艾利克斯攀岩101提前踩点吗？

很多网友想让我 free solo， 一 比一，没有那个实力，但今天最好的这个眼管模拟了一个攀爬，就基本上全部都是 pink 这个东西好痛啊，不好捏啊。他是很尖锐的开始攀爬， 卧槽，这完全没脚点，只能靠左右脚对抗，一点点向上挪移，加上非洲狡猾，心里没底。不管了，先爬着再说吧。 这还只是第一个难点。 ok， 第二个难点也过了，都不敢想象无保护攀爬手都抖成什么样子。 ok， 攀爬结束到底了。我去，我才爬了三层楼， 我已经成这个样子了，他爬五百多米，一百零一层没有保护。其实你这个还没有体验到位，你现在已经爬熟了，现在把绳子去掉，绳子去掉，你就能真正的感知到恐惧了。行，你先演示一下。哈哈哈，你先演示一下我演。

这一秒，他只要手滑一下，就会当场死亡。没有绳索，没有安全网，没有人能救他，那不是特效，那是台北幺零幺一百零一层玻璃外墙。徒手攀爬，他不是在表演， 是在用生命验证一件事，人类到底能不能在无保护的情况下征服这座城市的高度。他叫亚利克斯，世界上唯一一个把死亡当做计算题的男人。北京时间一月二十五日九点十一分，据攀爬酋长言之后， 时隔九年的他向一座五百零八米的摩天大楼发起了挑战。而今天，他但凡算错一次，这段影像将成为他的遗像。这场攀登由网飞全程直播，全球数亿人同时见证。原定二十四号的挑战因下雨被迫推迟一天。 虽然今天晴空万里，但风险并没有消失，雨云在逼近，风速在增加。同时，本周已经发生多次四级以上地震，在这样的高度，任何一点晃动都可能酿成悲剧。当然， 最终的决定权还是由亚利克斯自己决定。与妻子桑尼短暂拥抱后，亚利克斯便带着所有准备走向了摩天大楼。幺零幺大楼是世界上最高的建筑之一，它由三个阶段建成， 第一阶段由一百一十三米长的倾斜钢结构和玻璃幕墙组成。第二阶段是八个竹节形状建筑，层层叠起，总高两百七十四米。第三阶段就是最后的塔尖部分，也是本次挑战最危险的地方。镜头回到亚利克斯这里， 此时他已经做完了所有准备。没有倒计时，没有多余的动作，他的攀爬就此开始。 围观的人群高声呐喊，为这位攀岩天花板加油打气。可爬到十多层高度时，他竟转头面向镜头微笑，还抽出一只手向下方人群致意。这份从容与脚下的万丈深渊形成了令人心跳骤停的反差。 很快，第一个难关如期而至，那是寓意如意的云形钢。两块约十六英尺高的钢结构，表面光滑的几乎没有抓点。 it's the perfect time as we just showed that shot that's alex's friend brett lull we have the most elite camera setup and camera crew you see him there he will be suspended the flag that's brett dang length the entirety of the climb alex， emily is surrounded by。 过程行云流水， 他成功站上第一块云形钢顶端，下方压抑已久的欢呼瞬间爆发。短暂休整后，他再次涂抹防滑粉继续向上攀爬，每一层都藏着惊喜。 热情的粉丝躲在玻璃窗后，每爬上一层都有一张面孔为他加油打气。但亚利克斯始终全神贯注，因为此刻他爬过的高度连大楼的三分之一都不到。又向上攀爬十多米， 第二块云形钢出现在眼前。不同于自然沿壁，大楼外墙的摩擦系数极低，需要耗费远超攀岩的力量。加知城市建筑群的狭管效应，三百米以上瞬时风速可达十二米每秒。即便当天天气晴好，高空低温仍可能导致肌肉僵硬， 这些都是他必须克服的挑战。防滑粉吸收掉掌心的汗水，再次发力向上，凭借平日高强度训练以及针对幺零幺大厦的专项拉伸练习，他再次征服了云形钢。但更可怕的考验还在前方，幺零幺大厦外立着的十块龙形钢，比云形钢更光滑，更无落脚处，堪称 超人难度的结构，亚利克斯便向第一块龙形钢发起冲击。 oh oh oh oh oh oh oh oh！ 凭借极致的核心力量与精准判断，亚利克斯成功攀上第一块龙形钢。至此，幺零幺大厦第一阶段顺利完成。接下来他要向大厦第二阶段发起冲击。这个阶段难度加大了不少，每个竹节结构都有七度的外倾角， 使得抓点更加的不稳定，倾斜的角度会将身体重心往外拉，这意味着亚利克斯必须用更大的力量去抓去撑，体力的消耗几乎是成倍增加。顺利攀上第二块、第三块龙形钢后，接下来的路线与以往有所不同。想要登上后续的龙形钢，必须从外墙横移过去。 hello！ 亚历克斯依旧游刃有余，甚至还会向下方挥手致意。 随着越往上爬，亚历克斯的速度也慢了下来，因为越高越需要稳。转眼，他来到第六十层这里，他短暂停下了脚步。