冬天穿鞋子脚冷怎么办

为什么冬天穿了很厚的鞋子，你依然会觉得脚冷？应该如何避免？今天分享一下冬天选什么鞋子最保暖。好多认为冬天只要穿厚的鞋就可以保暖，首先这是错误的，冬天选鞋比夏天还应该注意鞋子的透气性，因为我们想象一下，如果鞋子不透气，那么脚汗就会在鞋里面，时间长了就会变得湿漉漉的。 想象一下冬天穿一双湿露的鞋，你是冷还是暖？所以冬天选鞋，透气性应该排在第一位，全里面可以看见毛孔的鞋才是王道，什么二层皮修面格，只能越穿越冷。 第二点就是鞋底软的，厚的鞋底更保暖。一方面是冬天地面比较凉，厚的鞋底可以防止过凉的地面传递到脚上，这是为什么冬天穿的靴子普遍都是厚底的原因，不仅能增高，保暖才是关键。第二个是鞋底越软会让脚部的血液循环更快，就像给你的脚一直在按摩一样，过硬的鞋只能让脚 冰凉。我们听说过一种鞋子叫棉窝或者女孩穿的雪地靴，这些都是整个鞋子内里面偏柔软的，所以让人感觉更保暖，可以应对严寒。最后推荐一下，冬天如果所在地区不是特别冷，正常的皮靴我觉得都可以，硬度就是一定要着重选择立面皮，鞋底厚实偏软的就绝对可以了。 如果你所在地区特别冷，一定要选择内里有加绒加毛的皮靴，这样才能保证冬天无论多冷，脚部舒适且干燥。不是我吹我做的靴子，我说的都可以满足。今年还出了一个内里加羊毛的靴子，有需要的可以去看，深思熟虑，粗心大意才是真正帅的男人。

北方的兄弟们，雪天里骑车送外卖，是不是双脚冷冰冰的？今天给兄弟们推荐我自用的电加热鞋垫，安装简单，直接把鞋垫放进去就行了， 不用担心买回去不会用，真的省事多了。把两条线一边穿，一条裤脚就出来两个线头，然后从腿上拿来插上鞋垫接口，穿上鞋子调整一下就行，然后插个充电宝就可以使用了。它还有三个温度调控，高中低， 可以按自己的需求设计温度。我用的充电宝是五万毫安的，用一天下来绰绰有余了，放在裤兜里也方便。赶紧给自己的鞋子安装上一个小暖炉吧，价格还实惠，早买早暖和。点击左下方小黄车就可以购买！

孩子冬天脚冷捂不热，别只穿袜子，三招暖脚强体质一到冬天，很多孩子啊，就脚冷的像冰疙瘩，捂半天都暖不热。其实这个不仅仅是冷，还可能是寒邪入侵的信号。 想让孩子秋冬少生病，我们先把小脚丫暖透才是关键。有人问，穿袜子睡觉是引火下行最快的方法吗？确实有点用，但是呢，还有三招效果会更稳。今天呢，我们就一次性教给大家。 先说说穿袜子睡觉。孩子脚心的涌泉穴是肾经的关键穴位，冬季啊，脚冷本质是下焦，阳气易散，穿袜子能保护涌泉穴的热量，不让阳气流失，还能够引导上半身多余的阳气往下走，既暖脚，又能够辅助引火下行， 对那些脚冷、手脚心烫的孩子都友好。但是，想从根本上解决脚冷，增强抵抗力，光靠这一招还是不够的，得先明白为啥孩子冬天脚冷更要养脚。 黄帝内经上说，阳气起于足五指之表，脚呢，是阴阳之气的起点，也是全身阳气最弱的地方。冬季寒邪重，脚冷就意味着寒邪容易从足部入侵，耗损阳气，降低抵抗力。孩子不仅会脚冷，还容易出现感冒、腹痛、腹泻。 而且人体十二条经络里有六条始于脚部，它和消化、生长、免疫都是挂钩的，暖脚就是暖根基，就像小树苗养根才能抗寒一样。我们分享三招暖脚墙体的秘诀，针对性的解决脚冷的问题。 第一招，用生姜水泡脚，暖透经络。泡脚能够温通经络，散寒补阳，帮孩子点燃体内的小火炉， 水温可以控制在三十八度左右，泡个十分钟就好了，以微微发热出汗为宜，千万别泡的大汗淋漓，因为血汗同源，出汗过多呢，会耗伤孩子的气血。 脚冷明显或者受寒初期，我们用生姜煮水泡泡，连续两到三天，日常保健呢，可以每周做两到三次，坚持下来，脚冷就会改善明显。第二，按揉涌泉穴，引火暖脚。 在孩子脚底板蜷缩脚趾的凹陷处，我们用拇指搓一百下，这样既能引火下行，又能巩固肾气，让阳气往下走，直接暖脚底板，对脚冷啊，睡不安稳啊，手脚心烫的孩子是超对症的。 第三，搭配足三里和三阴交，暖脚又健脾。足三里在孩子外斜眼下方四个横指处，我们可以揉三到五分钟，适合脾虚积食，脚冷还腹胀的孩子。而三阴交呢，在小腿的内侧、内脚踝、肩上 四个横指处，可以按一到两分钟，这样能健脾益肾，调和气血。针对那些脚冷没有胃口，瘦小不长肉的孩子特别管用。这两个穴位能够让阳气更好的输送到脚部，搭配泡脚暖脚，效果呢也会翻倍。

