攀岩的鞋子为什么不滑

奇怪的知识增加喽。嗯，真正我们攀岩其实不穿袜子的吗？真正攀岩我们是尽量不穿袜子哎。然后你去可以看网上，如果你找不到视频，基本上都是光脚在穿鞋，而且越是高手，他的鞋子越小， 往往脚对，就是我们大部分的鞋，就徒步鞋，我们都会大一码甚至两码，因为你走着走着脚会肿对不对？但攀岩呢？如果说你不是一整天在攀的话，那么我们会，比如说我自己的脚是三十六，可能会选三十五码的鞋， 甚至如果我再玩的高节一点，肯定选三十四码，因为起码穿的进去吗？脚就是要在鞋子里面半钩子的状态， 你这样可以把所有的呃，这个重心放在脚尖，会有一点紧的。所以一般来说，我们攀岩一般时间不会是一整天多少个小时吗？可能就是一条线上去，这样的话下来赶快要把鞋子脱掉，让脚放松。哦对。

可以啊， 穿新鞋弹大点。

老板，把你们店里最贵的最厉害的经济鞋给我拿出来。我教练说了，爬不过去一定是因为我的鞋不够好。你看，这圆溜溜的头，不是耽误了我的青春吗？你看，跑到墙上呦，我的天呐，这是个离散，我连起步都不行，说出去谁信呢？赶紧 买了一双抓过的经济鞋。哇哦，这个头真的好尖呐，感觉一上墙就了不得。你看可以钻到墙里面找个洞，你看，比我现在的 burber 不知道好多少。这个源头哎，越看越挫起，赶紧上墙让我大杀四方。 我们来看一下这条 v 三的脚点有多小哈，你看这个毛边啊，就这么薄薄的一层啊。然后再看这个起步点，刚才就要在这个小小的这个 qq 上面啊，要起步好，左脚穿上哎，右脚塞上。一站起来，哇，酸爽的痛苦的眼泪就飙起来了。老板，帮我这个打包，我 退货了啊，不退定金啊啊，那算了，我还是嗯，就走出了驴撩蹄子的步伐，上了刑场。半年之后，好， 我们来看这条路线呦。一穿上竞技鞋，马上这个起步点就稳住了哈。然后右脚小心的扣在墙缝缝里面，哎，这不就站起来了吗？果然竞技鞋的反勾很大，抓小脚点还是有优势的。你看 穿之前的鞋子，哎呀，抓这个水滴就不行了。但是穿上了竞技鞋以后，哎呦，脚吃上分量哎，这个手就可以定得住了呢，真的很好。好，接下来踩这个王勇大圆球啊，这个造型点怎么一踩上去就滑了啦。哎，怎么这个竞技鞋的魔法就没有用了呢？ 来试一下把重量压在右脚上啊，还是这个提不起来哇，信不过，那怎么办？去下一个点，我赢体。哎，结果一赢体啊，就手上力量大，脚上就更虚了。哎呀，不行了，放弃。看来这个这个经济鞋 在这个网里，我们造型点上的优势并不明显。第二天穿进去鞋继续，哎呦，连起步都不行了。哎呀，手还在墙上刮了一下。呦，这个好疼啊 好疼啊，这下子皮太肉胀了。所以基本功不好，什么鞋都救不了。所以第三天我没有穿竞技鞋，就穿一般的进阶鞋。好的脚步起步要很细腻，我们看能不能解决掉这条路线哈。然后呢，这个条 他演的方法我也调整了一下，没有再去用这个圆溜溜的半球形好，直接往上踩这个小点，然后左脚拎起来去踩这个小水滴， 然后这两下，哎呦妈呀，虎魁一震，吓死我了。好，然后侧身用左手去抓这个点，移动重心，慢慢到左脚上吃分量，右脚小心翼翼的拎起来，左手抓最后一个点跳起来，这就有了。哎呀，所以说不管有没有经济鞋，用好 基本功还是可以爬掉很多路线的。而且岩罐里还是有很多大神就是穿着热门和进阶鞋的，所以大家还是要苦练基本功呀。你怎么看呢？你会买竞技鞋吗？

