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你知道中考时新球怎么测试的吗?考生站在起置线后,两脚前后或左右站立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方,并稍后仰原地,用力把球向前方掷去,不能踩线。每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次。

武装部是怎么定兵的?是按照五维四形,当然有的地方不叫五维四形的,一个量化评比,分数越高的就呃排名靠前就优先去入伍, 那么这里面其中有个科目就是叫实心球投掷,那么今天就给大家讲一下,实心球投掷的标准就是满分是十五点七,是一百分,然后我们的及格线是七点五米啊, 那么你这个分数越高,你去的概率越高,那大家一定要赶快买这个实心球,赶快练起来,大家拿到这个球啊,然后把它放到最舒服的位置,从你的顶上这样扔出去啊,用你的手臂的力量,手腕的力量,腰的力量,还有脚 脚上的蹬地的力量,然后顺势把你的球扔出去啊,就可以了。这个里面你们只要记住一个,呃,他的最高限制是十五点七,就能达到一百分了,也可以往前扔,肯定有一百多分,一百还多。那这里面你要注意的就是说不管任任何的体能呢,都一定要活动开身体, 不要把自己练伤了,而且要循序渐进,你拿到这个球啊,你就可以练练俯卧撑,跑跑步啊,活动开以后可以扔它,一天扔上三四次,等你真正到疫情训练考核标准的时候,你就方便了啊,来,我给大家扔一个看一下啊, 我已经扔了我一十二三遍,你看。

武装部是怎么定兵的?是按照五维四型,当然有的地方不叫五维四型的,一个量化评比,分数越高的就呃排名靠前就优先去入伍, 那么这里面其中有个科目就是叫实心球投掷,那么今天就给大家讲一下,实心球投掷的标准就是满分是十五点七,是一百分,然后我们的及格线是七点五米 啊,那么你这个分数越高,你去的概率越高,那大家一定要赶快买这个实心球杆练起来,大家拿到这个球啊,然后把它放到最舒服的位置,从你的顶上这样 扔出去啊,用你的手臂的力量,手腕的力量,腰的力量,还有脚脚上的蹬地的力量,然后顺势把你的球扔出去啊,就可以了。 这个里面你们只要记住一个,呃,他的最高限制是十五点七,就能达到一百分了,也可以往前扔,肯定有一百多分,一百还多。那这里面你要注意的就是说不管任任何的体能呢,都一定要活动开身体,不要把自己练伤了,而且要循序渐进,你拿到这个球哎,你就可以练练俯卧撑,跑跑步啊,活动开以后开始扔它, 一天扔上三四次,等你真正扔到疫情训练考核标准的时候,你就方便了啊,来,我给大家扔一个看一下啊。

五维四形必考的科目就是实心球的投掷,他的标准七点五米是及格,十点四米是良好,十五点七米以上是优秀, 那么实心球大家要奔着优秀甚至优秀还要往上走,因为他的考核标准评分是决定你能不能顺利走兵的, 如果说你连实心球都没有摸过,没有练过,你一定是投不好的,这个大家认不认可? 所以说呢,这个实心球是非常推荐大家提前购买回去在家练习的,做好充足的准备迎接考核,那这样呢,考核的时候就能取得一个好的成绩,而这个和考试时候用的是一模一样的,都是标准两公斤的, 如果大家因为这个考不好,最后没有顺利走兵,那还是比较可惜的。大家如果还没有购买的,可以点击视频左下角小黄车进行购买,最后祝大家都能顺利入伍。

好多人实心球都投不及格,那么我给大家准备了实心球,而且还给大家附带了训练用的小视频,大家可以边看边练。那给大家说下标准,这个实心球投掷他的标准是多少呢?就是说我们及格是七点五,然后满分是十五点九, 当然你现在不及格就先蹦着及格,及格了蹦着满分去,因因为你仅限及格,你可能走不了,现在很卷人很多,这是我们五维四型定兵体侧里面的其中一项实心球投掷。那么大家需要同款这个实心球的 啊,大家可以点击下方小黄车购买,因为它的重量大小都是统一,要达到一定的标准的啊,需要的购买。