风云照人间广场舞教程

五六七，走 八，抱肚子，二 十字步五六第三八，拍，向前走八画圆三 四，前点五六，下去了给我买个假发。八四二，闲了教教大家。四、怎么甩头发辫。七八， 虽然舞蹈跳的优美啊，我们要利用自身的优点，比方说女同事有的是长头发，扎了个头发辫，其实在跳舞的时候他是增加的加分，像你 像男老师的头发短的，他没有头发辫是吧？比方说我做这个动作是吧，你没头发的，你只能把手和这个腿的动作表达出来，你有个头发辫都不一样了，是吧？你可以， 你头可以，就是有，有一个这种这种甩动的，我不知道大家能理解这个力，感觉不能啊，不是让你在这摇头，而是说你这个头发有一个马尾辫，有那种韵味啊，有那种韵味啊，再放一遍来， 我没头发，我，我弄个假发，下次给你们展示一遍啊。弄个马尾辫。五六七，走 二二三四，你看这个马尾辫。五六七走二二三四，你看这种的， 三二，头头这样有个头发辫，你看我这没头发，没那个感觉。六七 八，向前点，四 四五六七八，闭数啊，五六，第一八拍，一 二三四五六七八，咋跳，抱抱，五 六七，你看都很简单。十字步，刚才有练过啊，先说第一个动作，左走并步，右走并步。三四四步啊。五六七，走，先练脚，再练手。二 三四，好，再走的时候手怎么做？还原手还原 来，预备走，右手还原。二，左手还原。四五六七，走，右手二， 左手四，你的手要有像一个弯刀月牙一样，手掌往天上滑啊，往左走滑，右手往右走滑，左手一边一下，预备走。一二 四，好，下个动作看一看。十字步，一二十字步。前面都练过啊，只是这会的手臂动作会变化一下，手臂跟刚才不一样。 三步，第一步，右手抱胸口，第二步，左手第三步，两手向前伸。四，他是右手，左手两手向前 往前走，左脚右手走，右脚左手退的时候两手向前。十字步，加上手练习五六七走一 四，来五六七，走一二三四，再来五六七走一 四。好，学会的同学打个过，我们下面把两个动作连到一起学啊。 b 组第一八拍，准备并不划手啊。预备走二三四 六七，俩动作练两遍啊，熟悉的再往后教啊。来。预备走一二，并不划手。四十字步，抱胸口，六，伸手七八，第二八，拍呢，比心。二二 五六也很简单啊，这动作八，他动作是个腿部组合。我们先看啊，他的规律是扭两次胯，然后做一次并步，扭一下，扭两下，然后走并扭一下，扭两下，走 并两个扭胯加一个并步啊，先往左，再往右啊。来看。预备走一二，走三，走的时候把腿抬一下啊，点的时候脚点地六，抬一下，七八啊，两个扭胯加并步，预备走一 五六七八。手臂动作，扭胯，手比心，右手比心，然后右手扒拉一下，往右扭胯，左手比心六，然后扒拉一下。 你在扭胯的时候，手是比心，就是小心心，大拇指是一捏，往前扭胯是往前怼两下，并步的时候手再扒拉一下，横着扒拉一下啊，所以我们扭胯对应的是比心，两次并步对应的是手横向划手一次。背面看， 五六，比心二二，另一个手要叉腰啊。四，叉完腰，这个手叉腰，另一个手比心，六七八，试一下，五六，向前走，上步，侧点二三 八。好，第三大块学习第一个动作，上部侧点，我们 a 组有教过啊，上点，上 点，向前上一步，脚尖向侧点五六，左脚上一二 三四，全身步伐前面要练过，你这会就一看就知道啊，无非就是跟着我们再练一练，让身体呢找找跳舞的感觉，激活呢你的舞蹈细胞，尤其是刚学过的同学，没有舞蹈的是吧，你说我没有天赋的，那就是没有细胞，没激活，大家多学学舞，让身体多动一动，就激活他， 激发你的舞蹈潜力。咱们下面呢来看手臂动作两个动作，第一个是飞鸟，就像飞鸟不会爱上乌鸦，飞鸟不会爱上乌鸦，爱上鱼，爱上鱼。往下飞一次 飞一次。飞的时候呢，你的手臂要放松胳膊，手抬起，手臂放松，放了手就两个拍，一是上，二是下，完了两手在你的脖子前方交叉拉开，两个手势，我们正面学一下啊，五六，手臂动作， 三四两手势，一个飞，一个拉，预备走一二，手腕打弯放松一点啊，手臂放松一点，动作更柔和，你手臂稍微一紧张，你做动作都是这样， 哈哈哈，这放松手臂，放松放松，飞二手软和一点四，因为你鸟儿飞的时候，那个翅膀人家都是有弧度的啊，有弧度的，像海鸥一样那种感觉啊。五六七，走一二 四，好，加上脚看脚啊，往前走第一步，第二步，三四五六七，走飞一 二四。其实有有时候来讲的话哈，舞蹈呢，有快的，有慢的，其 真的大家都有时候会觉得舞蹈跳的快有点难，其实有时候呢，慢舞舞蹈慢才才显示功底，才会更难啊，虽然看着动作不快，但是呢，你想跳好呢，他就要求很多的细节， 但有的舞蹈你别看他速度快，跳的快，但是他细节他不要求你只要能跟上拍，你就很厉害了。慢的舞蹈他要求细节，因为动作做的慢，所以他的缺点就会被放大化，所以就对动作的要求会更高。 五六七走，一二三四。好。往下交了啊，脚不动啊，五六扭胯三下，一二三四，刚好脚从这衔接开始，扭胯啊，走一 四扭三次，脚收回一次啊，预备走一 啊。对，越慢越要攻击越慢，你越要稳啊，每个细节他都要，都会被人发现，你快的话，你细节哪没做到位，其实看不出来 啊，然后呢，他要求也不高，但是他就速度快，慢的话就要求动作的一些细节啊，有做的不标准就很难看就很明显，快的话你做的不到位也看不出来，就是这个道理。扭胯是点脚尖脚后跟颠的，你看啊， 四好，下面加上手，左手叉腰，右手摸头发推出去，这样收回来。背面看啊，左手叉腰，右手撩发型，撩到肩膀上，再往外推，扭三次胯啊，来，五六七走。 这个手的规律是啥呢？一撩二撩，撩完头发了，三推四放，一开始撩二头发撩完了三手掌推四放下去，五六七走，一 四五六七走，一二 三四，再来五六七走，一二三四。好，俩动作连起来，准备好，五六七走，第三把拍，一二 三四五六七八。脑袋想想动作是啥啊， 想一想，左想一想，右想一想，要想不起来了，说个不算了，反正都跳完了，结束了哈，来第四巴克教一下两个动作，腿部叫退步，侧点，退步，侧点，退一步，往外点啊，来，预备，退， 四五六七走。因为昨天晚上我教的时候，每到每次到这我都想不起来，哈哈哈， 所以想不起来我们要怎么样，指着脑袋转转脑筋想想，哎，这，这个动作怎么跳啊？我们将食指伸出，再往后退的时候，一个手绕圈绕两次，先绕右手，再绕左手指着脑袋绕圈，手肘手腕带着手指，食指绕啊，退步走，一二 三四五六七，退，一二 四哈，这个动作做完是啥？十字步啊，就在十字步，二三 四啊，这指着脑袋绕圈圈想。动作想完之后发现呢，有点想不起来，哎，你说说。算了，不跳了，反正就跳完了，哎，结束了啊，十字步，先走，左脚走，左脚走，右脚往后退。 四，好手是两个姿势，第一个是掐腰摇晃右手手指。二，第二个两手从中间掏。四。我们正面看下手的动作啊， 首先摇两次手指，然后往上升，再打开。四步嘛，这是一，这是二，往上这样，这是三，打开是四啊。四二三 五六七。昨天晚上咱们给大家五六七，走，不能再犯错了啊，再犯错就出洋相了啊。三四十步，五六 七八，比心。二二三四比心。 三四，撩头发，五 七八，后退。四。

