与不确定性共存方法

刚才刷视频的时候就看见了一个博主在分享，就是人生必须要知道十件事情，然后其中一点是说一定要与不确定性共存，就是我突然反应过来，就是我自己在这方面是极度极度的缺乏，就是与不确定性共存这方面， 就我如果说要去干一件事情，我必须就是大概百分之八十左右的情况下，我会需要去知道这件事情的全貌，就是换句话说，我必须确定我做这件事情是正确或者是错误，或者是说他可以成功还是失败，我必须要 知道这件事情的来龙去脉，然后我在做这件事情的时候，到底在整个事情里面是一个什么角色，或者说我可以给他提供一个什么样的价值，我必须要知道的清清楚楚，然后我才可以去做， 嗯，然后在完全的不确定面前的话，我会极度的焦虑混乱，甚至还有犹豫，就是我做不出任何实质性的事情，我的思维会被我的恐惧遏制住，然后整个人会非常的木讷住，就是会变成一个没有想法的傻子，就在这种情况下，我会 嗯整个人直接被定在那里一样，就虽然可能我有这个能力，但是在当时那种情况下，我就会 嗯一下子傻在那里，就是任何的想法或者说是手头上的事情我都做不出来，我整个人会呆在那里，然后，呃，因为我自己不了解，就是这到底是为什么，然后又只是突然说 想出了自己有这个问题，我就去问了豆包老师和 deepsea 老师，然后，呃，豆老师和啊，嗯 d 老师意思都是同样的一个意思，是说我们，嗯， 这与不确定性共存是做不到，是因为我们在极度地去去追求完美。 对，我想一下是这样的，就是害怕失败，害怕试错，就是没有试错的勇气，嗯，可能还是有点不自信在里面。对，然后 呃， deepsea 老师说了一句非常好的话，说你不需要去呃获得地图，你只需要去看清楚脚下的第一步， 哎，对，就是，呃，把整个事情比作，就比如你在路上行走，你只是普通的去走一段路，然后咱们这种这种人可能就会说， 呃，想要去获得一张世界地图或者说中国地图，就需要知道整个的全貌啊，需要非常确定的就是说自己走在路上，自己走的是一条路。对，然后对，咱们就是会，嗯，会去想自己走的这里到底是不是路，到底他能不能呃，能不能让人走啊？ 嗯，就是想的太多了，就怕自己走错一步，每一步都要去想到底对不对？走的对不对啊？走的可不可以走？但是其实一就像那句话说子路，世上本没有路，走的人多了变成了路。就是， 哎，就是路都是人走出来的，咱们就是过于的谨慎，然后也确实是没有自信，就是去自己来开条路出来，就咱们需需要有需要有自己开路的一个嗯，坚定的内心，就我们每个人都是很闪亮的，我们需要去相信自己。 对，就是我今天看那个视频的一个总结，然后每天进步一点点，是的。

现在市场上对炒鸡其实也有有一些质疑，关于现在的扩张速度等等，有哪些你觉得是是真实的问题？我们没有去 去去做什么大的一个扩张的，但是问题是由于整个消费的市场，消费者的对产品、对服务、对品牌增加了很多所谓的情绪价值，对一些偏传统的品牌呢？会有一个 洗牌的过程。到目前我们都还是保持一个合理的一个扩张的步伐，还是因为小步快跑， 自己有多大的能力能够保障这个经营，我们才做多大的事情？你觉得本质问题会是什么？大家现在在非遗上会做很多事情，开发很多不同的产品，那么我们能不能在这个过程当中对用户的洞察，能够知道他们 未来会需要什么？这个是我们未来是最重要的，你会担心吗？我们认为正确的东西，比如说在用户岛上 去做消费洞察、产品的创新，我们做好这几块东西，一切为了满足我们的客户，别的不太确定的东西我们要去探索，但是不要作为一种恐惧，一种压力。嗯。

想走出焦虑，就要学会与不确定感共存。无论你的焦虑是指向什么方面的，担心身体健康、忧虑自己会睡不好、怀疑别人会不喜欢自己、害怕自己碰到脏东西、恐惧门窗没有关好等等，其本质都是一样的， 都是在追寻确定性、掌控感、抗拒万一的可能性，抗拒不完美。而走出焦虑的过程，就是一个学会容忍不确定、接纳不完美、耐受不安全的过程。 那究竟该如何做呢？这个视频教你三步重获确定感，走出焦虑首先第一步，让我们来观察一下周遭的世界，百分百的确定，分毫不差的完美是真的存在的吗？无论你洗多 多少次手，清洁多少次地板，洗涤多少次餐具，难道你真的可以百分百清除所有的细菌、病毒或者灰尘吗？世界本身就是一个各类物质混杂在一起的大染缸， 我们呼吸的每一口空气，喝的每一口水，里面都掺杂了无数的脏东西，甚至我们的身体上也时刻产生着数不清的分泌物， 绝对的捷径根本是不存在的。同时，无论我们多么留意自己的身体状况，世界上没有任何一个人的身体是完全健康的， 每个人都会或多或少有这样那样的不舒适和身体问题。事实上，连衰老本身就是一种慢性炎症的表现，也是不足够健康的表现，但这些都是无法 避免的，我们无法抗拒。所以说，就算一个人再谨慎小心，那他也不可能确保任何不好的事情都不会发生在自己的身上。只要我们活着在活动，会出门，就有可能会遭遇危险和挑战。 因此，从纯粹的概率角度来讲，世界从来都是不完美的，充满了意外和不确定。 第二步，我们要再审视一下自己的内心。我们需要的究竟是客观的确定，还是内心的确定感？ 很多担心自己身体出了问题的朋友，无论见了多少医生，做了多少次身体检查，依然无法安心下来。因为他忽略了一个重要的问题，他要的从来不是健康，而是我要觉得 自己是健康的。无论客观上再怎么确认，内心的疑虑是无法打消的。就像很多害怕睡不好的朋友，哪怕偶尔睡好了一个晚上，第二天醒来仍然会担心害怕。其实，即便我们夜夜悍然入睡，如果内心觉得自己可能睡不好， 那焦虑就是无法消散的。我们需要的从来不是客观上的确定，因为这根本不可能。所有人都是在不确定中生活， 我们需要的实质上是内心的确定感，这一点是可以通过对于心理状态的调整获得的。因此，最后一点我们就要明白，世界虽然不完美，但我们的内心可以确信，可以理性的看清楚，危险发生的概率几乎 是渺茫的，而做到不过分忧虑。那么，想要做到这一点，就要学会包容暂时的不安全感，容纳此刻的不确定性，学会与瑕疵感共存，学着以我不知道我不确定的态度面对生活。 虽然在最开始的阶段，因为舍弃了固有的安全感索取方式，内心可能会被迫要承受剧烈的不安。 但请相信，一次次的磨砺，只会造就一颗强大、无所畏惧、坦然接纳一切的心脏，只要肯鼓足心理上的勇气，不管不顾的向前冲， 积累几次正向的体验和反馈，一切疑惑都会消失殆尽，安全与确信的感受终究会充满我们的内心。

