粉海豹舞教程

跟那个哈达，呃，那个那个哈？呃。那个那个 哈不动哈达，不动不动哈。

make it make it hot up make it make it hang make it make it。

make a make a heart uh make a make a heart uh make a make a heart uh make a make a heart biu biu biu heart。 不 动不动哈达，不动不动哈达不动不动哈达，不动不动哈达，不动不动哈 biu biu biu 哈达 五六七八，左脚，一二三四五六七八，右脚，一哒二哒 三哒四哒五哒六哒七 八打。左脚，一二三四五六七八，右脚，一哒二三哒四 五哒六七哒八 make a make a heart a make a make a heart a make a make a heart a make a make a heart biu biu biu heart a biu biu heart biu biu biu heart a biu biu biu heart 不 动不动 biu biu biu 动不动 biu 动不 动 biu biu 动不动 biu 动。

一个视频教你学会最近爆火的滑溜溜海豹舞啊。这个舞超级简单哈。还是要先看我们的脚，左脚往前出，然后收回来，收回来的时候右脚抬起来好，右脚往前回来收脚好，左脚收，右脚收。一共四下啊，然后我们手还是穿裤子一样， 右手啊在前，左手在后往上拉，左手在前，右手在后往上拉，重复四下啊，出左脚就右手在前出右脚就左手在前，不能顺拐啊，我的筋走，一二三四五 六七八。 ok， 好， 来看这个地方换脚啊。一哒二哒三哒四，五哒六哒七哒八，一共八下，然后我们的手哈看我拍 像拍腰鼓一样，两边有两个鼓啊，一哒二哒三哒四，这里就有一下。五哒六哒七哒八，好配合我们脚五六七走，一看我啊抬右脚，我们把胯就送到左边。一哒二哒三哒四， 五哒六哒七哒八，好看，我出左脚第三个八拍，右手游泳一样，现在鱼游泳，看我这是鱼的嘴巴，从这里 下上下上哎五六七走，一哒二哒。回来看我先抬胳膊先抬尾巴，现在这里也就是手腕位置。三哒四哒哎，五六七走，一哒二哒三哒四， 五哒六哒七哒八收哎，一个八拍就一直在这里好，下一个八拍看一下啊，一哒二，三哒四，五哒六七哒八。脚很简单，一二三四五六七八。先右再组啊五六七走，一哒 二，三哒四，五哒六七哒八， ok， 从头到这一遍一下啊五六穿裤子一二三四五六七拍鼓一哒二哒三哒四， 五哒六哒七哒八，游泳一二三四五六七收，一哒二，三哒四，五哒六七哒八。每根每根哈达，每根每根汗，每根每根哈达， 不动不动哈达，不动不动，汗。