徐州都已经下了。哎呦，马上下大冒雪了。还有几个小时就下大冒雪了。等下出去玩。去玩了玩的脚冷身上冷。我就南方人废了，不管南方的北方的哈尔滨的东北的，哈哈，往鞋底一塞，你看 好漂亮啊，发热的，你看天呢发热店。哦，就跟那个暖宝宝性质是一个道理。对，就是暖服帖， 姐往鞋里一垫，哎，一会就一会就暖和了，就是拿这个往鞋里放，这味道还香香的。味道还不臭脚 哪香呀，你别乱介绍。天呐，我看那种去就是去那种特别冷的地方去那种哈尔滨啊， 或者说是去那种特别呃冷的地方都买这种暖服贴呢。哎，你说之前的话我都又把那个暖宝宝贴在脚心那那种硌的慌。还不如这种鞋垫子就比较符合那种脚的形状。是的，直接拆下来往前面一放就行。你暖宝宝你还得贴上去 按一块八二十双二十一块八二十双划下来一双的话一块多一点点一块多一点点。 这个能用一整天吧，发热了。可以可以，我们现在把它暖热，然后等一会下雪了我们就可以出去玩雪了。我们我们在我们那都没有，不会有什么下雪的。真的吗？就这个发热的 我的天呐，孙哥给拆开了。呦呦，他拆开了，天呐我的天呐，看一下里面满满的都是发热的发热的，天呐，这太多了，量非常足， 全都是的。天呐天呐看着好想来一口。哈哈哈黑芝麻黑芝麻。等哪天陈阳杰给孙哥坐着喝，你待会给他加点热水。瞬间沸腾了。

当你缩在被窝里，手脚冷的像揣了块冰，冷到睡不着的你，不小心打开了吹风机，又不小心对着脚底把 圈吹。五分钟，不小心对着手背虎口凹陷处，在原地愣了两分钟，钻进被窝后发现手脚暖和多了，一觉睡到天亮。恭喜你，一不小心发现了手脚冰凉缓解小妙招。你又不小心关注了孙舒，然后多了个可靠的家庭医生。

