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醒哥辛苦了。醒哥今天打球好帅啊。哎,你好。哎呦,新年快乐啊哥你好香啊你。哈哈哈,辛苦了这一套。哎呀哥你看打球太酷了太帅了,小蓝头的蓝透死了。 看没?看了看了,我在那个远处的楼上看的,至少四个空栏不进。那叫太酷了。我只看进了。进了很多呀,你说确实进了很多,是不是今天的 mvp 就是 脚没劲,膝盖没劲。高原哎,这一起哎算高原哎, 在高原这种条件太帅了。登山不一样,登山是匀速,是有氧运动,所以是可以,你的心肺功能只要好就行,但是不建议在高原剧烈运动,像刚那种是无氧的。你打球的话确实是很舒服,但你好有一点疲惫。你一直跳一直跑哎。那这个送给你 送给你。哈哈哈,好,谢谢你自己。是吗?拜拜拜拜拜拜拜,谢谢你的拥抱,哥拜拜你自己。哈哈哈,你看你把哥吓跑了。

搓雪控诉啊,给大家聊一聊这个搓雪控诉,很多人呢对搓雪不了解,什么是搓雪呢?就是你要像我们铲东西一样去搓它,那什么是扫雪呢?看我们这种就是扫雪,就是没有一个 有效的对韧的施压,这么滑虽然很轻松,但是你滑的越抖的时候,这种方法控速就不好控了。所以说呢,我们先要用韧切进去哎,然后去喷血,你看我们切对不对?哎,这个才叫搓血, 那我们搓血呢,一定要建立在两个腿同时发力更有效,看我们进,然后双腿同时去切,你看这边也是,你看 一定是双水同时,如果说你单腿去做,别人光扫后腿的话,就没有双腿那么有效啊。所以说大家做错的时候,记住是前脚进弯,前脚进弯, 哎,然后双腿发力,后脚出弯,哎,再来把这个做好了以后,哎,你的搓血回转就做的就没有问题了。看走哎,我们继续往前走 来,前脚入弯,哎,双腿后脚出弯,前中后前中后前中后前中后前中后前中后前中后啊, 把这个练好了以后啊,你的跆拳小弯就没问题了啊,学会了吗?

家人们,事情是这样的啊,由于学校通知让我们去铲雪,然后铲的过程中我就想拍一个那个天青色等烟雨铲雪的那个转场,但由于我本人已经躺在了床上,于是呢,我就让我的好闺蜜好龟龟代替我拍一下这前半段, 结果他拍的真的,我决定不发了,就直接发他这一段就非常的完美。好啦,开始 言归正传,还是来个完整版吧。

看全是冰没法遛狗。我现在准备给我狗铲出一条路 先敲。 嗯再走。好走了吧。 啊杵到这先遛狗,一会接着干。 花了八一节的树,他主动要求干我给你打下的江山哈哈。哎,这走路都不晃了是吧。 搞不动了。弄这么长 他说你会不会画。不会画再见了。弄。

前几天合肥备了很多铲雪车,被一些网友嘲笑了,那到底有没有必要?我想问一下啊,如果突然下雪,什么铲雪车没有,那事故都频发,路都这尺,那还能不能走?我们宁可备而不战,也不能战而无备,这是最根本的。 今天合肥下雪了,我们的融雪季铲雪车全员出动,很多人车也无眠,就是希望大家能够安全一点。虽然今天雪天出行事故也很多, 但是如果没有这些铲雪车,没有各方安保力量在现场的话,可能事故会多的多的多,而且你根本无法出行,说一千道一万,还是希望大家能够平安出行。我们今天全员在岗,很多人一夜无眠,关注老将,专业又得力!

局长该学习了,铲雪工作铲的不是雪,是党风正风。在基层的现实考验,挥的不是锹,是基层干部的责任清单。 这一锹下去,扫通的是群众出行的最后一百米风雪再大,大不过为民服务的决心。路再滑,滑不倒新时代实干型干部的站位。