up and making making hunt uh making making 不懂看的我都不懂看。

大家舞怎么跳？包教会的家人们第一组动作，出左脚，然后收回来，就感觉有点拖地的感觉，就踩出去，然后拖回来，踩出去，拖回来啊，这里呢，我们是先出左再收，再出右手， 再出左手就可以了。好，让我们来看一下手，左手在左边，右手在前面往上， 对，然后注意这里，往上的时候呢，你不要这样耸肩啊，因为耸肩就感觉整个人缩起来了，不好看。所以我们这里呢，出脚，出手，然后收的时候把手往上拉，肩膀注意要沉下来， 好，换一边。出右脚的时候我们的左手在前，右手在右边侧面啊，然后收回来的时候往上拉。 对，如果你要分层的话，那就是前面一个宝宝是要一直在做，就没有停的，那后面的宝宝呢？可以在第五拍进，那你看我们这里一二三四，然后后面宝宝加进来五六七八， 哎，对，是这样子的，这是第一个八拍啊，是不是很简单？ ok， 非常简单啊，来，五六七走，左脚收，右脚收，左脚收，右脚收。 ok， 好， 我们讲第二个八拍喽，第二个八拍是第二个动作，很简单，也是拍皮球， 拍球的时候呢，我们注意手不要太低，大概这个高度在我们胃的高度啊，啊，拍拍拍，嗯，右边两个，左边一个，右边两个，左边一个，按照这个节奏来啊，右边左右边左右 边左右边左右做，又做了一个八拍，是这样子的。好，我们看一下脚脚是这样的，点右 收，点左收啊，你可以就是你看在右的时候，拍右边的时候点右脚，拍左边的时候点左脚，五六七走右边左右 边左。好，再来一次，五六七走右边，左右边左。 然后如果你这里要分层的话，那你后面的宝宝他就是从五六开始进来，那个五打六 七哒八，对，就是一起，大家一起啊，后面也都是这样子，如果动作前面动作没有在做的时候，你就插兜就行了啊，后面的宝宝你就插兜就好了。嗯， ok， 好， 我们把 第二个动作连一遍，五六七走右边，左，右边左，五哒六七哒八。 ok， 好， 把第一组动作连起来，准备五六七走，一二三四 五六七八，二哒二三哒四，五哒六七哒八。 对，我们就注意我们整个上半身保持稳定就可以了啊，不要，不要一高一低啊，比方说第一个八拍不要这样一下子蹲，一下子起，第二个八拍也是的，不要一下子这样晃一下，那样晃，晃来晃去就是保持稳定就可以了啊，就有那种滑稽的感觉。好，这里呢就是 数拍子，再来一次我们就往后了啊，来，五六七走，一二三四五六七八，二打二，三打四，五打六，七打八。 好，第三个八拍呢？我们手是做波浪，好看，我们的手尽量架起来，跟我们的就是大臂差不多这么高，肩膀差不多高啊，然后我们一个两个三个就逐渐往左走，这个时候我们要出左脚，身体也朝斜左一点，一 二三。好，等着，然后再做三个回来看下。这个回来可能有些宝宝不会啊，我讲一下，这里，你把你的手腕先弯起来，然后往后拉， 再把手腕提下往后拉，再把手腕提下往后拉三个，好吧，来，五六七走，一个，两个，三个，往后退三个，一个，两个，三个。注意手臂还是保持架着的，不要，这里不要掉下去了啊，好，然后这里拍子是一哒二 三哒四，然后后面同学再加入，五哒六七哒八，哎，就这样子的，然后你的整个人背要挺直，身体要转过来啊，就是哒哒哒，好不好啊？这个也很简单， ok， 好， 来，一二三连一下啊，五六七走，左收右收左收右收，拍拍拍拍 拍拍拍拍拍拍。波浪三个收回来三个，波浪扇三个收回来三个，哎，对了，好， ok， 非常棒。手拍再来一遍啊，五六七走，一二三四五六七八二 二三哒四五哒六七哒八，三哒二三哒四五哒六七哒八， ok， 好， 最后一个八拍是我们， 嗯，刚刚是脚是出出去的，然后把脚收回来，然后再出右点左出左点右出右点左出左点右啊，就这样子，一个八拍啊啊，这个比较简单，我们看一下手，手是 鼻腔敲敲，对，然后这个地方如果你想要这样长也可以，鼻腔也可以，然后这个手呢？左手可以叉兜或者叉腰，如果你想要帅一点，就他叉兜啊，右边好，然后收左的时候手放下，放 啊放下，可以两个手一起放下。好，然后左边的时候你可以把右手叉兜或者叉腰都行啊，左边收， 哎，右边收 and 左边收哎， ok， 就 这样子啦，是不是很简单？第四组动作，再看一遍，你的头可以跟着手啊，右边看一下，放下左边手， 右边收，左边收， ok， 来，我们把三和四连一下啊，来，准备五六七走，三哒二三哒四五哒六七哒八 and 四哒二三哒四 五哒六七哒八， ok， 非常棒，好，那我们把一二三四连起来，准备五六七走，一二三四五六七八二哒二三哒四五哒六七哒八 三哒二三哒四五哒六七哒八哒四哒二三哒四五哒六七哒八。 ok， 好， 那我们再来一遍跟慢速音乐了啊。准备五六七走一二三四五六七八二哒二三哒四五哒六七哒八 三哒二三哒四五哒六七哒八。 ok， 好， 我们进行慢速跟音乐练习。 make a heart and make a make a heart and make a make a heart and make a make a heart pewdiepie heart and pewdiepie pewdiepie pewdiepie pewdiepie pewdiepie pewdiepie pewdiepie pewdiepie pewdiepie pewdiepie pewdiepie pewdiepie pewdiepie。

摸回摸回摸回摸回。再来一遍，出脚回，出脚回出脚回，出脚回。右拍拍，左拍拍，右拍拍，左拍拍，右拍拍，左拍拍，右拍拍，左拍拍。再来四个，右拍拍，左拍拍，右拍拍，左拍拍，右拍拍，左拍拍，左拍拍，左拍拍，好，不动不动又摸了。回来回来摸了， 出去出去波浪回来回来波浪！再来一遍，出去出去波浪回来回来波浪出去出去波浪回来回来！波浪！摆摆放，摆摆放！快手！摆摆放，摆摆放！再来一遍，摆摆放，摆摆摆摆摆！ make a make a heart， a make a make a heart a make a make a make a heart， a make a make a make a heart biu。

左边出收回来，右边出，收回来，左边重复，右边换手，右边，左边，右边，左右 边，左边，右边。左波浪走出去，用手腕带动，一二三四五六换手，右边挥出去，左边挥出去，左边重复。 make a make a heart up make a make a heart up make a make a heart up make a make a heart。 不要 不动不动哈达，不动不动动哈。

这个动作该怎么做？最近的滑溜溜海报舞比较火，里面有一个手臂握握的动作，可能有点难，我们今天来学习一下。首先看一下手臂，我们右手先握拳横在胸前， 拳头伸直，手腕这块连接处别动，然后往下钻，钻的时候我们的胳膊肘是往上抬的好，拳头往上钻，胳膊肘往下落， 一二三四，记住这个动向，现在我们的手臂慢慢往左边延伸，五六七，走，先下去，再起来，下去再起来，下去再起来。再试一下。五六七，走，钻下去，起来，钻下去，起来，钻下去，起来。 注意，我们的拳头跟胳膊肘始终是一条直线状态啊。再看一下手指头，手指头有点难，它是一个手指位位的动作，看，我们先朝上指尖往里扣，再往下钻，然后再慢慢往上抬， 往上做延伸动作，注意往外延伸的时候，指尖要翘到你最大的幅度，然后再往里扣，再往下延伸，再往上抬， 一二三四，好，配合我们刚刚的手臂动作。注意，指尖始终是第一个动作，由手指间过渡到手腕，再过渡到我们的胳膊肘， 加上我们的手肘动向，一二三四，再看一眼，五六七，走，一二三四，大家学会了吗？