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大餐后如何快速急救?昨天放纵日给我吃嗨了,晚上一凉天塌了,跟朋友难得见面嘛,然后疯狂动身啊,正好又上映了,所以说跟朋友就去约了顿火锅,我绝对是无可厚非的嘛,没办法, 是时候请出善良液体来救救我了。邪门但管用的大餐急救水,特别适合暴食后二十四小时急救,早餐先吃一个香蕉加鸡蛋。好的,咱们先准备这么一个大瓶子,另外准备图中这些东西, let's go! 两毫升一毫升都可以哦,我就一点五毫升。拿茉莉花茶 倒进去三分之二的样子,然后我们留下大概三分之一的量倒进到这个茉莉蜜茶里面,加入豆浆粉。我买的是黑豆浆粉, 椰子水的清甜可以中和一些,抹茶的微苦还是很重要的。椰子水我是加入了大概五百毫升左右,最后盖上盖子晃 完成,尝了一口,味道很清甜。中午和下午一直炫就完事,就是跑了厕所跑了三四趟,但是说真的,没有大餐之后那种油腻感了,浑身感觉很轻松。 第二天早上一量掉了四斤左右,一天掉了四点三斤,这个结果我也是没有想到的,然后特别的开心和惊讶,毕竟吃了一次放多了就会后悔,很久没有这么一个大餐水来救我一下,真的是保命保命。 但是我最后要提醒大家一句,这个大餐水整体是偏寒的,所以脾胃虚寒的宝宝们要慎喝慎喝。然后它主要是用于大餐之后急救的,像是那种一次性的急救水,平时呢不能经常喝,所以放纵日并不可怕,一起来跟我试试这个水吧!

国民女神刘亦菲,她为了拍玫瑰的故事上镜头,之前三天狂减了八斤对不对?用的方法叫做橙子清糖水,刚开始的时候我也是不相信的,然后呢,我就喊上我的粉丝姐妹, 八个人照着这个方法,六天的时间你知道吗?每个人减了十到十五个不等,尤其有一个大姐叫王大姐,她减了将近小二十个,我跟你讲,太厉害了, 今天这个方法总结好了点爱心收藏起来。然后今天强哥也来到超市,手把手来教你准备做一个咱们的普通的橙子水, 超市里面买一个这样的橙子,把它的皮去掉,切成两半,冷水下锅,你把那个橙子呀煮到变软变烂之后呢,放凉,然后呢汤还有果肉一起去盛出来,然后加上半勺的蜂蜜,搅拌均匀,吃果肉喝汤。七天的时间 只有一个不好的,就是你可能真的要换一条新裤子了。感谢所有的姐妹对强哥的信任还有支持。二零二六年,我和我团队的营养师导师阿宇老师准备了最新的掉秤食谱, 只要你写下食谱这两个字,我主页的公开粉丝群拉你一把对吧?帮你在二零二六年过年之前就是彻底的逆袭一把好不好?加油!


