纽萃赖氨酸吃法

哈喽，宝贝们，今天是打梦版的伊斯达，七点五给你们录一个教程，然后我现在身材是从一百六十斤到现在一百一十三到一百一十六浮动，因为我已经有半个月没有打针了。首先把它拆开，伊斯达都是带防伪的，然后我们现在开始消毒，拿出酒精棉片，在我们的肚脐眼附近三指位置全部消毒 好。消完毒之后把我们的针剂拿出来，针剂要从冰箱拿出来放我们的脑，然后把针剂拿开，打开把里面的空气排出来一点点。 好，这样排出来之后就可以打到。找到我们刚消毒的位置，把肚子捏起来，把这块位置捏起来，像这样垂直扎进去，全部扎入。哦，像这样全部扎进去，再慢慢推，推完再拔出来就结束了，也不用去消毒了，已经结束了。

宝宝长上来了，大家都问我都吃什么了，然后我可以给大家，嗯，说一下，就是啊，我基本上每天都是早上牛奶，燕窝，水果，然后牛奶里面放了一点燕麦，然后这个基本上每天早上都是，大概的都是这样的，但是中午晚上的饭，我可能是有的时候是牛肉，有的时候是猪瘦肉，或者是 呃鱼，或者是虾，或者是鸡蛋，然后就是反正总而言之，每顿都要有蛋白质，并且就是不管你爱吃不爱吃。嗯，哪怕你已经吃不下去了，但是你蛋白质的量一定要要够，然后加上碳水呢，少吃一点。嗯，说到这也挺惭愧的，尽管我是 吃的也是挺，怎么说呢，也没有说太放纵，但是我还是目前为止胖了三十斤了 啊，现在刚刚二十八周，嗯，就是我这个是真的，是不是我的控不控制的问题了，是我已经没有法控制了，为了让宝宝长得更好，我现在就是胖成啥样了也得润。嗯，所有的什么，就是身上的这些膘啊，肉啊，都得生完了再减， 嗯，反正我是吃了十二天，然后宝宝追上来了，十六天的大小，所以说我觉得还是食补有用的，之前老师可能觉得不爱吃就不吃了吧，就没太在乎。 嗯，所以说就如果孕周小不是很多的那种，孕妈妈可以试一下，哦，对了，榴莲，榴莲我也吃了，榴莲我吃的就是大概一个星期一个吧，嗯，这个两周我吃了俩，嗯，大概就这些。

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