26年老烟民戒烟方法

是三十多年烟龄啊，戒了两年了，到现在一根没抽过。我有个方法我还是用过两次，基本上就不怎么受罪。网上说有什么吃药的靠毅力的，还有什么靠亲情的，那我估计这可能只有百分之一的人啊 能够做到，但我这方法如果要是认真执行，我估计啊，能大大的提高这戒烟的可能性，而且的话，全网我翻遍，全网我没见着有第二个人说过， 我是从二十岁抽到五十二岁，一共三十二年戒烟的方法，我是我是用过太多，什么用那个戒烟的烟，电子烟硬扛，还有什么戒烟贴，吃药吃糖都用过，都没用，一点用都没有感觉。后来我就想明白，其实戒烟的核心是什么呀， 咱把这个想明白了，就基本上就能找对路子了。戒烟最难受的就是抽烟的时候抽的是那股劲，哎，作到肺里边，那个咔，那个一噎人， 那个劲真是很关键，但这个劲什么东西说了算呢，就是焦油含量。我那时候呢，就认准这烟特别特别有意思，他是从一点零点八点五点三点一，我就从一点零开始抽，抽段时间降到零点八，再降到零点五，再降到零点三，这种就是 缓慢的往下降，但是当我抽到零点三的时候，都感觉特有劲的时候。我那时候发现一现象，我把这烟给哥们，给朋友抽烟的时候，人家直接基本就直接扔掉了，为啥捉不动，没劲，感觉在抽抽空气，哎，这个时候咱的这个烟劲就已经降下了很大很大了。 后来呢，我更狠，在那个烟屁股上啊扎小眼，扎两三个小眼，那尖劲就更小了，这时候我知道我差不多了，然后我就买那个刚才说那种艾草的那种能戒烟的烟，他那看着烟根一样，里边装的是艾草，那坐着那那味真受不了，顶脑门 全是一股艾草味。没有尼古丁吗？做那个烟都已经做的很有劲了，很有感觉了。然后我就去商场买那个电子烟，没有焦油，没有尼古丁的那种，抽这个也没问题，抽着也挺舒服，只要换成电子烟，以后千万不要再碰真烟了啊，然后就在这抽，那电子烟一定记住了，没焦油 没尼古丁的才行。然后抽，抽个十天八天，这个习惯没了，跟生理上就已经完全不一样了，习惯很容易的，抽了十多天八天，我就把那个电子烟一扔，然后就这么着什么都不抽了，再过一个月，我知道，我这次就绝对戒成功了。 我媳妇呢，做服装呢，做了三十年服装，这一天到晚就除了衣服，除了款式，什么都不知道，什么都不懂，也不观察也不看。 所以呢，我戒烟的全过程呢，他根本都不知道。但是呢，我也得跟他说呀，我那天，哎呦很激动的心情啊，跟我老婆很深情的说了一句，老婆，我把烟给戒了，哎，我媳妇当时愣了一下，可能就是也没发现你不抽烟啊，后来，但是我能感觉到他眼睛里边哎，亮了一下子。 最后说一点啊，这个烟啊，用我这方法，你可以尝试，但是如果能给戒掉了，以后啊，最关键的是一定要坚持，不管是吃饭啊，喝酒啊，有朋友给你递烟，千万一根都不要抽， 一口都不要吸，我第一次就是这样失败的，就是喝酒的时候感觉第二天没事抽一根吧，就抽两根吧，越抽越多，抽着抽着就第二天就开始放不下了，从此呢，我将近两年了，到现在为止真的是一口烟都没再抽过。 祝你们也能成功。