真有那么多人戒烟吗

最近啊，刷了好多人都在戒烟，有人说香烟里加了助燃剂，就算你一口不抽呢，他也会自己燃烧，直到烧完为止。还有网友表示啊，现在烟没有以前耐抽了，加助燃剂的目的呢，就是为了加快的燃烧，让你能多抽几根，由此呢提高香烟的销量。我们来先看看视频， 香烟里面加了助燃剂，今天是我戒烟的第五十七天，我用一个视频告诉你们，为什么你们香烟即使点着之后一口不抽，它燃烧的也贼快。这是二十五一包的硬缠嘴利群， 二十五一包的芙蓉王。 换一个视角，让你们直面的感受一下助燃剂的效果。 我个人的建议是啊，他不管他加不加助燃剂，家人们能戒，尽量还能把它给戒掉。我也抽了十几年了，过完年准备把它给戒掉。为什么要过完年戒呢？因为马上过年了吗？亲戚朋友聚会的比较多，我怕我到时候戒不掉。

你有没有发现，最近网上突然多了不少戒烟的图文内容，但有意思的是，这些内容很少在讲医学，也很少在讲健康数据。 更多人提到的是生活，是开支，是压力。很多人以为戒烟代表自律、养生或者某种成熟，当你仔细看，会发现很少有人反复提到肺啊，癌症啊，或者医生建议这些。 当很多人开始觉得手头没那么宽裕，未来没那么确定的时候，人会本能的做一件事，重新审视哪些消费是必须的。香烟成了许多人重新审视开支时的第一个选项，所以这波戒烟不只是健康选择，也是一种更理性的生活调整， 它代表的是把有限的资源更多的留给自己和生活本身。所以你看到的不是一群人突然变得更自律，而是越来越多普通人开始认真思考， 在不确定的环境里，如何更稳妥的安排自己的生活。戒不戒烟是个人选择，但背后的理性变化才是这波现象真正值得讨论的地方。说实话，我本人并不抽烟，所以不太能体会这种开销到底有多大。 但我很好奇，对正在吸烟、考虑戒烟或者已经戒掉的朋友来说，这笔钱如果省下来，会对你的生活带来什么变化呢？欢迎在评论区聊聊你的真实感受。

全国的同胞们，今天是二零二六年一月三号，听说戒烟人数已经突破了九千多万，我作为一名老烟民，抽了二十五年的烟龄，当初这个行尸是卖五块钱一盒，目前已经涨到了十块钱一盒。 这盒红塔山当初是卖十块钱一盒的，这是硬盒的，现在已经卖到了十五一盒。这盒白沙以前是卖十块钱一盒的，现在也卖到了十五一盒。这盒白沙最早是卖十三一盒的，现在也卖到了十八一 盒，现在已经卖到了十八一盒，也有卖十九的。 这盒红牡丹我记得我最早时候抽烟的时候卖几块钱一盒，现在啊啊都卖到十八二十左右一盒了。还有这个煊赫门，当初是十五一盒，现在也卖到了二十块钱一盒，而且还有很多地方卖到二十二二十三的。 这个贵烟当初是卖二十一盒的，现在也卖到了二十五一盒。这盒硬盒的那个利群当初是卖二十一盒的，现在也卖到了二十五。 这个软盒的红利当初也是卖二十的，现在也卖到了二十六了。家人们，全国大概有三点五亿人在吸烟， 咱们举个例子啊，例如这盒烟涨了五块钱一盒，咱们每天的话就是三点五亿，乘以五元就是十七点五亿一天， 就等于中国烟草多收入十七点五亿，家人们，一天是十七点五亿，如果咱们用十七点五亿去乘以三十天，那么就是五百二十五亿。如果咱们用五百二十五亿再去乘以十二个月，那么就是六千三百亿每年就是这么来说， 烟草要多出来六千三百亿的利润，家人们比我们工资涨的多呀，咱们中国的人均工资涨的都没有烟涨的快啊，家人们都把烟戒了吧，全国的兄弟们，全国的同胞们， 全国的姐妹们，为了咱们自己的健康，为了家人的健康，咱们男人是家里的顶梁柱，一定要把香烟戒掉，有一个好的身体。给你抱拳了兄弟。