隔着玻璃，他看到了等待已久的妻子。一个挥手，一个微笑，没有多余的言语却足以让他撑过接下来的高度。 桑尼强忍担忧，直到他继续向上才忍不住捂住胸口。很快，亚利克斯开始向第七块龙形钢发起冲锋。 看见玻璃后的粉丝，他还特意伸出手打招呼，状态依旧轻松。不知不觉，攀爬时间已经超过一小时，所有人都担心他的体力，但他用流畅的动作证明自己仍有余力。第九块龙形钢前至极滑的玻璃墙面，需要缓慢胯部横移。 此时高空风速渐强，即便天气晴好，强风仍不断冲击着他的身体，但亚历克斯眼中只有征服，时不时从腰后取粉涂抹，每个姿势都令人心跳加速。终于，他来到最后一块龙形钢琴。 wow！ oh my gosh！ 大厦第二部分顺利完成，接下来也就到了最危险的区域。塔楼 第一个挑战点是悬垂结构。这个悬垂物难度巨大，只能不停做引体向上，紧接着是近乎垂直的墙面，只能抓住缝隙一点点上攀。上方还有更多悬垂物，现场只听得到它的呼吸声与风声。大楼上部结构收窄，风速影响愈发明显， 即便天气晴好，强风仍让他的动作略显迟缓。悬垂物前，他先让身体悬空，再拼命将脚抬上去支撑，借助手臂力量向上攀爬，这画面简直难以置信。终于，他来到环形悬垂物下方，只要翻过这里就离登顶不远了。 yeah！ i mean i know mark is excited being up there， oh， no， no， no emily， no， why？ no emily he's playing with our emotions at this point yeah， a bit， a bit， he is it didn't look secure， but it is quite secure， but that serves a purpose to bat hang yeah， that's a bit of a rest he just took！ 最后一程冲刺，塔尖上方没有落脚点，亚利克斯只能借助梯子爬升。 当指尖触碰到顶端的金属环，在全世界的注视下，亚利克斯成功登上了顶峰。 he's done it alex donald has made history again。 我们的人生何尝不是一场无保护攀爬？没有预设的路线，没有永远的依靠，会遇到云形钢般的阻碍，会面对龙形钢般的绝境， 会疲惫到想放弃，会恐惧到想退缩。但就像亚利克斯那样，只要心中有光，手中有力量，脚下就有方向。那些看似遥不可及的梦想，那些让你望而却步的挑战，那些压得你喘不过气的责任，其实都在等你迈出第一步。 每一次咬牙坚持，每一次直面恐惧，每一次拒绝妥协，都是在为自己的人生登顶积蓄力量。

纯手爬台北一零一，没有绳子，没有保险，只要一个失手就是死亡。其实早在二零一二年， alex 就 有想要攀爬一零一的想法。 alex hanod 外表看起来很普通，走在路上你甚至不会多看他一眼，但他曾经是徒手攀爬将近两座台北一零一高度的垂直岩壁，美国又是美的的酋长岩， 然后失误一次，人生就结束了。你以为他很勇敢，但其实他是世界上最怕失误的人。在真正徒手上场前，同一条路线，他会带着装备爬了四十次以上， 在日记中详细记录每一个动作需要改善的姿势，把每一个支点都记在脑中，精确到指尖大小。他只是反复确认一件事，这里有没有我没有算到的风险。

北京时间一月二十五日，四十岁的美国攀岩家亚利克斯霍诺德完成了一项震惊世界的壮举，他已完全无保护、无绳索辅助的自由独攀方式，成功登顶位于中国台湾的台北一百零一大楼。这座高达五百零八米的摩天地标，被霍诺德在一小时三十一分三十五秒内彻底 征服。此次攀登的挑战性不仅在于其绝对高度，更在于建筑本身的特殊结构。台北一百零一标志性的竹节造型形成了多处向外悬挑的障碍，尤其在六十四层附近，墙体呈现出十至十五度的光滑斜坡，成为全程最艰难的技术段落。攀登过程中，随着高度上升， 风力逐渐增强，进一步考验着霍诺德的耐力与专注力。面对极端复杂的攀爬环境，霍诺德展现了惊人的身体控制与心理素质。他全程保持着沉稳而连贯的节奏，仅在关键点位进行短暂的技术调整。在攻克最陡峭的斜坡后，他虽低声自语火急， 我累了，但动作始终精准果断，未显丝毫迟疑。登顶瞬间，霍诺德以一张自拍定格了这个载入攀岩史册的时刻。身后是台北的城市天际线，面前是人类极限的又一次突破。

难忘的 三米 s， 三 九 s， 三九 s， 三九 s， 三九 s， 三九 s， 三九 s， 三九 s， 三九 s， 三九 s， 三九 s， 三九 s， 三九 s s s s s s s s s s s s s s。