哈喽大家,欢迎收看一六零九十三斤小基数女生的一天都干了什么,吃了什么?还收到了最爱的泡泡玛特盲盒。 早上好,我的互联网闺蜜们,睡醒就和我的健身教练约了这家香香蒸菜馆,这家店就是每天人都很多,他们家主打的都是特色的蒸菜,蒸菜对比炒菜来说更健康一些。当然啦,他们家还有一些炒菜,但是要靠抢哦。 有一次我排这个香菇炒青菜,排了半个小时,我们两个人点了这个干菜蒸鱼羹,还有一个香菇炒青菜, 还有最最经典的白切鸡,还有海蜇。这道干菜蒸鱼羹我超级的推荐,肉很紧实,干菜非常非常的香。老规矩哈,吃饭先吃蔬菜, 今天的香菇炒青菜有点油,不过也还是很好吃,先来给自己盛一大碗米饭,本来想点那个馒头的,他们家的馒头也很好吃,今天特别想吃米饭, 先来一口这个白切鸡,今天是去皮的版本哦,毕竟我们还在减脂期吗,也不能太放纵。他们家这个白切鸡量很大,蘸的那个酱油味道调的特别好。他们家我觉得性价比真的很高,每道菜价格都特别的实惠,而且每道菜味道都很不错。不好的点是人太多了,位置和菜都要靠抢。 每次来这家店,我都要带着我的朋友们一起,一个人去抢位置,一个人去抢菜。 好吧,我的教练又去加餐了,香菜牛肉,香菜牛肉牛又加餐了, 不过还好,他加的这两个菜都比较健康。牛肉吗?优质的蛋白质娃娃菜,优质的蔬菜,所以没关系,加就加吧, 难得这样来吃一次,可不能委屈了自己,该减的时候还是得减,该吃的时候还是得吃,开心比较重要。今天这顿饭吃的巨饱巨满足,大概吃了有一千卡左右吧。你吃了几碗饭? 三碗半吃三碗半。哈哈哈,我也是服了我的健身教练了,他怎么这么能吃。 ok, 今天光盘行动喽!吃完饭我们就去湘湖溜达溜达。我特别喜欢湘湖,因为他比西湖人少。来了这家很火的路贝克 dinning 也算是湘湖一家网红店了。 隔壁桌的只小狗好乖好乖好可爱。其实我也挺想养狗的,但是我怕照顾不好他,所以就放弃了。点了一杯橘子气泡水, 哦不对,是橙子,这一杯我算他五十大卡吧,我全部喝完了,味道吗你们懂的。然后我还睡了一会。今天天气真的非常的好,大家都带宠物出门了,发现两只可爱的小狗,趁着太阳还没落山,赶紧去溜达溜达,这样的天气在杭州的冬天非常的难得,天气好我的心情也会变得更好。 回家也不是很饿,打算买个面包吃一下。这家店叫山里,他就开在我家楼下,买了这个黑芝麻碱水棒, 这个的话算他三百大卡吧,然后再来消灭一下冰箱里的车厘子。这个好像是两个勾的。我基本上每天都要吃水果,梅果类是我的最爱,很幸运的是喜欢吃的水果都比较低 g i 而且热量跟甜度都不是很高。 这个时候朋友送的泡泡玛特到了,是一个新新人的圣诞礼盒,这个也很难抢,大家都是加价买的,里面是一个毛绒挂件,还有一个香薰蜡烛,这个应该是摆在上面的红苹果,这个苹果的香薰特别好闻,是红苹果香调的, 摆在我的床头,连氛围感都省掉了。红金的配色圣诞感拉满,实用又特别的可爱,谢我的朋友。好啦,那今天的配色圣诞感拉满,实用又特别的可爱,谢我的朋友!好啦,那今天的配色圣诞感拉满,我们明天见,拜拜。拜拜,大家晚安!

国民女神刘亦菲,他为了拍玫瑰的故事上镜头之前是不是三天狂往下甩了八斤?他用了一个方法,橙子清肠水, 刚开始的时候我跟你讲,我也是半信不疑,带着我的粉丝姐妹,几个铁杆粉丝,我们说我们试六天好不好,然后每个人都往下冲了八到十五个,最多的那个姐妹真的减了十五个。 今天这个方法呢,赶紧的点赞收藏,然后你直接照做啊,具体的方法呢,来超市里面去买一个这种普通的橙子, 你把它的皮呢去掉,中间切两半,冷水下锅,橙子煮的变软变烂之后呢,这个时候呢,你拿勺子给它压扁,微微放凉之后到四十多度,五十度左右的时候,加半勺蜂蜜搅拌均匀,然后盛出来以后,你去吃掉它,喝掉它, 这样呢来七天的时间只有一个不好的地方,就是你可能要真的换一条新裤子了,所有的姐妹啊,学会了不要着急划走啊,留下一个加油,咱们一起冲刺下来,让我知道你来过,加油!

国民女神刘亦菲,他为了拍玫瑰的故事上镜头之前是不是三天狂往下甩了八斤?他用了一个方法,橙子清肠水, 刚开始的时候我跟你讲,我也是半信不疑,带着我的粉丝姐妹,几个铁杆粉丝,我们说我们试六天好不好,然后每个人都往下冲了八到十五个,最多的那个姐妹真的减了十五个。今天这个方法呢,赶紧的点赞收藏,然后你直接照做啊, 具体的方法呢,来超市里面去买一个这种普通的橙子,你把它的皮呢去掉,中间切两半,冷水下锅, 橙子煮的变软变烂之后呢,这个时候呢,你拿勺子给它压扁,微微放凉之后到四十多度,五十度左右的时候,加半勺蜂蜜搅拌均匀,然后盛出来以后,你去吃掉它,喝掉它, 这样呢来七天的时间只有一个不好的地方,就是你可能要真的换一条新裤子了,所有的姐妹啊,学会了不要着急划走啊,留下一个加油,咱们一起冲刺下来,让我知道你来过,加油!