我刚带牛牛从禅联回来，今天我们这边外面真的超级冷，我在外面的时候我就想好了我回家要录的这个视频，我给你们看一下。我今天出门我穿这个鞋子，然后我这个鞋子里垫的这个自发热的这个鞋垫到现在还很热，出去有三个多小时了，到现在还是很热， 我是属于那种在室外不管穿多厚的鞋子脚都暖不热的那种，脚都是冰凉的，跟我一样脚特别怕冷的。姐妹们，推荐你们去买他们家的这款自发热的鞋垫，真的对我们来说真的很舒服，很舒服， 一点都不怕脏。它这个是平均温度四十五度左右，然后它是持久发热，发热时间特别长，它写的是十二个小时，但是我觉得，嗯，应该没有那么久，六七个小时是有的， 然后它是这种软的无纺布的，就我们垫在脚底下不会硌脚，不会觉得不舒服。不管你是回老家还是过年出去玩什么的， 一定要去拍这个自发热的鞋垫，只要脚不冷，全身都会暖和很多，脚冷的话你全身都特别的不舒服，我自己是有体验过的，我去年过年回老家就垫了他们家这款自发热的鞋垫，对于怕冷的人来说，用它真的是非常非常舒服，咱们有需要的一定要提前多囤几双。

一到秋冬天，咱们有的朋友是不是就成了冰手冰脚的新人？晚上钻进被窝，手脚凉的半天都捂不热，翻来覆去难以入睡。白天啊，就算穿的再厚，手指脚趾还是凉飕飕的，连喝热水都不管用。 今天啊，就给大家分享四个简单的秋冬保暖小妙招，不用复杂的工具，每天花几分钟 就能从里到外暖起来，手脚冰凉的朋友们赶紧记好了！第一招，被窝三分钟唤醒操起床不冷，关节不僵早上醒来别着急下床， 在被窝里啊，花三分钟就能激活全身的循环，避免起床头晕、膝盖发僵。手脚互搓暖和心 双手快速搓热，像搓火球一样，分别捂住左右的脚底板，来回揉两分钟。手掌的温度啊，直接传底给脚底的涌泉穴， 带动上下肢血液循环，手脚一起发热，比穿袜子还快。关节活动防僵硬坐起来或躺着做两个简单的动作，每个动作练十次。勾脚绷脚， 脚尖向上勾，向上绷，活动小腿肌肉，给血管加压，促进血液回流。屈膝和深吸，缓慢弯曲，膝盖再伸直， 唤醒大腿肌肉和膝关节，预防秋冬关节发僵、酸痛，久坐上班族，白天也能做，缓解腿部的麻木。第二招，针对性保暖加日常的激活， 给关节穿上铠甲暖身，不只是临时升温，还要给关节长期保护。局部保暖抓重点， 除了戴手套、穿厚袜子，膝盖、腰背部一定要保护好，穿戴护膝的裤子或薄款的护膝别太紧，以免影响循环。腰部呢，可以贴个暖宝宝，隔着衣服，避免低温烫伤。这些部位是关节和血管集中处， 暖和了全身都会跟着热，还能减少关节疼痛。日常激活，别偷懒，每天做四十五到六十分钟，起身做一分钟踮脚训练，慢慢踮脚再放下来，强化小腿肌肉，促进下肢循环，避免血液淤积导致手脚冰凉。 同时呢，给膝盖减负担，肌肉强了，关节压力就小了。第三招，秋冬暖身苹果水做法简单还养胃， 不想喝冷冰冰的白水就走一壶暖身苹果水，甜滋滋的，还能补能量， 手脚冰凉的人超适合喝。做法，准备两到三片姜，三到四颗红枣，去核更温和。半个苹果切成小块， 放进锅里，加适量的清水，小火煮二十分钟就行。苹果的甜能中和生姜的辣，喝起来不呛口，还带着红枣的香气。 小提醒，苹果可以带皮煮，用盐搓洗干净去辣，营养更足。血糖偏高的朋友啊，少放一到两颗红枣，味道照样好。 早上喝一杯唤醒身体，下午喝一杯暖手暖胃，比喝奶茶健康多了。最后一招，睡前泡脚，但三个误区，要避开泡对才暖身 很多人都知道睡前泡脚暖身，但百分之九十的人都做错了。误区一，水温越烫越好？错！用手摸起来温热不烫手，大概是四十到四十五度左右最合适。太烫的水会损伤皮肤的屏障，还可能让血压剧深， 尤其老人和高血压朋友要注意。误区二，水量只泡到脚尖？错！最好要没过脚踝， 能泡到小腿中上段更棒。小腿中上段有很多促进血液循环的穴位，泡透了才能带动我们全身发热。误区三，泡的越久越舒服，过 十五到二十分钟就够，泡到脚心微微发热，后背有点冒汗就停，泡太久容易引起头晕乏力。正确的做法是泡完 立刻用干毛巾擦干脚，穿上厚袜子保暖，再喝一小杯温水补充水分，躺床上很快就能暖乎乎的入睡，再也不用捂脚到半夜。这四个小妙招是不是超简单？不用花大钱，不用费时间，每天坚持做 秋冬，再也不怕手脚凉！我是欧阳医生，赶紧分享给身边怕冷的朋友，和家人一起暖呼呼的过秋冬！觉得有用的话点赞收藏，下次想不起来就翻出来看看！