因为发现自己总是不敢踩坡面，特来找师傅专项训练，果然一踩就滑。师傅先解释了踩坡面第一原则，要用前脚掌踩，而不是脚尖踩，因为前脚掌接触面积要比脚尖大，我按照原则一，终于能踩上坡面了。然而在移动的过程中非常没有安全感，还是会滑脚。 这次凯凯汉我讲了踩坡面的原则二，给坡面向里的力，而不是向下的力。所有人都知道踩坡面要脚踝下压，所以贴近墙在踩坡面时并不是一个很好的策略， 因为脚踝下压的目的就是让力往墙里的方向，而不是下。如果竹背屈功能不好的人，就需要调整腿焊墙的角度，使之更大而不是更小。因为离墙远，后腰就更要用力绷紧发力。 此外，踩坡面移动时更要遵循三角稳定的原则，如果一动脚不移动的，那只脚要和双手形成稳定三角。如果一动手不移动的，那只手要和双脚形成稳定三角。 学好了，踩坡面就可以进阶板去踩墙了，不用久点，只用手点挑战开始，踩墙和走路一样轻松！新技能加益，你学会了吗？如果本篇笔记对你有帮助，别忘了点赞、关注、留言哦，下篇再见！

这是一双攀岩鞋，通常情况下会有一点点小，咱们来对比一下，比运动鞋稍微小一点， 和脚一样大，当然新手如果受不了脚疼，也可以穿一双稍微大一点的鞋子。 今天的热身项目是横移，往返几个来回即可，过程可以慢一点，在合适的位置拉伸自己的手，肩跨档位。 热身结束，开始爬线， 今天尝试一下更难一点，线路再来一条， 继续爬， 只要坚持就有进步。

这个斜坡你觉得我上不上的去？我觉得我可以哇，真的很陡哎，哈哈，等我试一下， ok， 这个这个我们说的 mega grip 说的就是像现在这样的原版面，或者说瓷砖面有很好的抓地力， 那么话不能直说，我现在上去给大家看一下，以我的没有怎么攀岩的经历，看我能不能爬上这个很陡的墙啊。我先把我先，我先拽住这个绳子， ok， 好 像还行哦， 真的很陡哇，真的很陡，我怎么下来，但是我上来了，然后整个鞋子的抓地力确实是很棒的，所以跟大家讲， 可以出去去爬山，可以去越野，可以去徒步，没错，然后到了我们的城市路面，我们的一些湿润的瓷砖上依旧有很好的抓地力，我现在看这上面有一点恐高，哈哈哈 ok 啊 hahaha 啊啊所以说 mega grip 它的整个的抓地力真的很不错，刚刚下来了，我手好疼哦，但是脚下很稳， 所以在这里就是把科科技，就我说的我把科技变成各种场地，各种地形的精准抓地力，这件事情做的足够的棒，非常值得学习。我每次都跟大家讲，是啊，苔藓律师深很深度的走进丛林，看在草地里 这种相融的感受，对吗？然后 vram 的 整个园区也是一样，就是所有的地面这种自然的岩石感，包括我们的墙体用了很多自然的竹子这样的元素，然后包括整个的石面也用的是非常天然的。这样的石头 其实就是当我们深度的跟自然去做融合的时候，人会有微妙的一种自然，放松自由的感受。也是我每次会讲东方美学里面去贴近自然那一份可以给自己一些疗愈的部分，可以让自己有一些放松自由的部分。 所以，嗯，可能我会很喜欢外国人的原因，就像到了他的总部依旧是那么的贴近自然。不，不过呢，就外国人的根源不是中国品牌，但我希望像我们这样的东方品牌有一天可以越做的越好，像 像外国人一样，一代人、二代人、三代人、四代人可以去用一百年的时间做成一个品牌，这是我的小梦想。