好，我们接下来看中段的攀爬。为什么说前一段攀爬 the slap 是 热身，现在挑战才真正开始？我们可以看到，这一段攀爬最明显的区别是从俯角的五度变成了仰角的五度。 不要小看这五度的变化，整个攀爬逻辑和难度都将完全不同。我们在攀爬俯角时，尤其是能在平台站定的姿态，只要宽贴近墙面一些，我们几乎是能将整个体重站在脚上的。这时候对手臂几乎是能将整个体重站在脚上的 之体重没有办法完全站在脚上了，这部分没有被站住的体重就被迫需要用手拉墙面来承担。也就是说，在这样的角度下，就算 alex 什么都不做，也会缓慢地消耗手臂的耐力。要知道这可是几百米的攀爬，任何一个消耗的积累都会造成无法估量的疲惫。 刚才说的还只是在平台上站定的姿态，如果要在没有平台的光滑墙面上爬行，也就是做 smearing 的 技术动作时，如果是扶脚，虽然角度不大，我们也可以通过鞋底和墙面的挤压获得向上的摩擦，但是同时也会因为脚蹬墙面产生一个向外的力，这部分力都是要通过手用力掐紧来获得。 而这种情况如果变成了仰脚，难度则会陡然上升。首先，就算是用力踩墙，也很难再获得向上的力的支持了。我们可以看到 alex 在 这一阶段的攀爬，每一次踩墙时，脚都会往下滑一到两步， 说明这个脚根本就踩不稳。我们可以想象一下在沙漠里走路，走一步滑半步的感觉，就知道 alex 此刻的攀爬有多么艰难了，其次，踩墙带来的对抗还是需要由手来承担。也就是说，每一次的动作其实都相当于双手用力握住刚才做一个引体。注意是，每一个动作都是这样的强度，而这样的动作 alex 还要做无数次。 如果说俯角的攀爬难度大概在 v 三到 v 四左右，那这部分攀爬虽然动作的发力逻辑一样，但难度可以直接再上一个等级了，也就是 v 四到五左右。虽然这个难度对于 alex 这个等级的人来说并不高，但难的主要是耐力的挑战和临失误的压力。如果说每层楼有三个平台，每个区域有八层楼，那 这个阶段总共有八个区域，也就是说有接近两百个平台需要翻阅。也难怪 alex 在 之前的准备中会每天都做几百个双手掐物的引体，这根本就是怪物好吗？我们普通人连做几个引体都费劲，更不要说还是以掐的姿态，还是在光滑的钢材结构上，我感觉我可能一个都做不出。 they're kind of like yeah moving that hard， but after three hundred reps it starts to feel pretty hard， so i do hundreds of reps a day building up my strength。 除了墙体的攀爬，每爬八楼还会有一个造型结构。每次爬到造型之前这个位置，我相信每一个攀岩人都能脑补出压力有多大吧。脑补不出的话，可以钻到桌子底下，探出脑袋向上看看，然后想象一下桌子外面的部分是万丈深渊，你就知道这个屋檐的压迫感有多强。 这个造型上是没有任何一个好抓好踩的地方，需要一口气快速通过？我们看到 alex 也是在出发前做最后的调整， 这里有个很有意思的小细节啊，我估计很多人都没有注意到。我们看到 alex 先是用左手掐了一下这个造型，然后松手捶了捶之后才继续，是不是 alex 自己也对这个造型的坚固程度有所怀疑呢？再结合最近幺零幺大厦起步点已经被人掰弯的消息，实在不禁为 alex 捏了把汗呢。 整个造型的攀爬和第一阶段类似，先是横移到左侧上脚侧身对抗出手，左手受力后拉直站高上，右脚进入正身姿态。这里不同的是， alex 选择了右侧的结构作为目标点，抓住之后再上脚调整， 相较于之前直接发力出手抓高的贝塔显得更加稳定一些，主要也是因为出手到右侧双手张开的姿态能形成一个近乎等边三角形。可以看出 alex 自己也在攀爬的过程中不断地优化贝塔。 从这个视角可以清晰的看到， alex 的 贝塔已经非常的固化了，每一步动作都熟练和精准到完美， oh my gosh！ 当然最后的这个双立臂依然夸张到离谱，无论看多少次还是会感觉心脏停半拍。而这样的动作 alex 在 这条线上总共还需要做十次，你们看这个风有多大， 而他竟然还能游刃有余的和观众打招呼，实在是不敢想象。另外补充一下，这个造型的官方数据是四点九米，差不多正好是一条报实线的高度，有没有哪个严管老板有兴趣复刻一下？定个 v 四的难度等级，相信有不少人都愿意挑战。 你以为爬完两百多个平台和十个需要双利币的大造型结构后就结束了吗？不不不，还有更危险的难关等着他去挑战。 he is gonna indeed campus here he goes i mean i know mark is excited being up there oh no no no emily no why。

