分钟，感觉时间有点短了， 颜色看起来有点青，下次再多加十分钟。没有这口汤，这南瓜还真吃不下去，太噎人了。没吃完，剩了半块。吃完饭带着小宝去山姆溜达一圈， 买了新品法式蛋挞，还有我最爱的大猪蹄，晚上打算和老铁小酌一杯。晚餐，妈妈蒸了五花肉，清炒茼蒿，我徒手掰的大猪蹄， 麻婆豆腐，葱爆羊肉，糖拌西红柿。先把这五花三层的猪肉整一口放纵。吃喝的时候我都是想吃什么就吃什么，从不考虑某个食物的热量高不高， 尊重食欲，先吃美了再说，大猪蹄可真好吃。新的一年到了，祝包子们变瘦变美变有钱， 开心健康一整天。五花肉炫了三块。饭后又吃了些零食，山姆这款百奇真的非常好吃，浓郁的抹茶香，微苦，吃了一包 厚切酸奶也是我的最爱，椰子灰的最惊艳，吃了六七块芥末夏威夷开了一包，芥末十分上头，奶皮子酸奶一口，睡前又吃了个橙子， 今晚没有撑住。新年了不制造体重焦虑，祝包子们新年快乐，拜拜。