孙思邈长寿穴位在人体哪

人体真有一处按摩三次就能延年益寿的神奇穴位吗？答案是肯定的。不为良相，便为良医。唐代医圣孙思淼凭一己之力创造了中医史上的奇迹，活了一百四十一岁高龄。他在千金药方中明确指出， 人体有一穴位，日按三次，可添十年寿命。这个穴位不需名贵药材，不用复杂手法，却能强身健体，延年益寿。 现代人忙于工作，身体每况愈下，许多人四十岁就满身疾病，与古人动辄百岁高龄形成鲜明对比。 孙思淼所说的这个长寿穴位到底在哪里？为何简单按摩就能有如此神奇的功效？这个古老的养生秘方能否解决现代人的健康困境？孙思淼，唐代医学家，被誉为药王， 活了一百多岁，是中国医学史上的传奇人物。相传他幼年多病，自小便对医药产生了浓厚兴趣，经过几十年的刻苦钻研，终于成为一代医学大家。 孙思淼一生著作颇丰，其中最为著名的就是千金药方和千金一方，被后世医家奉为经典。在这些著作中，孙思淼不仅记载了大量的方剂， 还详细述了养生之道。他认为预防疾病比治疗疾病更为重要，这与现代医学的理念不谋而合。有一次， 唐太宗李世民深染重病，众多御医束手无策。此时孙思淼已经辞官归隐，过着清修的生活。太宗派人多次邀请， 孙思淼才勉强答应入宫为太宗诊治。孙思淼为太宗把脉后，轻轻一笑，说，陛下之病并非不治，只是平日太过劳累，气血不畅所治。太宗问道，先生可有良方？ 孙思淼回答，药食脂肪虽有，但不如调理为上。人体有一处穴位，乃是长寿之关键， 若能每日按摩三次，不仅可以治愈陛下当前之疾，更能延年益寿。太宗大喜，此穴在何处？如何按摩？孙思淼便给太宗详细讲解了这个穴位的位置和按摩方法。太宗按照孙思淼的指导， 每日坚持按摩这个穴位三次，果然病情很快好转，精神也比从前更加充沛。自此之后，太宗对孙思淼更加敬重， 常常邀请他入宫讨论养生之道。在一次宴会上，太宗问孙思淼，人为何会生病衰老？人之所以生病衰老， 是因为气血运行不畅，五脏六腑失调。若要长寿，需要调和阴阳，保持气血通畅。 而我刚才所说的那个穴位，正是调和气血的关键所在。太宗又问，除了按摩穴位，还有何养生之法？孙思邈道，养生之道，无外乎饮食有节，起居有常，不忘坐牢，不忘为意， 尤其是心神的调养更为重要。喜怒不过度，忧思不伤神。太宗深以为然，命人将孙思淼的养生之道记录下来， 编入皇家一典。此后，这个神奇的长寿穴位之法也在民间流传开来，据说很多修道者和长寿老人都是靠按摩这个穴位来保持健康的。在孙思淼的家乡， 至今仍有按摩这个穴位延年益寿的传统。在孙思淼的千金药方中，他详细描述了这个穴位的位置和按摩方法。 他写道，此穴若长按之，可使气血通畅，百病不生。老者按之可延年，少者按之可益寿。每日三次各百余遍，久而久之必见效。 关于这个穴位的神奇功效，还有一个有趣的故事。相传唐朝有一位老翁，年过九旬，仍面色红润， 步履稳健。有人问他长寿的秘诀，老翁说，他年轻时曾得到孙思淼的指点，每日三次按摩那个特定的穴位，从未间断，这才得以延年益寿。这个长寿穴位到底是什么呢？ 他真的有如此神奇的功效吗？孙思邈在千金药方中特别强调了这个穴位的重要性，称他为生命之源，长寿之本。按照他的说法， 此穴位于人体一处隐秘而重要的位置，是人体多条经络，调和阴阳，平衡气血。更为神奇的是，据孙思邈记载， 这个穴位还与人的先天之气密切相关。先天之气是人出生时就带来的原始能量， 是维持生命活力的根本。随着年龄增长，先天之气逐渐减弱， 导致人体功能衰退，最终导致衰老死亡。而按摩这个特殊的穴位，可以激活和保存先天之气，延缓衰老过程。 那么，这个被孙思邈称为长寿穴位的神奇穴位，究竟是哪一个呢？预知后事如何，请在文章中查看。

药王孙思淼是最早把养生智慧运用到生活实践中的人，他给我们留下了十三个珍贵的长寿心法， 分享给你。一发长梳，每天用梳子梳头，疏通头部经络，活血化瘀，养护头发促循环。二目长晕，闭目，眼球左右缓慢转动五到十次，闭一会再睁眼，能放松眼疾，防近视。 三齿长扣，上下牙互扣，出生就行，别太用力，补肾养肝，清洁牙齿，增强牙体抵抗力。四素浴巾，用唾沫漱口， 舌头擦拭牙齿及上下颚，清洁口腔，助消化，调和耳盲。五、耳肠骨，双手捂住耳朵，大拇指按脑后的风清穴，用力内压，然后放手，能缓解疲劳，提高听力。六、面常洗，双手铡磨面部，能促面部气血，美容防病，强健五脏。 七头长摇，双手掐腰，闭目缓慢左右转头，后仰，转头动作柔和，结束后轻拍脖子后边大椎穴，能护颈椎。 八、腰长摆，身体随双手韵律摆动，摆到左边的时候，右手拍小腹，左手拍命门穴，能固肾气，强肠胃。九、腹长揉，男子右手在上，按住气海穴，顺时针揉三十六圈，再换手逆时针揉二十四圈， 女子相反。促消化，清肠胃。十射骨道，深吸气时提肛，稍停后呼气放松，重复数十次升阳气，能缓解便秘问题。 十一、膝长扭，双脚并立微蹲，双手按膝，左右各扭数十下，锻炼膝关节，防关节问题。十二、常散步，饭后半小时再散步，避免影响胃肠道供血，简单有效，促健康。 十三、脚常搓，按摩脚心涌泉穴，能滋阴补肾，改善失眠，缓解多种身体不适。养生贵在坚持，从今天开始进行这些简单心法，给身体慢慢的滋养吧！

当形容一个人病无可治时，人们常会使用病入膏肓这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位，叫做膏肓穴。 药王孙思淼评论时说，食人桌不能求得此穴，所以速疾难遣。若能用心方便求得，久之无疾不愈已。 意思是说，这些人医术低，只要找到高盲穴并救他，任何病都会好。那么，如何来按摩高荒穴呢？ 由于高荒穴位比较隐蔽，位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处肩胛骨内侧，一压即疼， 刮痧渗透不进去，手也无法按倒。最好的磁器方法除了艾灸，还有锻炼切骨一。书中也曾有运动高荒穴除一身疾的说法， 其中一种就是双肩旋转法，防止心肺疾病。把双手放在肩膀上进行旋转，先向前旋转，然后向后旋转。 另一种方法就是双手像扇子一样开合，肩背疼痛明显减轻，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢， 挤压两侧高髋穴，略停一至两秒钟，再恢复原姿态。后拉时伸吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀出汗的感觉。