徒手登顶中国台北幺零幺，不是哥们你敢爬，我都不敢看！美国攀岩大神亚利克斯在没有任何保护措施的情况下，徒手攀登五百零八米高的中国台北幺零幺大楼，仅用九十一分钟就成功登顶。大厦外墙满是金属与玻璃，对掌力握力堪称终极考验， 光是隔着屏幕看，我都一手心寒，他却从头到尾从容容柔韧，有甚至还能抽出一只手跟楼里的围观群众打招呼。最让人震惊的是这一步，他双手松开，仅用双脚勾住大楼，可想而知 此男核心力量有多强。登顶后和妻子拥吻的一幕，像极了电影的结尾，而这还不是他的巅峰时刻，早在二零一七年，他就成为全球首位无保护徒手征服酋长岩的人。那座九百一十六米的巨岩，岩壁近乎垂直且光滑如 镜，踏错一步便是万丈深渊。一九五八年，曾有个攀岩团队在有全套装备的情况下，都耗时四十七天才能登顶，而亚利克斯仅凭一己之力，三小时五十六分就刷新了人类极限。 从五岁爱上攀岩至今，三十五年的坚守让他把热爱刻进骨髓。九年过去，如今四十岁的亚利克斯依旧碾压众人，每一次挑战都看的人手心冒汗，却也让我们看到，人类突破自我的力量，永远值得热泪盈眶。

包袱包袱。他以后就不要敲我不要敲我。叔叔来了他来了他从我们这边走过来了。 啊啊啊他进来休息一下他摸那个粉才不会黄啊。 这是什么。买噶买噶。后退后退叔叔来了后退后退叔叔。哎叔叔跟他说小心小心 开始啊好恐怖好恐怖好厉害。哈喽哈喽哈喽哈喽。 我我都不会叠打扮不会。不要想太多。朵朵很棒 哇大姐太帅了 啊。不要拍不要拍不要拍不能拍不能拍。我是 here 不 能拍不能拍不能拍。在在角落在这里在这里哦。啊啊啊哇嗨嗨哦知道了吗 哈哈哈哈。哇哦哇 嗨我跟他打招呼 还没有穿好吗。好厉害啊 超人回头看我一下开心开心。 哇。这个这个很难这个难哇。我靠我靠 你 cd 房传出去给我干嘛？他说他看到你的了我很清楚你很清楚。真的吗？我在哪里很清楚。我我在后面你的侧面。

为什么他敢在没任何保护措施的情况下，就敢徒手独攀五百零八米的台北一零一大厦啊啊啊！因为这位牛人亚历克斯早在二零一七年就徒手登顶了九百多米的酋长岩！ 这不是一部电影，而是这场全球直播中的男主角。为了让手掌保持干燥，他先是在自己手上涂抹上防滑粉，然后就开始了这场震撼人心的直播啊啊啊啊！ 然而，从他爬上第一个台阶时，就意味着他这次的攀岩没有回头路可走，因为大街上都是围观他的忠实粉丝，他必须要咬着牙一层层的往上爬。 可这栋台北一零一大厦总高五百零八米，想要成功登顶哪里有那么容易？并且他每往上爬一点，风就会变大，大街上的观众为了不打扰到他， 只能尽可能的不发出任何声音，生怕打扰到这个有种的男人。岂料，就当他爬到十几楼的时候，不仅能面对着镜头做出微笑的表情，甚至还对着大街上的人打招呼，这一刻我愿称之为超人。现在的他已经爬到了接近二十米的位置，大风吹的他衣服都在随风摇摆，下面的人更是替他捏了一把汗， 就连无人机操控室都感觉着非常危险。也就在这时，他却遇到了第一个关卡，云形钢！要知道云形钢上根本就没有能抓的地方，亚历克斯又该如何继续往上爬呢？不过他可不担心，往手上抹了一点防滑粉，就开始了他的表演。 oh my goodness， it's a perfect time as we just showed that shot that's alex's friend brell， we have the most elite camera setup and camera crew you see him there he will be suspended that's bread dang like the entirety of the climb alex， emily is surrounded by friends fellow climbers for the duration of this。 随着他顺利的爬到云形帮上，现场顿时就传来了一阵欢呼，没有一人不佩服他的臂力，在简单的修整了片刻后，他便再次往手上抹上的防滑，展开了他继续的攀爬。 一些粉丝为了给亚利克斯助威，更是跑到了大厦里，隔着玻璃给他加油。亚利克斯每往上面爬几层就会遇到自己的忠实粉丝，但亚利克斯并没有受到什么影响，因为现在的他根本就不能分心，稍有不注意就会踩空掉下去。尽管大家都认为他爬的够快了， 殊不知这还不到整栋大楼的四分之一，大楼每八层就会遇到一个结构单元。很快亚利克斯就遇到了又一块云形钢，由于他现在差不多到了近百米的位置，风速自然也是变大了不少，每一次发力都对他来说是一项巨大的挑战。 