非洲人和欧洲人有一个特别大的区别,就是每天排的粪便的重量不一样,非洲当地土著每天排便大概有两磅重,而欧洲人只有四昂四,那为什么排便会有这么大的差别呢? 很重要的原因就是因为非洲人摄入的膳食纤维要比欧洲人多很多。膳食纤维虽然没有营养,但是它构成我们的大便, 而这种膳食纤维从我们肠道通过的时候啊,第一他能够促进肠的蠕动啊,减少毒素的堆积。第二点呢,他对我们的肠道还是一种按摩啊,所以如果长时间不吃膳食纤维的话,这个人很容易出现便秘的情况。
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每天,一百三十六公斤的种子包裹在我们的粪便中,被我们踩入土地。我们走过的路正在悄悄变成未来的棕驴大道,为下一代回救藏宝图我是这片移动森林的女族长。 四十年来,我带领族群行走在卡拉哈里沙漠与奥卡万科三角洲之间。我们记得每一条路,每一次洪水的节律,但这一次干旱来得格外漫长。 我的族群中有一头六吨重的年轻雄象,他懂得享用沙漠中罕见的恩赐睡脸,用那比我身体多六十倍肌肉的灵巧长鼻,他拔起冲洗,一天能吃二百七十公斤。 他的原意无意中为我们维护着河马开凿的水稻,但旱季终究统治了一切。 温度飙升,水塘干涸成泥,每天二百升的水成了遥不可及的奢望。我们不得不沿着祖先的脚步,每日跋涉树宫里寻找最后的水源。 在水坑边,雄象们用一点八米的长牙争夺优先权。而我的族群,那些疲惫的母亲与幼崽只能在冲突的边缘等待, 直到那个新生的到来。他出生在干渴之中,出生几日便奄奄一息。 他每日需要超过十一升的乳汁,但他的母亲像我们所有雌性一样,早已被汗迹榨干。他的祈求声细若游丝,考验着每一个听见他的心。 当族群中有的成员终于失去耐心选择离开时,我留了下来。我轻轻用鼻子扶起他颤抖的腿,叫他重新站立。然后我示意族群继续前进,而我与他的母亲陪在他身边。 我知道一条路,一条通往棕榈林的捷径,那里的坚果高悬,但我们的身高与智慧能够触及 我们行走时也在播种,每天一百三十六公斤的种子包裹在我们的粪便中,被我们踩入土地。 我们走过的路正在悄悄变成未来的棕驴大道,为下一代回救藏宝图三个月的焦灼后,改变终于从千里之外启程。 安格拉高地的雨水汇成洪流,漫过干涸的河床,注入三角洲的血脉。当第一股水流漫过右下的脚踝,他惊讶的停下了脚步,这是他生命中第一次尝到洪水的滋味。 绿洲再次苏醒,睡莲重新绽放,水稻恢复流动。我们站在水中,让久违的清凉漫过身躯。 我或许无法命令雨水降临,但我知道如何等待,如何行走,如何在最干旱的季节里,用记忆与耐心,为生命守住一条通往未来的路。这是我的责任,也是我四十年来唯一学会的生存之道。

你知道吗?地球每天产生的动物粪便水量堪比一个维多利亚大瀑布,那为啥我们没被把它淹没?这我们得感谢一种昆虫,他可能是地球上最被低估的超级英雄,每天都在默默拯救世界,说的就是他。屎壳郎,学名枪王, 这家伙堪称昆虫界的干饭王,一晚上就能处理掉比自己重两百五十倍的粪便,只要有新鲜的粑粑出炉,他们就会蜂拥而至。要知道一坨大象粪便,十五分钟就能吸引来四千只屎壳郎。为了争夺这顿大餐,屎壳郎们分成了三大门派。第一派是滚球侠, 他们把粪便搓成完美的球,用后腿飞快的推着跑路,生怕被同行抢了。路上要是有姑娘看上他,就会跳上粪球一起私奔,然后找个地方把球埋了,在里面产下爱的结晶。第二派是挖洞人,他们直接在粪堆下面开挖隧道,把粪便拖进去打包成育儿香肠。 雄性为了抢地盘,长出了各种奇形怪状的脚,天天在洞口打架,但你以为这就完了?还有些没长脚的雄性玩起了骚操作,他们伪装成雌性,趁着大哥在门口站岗,偷偷溜进洞里搞老六行为。第三派是躺平组,他们最省事,直接在粪堆里产卵,不过风险也最大, 他们的后代很容易被天敌一锅端。别以为屎壳郎只会玩粑粑,他们干的活可是价值连城。 他们在滚粪球时,无意中把动物吃下的植物种子也埋进了土里,成了免费的播种机,甚至有植物进化出闻起来像粪便的种子,就为了骗他们帮忙。在农业上,他们给土壤松土施肥, 光在美国一年就创造了三点八亿美元的价值。更逆天的是,它们还能对抗全球变暖,牲畜的粪便会产生大量温室气体甲氨,但屎壳郎在里面打洞,注入了氧气,直接从源头上把甲氨给掐死了。所以说,下次你在野外看到屎壳郎,可别嫌弃它,这才是真正的大地英雄!



大家知道为什么膳食纤维啊,被列为我们人体所需要的第七大营养素吗?我们每天嫌弃的粗粮,曾经狠狠的打脸了西方的精致饮食。上个世纪六十年代,一位英国医生在乌干达发现了奇怪的现象, 那里的人啊,吃的很差,但糖尿病、高血压这些富贵病却很少,反而是饮食精致的一些国家医院人满为患。这位医生特别提到,说乌干达当地人排便量非常大,而且顺畅无比,原因直指饮食结构。 嗯,他们吃大量的全谷物、蔬菜水果,膳食纤维摄入高达每天三十五到四十克,而同时期的那些国家,像欧美这些国家,人均只有四到五克。也正是从那个时候开始,科学界开始真正的重视膳食纤维,所以,一场关于膳食纤维的健康革命悄悄开始了。 那么姐妹们,你今天的膳食纤维摄入达标了吗?

大家看一下啊,这就是非洲乌甘达啊,非洲朋友的乐趣,大家在国内见过这种这种小的啊, 还有一个他们在市场里面呢,是很简单的塑料的,这是布的, 很简单很快乐,这就是非洲的菜市场,大家见过这个东西吗?大家有见过这个东西吗?有剪子, 磨刀具,他们的菜市场很简陋, 都是拿木头,拿木头做的,大家可以随着镜头看一下啊,那就是他们的目前的非洲的啊,原生态的,像不像我们小时候看七七几年八几年, 但是北多利亚湖啊,原始生态的鱼都是从湖上新打过来的鱼,大家能看见吗?