老师你照镜子看得见自己吗

麦麦浪，稻花香，黑 的沾的爹娘。每年的 酸菜血肠秧歌扭起来，人们喜洋洋，啊啊啊，大 舅在这嘎达。

为什么这个东西那么难找啊？它的点在于它是一个镜子，它藏在镜子的后面， 你想一下啊，我们，我们想一下一个场景，你在照镜子啊，那个东西在镜子后面，你照镜子的时候你只能看到什么，你只能看到你 镜子反射里的东西，对不对？然后这个时候有人告诉你镜子里面有，后面有个东西，你也不知道后面是啥，你只有什么时候能知道让镜子破碎，只有镜子直接破碎的时候你才发现。哦 哦哦，原来是他啊，那么如果，如果你是已经找到了那个东西的话呢？他就不会像你刚刚说话那种。哎呀，我觉得我是，我觉得还不是，我觉得你的镜子在碎某，就是或者说我们家小我在瓦解，但是还不够，还没到那个程度，你还没有窥探到那个东西，那您觉得我后面就顺其自然吗？就这一块的进度啊，或者是说什么 进度的话，以指导方向的话，咱们就说去私欲存天理，你要更多的去觉察到自己的小我，然后再不按照小我那么办，真正的从内心把自己的小我给他修掉，给他瓦，或者说咱们叫瓦解掉，从形式上我们可以说叫扛住小我，或者叫把玩小我，或者说甚至叫拿掉小我，干掉小我都可以。形式上有多种多样， 怎么去瓦解我？可能确实还通俗的来说就是做那些难而正确的事情，你比如说你什么事情最难吗？里面哪一关过不了呢？ 我最大的关卡就在于我之前自己整个个体都是个体化，但没有主体性，自己的自我价值会放在别人身上，或者外面那些事情身上，然后我可能很怕会去被审判。这样子，你如果你怕审判我举个例子你，你就是在意别人眼光呗， 对不对？是啊，在意别人眼光就去丢脸就行了，丢脸好好就把它瓦解掉了。就这个事。

怎么这个这个头发分叉了？怎么这根头发 这一这一撮头发是很关键的，决定了我，决定了我洋气与否。不能太，不能太往这边偏，也不能太往那边偏，一定要是偏的刚刚好，懂不懂？ 对啊，以前那个超人不也是这样的吗？超人他就是前额就留一留一缕头发啊。

你是不是也有过这种体验，消息发出去后，眼巴巴等着回复，手机一响就赶紧看，发现不是他，他心就往下沉。时间一分一秒过去，你开始坐立不安，脑子里乱成一团，怎么还不回我？是不是我说错话了？他是不是不在乎我了？ 甚至饭也吃不香，什么事都做不下去？从心理学的角度看，这很可能是一种存在性焦虑在作祟。我们小时候都需要父母的及时回忆 来确认自己的存在和价值，就像透过一面镜子，看见自己是被看见的，但如果这面镜子常常是模糊的，或者干脆转开了，孩子就会觉得我是不是不重要，我是不是随时会被抛弃？ 那种恐慌和无助深深埋在了心底。长大以后，一旦遇到类似无回应的情景，比如消息没人回，那种熟悉的焦虑瞬间就被激活了，仿佛又变回了那个无助的小孩。为了缓解这种痛苦，我们常常不自觉的把责任揽到自己身上，是我不够好， 是我不值得被爱。这种自我攻击，反而让我们更孤独，更无力。其实我们要明白，别人回不回消息，什么时候回，受太多因素影响， 可能是对方在忙，可能手机静音了，可能暂时不知怎么回，这更多是对方的事，并不直接等于你不好，你不可爱。如果我们总把快乐与否寄托在别人的回复上，就等于交出了情绪的主权。 我们可以试着一点点练习对无回应的耐受力。当焦虑再次袭来时，轻轻告诉自己，他没回，是他的状态，不代表我不好， 我依然是值得被爱的。学会和这种不确定共处，就是成长的开始。被秒回固然让人开心，但能承受住等待的煎熬，你会在关系里更从容。既然有人说无回应之地即是绝境，那么学会面对无回应，恰恰是你变强大的第一步。