you're watching skyscraper live alex hollud inarguably i would say the greatest free soloist in history attempting to do something that no one else ever has seventeen hundred feet no ropes of taipei 101。 终于，他费尽九牛二虎之力爬到了云行岗上面，现在的他必须要在这里休息一下，因为接下来他就会遇到更恐怖的存在，那就是一零一大厦上的龙行岗。这种建筑比云行岗更加的难攀爬，因为表面根本没有着力点。可亚利克斯却一点也不慌，他屏住呼吸就展开了攀爬 啊， 瞬间就惹得观众们一片欢呼，而接下来他就是要重复刚才的动作，直至爬到第二块龙形钢上，再次迎接挑战。很快亚利克斯就爬到了第二块龙形钢下面，这回他比上次更加有惊艳起来。 此时的全球直播已经过去了近半个小时，观众们也都已经看的眼睛累了，手心更是为他捏了一把汗。殊不知亚利克斯也有自己的老婆孩子，比起年轻时他也更畏惧死亡，可是人固有意思， 他感觉只要自己还能爬，就要去一直的突破自我。很快亚历克斯就完成了第三块龙形钢，然而他之所以攀爬的如此轻松，得益于近期的高强度训练。 在攀爬一零一大厦之前，他做了很多功课，每天都要进行耐力和力量的训练，因为想要成功登顶必须要有足够大的力量，并且他还要经常的往手上涂抹防滑粉，只有这样手才会更好的抓住外墙的建筑。然而随着他再次成功的爬上一块龙形钢，亚历克斯也顺利来到了一个小平台上，他热情的和下面的人打招呼， 可主持人却告诉他回去一点，因为他站的位置非常危险。此时的亚利克斯头顶还有六块龙形钢，比起刚才的攀岩，他的速度开始慢了起来，因为现在的高度已经足够高，他必须要稳。等到他爬到第五个龙形钢时，下面的观众都变成了一个个的小蚂蚁，一般人往下看更是头晕眼花，但亚利克斯却像是在走路一般丝滑。 在继续往上面攀岩了一段时间后，他在窗户上见到了自己的妻子的鼓励，成功爬到了第六块龙形钢， 看到玻璃后面的粉丝们，他还特意伸出手打了打招呼，看来这时的亚利克斯还没有感觉到累，当看着这么多粉丝给他加油，他的脚下也更是充满了无尽的力量。现在他要做的就是从玻璃窗外面一点点的移动过去，一般人在这个高度下估计早就头晕目眩了，可是亚利克斯是一名专业攀爬运动员，再加上平时不断的高强度训练， 他在面对着巨大的龙形钢时根本就没有一丝胆怯，只是一些观看直播的观众都为他捏了一把汗，然而在亚利克斯的眼里，这些眼前的建筑物他都要全部征服。 随着亚利克斯顺利的爬到龙行岗上，观众们也随即传来了一阵欢呼的声音。 要知道在高空之中越往上风力越大，攀爬自然是要困难的多，所以他只能用手死死的扣住建筑，一点点的往上面爬，一旦防滑粉少了就要及时补充。此时亚利克斯的攀爬也只剩下了三分之一，攀爬时间也已经一个多小时， 长时间的攀爬让他消耗了不少的体力，但是为了能登顶，他还是咬着牙一点点的往上面爬，主持人更是为他捏了一把汗，粉丝们也都跑到了大楼里面给亚利克斯加油助威。从亚利克斯随风摇摆的衣服就不难看出，外面的风还是不小的， 但亚利克斯却根本没把这放在眼里，甚至脸上还亲切的和粉丝们拍照合影。很快亚利克斯就来到了最后一块龙形钢的位置， 哇哦，粉丝们直接就为他捏了一把汗 啊啊！随着亚利克斯顺利的爬上去，观众们瞬间传来一阵欢呼声，他站在上面往下看，仿佛整个世界都被他踩在了脚下。随后他便坐在平台上吹起了风，感叹起了这人世间的美好。在休息了片刻的功夫后，亚利克斯便沿着建筑物来到了高塔底下。这个高塔根本就不容易攀爬，只能不停的做引体向上的动作。 不过这对亚历克斯来说都不是难懂，接下来才是展示绝活的时刻。 这顿时就让观众们兴奋的高声大喊，因为从没有一个人敢这样徒手攀爬一零一大厦。 接下来亚历克斯的速度慢下来了不少，很显然他的体力在明显的下降，但这也是亚历克斯证明自己的时候， 因为全球观众都在屏幕前注视着他。终于在不知道重复了多少次惊险的动作后，亚历克斯来到了最后一个平台上。等来到这里之后，亚历克斯便又展开了更加惊险的攀爬，因为这种平台凭借着双手根本不可能爬上去，可亚历克斯还是决定冒死一试 啊啊啊啊 啊 啊啊啊！ 没想到最后亚历克斯真的征服了一零一大楼，顺利来到了大楼的最底部。然而也正是因为如此，这场震撼全球的独攀直播便胜利了。亚历克斯用了一个小时三十一分成功完成了这项挑战，他征服的不仅仅是五百零八米的台北一零一大厦，更是自己的身体和精神，不得不说他真的是一个牛人！

