面部弹响怎么办

比较严重的就是脸歪，而你现在基本上看不太出来，一直想有时候运动或者天冷了，感觉就这边难受。左边以前想过没有？没有就这边。嗯， 首先你的关节还是有问题，肯定诊断捏下和关节病啊。那这个不用害怕，很多人都有比较严重的就是脸歪，那你现在基本上看不太出来，你现在的阶段是左边的骨头呢？稍微有点吸收，有点毛糙，如果再继续的话，你下巴就会往左偏。 右边呢，其实是一个刚开始的症状，就是弹响啊，不舒服啊，再往下发展可能弹响消失了，不响了不代表好了，反而发展的更严重一点了。那所以对你来说呢，两种建议，一种呢，现在就开始考虑治疗，治疗就是带一个咬合板，带一个塑料板，其实是影响了你的以上 牙齿原有的接触关系，影响接触关系以后呢再观察。那如果说不想这么麻烦，那就是先不做治疗，就观察。

教你在家不用花钱就能解决的腋下和关节弹响。腋下和关节是在我们的脸的两侧，当我们张大嘴的时候，可能会有一些痰响，甚至疼痛，但长时间的腋下和关节紊乱和错位，就会引起痰响，进而引起你关节盘的磨损，甚至沉到你嘴的状态。 弹响的原因呢？是我们下颌骨过度前移，经常的颈旋颤、低头，前侧的筋膜紧张，引起你的下颌骨前移。像这样一共分四步牵拉你前侧的筋膜，第一步，按住你弹响侧的锁骨。第二步，咬紧牙齿。第三步，向你的对侧停牵拉。第四步，用手法放松你的下颌骨。昼夜筋膜牵拉保持三十秒，你看还弹响吗？

你这里弹响，你这么推，这么推，推十年都没有用。你这样练，练三组他这里就好了。给大家讲解一下原理。我们面部的所有问题都是我们的脚、骨盆、胸廓、脊柱旋转错乱引发的上面带长问题。 我们在训练的时候做叫内侧踩住，踩实地面，我们的躯干做旋转，我们的骨盆做左回旋，我们的胸廓做右回旋，同时我们的脖子做左回旋。做的时候关闭下颚，舌尖顶住上颚，保持自然呼吸。 你可以做二十个一组，三十个五十个都是可以的，你就这样练三组，练完三组你来告诉我你的感觉。

一分钟解决你下颌关节臃乱，张嘴弹响受限的问题。只需要一个动作，第一步呢，先张嘴测试一下你哪边弹响会更严重， 我是右侧会更严重，右手握拳放在我们颧骨下方这位置，轻轻的去按揉，你会感觉到这一侧非常非常的酸胀，按揉二十到三十次。 第二步呢，将小指拇塞到耳孔里面，前后上下的去拨动，每次拨动五次啊，一二三四五，然后向后五次， 一二三四五，然后向下一二三四五，向上的时候就往上去顶一二三四五。然后呢，你感受一下刚刚前后上下哪个方位会更酸，可以额外去增加五次啊，我就会往上再增加五次，五四三二一。 第三步，将耳孔向上去推的同时，下颌向下去，打开下巴的幅度不要太大，听到有咔咔的声音就收回来一点点。然后呢，向下缓慢的张嘴打开五到十次。 还有一个动作，你可以去进行练习哈，可注意弹向严重那一侧的耳朵，然后将我们的下巴向反侧进行一个移动。 现在去感受一下这几个动作做完，你下颌关节弹响的问题应该会减少百分之八十以上，有任何问题可以在评论区问我。