二零二六年有六千万人加入了戒烟大军啊，今天我们就来聊一下啊，为什么在二零二六年有这么多人开始戒烟，以及，嗯，我是如何戒烟的啊？还有最后我们再聊一聊这个，嗯，就是很多年的老烟民该如何戒烟。 我们先来说一下网上说的，二零二六年有很多人开始戒烟，大部分人是 就是觉醒了，知道吧，他开始给自己的健康开始投资啊，很多人就懂，懂得了这个东西以后呢，然后就开始加入了这个戒烟大军， 还有一部分人确实是因为这两年钱不好挣嘛，然后这个呃烟呢，呃，价格呢？也在往上涨啊，所以说这个呃不得不戒烟啊。 嗯，但是绝大部分人呢，还是因为觉醒为了给自己的健康投资，所以加入了这个戒烟大军啊。嗯，然后呢，我们再说一下我是如何戒烟的，就是在二零二五年的，呃，五月中旬中下旬的时候，然后我 呃得了一场病啊，当然不是什么大病，也是小病，就是那个时候可能就是感冒头疼啊，最主要就是头疼，大概前后半个月吧， 然后呢，那个时候就是吃也吃不好，睡也睡不好，嗯，那个时候就半个月没有抽烟啊，当然我的烟龄呢， 嗯，说实话从学生时代开始算起吧，哈哈哈，应该大概有二十年之久了，然后后面我的这个身体也慢慢恢复了啊，再没有感冒头疼这个症状也就消失了，然后随之而来的这个，嗯， 戒烟以后的这个阶段反应，然后也也有啊，然后那个时候就把烟，打火机这些烟灰缸所有东西就收起来，然后不让自己看到，后来就就给戒掉了啊。当然我这个从 二零二五年的五月底开始到现在呢，也就半年多啊，不能说是完全戒掉了啊，但是 在戒掉的这半年多当中，我觉得这个戒烟带给我的诸多好处啊，然后这个身体上的一些变化啊，我觉得还是很多很多的啊。最后呢，我们再说一说，这个就是很多年的老烟民该如何戒烟呢？ 其实很多人戒烟其实在自己心里面，他想下定这个决心，但是没有办法，为什么呢？ 嗯，就是现在人的社会这个压力比较大，抽烟呢，其实是成本最低的解压方式啊，你发现了没有，你比如说在他心烦意乱，然后压力特别大的时候点一根 这个，这个成本有多少？是不是一盒烟才多少钱？抽一根能有能有多大的成本啊？所以说很多人觉得这个抽烟吧，不是说戒不掉， 而是这个，呃，这个抽烟的这个成本他觉得特别低啊，可以忽略不计啊。但是很多人也知道这个抽烟对身体的危害啊， 我给大家说一个例子啊，这是我身边啊，而且是我爸啊，发生在我爸的这个身上的亲身的经历啊。嗯，我爸今年七十岁了，他去年在过年的时候，然后他这个就是咳嗽， 咳嗽最后时间长了以后，然后在我们乡医院，然后看完以后不行，然后就到县医院去看，看完以后被查出来是这个已经就是咳成白费了，趁这个机会，我爸就把抽了一辈子的烟就给戒掉了啊，我都 后来我爸戒烟的时候跟我说他，他把烟戒掉了，其实我真的是也很惊讶的啊，嗯，当我听到别人戒烟很成功的时候，我心里面觉得这些人真的很厉害啊， 当时我认为啊，我在我的这个印象里面，我觉得就是能把烟戒掉的人啊，那是杀人不眨眼的人啊，就是非常厉害，非常厉害的人。 那么呃，今年呢，我也受我爸的影响了，我我那时候呃感冒头疼，我也就顺便想见说是把这个烟能够戒掉啊， 所以说戒烟的最好的方法是什么呢？啊？不是说是让大家去得一场病，我觉得就是恰好是那么一个机会啊，就缺这么一个机会，你要说是你听完我的视频，你说啊，我这明天开始我就不抽烟了，那不可能 啊，这样你肯定戒不了烟，但是就就差这么一个机会啊，什么机会呢？就是你能够真正的了解到这个抽烟给你带来的这个危害啊，已经到一定程度， 戒烟已经到了这种不戒不行的地步了啊，这个烟我觉得他他肯定能戒掉啊，这是我嗯，今天因为这个戒烟这个事情 给大家分享的一些内容啊，希望能够帮助到大家啊，也希望所有开始戒烟的人最后能够都能够戒成功，身体越来越好，一切都顺顺利利。

