徐州体育中考女生实心球评分标准

双手头上前置实心球完整技术主要由持握球、站位、愈摆、 出手和缓冲五部分组成。一、持握球，两手五指自然分开握球两侧。 二、站位，两脚前后开立，前脚站在头至线后，也可两脚左右分开。本视频以前后站立为范例。 三、浴摆双手举球，手臂伸展， 经胸前头上向头后摆动，同时重心后移，挺髋、展腹、屈膝，人体呈反弓状姿态。 四、出手，后脚蹬地，送髋、收腹，以胸带臂鞭打挥拨。 五、缓冲。通常采用降低重心，减缓前冲力，维持平衡。 一、考生只有三次考试机会，取最好成绩进入总分。 二、考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方至出， 在投掷区内完成投掷动作。实心球完全落在落地区内的地面方为有效。 三、考生在试掷过程中即完成试掷后，身体任何部位不得触碰或越过投掷线及投掷线前方地面。四、考生不得侧肩投掷，否则判为犯规。 错误一，上部投掷。纠正方法，原地站稳后再原地投掷实心球。错误二，从肩上前掷实心球。 纠正方法，身体正对投掷方向，经头上投掷实心球。错误三，缓冲失去平衡，身体部位越界。 纠正方法，实心球出手后，主动降低重心，维持平衡。

中考体育项目大家都知道了，那如何才能得满分呢？大家好，我是咱下一次老师。男子一千米，满分是四分零五秒，女子八百米，满分是三分五十五秒。 一分钟跳绳，男子是大于等于一百五十八个，女子是大于等于一百五十二个。离近跳远，男子是大于等于二点四米，女子是大于等于一点九米。至实心球，男子是大于等于十米，女子是大于等于七点二米。球类啊！ 篮球，男子是十点四秒，女子是十二点八秒。足球，男子是九点五秒，女子是十点二秒。 排球，男子是四十个，女子是大于三十五个。扑克球是二十九到三十次满分，羽毛球是一百一到一百二十次为满分， 网球是一百一十五到一百二十为满分。这些都是满分的线啊，你看你小孩有哪些不足，及时练练。

徐州中考到底考多少分才算合格？多少分呢才算优秀？我给大家整理了三个分数的档次，你们看看自己家孩子在哪个档也好了，去激励激励。先看第一档，也就是及格档， 语文一百，数学一百，英语七十五，物理六十六，化学五十，地省七十，道法七十八，听力呢二十九，体育三十六，总分六百零四。 这个分数你能上公办的高中，但也说明初中三年学习你才刚刚及格，学的不扎实，也就是学点皮毛就有点太浮躁了。你没有真正的深入去学，就拿了中考里面百分之几十的一个送分题而已。 再看看第二档，也就是达标档高科的得分，语文一百一，数学一百二十五，英语九十，物理七十五，化学五十五，地省七十六，道法八十，听力三十，体育四十。 总分是在六百八十六，这个分数就意味着什么？你只要认真学，够勤奋，除了徐州头五所顶尖的高中可能差点， 其他公办的高中你基本都能上到这个水平，也算有资格说自己认真学了，但咱不能满足。最后就是第三档，也就是优秀档 各科的得分，语文一百一十五，数学一百三，英语呢，一百零四，物理七十八，化学五十八，必升七十九，道法九十二，听力三十，体育四十，总分是在七百二十六，这个分数就厉害了，基本上排名前五的高中你都稳稳的， 要是你家的孩子还没达到这些档次，尤其是连第一档都没到，那我得恭喜你。现在是初三的十二月底，离中考也就还有五个多月，只要你没到第三档的，从现在考试一直到当天，你每天都能涨分， 你要是连第一档都没到，那你认真学一个月，你涨个几十分绝对没问题，要是分数更低，比如说才五百分，甚至不到，你一月涨个五十分，你跟玩的一样。前提是你得真下功夫学，加上科学的一个规划，针对性的一步强， 如果你天天吊儿郎当的，你神仙也救不了你。最后呢，再给大家提个醒，没到第一档也别灰心，好好学，达到第一档呢，也别飘，接着咱冲第二档。 你到了第二档呢，你得出第三档。你到了第三档呢，也别觉得自己哎呀，万事大吉了，你得保持专注。到了第三档呢，也别觉得自己万事大吉了， 保持专注，咱得虚心一点。总之呢，咱别跟别人比，就跟自己比，每天进步一点就行。关注我，中考路上不迷路。