现在不是好多妈妈都在网上吐槽他们的，上初中的儿子不肯穿棉鞋，一直穿网鞋吗？我儿子就是的，再厚的袜子都没有用，脚还是冷。哎，我可聪明了，我给他买的这种发热鞋垫垫在里面啊，一天他都是热乎的， 只有这个管用，再厚的袜子都没用，真的没有用，而且你如果太厚的袜子的话，他穿上去他鞋子穿不进去，他也不肯穿。哎， 我现在就变了一个它。这个米卡薄的啊，你一定要买个品牌的，它发热时间特别长，就是孩子在在学校一整天都是热乎的。我这个已经是早上到放进去的，现在已经是下午的快四点钟了，已经 得有八个小时左右了，还是热乎乎的。就是你脚暖和了，浑身都暖和，你像我儿子那个小犟种，真的老母亲就没没一点招，然后，哎，这个真可以，你们可以试一下啊，这个真的可以治一下他们的。 这个还有一点特别好，我特别喜欢，就是你垫一整天，直到他不热，你拿出来他都是平平整整的，他不会成坨，不会有化渣，不会搁你脚丫， 就这一点是真的真的真的真的特别好，我特别满意。像这些东西不是说你天天要用，你没有空调或者是特别冷的天，你再垫一个，就是平时用不着，因为太暖和了，你屯一点，就比如说像我们这边现在这几天零下七八度，那肯定要垫一个，不然的话脚真的冻得受不了。 脚暖和了，浑身都暖和，这句话一点都不假，但是咱买真的，不要图便宜去买那个便宜廉价的，它那个热的快，凉的也快，而且还会硌脚， 就买个品牌的发热时间久，而且它还是平整的，真的蛮好的。而且现在人家有活动也也很划算的。人家现在价格划算，你可以多囤一点。

这大冬天啊，脚怕凉的姐妹，就这个米卡博的发热鞋垫哈，可得一定备上，每天孩子上学哈，我就给他垫上这么一双，暖暖呼呼的。关键哈，他还是米卡博的大品牌 官方旗舰店哈，给他发货，他这一个里面哈是一双的，用的哈都是这种优质的无纺布垫上去哈，软软乎乎的哈，一点都不硌脚。早上出门的时候哈，你垫上这么一双，你看它哈，平均温度哈，四十五度， 持续发热哈，十二个小时，这一整天啊，就像踩一个小太阳一样，暖暖呼呼的哈，可舒服了。关键哈才九块九哈，到手这么十双，刷到的姐妹哈，也像我一样哈，给家里面哈多备那么几会，咱冬天的时候哈，就再也不怕这个脚哈，冻得哇凉哇凉的。

最近好多人给我反映说天冷了，脚丫子特别凉，我给大家分享一个特别好的神器啊。就是我脚现在穿这个，不是那免水乌鲁啊，把这鞋整出来。哎，就是这个， 等等，哥们，这就是正常你叫那个外卖的时候，点完外卖他保温的一个玩意。但是那种汗脚的人啊，脚哇哇出汗，跟那个糖水似的。那样人就不太适合啊。你尽量上医院去看看肾去。肾不大好啊，那样人不保啊，就这老暖和了，你吃吧啊，一吃一个不吱声。