一夜之间六千八百万人要戒烟，这个数据再猛，跟我没有关系。我今天不是来说数据的真的还是假的，就是想跟戒过烟，正在戒烟想戒烟的兄弟说几句实话。 今天是我断崖式戒烟的第两百天。所谓断崖式，就是昨天还一天一包，今天就一根不抽。这两百天我都没碰过。很多人问我靠的是毅力吗？我告诉你，那就是扯淡， 靠毅力戒烟，早晚得复习。我对抗的不是一根烟，是多年的习惯、生理依赖，还有各种社交场合，你如果靠意志力硬扛，根本扛不住一辈子。 戒烟成功的核心从来不是毅力，而是你脑子那里那个认知开关，咔嚓一下搬过去。以前我总觉得抽烟是享受，是放松，是社交工具。 累了来一根，见朋友发一根，他是我生活甚至人格的一部分。可后来我才看清， 这就是尼古丁联合大脑给我编了十几年的谎言。他先制造焦虑，再假装帮你缓解焦虑，先让你舒服，再赏你一根，让你安心。你分明是花钱买罪受， 还对他感恩戴德。我戒烟的原因是我的发小给我打电话，说他身体出现问题了，抽烟时气管腔被小刀刺，心脏血管堵塞，医生检查说他肺部结节好几个医生明确让他戒烟戒酒。 听到他的话，我也立刻戒烟了。戒烟一个多月时，和朋友聚餐，满桌人都在抽烟，唯独我不抽。换做以前，我肯定会觉得不合群，甚至找借口抽一根。但那天我看着他们点烟、吐烟、弹烟灰， 心里没有任何渴望，反而觉得像提现木，被一根烟控制着，而我是自由的，那种感觉比抽一百块的烟都爽啊！ 这就是认知的胜利，不是忍耐的胜利。正在戒烟的兄弟，如果你每天还在数日子跟欲望搏斗，求你先停下来，别硬扛，先改变你老自己的想法，去看看抽烟的真实的医学影像， 算算一辈子抽烟的健康损失和机会成本，看看那些真正厉害的人，有几个烟不离手。 当你想透这些，抽烟在你眼里就会从享受变成愚蠢，从习惯变成负担。你不是在戒烟，是在扔掉一个有害的垃圾。扔垃圾根本不需要毅力。至于戒烟期的心慌焦虑，注意力不集中，别怕， 那只是尼古丁缠在你身体的最后哀嚎。每次难受，敌人就落一分，多喝水，实在扛不住就出去走五分钟，这些反应两到三周就会过去，再也不会回来了。社交场合也不用尴尬别人提烟， 一句戒了就够了。真正的朋友不会因为你不抽烟就疏远你的健康，比所谓的面子和群更重要一万倍。 最后，我想说，已经戒掉烟的兄弟，咱们是真牛逼，牛逼的不是冷了多久，是看穿了谎言，拿回了生活的控制权，爱惜了自己的身体，同样也爱惜了自己的家人。还没开始戒烟的兄弟，别怕， 最难的不是戒烟那几天，是你下定决心的那一刻。你戒不掉，从来不是因为烟瘾大，是你觉得那根烟是好东西。当你从心底认定它是彻头彻尾的垃圾时，扔掉它不过是一秒钟的事情。所以，加油，你可以的！