为什么同样在面对不确定的机会时，有人总是在错失良机，而有人却是能稳稳的抓住呢？答案就藏在我们大脑里的两个系统里面。 那今天来给大家聊透我们普通人跟高手的差距，有时候真的不是能力，而是面对不确定性时的一个思考方式。那普通人是被直觉系统所主导的，而高手则是善于理性系统来破局。 那这里先给大家科普两个大脑里的操作系统。一个叫直觉系统，也就是思考快与慢。你这本书里面所说的系统一， 他反应快，凭感觉不怎么费劲，完全是自动驾驶模式，也就是我们无意识的模式的一种反应，他帮助我们快速应对日常中百分之八十的一些琐事。另一个是理性系统，也就是系统二， 他就是反应慢，爱琢磨，遇到复杂的问题他才会启动。比如说我们做那个复杂的数学题，分析利弊，然后在特别窄的路上，或者说人特别拥挤的道路上开车。那我们普通人在面对不确定性时，全靠直觉系统发力，那就像 某个疫苗的副作用发生概率是十万分之一，那本来就是概率极低的事情，可是当你连续刷到三条这种不良反应的这个短视频或者新闻报道时，你立马就会黄了，然后你就会果断拒打，你就完全忽略了 这整这整个这件事情下面巨大的一个基础比例，也就是说你只看到分子上的一两件事情，而忘了分母还有安全这个边际效应的时候，这就是在想找百分之百确定的事情，只要没把握就直接回避或者好否定， 同样听到哪里有赚钱的机会，也会蜂拥而上。那我曾经在股市里也亏了不少钱， 就是因为听到新闻和身边的人都在谈论股市如何赚钱，完全忽略了股市里面其实是百分之八十人都亏的一个铁律，被贪婪冲昏了头，就直接冲了进去，妥妥的当了一回绿油油的韭菜。我不知道你是不是也是这样，遇到没把握的机会，第一反应是，万一失败了怎么办？ 万一我做不成怎么办？那多丢人啊。然后直接放弃，宁愿错过也不愿意冒险。可是一他就愿意说确定能赚钱，又在什么都不知道的情况下就猛冲入场，结果就是血本无归。 但高手不一样，他们知道的世界就是本来就充满了不确定性，所以他们会主动打开旅行系统。比如说你想创业， 知道创业的失败率是百分之八十，那么高手就不会上来，一上来就盲目投资，而是先从调研市场开始，然后选举你想做的某一个方向，然后从摆摊开始，小规模生产实验产品。如果市场接纳了我在扩大，确保自己的每一步的失败 都能承受，这样一点点积累，你才能把他事情做成。再比如大家都会关心的短视频晒了，很多人一上来就问，短视频还有机会吗？我现在做还来得及吗？这背后其实就是直觉系统在作祟， 看到这么多人在拍，有这么多人赚钱，又很动心，但是同时又觉得，哎呀，这么多人拍，你肯定就没机会了。他就想要一个确定，非要等到那个百分之百有把握的时候，他才会动手。 但高手不会这么想，他们是用理性系统来做数据分析的，比如说你自己想办探视病，那你要看看你所在的细飞赛道是怎么样的，最近有没有什么爆款，有多少人在做？竞争度高不高？有没有把所有人所有覆盖到的一些，有没有还没有覆盖到的小需求啊？ 就算只有百分之四五十的把握，他也一定会先拍一些视频先试试，实在不行再调整方向，而不是等到绝对确定。 那其实两者的核心差距就一句话，普通人想靠直觉来消除这个不确定性，而高手是靠理性和行动，在不确定里面创造确定性。 前者总是等等百分之百把握，结果越等越错过。而后者看到只要有百分之五六十的胜率，他就果断行动，边做边优化。所以说，真正的高手不是能预知未来，而是懂得对概率打交道，在模糊里坚定的前行。 那我们这个世界本来就没有确定的事情，你越追求稳妥，越容易错失机会。只有敢用理性拥抱不确定性，才能抓住别人看不见的一个风口。