在你觉得你压力大的时候，不妨看看他。亚利克斯曾经徒手无任何防护，攀登九百一十六米的酋长岩，现如今他四十岁，要在无任何防护措施的情况下挑战台湾最高建筑台北幺零幺大楼。在第二十分钟的时候，亚利克斯来到了第二个祥云形钢结构， 在这里亚利克斯明显速度要比攀爬第一个祥云形结构慢了许多，而他依旧和上次一样，同样的路线，这里穿插了他和妻子孩子的幸福时光，如果这次挑战失败，那将是他最后美好的景象。 他有两个孩子，小女儿还刚出生不久，妻子的支持是他不断向前的动力，虽然他如今四十岁了，但他现在依旧在不断的锻炼自己，而时隔八年，他将再次挑战自己的极限。时间来到二十四分钟，亚利克斯已经爬到了幺零幺大楼的五分之二， 由于整栋大楼都是采用光滑的钢结构，所以亚利克斯虽然有着世界顶级的攀岩鞋，但是还是会打滑。时间来到二十七分钟，亚利克斯来到了第三个钢结构，看得出来这次路线貌似和上回不一样，而这里也是给我看的手心直冒汗， 近距离才能感受到这钢结构表面只有这么点地方可抓，而且还没有凹槽，表面是非常光滑的。而亚利克斯也仅仅用一分钟便爬了上去。 ha， i asked alan， 他 成功了！时间来到三十三分半，亚利克斯决定平移到第五个钢结构，我不多说了，大家自行观看吧。 attempt what i believe i'm literally looking up at the building trying to track him he's coming up on his fourth dragon。 成功了，亚利克斯登上了第一个大阶段。在这里，亚利克斯仅仅修整了两分半便再次向上攀登，而更加惊险的地方还在等着他。 第四十四分钟，亚利克斯见到了窗户里的妻子。妻子还在勉强微笑，不想给亚利克斯一点压力，他也知道窗户外的丈夫为了家庭付出了多少。这一窗之隔犹如天堑，亚利克斯在妻子的陪伴下也是短暂的休息了一下，随后继续出发。等亚利克斯上去的时候，妻子才如释重负。 wow！ 五十一分，亚利克斯成功登上了第五个台阶，只要再登上三个台阶，他就将大楼的主体结构攀登完成。 and breathing breathing is maybe one of the most important things we often forget to breathe when we're in situations of stress did it he's taken down another of the dragon one more down in fact i want to check back in with pete woods our play by play。 细心的小伙伴们似乎也发现了这个大楼的玻璃和外墙结构是向外倾斜的，所以难度可想而知。 五十五分钟，亚利克斯再次平移，真的就是我小时候在农村我都不敢这么干。 仅仅不到两分钟，这个男人再次成功。随后这次休息不到两分钟，亚利克斯再次进发。一小时零八分，楼里的无数人见证了这一刻。 with alex's wife sonny！ 但是看得出来，亚利克斯此时已经是些许的疲惫了，他的脸上也没有了笑容。这里的风速很高，如果正常人在出汗后长时间被风吹的情况下会怎样，大家心知肚明。 okay， here's alex， you can see him right here we're on the 89th floor， sort of a reverent hush， so as not to break his concentration oh gosh！ 亚利克斯甚至还和屋子里的人打了打招呼， wow， that just breaks your brain that is not something feel like you're supposed to see。 在 登上去之后，亚利克斯还往下看了一看，之后坐在了边上，大家尽量不要选。而之后亚利克斯要面对的是更加严峻的挑战。这里的第一个阶段就是三个倒桩结构， 大家可能没看清楚，咱们再看一遍。 之后就是个大斜坡，而这里几乎没有什么支撑点，上去之后还会发现上面全是倒桩，爬上去的时候必须让一只脚处于悬空状态。 you know what i'm kind of tired again we are watching 1 小 时二十三分钟，亚利克斯来到了最后一个倒装结构， 他用了不到十秒就上去了。然后亚利克斯没有做停歇，他还在继续往上攀爬。