终冬摇怎么抖肩

详细教程之今天我们来学第一个，扒开左手指一放在我们的左肩旁边，这个时候我们的左边的胳膊肘要贴住身体，不要打开啊，贴住身体， 同时我们的右手也是比一需要画圈，从左边开始画一圈两圈，这个开始是一二三四，然后我们需要向左后做四个 后做胯，我们试一下。画圈后做胯，试一下五六七八，一二三 四。我们这个手是转了两圈，五六七八。左手落下，右手甩水四四，我们需要从右边慢慢甩到左边，我们去右后做四个后坐跨，试一下五六七 八。我们需要加上一些转身啊，这样动作会更丰富一点。我们现在把第一个八拍连到一起，试一下五六七八，一二三四五六七 八。边八拍。动作一样，我们做一个反面的，右手比一放在右肩旁边，胳膊肘贴住身体，不要打开啊，贴住身体，我们的左手画圈，从右边一圈两圈，我们朝右后做四个后坐胯，我们把手和胯连在一起，试一下五六七八， 二二三四五六七八。右手落下，左手甩水四次，从左甩到右向左后做四个后坐跨，我们把手和胯连到一起，试一下五六七八。现在我们把第二个拍连到一起，试一下五六七八， 二二三四五六七八。灯光拍，我们需要做一个顶尖啊，手放在腰带的位置，然后我们把右边的肩膀转到前面，把肩膀想象成是一个平的球拍，我们需要球从上面落下来，我们需要顶上去啊，我们试一下 一个两个，如果你不好发力，把我们的同方向的右边的膝盖弯曲一点，然后朝上发力，试一下 三二。反方向左边转到前边，膝盖弯曲往上去顶，三四 五六。手去头朝里翻一下，做左右摆跨，试一下五六，重复再来一次，慢慢把手伸上去，试一下七八。好，我们现在把第三个八拍在一起，试一下，五六七八三二三四五六七八 五六七 三二三四五六七八。

二三四五六七八一。

闲修学徒化了鸡尖牙，我们现在学会这个抖动的感觉，那就是后坐胯啊，比如说你坐右边的时候，左脚点起来，然后往后面坐起，坐起他就会有一个上下起伏抖动的感觉啊。好，首先左手上去，右手转圈后坐胯，后坐胯，换一边，后坐胯，后坐胯，然后就是甩手甩手晃，边晃边。好。接下来就是右手上去，左手转圈后坐胯，后坐胯，后坐胯，后坐胯， 甩手甩手甩手甩手，然后顶肩。顶肩怎么顶的？就是你先保持不动，然后用你的这个肩去找你的耳朵，尽量控制着全身不动，只动肩就找你的耳朵，找到这个感觉之后，那你就会了。右顶肩，左顶肩。好，接下来就是交叉打开，内转甩的时候甩出去立马就要回来，交叉打开，然后八字扭胯， ok， 宝宝们真棒。