超强的去 看诺言终究败给世界。

风雪照人间，零点七倍口令分解， a 组，一二三四五六七八二二 三四五六七八三二 三四五六七八四二 三四五六七八。 b 组，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七停。

风雪照人间背面口令分解。舞蹈一共分为三部分，第一部分四个八拍， 一二三哒四五六七哒八 二二三哒四五六 七八四二三四五六七八。 第二部分，四个八拍，一哒二三哒四五六七八二二三四哒五六七八三 二三四五哒六七哒八四二三四五六七八。 箭头部分，两个八拍，一二三四 五六七八二二三四五六七八。

我却烦人海枯独 守。我却烦人，海枯独守。

一共两组，一组准备走，一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。第二组一二三 四五六七八二二三四五六 七五六七八四二 三四五六七八，重复。

分解，本次舞蹈分两组动作， a 组，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六 七八。一组，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。

一共三组，第一组准备走，一二三四五六七八二二三哒、四五六七 三二三四五六七八四二三四五六七八。第二一二 三四五六七八二二三四五六七 四五哒、六七哒、八四二 三四五六七八。节奏一二三四五六七 八二二三四五六七八。重复 a 组。

五六七 八三哒，四五六七哒，八二二三哒，四五六 二三四五六七 四二三四五六七八一二三四五六 七八二二三四哒，五六七 八三二三四五哒，六七哒，八四二三四五六七 二二三四五六七。

a 组，动作，马齐步，一二恰恰三，反方向，五六七，点地交叉。二上二，扣帽子，三打四，抬腿，五六 七，来八，起拍啊。三二三四下侧点，五六七 八，伸手，二二三四，扭胯，五六七。 b 组，恰恰抓手相侧，一二打开。三，前后点抱，五六 七八，十字步，比心。二三钉子步，看时间。六， 抬抬拉开四，恰恰摇手，五六七，重复点地抬开三，后退抱胸口，两手交叉看啊。 c 组，衔接叉腰蹲， 前后 一十个步散步，二 二三，交叉打开五。

零点八倍速口令版 a 组，一 四五六 七四五六 二二三。