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人体真有一处按摩三次就能延年益寿的神奇穴位吗?答案是肯定的。不为良相,便为良医。唐代医圣孙思淼凭一己之力创造了中医史上的奇迹,活了一百四十一岁高龄。他在千金药方中明确指出, 人体有一穴位,日按三次,可添十年寿命。这个穴位不需名贵药材,不用复杂手法,却能强身健体,延年益寿。 现代人忙于工作,身体每况愈下,许多人四十岁就满身疾病,与古人动辄百岁高龄形成鲜明对比。 孙思淼所说的这个长寿穴位到底在哪里?为何简单按摩就能有如此神奇的功效?这个古老的养生秘方能否解决现代人的健康困境?孙思淼,唐代医学家,被誉为药王, 活了一百多岁,是中国医学史上的传奇人物。相传他幼年多病,自小便对医药产生了浓厚兴趣,经过几十年的刻苦钻研,终于成为一代医学大家。 孙思淼一生著作颇丰,其中最为著名的就是千金药方和千金一方,被后世医家奉为经典。在这些著作中,孙思淼不仅记载了大量的方剂, 还详细述了养生之道。他认为预防疾病比治疗疾病更为重要,这与现代医学的理念不谋而合。有一次, 唐太宗李世民深染重病,众多御医束手无策。此时孙思淼已经辞官归隐,过着清修的生活。太宗派人多次邀请, 孙思淼才勉强答应入宫为太宗诊治。孙思淼为太宗把脉后,轻轻一笑,说,陛下之病并非不治,只是平日太过劳累,气血不畅所治。太宗问道,先生可有良方? 孙思淼回答,药食脂肪虽有,但不如调理为上。人体有一处穴位,乃是长寿之关键, 若能每日按摩三次,不仅可以治愈陛下当前之疾,更能延年益寿。太宗大喜,此穴在何处?如何按摩?孙思淼便给太宗详细讲解了这个穴位的位置和按摩方法。太宗按照孙思淼的指导, 每日坚持按摩这个穴位三次,果然病情很快好转,精神也比从前更加充沛。自此之后,太宗对孙思淼更加敬重, 常常邀请他入宫讨论养生之道。在一次宴会上,太宗问孙思淼,人为何会生病衰老?人之所以生病衰老, 是因为气血运行不畅,五脏六腑失调。若要长寿,需要调和阴阳,保持气血通畅。 而我刚才所说的那个穴位,正是调和气血的关键所在。太宗又问,除了按摩穴位,还有何养生之法?孙思邈道,养生之道,无外乎饮食有节,起居有常,不忘坐牢,不忘为意, 尤其是心神的调养更为重要。喜怒不过度,忧思不伤神。太宗深以为然,命人将孙思淼的养生之道记录下来, 编入皇家一典。此后,这个神奇的长寿穴位之法也在民间流传开来,据说很多修道者和长寿老人都是靠按摩这个穴位来保持健康的。在孙思淼的家乡, 至今仍有按摩这个穴位延年益寿的传统。在孙思淼的千金药方中,他详细描述了这个穴位的位置和按摩方法。 他写道,此穴若长按之,可使气血通畅,百病不生。老者按之可延年,少者按之可益寿。每日三次各百余遍,久而久之必见效。 关于这个穴位的神奇功效,还有一个有趣的故事。相传唐朝有一位老翁,年过九旬,仍面色红润, 步履稳健。有人问他长寿的秘诀,老翁说,他年轻时曾得到孙思淼的指点,每日三次按摩那个特定的穴位,从未间断,这才得以延年益寿。这个长寿穴位到底是什么呢? 他真的有如此神奇的功效吗?孙思邈在千金药方中特别强调了这个穴位的重要性,称他为生命之源,长寿之本。按照他的说法, 此穴位于人体一处隐秘而重要的位置,是人体多条经络,调和阴阳,平衡气血。更为神奇的是,据孙思邈记载, 这个穴位还与人的先天之气密切相关。先天之气是人出生时就带来的原始能量, 是维持生命活力的根本。随着年龄增长,先天之气逐渐减弱, 导致人体功能衰退,最终导致衰老死亡。而按摩这个特殊的穴位,可以激活和保存先天之气,延缓衰老过程。 那么,这个被孙思邈称为长寿穴位的神奇穴位,究竟是哪一个呢?预知后事如何,请在文章中查看。

药王孙思淼是最早把养生智慧运用到生活实践中的人,他给我们留下了十三个珍贵的长寿心法, 分享给你。一发长梳,每天用梳子梳头,疏通头部经络,活血化瘀,养护头发促循环。二目长晕,闭目,眼球左右缓慢转动五到十次,闭一会再睁眼,能放松眼疾,防近视。 三齿长扣,上下牙互扣,出生就行,别太用力,补肾养肝,清洁牙齿,增强牙体抵抗力。四素浴巾,用唾沫漱口, 舌头擦拭牙齿及上下颚,清洁口腔,助消化,调和耳盲。五、耳肠骨,双手捂住耳朵,大拇指按脑后的风清穴,用力内压,然后放手,能缓解疲劳,提高听力。六、面常洗,双手铡磨面部,能促面部气血,美容防病,强健五脏。 七头长摇,双手掐腰,闭目缓慢左右转头,后仰,转头动作柔和,结束后轻拍脖子后边大椎穴,能护颈椎。 八、腰长摆,身体随双手韵律摆动,摆到左边的时候,右手拍小腹,左手拍命门穴,能固肾气,强肠胃。九、腹长揉,男子右手在上,按住气海穴,顺时针揉三十六圈,再换手逆时针揉二十四圈, 女子相反。促消化,清肠胃。十射骨道,深吸气时提肛,稍停后呼气放松,重复数十次升阳气,能缓解便秘问题。 十一、膝长扭,双脚并立微蹲,双手按膝,左右各扭数十下,锻炼膝关节,防关节问题。十二、常散步,饭后半小时再散步,避免影响胃肠道供血,简单有效,促健康。 十三、脚常搓,按摩脚心涌泉穴,能滋阴补肾,改善失眠,缓解多种身体不适。养生贵在坚持,从今天开始进行这些简单心法,给身体慢慢的滋养吧!


当形容一个人病无可治时,人们常会使用病入膏肓这个成语。但大多数人都不知道,膏肓其实是人体上一对重要的穴位,叫做膏肓穴。 药王孙思淼评论时说,食人桌不能求得此穴,所以速疾难遣。若能用心方便求得,久之无疾不愈已。 意思是说,这些人医术低,只要找到高盲穴并救他,任何病都会好。那么,如何来按摩高荒穴呢? 由于高荒穴位比较隐蔽,位于人体的背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处肩胛骨内侧,一压即疼, 刮痧渗透不进去,手也无法按倒。最好的磁器方法除了艾灸,还有锻炼切骨一。书中也曾有运动高荒穴除一身疾的说法, 其中一种就是双肩旋转法,防止心肺疾病。把双手放在肩膀上进行旋转,先向前旋转,然后向后旋转。 另一种方法就是双手像扇子一样开合,肩背疼痛明显减轻,两臂缓缓抬起到胸前与肩平,然后用力向后拉至极限,使肩胛骨尽量向脊柱靠拢, 挤压两侧高髋穴,略停一至两秒钟,再恢复原姿态。后拉时伸吸气,回收时呼气,动作在水平面缓慢进行,动作到位,使背后有酸胀出汗的感觉。