之后就是一整个倒装结构，然后就发生了让人震惊的一幕， so these rings are not random they're inspired by ancient chinese coins they're meant to symbolize prosperity balance protection which when you think about it a sort of ironic eh， because for alex， they're one of the trickiest parts of this climb yeah， i mean i know mark is excited being up there， oh， no， no， no！ emily， no， why？ no！ 当时博主眼睛都瞪大了。之后所有人都在见证这历史性的一刻，这个男人即将站上这个大楼的顶点，我愿称他为全世界最有种的男人！ he's been dreaming of since he was a child emily he's done it。 一 小时三十一分四十五秒，这个男人成功登顶。他创造了人类历史，他站在塔顶，和世界合了章影。

徒手攀登台北一百零一的艾利克斯是何许原因？搜索引擎搜出来，排在默认第一位的，永远是人们在问他死了没，只因他做了这件事。打小成绩优异被加州伯克利大学录取，却在十九岁时选择辍学，二十年来专注于一件事 作死。二零一一年，美国著名杂志六十分钟做了一期他的节目采访，他的记者和摄影师长期冒着生命危险在阿富汗、伊拉克地区报道战地新闻。但他们还是被艾利克斯的行为所吓到。无辅助、无保护，单人徒手攀岩，这项被称为十大极限运动之首，死亡率高达百分之五十的运动正是艾利克斯做的事。就算你是攀岩大神， 在这样的运动中死亡也是常见的事。那么，艾利克斯为什么还要从事这项运动？或许我们可以从他小时候的照片中发现一丝端倪。艾利克斯自幼就喜欢爬上爬下， 不管爬什么，他都显得异常兴奋。十一岁学习攀岩，每周六天都去岩馆爬三个小时。连续七年的高强度训练，他一天不落，不抽烟、不喝酒，不攀岩的时候就在读书，所以攀岩并没有耽误他的学习。 相反，他以极其优秀的成绩被世界排名第三的加州大学伯克利分校录取。更令人意想不到的是，这是无数学子挤破头都想上的大学。十九岁的艾利克斯上了没几天就主动辍学。 他不喜欢大学，对学的东西没有激情，他知道他的生命属于攀岩。就这样，辍学后，他弄来了一辆房车，从此吃睡就在房车里，每天跟着天气走，寻找适合攀岩的天气，而这一条路一旦走上，就回不了头。其中最疯狂的计划就是在二零一二年，在纽约市报的见证下，艾利克斯在二十四小时内无辅助、 无保护，单人徒手攀爬上位于美国加州最大的三块岩壁，沃特金丝山酋长岩半圆顶。这三块岩壁加起来一共有七千英尺高，攀爬总共用时十八小时五十分钟。当时他在一个过渡点，准备去够一个辅助点时 差点失手，看到着肯定有人问，这么完美，他肯定没女朋友和家人。事实恰好相反，艾利克斯不仅有女朋友，而且两人经常一起攀岩。虽然父亲去世多年，但艾利克斯的母亲也十分支持他，并和他一起攀岩。并不是说女朋友和母亲支持他去送死，他们也有担心顾虑，只是他们知道，如果阻止他去攀岩， 对于艾利克斯来说意味着什么。这是他有热情去做的事情，这是他的梦想。如今的艾利克斯凭借徒手攀岩领域的成就，获得了数百万美元的代言， 但他没有把玩命换来的名和利用来，而是建立了自己的基金会，用于清洁能源和健康方面的开支。对于他来说，人生在世就应该追求自己喜欢的、感兴趣的，尤其是抱有极大热情的事情。生命就应该浪费在美好的事物上，哪怕为此付出生命。所以，如果你有自己曾经或者现在喜欢、 热爱的事情，请你一定一定要给自己一个机会。因为艾利克斯用二十年的经历告诉我，选择做自己怀有极大热情的事，你所能够达到的会令世人震惊。

今年一月二十五号，攀岩大神啊亚利克斯啊，徒手攀岩台北幺零幺大楼啊，全球直播，超过一亿人见证了这一壮举。 这座楼啊，是高五百零八米，曾经是世界第一高楼，但他只用了一个半小时就轻松登顶，是震撼全球。在快要登顶时啊，他仅用双腿支撑，展开双臂，像只翱翔的雄鹰，真是艺高人胆大， 观众为他惊呼鼓掌喝彩，也为他是捏了把汗，但他却是从容淡定，展示力量与艺术之美。其实啊，早在二零一七年，他就徒手征服了攀登界的珠穆朗玛峰酋长爷。 酋长岩啊，就是岩石中的酋长，高呢九百一十六米，结果不到四小时，登顶至今啊，无人超越，被誉为攀岩界的登月之举。 二零一九年啊，攀岩，徒手攀岩啊，也是获得了奥斯卡最佳纪录片极限运动啊，向我们生动的全释了什么是向死而生的艺术，这些看似疯狂玩命的背后，实际上是包括了长期的身体训练、 心理素质的培养、前期的规划，以及对天气等外部因素的考量。光是酋长爷啊 啊亚利克斯啊，就做了长达八年的研究，并且是反复攀爬熟记啊，每一处岩点，破解每一个难点，将整条路线是化成精准的肌肉肌。 攀登台北幺零幺前啊，他是每天都用双手在光滑的钢管上，是做几百个双手横向掐物的引体向上。 哎，注意，是横向掐握，不是这种垂直抓握，我们普通人啊，这种垂直的，这种向上拉，实际上都做不了几个。这给我们的启发是什么呢？ 掌握一门手艺，要学会慢下来，沉下心，要有死磕的本劲。 极限运动啊，追求极致速度与极致的刺激，但背后的极致保险则是极致的慢研究，慢训练，以此达到极致掌控。毕竟啊，没有人愿意拿自己的生命开玩笑。大家怎么看呢？

