禹城中考体测成绩怎么算

哈喽，大家好，今天来到这是禹城三中体育场，今天带一名初二的孩子上一节一千米专项提升课，然后今天的训练内容是十圈变速跑两个五百米，还有三个四百多，锻炼孩子基础加速能力，还有中距离持续推进能力 后针对性突破乳酸菌值。今天天气非常冷啊，你的孩子一千米现在能跑到多少？

今天和我们的小一教练去某某中学，给初三的同学们上一堂这个公开课，帮助他们中考提分。

家人们，中考体育成绩出来之后别慌，这样分析成绩提分最快啊！第一步，找出短板，到底是耐力性项目不行，还是说技巧性项目不行， 短板才是提分的关键。第二步，深挖丢分原因，到底是因为动作不规范失了分，还是因为体力不足跟不上失了分？ 如果是因为动作不规范，那就多练动作。如果是因为体力不够，那就多跑跑，提高提高心肺耐力啊！第三步，就是每天制定训练计划，把你的短板每天都练二十分钟，同样也不要忘记了你的优势项目啊！一定要保持你的优势项目啊！ 还有的家长不知道如何分析成绩单专项提升分数啊！可以评论区扣分数二字免费帮你分析！关注我，中考体育满分不再是问题！

中考体育就应该拿满分，这是为什么呢？因为其他课程即便你再努力再用功，你也不知道考题是什么，而只有体育已经明确了告诉你考什么内容，哪些考题都告诉了你，就是开卷给你答案，然后你还丢分，那就真的太可惜了。 体育成绩纳入中考成绩之后，你就应该争取打满分，否则就是给答案不要分。以至于目前已经有其他省份体育中考总分增加到了一定分， 别人拿分拿到手软，而你还在丢分。文化课本来就是多样化不确定性，而体育你再不多拿点分，在一分超百人的中考战场上，可能就与心目中的学校失之交臂了。所以，体育中考应该拿满分，你要不要，家长们就要自行考虑了。

教育部今天明确中考体育未来要达到和语数外同等分值。在很多人的观念只在乎孩子文化课的成绩，体育课学好学坏甚至不学都没关系。要提醒大家，教育部今天明确， 中考体育未来要达到和语数外同等分值。文件明确提出，学校的体育中考要逐年增加分值，达到跟语数外同分值的水平。

家长朋友们今天分享中考体育考试项目总共有四项必考项目之一是两项，男子一千米，女子八百米，还有立定跳远。 那选考项目呢？还有一个四选一，考生从一分钟跳绳、正实星球座位、体前仰卧起坐四个项目中选定一项作为考试项目，确定选考项目后，不能更改那选考项目。还有一个三选一， 考生从足球、篮球、排球三个项目中选一项作为考试项目，确定选考项目后，不能更改考试分值。一千米跑男子 或八百米跑女子项目为二十分。立定跳远项目十五分，四选一项目是十五分，三选一项目是十分，总分为六十分，记录初中学业水平考试总成绩。 三、成绩评定根据国家学生体育健康标准二零一四年修正，结合我市初中学生体制现状的总体水平考试成绩评定，统一执行太原市二零二五年初中学业水平体育考试评分标准。 所以大家参考二零二五年的现场考试，各项目均保留原始成绩，不单独进行四舍五入处理。考试结束后，四项考试成绩相加，按照四舍五入的原则处理，作为考身体会考试最终的成绩。我是于老师，专注升学规划，希望每个家庭都能找到最适合的那条路。

孩子的中考体育成绩其实从初一就已经开始积累，最新的政策里，初一初二的国际体测成绩 会按比例算进最终的中考体育总分。这意味着孩子迎气向上、仰卧起坐、耐力跑这些项目从进入初中就开始影响那关键的六十分， 所以千万别等到初三再着急。五六年级到初一是打好体能基础的关键期， 这个阶段不是要练得多苦，而是通过正确的引导，让孩子的协调性、核心力量和兴奋耐力自然发展起来，为将来打好底子。 我们的训练计划就是帮孩子做一次体能盘点，通过专业评估，搞清楚他离各个阶段的优秀标准还差多远，然后再利用即将到来的优秀标准还差多远？然后再利用即将到来的优秀标准还差多远。 如果你也希望孩子的体育成绩不是初三的焦虑来源，而是从初一就稳步向前的优势，那这个提前规划的思路就值得了解。私信我，给孩子做一次免费体能现状分析与规划建议，到现场还能领取一份精英独家满分手册！

两河初三的家长们，还有不到九十天就要中考体测了，你们家娃娃中考体测专项现在是什么水平？到考试的时候能不能拿到满分？如果你还不确定评论区扣一，可以找我免费预约一节体考专业指导，助力咱们的孩子都能拿到满分！