越便宜的烟，那反而涨的越多呢？大家看个视频，总共花了一百八十七，我们先从价格最低的算啊，这个是买的十一块钱，我原来抽烟的时候是两块钱，涨价百分之四百五十多，这个 十二块钱买的，我抽烟的时候是七块钱，涨了百分之七十一。白江，我抽烟的时候八块钱，现在是十五买的，涨价百分之八十六。红南京，十五块钱买的啊，十六块钱买的，我原来抽烟的时候十二，涨价百分之三十三。经典利群， 我抽烟的时候十三，现在买的是二十块钱，涨价百分之五十四。硬中华，呃，四十五没有涨价，软中华，六十八基本上也没有涨价。你发现什么规律？就是这些 口粮烟，便宜的烟，涨价的幅度一个比一个大，而这些中华之类的高价烟，他几乎没有涨价。为什么呢？不是富人的油水更多吗？应该把这些烟涨的更贵吗？涨到一百，涨到两百，赚他们的钱不好吗？ 其实你搞错了，富人的油水虽然多，但是富人的基数太少，抽这些烟的人 是穷人，他的基数比较大。所以从控烟的角度来讲，涨价是最有效的一个方法。 你看，从二零二、二零一二年，中国十五岁以上人群的吸烟率是百分之二十八点一，到二零二零年，十五岁以上人群的吸烟率已经降到了百分之二十六点六，他是明显的有降低的。但是烟草税呢？二零二零年是一点二万多亿， 到了二零二四年，去年就是一点六万多亿，涨了百分之三十多。就是虽然吸烟的人数越来越少，但是烟草赚钱赚的越来越多了，这说明什么？这说明到每一个烟民的头上， 赚了钱，你付出的钱会变多了。你想一想，你抽一包十几块钱的烟，如果一天抽个一包到两包是吧？一个月五六百，那内地很多朋友工资就三千四千， 三千块钱工资，你花六百块钱去抽烟，你傻不傻？你的血汗钱 拿来换烟还伤害自己的身体？而且很抱歉，像这种烟，你想买都不一定买的到， 人家还在搞饥饿营销。当然，呃，这也是国家的控烟手段是吧？烟价格涨的越高，烟民抽不起了，就把烟戒了。 但你想过没有？真的想控烟的时候，其实还有一个方法，你到国外去的话，你看那个烟盒没有我们的漂亮，没有这种那么漂亮的烟盒上面都是什么？烂心烂肺烂腿，什么什么什么看到过是吧？ 等我们哪天这个烟盒全部都搞上那些恐怖的图片的时候，你还敢抽烟吗？ 当然，有的人胆子大，当没看到是吧？但是对我来讲，像我这种怕死的人，我一定戒烟，又没有钱又怕死，还拼命的抽烟，你想什么呢？你在想什么啊？你有没有想过，如果全中国所有的烟民都把烟戒了， 集体戒烟三个月，戒半年，你说会发生什么？我告诉你，这个便宜的烟会更便宜，可能会降价，降百分之三十，降一半， 而且可能会蹦出来一些专家告诉你，呃，吸烟能够让自己健康长寿，吸烟能让你快乐享受，吸烟能让你提高免疫力，吸烟能怎么样？怎么样的？一大堆的研究报告出来了。为什么呀？ 你想过没有？就是你在抽烟，有人在数钞票，人家数到手抽筋，你辛辛苦苦把钱挣了，呃，换成烟在伤害自己的身体， 你说你傻不傻？早点把人戒了，对自己好点，对自己负责也是对家庭负责，因为你是家里的顶梁柱，你哪天要倒了，你这个家也就没了，是不是？

