减脂晚餐就吃这个低卡浇汁豆腐，简单方便好吃低脂低卡吃饱没压力#美食 #低脂低卡 #浇汁豆腐 #太好吃了 #减脂餐
低卡浇汁豆腐做法
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发布时间：2026-01-23 11:47查看AI文稿
AI文稿
至瘦六斤，减脂期嘴馋别人，这款爆汁烤豆腐饱腹不胖还超香，我能连吃一周，好吃到舔盘！关键它低脂低卡，吃饱没压力！ 豆腐切块，空气炸过二百度，二十分钟前翻面，锅中配油，放入蒜末、辣椒面、一碗清水，再来点蚝油、生抽、陈醋、 一碗淀粉水出锅，撒点葱花就好了。好的豆腐淋上酱汁拌匀，就能使咸香酸辣烧入味，每一口都低脂低卡，完全不用饿肚子，吃饱也没压力。
