戒烟是咋回事

最近全网都说戒烟的事，到底是咋回事呢？谁能知道这是个什么梗，给大家普及普及。我理解的是两方面，一是呢，最近钱不好赚了，挣不来了，随着消费的降级，该省的要省，该花的也要省。 你看吧，除了吃饭，其他从嘴里进入的，慢慢能戒，他就戒了。很多人都已经开始做了啊，比如说水果，饮料，酒，还有烟，所以从成本的角度考虑，能戒则戒，这样经济压力他会小一些。 二是烟从嘴里吸进去，又从嘴里的鼻孔呼出来，虽说进去的和出来的差不多，但是呢，过滤到肺，所以从健康的角度考虑，能戒则戒，这样身体压力也会小一些。 我以前啊，就是个烟民，那时候在机关里给领导写材料，经常一熬就是半夜，当时写材料哪有现在借助智能工具这么方便，基本上 都是下午泡在图书馆里找资料，晚上才开始写。所以呢，抽烟就是难免的事，而且几个写材料人聚在一起抽的就更凶了，你发一根，他递一横，一会一包就完了。想起来有十多年的吸烟史了， 我是咋戒掉的呢？一次装逼的机会，就是相亲的时候去媳妇家上门见父母呢。安排的也比较巧，正好正月初三，大过年的，一进门呢，几个哥哥不是倒茶就是递烟的。 那时候想自己是个大龄青年，别再因为有啥不良嗜好把对象给搞吹了，直接呢，就装了个五好青年，谁递根烟我都说我不会，从那开始，一装就是十四年了，直接把烟给戒掉了。朋友们说说，是不是也来了个一举两得的美事？ 大伙还别说啊，戒了之后整个人感觉特别清爽，以前我早上刷牙呢，起来哦恶心。戒了之后呢，就感觉特别舒服啊，再没有这种现象。所以朋友们从健康和成本的角度考虑啊，大家能戒还是戒掉，养好身体才能歪歪赚钱呢？您说的是不是很有道理？

抽烟的兄弟们，你们有没有发现，越有钱的，越有能力的，他们早早的就把烟戒了。不是他们矫情，而是他们想明白了，有钱人更懂，只有健康 才是最重大的资产，他们见过太多的抽烟拖垮了身体，一旦住院，不仅要花大价钱，而且还影响赚钱，更影响生活质量。戒烟就是保住赚钱的本钱，戒烟不是为了省钱， 而是把钱花在了刀刃上。对他们来说，抽烟这点钱不算什么，但抽烟会影响咳嗽、口臭、吐痰等问题，更会影响社交与形象，那就不如把钱花在自己的健康养生上， 那不更有价值？不管有钱还是没钱，健康是自己的，日子都是过出来的，不如咱们就跟着有钱人的思路，把钱省下来，护住了自己的健康，也护住了一家人的底气。 我是戒烟的老郭，我们一起提高抽烟的认知，我们的戒烟就会轻松些。

哈哈哈，今天上午直播的时候啊，有人就说了，他说全网都在提倡戒烟，主播你咋还抽着呢啊？嗯，哎呀，我也不知道发生了啥啊，我估摸着这个视频啊，让你们气愤了吧，就是在小日子那边发现了我们的华子， 来看视频，五七二八，华子五七二八，看一下今天的汇率是多少， 按照今天的汇率，五七二八和人民币是二百五十八元，也就是说二十五块八一盒硬华的，哈哈哈，看完这个视频啊，真的让人哭笑不得， 我也不懂这个出口啊，好像还要上税的吧。那上完税了他们那边咋越卖越便宜呢？哈哈哈，而我们这边一直在涨， 而这个涨价啊，基本上是挑着涨，不是啥烟都涨的啊，我们先从价格最低的算啊，这个是买的十一块钱，我原来抽烟的时候是两块钱，涨价百分之四百五十多。这个十二块钱买的，我抽烟的时候是七块钱，涨了百分之七十一。白江，我抽烟的时候八块钱，现在是十五买的，涨价百分之八十六。 红南京十五块钱买的十六块钱买的，我原来抽烟的时候十二，涨价百分之三十三。经典利群，我抽烟的时候十三，现在买的是二十块钱，涨价百分之五十四。硬中华， 呃，四十五没有涨价，软中华六十八基本上也没有涨价，你发现什么规律啊哈哈哈。哎呀，还有啥玩意啊，是咱们这死贵死贵的，而出口到外面呢，很便宜的呢，然后这么做他们的意义啊，到底搁哪呢？ 你们能想通吗？啊哈哈哈哈。哦不对，我的车油还没加呢，我先去把油加满了。哎呦我的妈，我去，哈哈哈哈。

长期抽烟的人，突然把烟戒掉了，到底是一件好事还是坏事呢？从健康的角度来说呢，直接戒烟是一件对身体健康是非常好的一件事情。 是为什么有些人戒了烟之后呢，会出现各种各样的不舒服啊，觉得自己生病了，头痛，头晕啊，失眠，脾气变得非常大，易怒啊，非常的烦躁，见谁都想吵架。 呃，这个呢是由于这个叫短期的戒断症状，因为我们吸烟的时候，烟里面有尼古丁，长期的吸入尼古丁突然不吸入了，那么尼古丁的水平得不到补充，就会导致你一些精神方面的一些不舒服啊， 那么这个症状呢叫戒断症状，一般会持续三周左右的时间，根据个人不同，只要你度过了这阶段症状的这段时间，度过去之后，那么后面呢就会好很多了，症状就会明显的减轻。那么戒烟呢，就像成功迈入了一大， 有些人呢，他戒不了烟呢，他就是不能够忍受这个戒断症状这几周的时间，所以说呢，就呃又复吸了，那么这个是复吸主要的原因呢，就是戒断症状太过明显。那么戒烟呢，我们有两种办法，一种呢就是直接戒断，一直都不抽，还有一种呢就是慢慢减量，慢慢减量，逐渐减量法，那这两种方法来说呢， 直接阶段呢，他的阶段症状啊，更加的明显一些，但是他的成功率更高一些。那么逐渐减量法，虽然你的阶段症状没有这么明显，但是他的成功率呢就相对偏低一些。

抽过烟的人，而且烟龄越长的人就越容易戒烟。首先不抽烟的人是对烟完全不了解的，他顶多就知道烟很呛 啊，然后烟可能有些危害，但是你们想想，你们当初学抽烟的时候，不就是因为对烟其实没有那么多的了解吗？你们不知道 抽完烟之后，每天早上起来那个喉咙跟烧了一样，那烟瘾犯的时候，哪怕厕所再臭再脏，我也要蹲进去抽一口，就这种场景，你们在抽烟之前你们是完全想不到的。所以说抽过烟的人，他清楚烟的危害，他就更容易戒烟，而烟龄长的人就更更容易戒烟了。为什么？因为他这几十年来，他的身体已经被烟草糟蹋的不像样子了， 所以说他的内心非常的想戒烟，而且他完全清楚香烟鬼一样，就为了缓解那一点点的尼古丁 的那个吸引那个痒痒就去伤害你自己的身体，这个老烟民是最清楚的，所以说老烟民其实是最容易戒烟的，所以说二零二六年一月一日，给自己一个全新的信念，从此以后永远不要再抽烟了。