尽量看一下利群。

抖音上现在掀起了一股戒烟风，据说有八千万人加入了戒烟大军。作为一个烟龄十五年的老烟民来讲，我觉得能把烟瘾戒掉的人，真的都不是一般人。 我自己也有两次戒烟的经历，第一次是在口罩期间，当时正好赶上封闭，就是给买烟造成了一定的困难，但是你要想买还是能买的到的，当时就想趁此机会就戒了吧。有两个月没抽烟， 嗯，就是解封之后，慢慢的就开始抽起来，就刚一抽的时候甚至觉得很臭，呃，还想吐，心想，哎呀，戒烟成功了，太好了。但是工作原因嘛，经常要和人打交道，聊天办事，慢慢的一来二去，烟又抽起来了。 戒烟之前一天一包，复习之后一天一包半。二零二五年，也就是去年了十月一的时候又决定戒烟了，那次戒了将近一个月， 但是还是那个问题，身边的人一抽烟，你就会非常难以克制，所以我觉得想要成功戒烟，身边的环境至观重要。 如果你和身边的朋友能达成一致的话，说，咱一起戒烟吧，这样会好很多。因为如果你戒烟，别人不戒烟，他们都会当着你的面抽烟，你会心痒难耐，哪怕你告诉他们我戒烟了，不要发给我烟， 但他们真不发给你的烟的时候，你还会恨他们，怎么就不知道客气下让一让呢？实在憋不住，你会不要脸的跟人家说，哎，给我一根抽一根， 所以非常容易功亏一篑。另外一个我发现就是，如果你的烟量达到了一天一包以上，甚至一包半到两包的时候，你就会发现，你生活中就是每天的生活当中的每一个节点，几乎都有一根香烟 陪伴着你，早上起来抽一根，上厕所抽一根，饭前饭后都要抽一根，打电话要抽一根，坐在电脑前开始办公要抽一根，见了人要发一根，反正 当你的烟量达到一天一包半的时候，每一个节点都和香烟相关联， 你戒烟了，当这个节点再到来的时候，你就会不自觉的想掏一根烟抽，哎，发现没有烟的时候就会特别难受，浑身难受，因为他已经和你日常很多 干其他的事情关联起来了，这种惯性都让你非常非常难以戒掉烟。 哎呀，所以戒烟成功真的是不容易，特别佩服那些一次性就戒掉的人，我有两次已经成功又复吸的经历了，所以对自己到底能不能继续成功戒烟 深深的表示怀疑。我一直也在期盼着有一个气机能让自己真的一次性的把烟给戒掉，我现在看到网上很多人已经戒掉了，非常佩服，有没有给支支招的？

同志们，最近有一条非常有意思的消息，就是说我们国家有四千七百万人禁烟了， 四千七百万人禁烟，这四千七百万人是不是统计出来的？是不统计局拿的小本啊？挨个去挨个去问了吗？不是这样，他是根据我们国家的烟草的销售量在下降，然后呢预预预估我们每人呃，每天抽一盒烟， 那么一天的烟呢？我们按照一盒是十块钱，然后预计计算出来，预估我们国家已经有四千七百万人啊，他们不抽烟了。 那么这个消息呢？是我们要这个消息的准确性呢？我还认为这个消息的还是有一定的科学性和准确性的。那这四千七百万人是不是真正的戒烟了？可不一定是真正的戒烟了，为什么？我们想想我是一个烟民， 我抽烟呢已经是多少年？抽烟抽了二十年，我现在是戒掉了，你知道这个反反复复，反反复复的戒烟，我戒了多少回吗？都戒不掉。 原先我都反反复复的戒烟，反反复复的戒烟，戒烟到最戒烟，到到到我最最那个最难受的时候呢，我为了不吸烟呢，我跑到那个烟厅里头去抽人家， 去抽人家的二手烟去过过烟瘾，就是这样，戒烟哪这么容易的，而且何必还是四千七百万人？ 那么这其中背后的真正的原因还有另外一个消息，就是说我们国家的烟草卷烟器，还有那个烟嘴，就是卷烟和配的那个原料，那个卷烟嘴，还有这个，呃，还有这个烟丝都形成的一些，呃，倒卖这些东西的话都是违法行为， 那么这里面就存在着一些问题，这四千七百万人可不是忌烟了，他们真正的原因是抽不起烟， 因为我们算一下，一天抽一盒，一个一盒烟十块钱的话，那么一年就是三千六百五十，三千六百五十元钱。那么三千六百五十元钱是什么概念呢？ 在低收入群体当中，相当于低收入群体一个月或者是一个半月的工资，那一个月 为了抽烟，一个月和一个半月，那不吃不喝，那怎么可能啊？可能他们真正原因是抽不起烟，干脆或者采用别的方法自己卷烟抽。你知道我是一个小保安公司的老板，我那个保安他就抽不起烟，他一个月也就是三千三千，还有两千七八的工资， 那么他怎么办？他买了一个卷烟器，然后就买了烟丝，他自己通过那个自己卷烟卷 卷烟之后我们把那个烟丝怼到那个烟嘴里头，然后他他，他这这样，他采取这样的，呃，从外表上来看，他做完了烟之后，从外表上来看，跟真正的卷烟厂出来的烟是一模一样的，他通过这样自己卷烟抽，因为他抽不起烟，所以他。