好，我们接下来看中段的攀爬。为什么说前一段攀爬 the slaps 是 热身，现在挑战才真正开始？我们可以看到，这一段攀爬最明显的区别是从俯角的五度变成了仰角的五度。 不要小看这五度的变化，整个攀爬逻辑和难度都将完全不同。我们在攀爬俯角时，尤其是能在平台站定的姿态，只要宽贴近墙面一些，我们几乎是能将整个体重站在脚上的，这时候对手臂几乎没有任何压力，也是被迫后移导 之体重没有办法完全站在脚上了，这部分没有被站住的体重就被迫需要用手拉墙面来承担。也就是说，在这样的角度下，就算 alex 什么都不做，也会缓慢地消耗手臂的耐力。要知道这可是几百米的攀爬，任何一个消耗的积累都会造成无法估量的疲惫。 刚才说的还只是在平台上站定的姿态，如果要在没有平台的光滑墙面上爬行，也就是做 smearing 的 技术动作时，如果是俯角，虽然角度不大，我们也可以通过鞋底和墙面的挤压获得向上的摩擦，但是同时也会因为脚蹬墙面产生一个向外的力，这部分力都是要通过手用力掐紧来获得。 而这种情况如果变成了仰脚，难度则会陡然上升。首先，就算是用力踩墙，也很难再获得向上的力的支持了。我们可以看到 alex 在 这一阶段的攀爬，每一次踩墙时，脚都会往下滑一到两步， 说明这个脚根本就踩不稳。我们可以想象一下在沙漠里走路，走一步滑半步的感觉，就知道 alex 此刻的攀爬有多么艰难了。其次，踩墙带来的对抗还是需要由手来承担，也就是说，每一次的动作其实都相当于双手用力握住刚才做一个引体。注意是，每一个动作都是这样的强度，而这样的动作 alex 还要做无数次。 如果说俯角的攀爬难度大概在 v 三到 v 四左右，那这部分攀爬虽然动作的发力逻辑一样，但难度可以直接再上一个等级了，也就是 v 四到五左右。虽然这个难度对于 alex 这个等级的人来说并不高，但难的主要是耐力的挑战和临失误的压力。如果说每层楼有三个平台，每个区域有八层楼，那 这个阶段总共有八个区域，也就是说有接近两百个平台需要翻阅。也难怪 alex 在 之前的准备中，会每天都做几百个双手掐物的引体，这根本就是怪物好吗？我们普通人连做几个引体都费劲，更不要说还是以掐的姿态，还是在光滑的钢材结构上，我感觉我可能一个都做不出。 they're kind of like yeah moving that hard， but after three hundred reps it starts to feel pretty hard， so i do hundreds of reps a day building up my strength。 除了墙体的攀爬，每爬八楼还会有一个造型结构。每次爬到造型之前这个位置，我相信每一个攀岩人都能脑补出压力有多大吧。脑补不出的话，可以钻到桌子底下，探出脑袋向上看看，然后想象一下桌子外面的部分是万丈深渊，你就知道这个屋檐的压迫感有多强。 这个造型上是没有任何一个好抓好踩的地方，需要一口气快速通过，我们看到 alex 也是在出发前做最后的调整。 这里有个很有意思的小细节啊，我估计很多人都没有注意到。我们看到 alex 先是用左手掐了一下这个造型，然后松手捶了捶之后才继续。是不是 alex 自己也对这个造型的坚固程度有所怀疑呢？再结合最近幺零幺大厦起步点已经被人掰弯的消息，实在不禁为 alex 捏了把汗呢。 整个造型的攀爬和第一阶段类似，先是横移到左侧上脚侧身对抗出手，左手受力后拉直站高上，右脚进入正身姿态。这里不同的是， alex 选择了右侧的结构作为目标点，抓住之后再上脚调整。 相较于之前直接发力出手抓高的贝塔显得更加稳定一些，主要也是因为出手到右侧双手张开的姿态能形成一个近乎等边三角形。可以看出 alex 自己也在攀爬的过程中不断地优化贝塔。 从这个视角可以清晰的看到， alex 的 贝塔已经非常的固化了，每一步动作都熟练和精准到完美， oh my gosh！ 当然最后的这个双立臂依然夸张到离谱，无论看多少次还是会感觉心脏停半拍。而这样的动作 alex 在 这条线上总共还需要做十次，你们看这个风有多大， 而他竟然还能游刃有余的和观众打招呼，实在是不敢想象。 另外补充一下，这个造型的官方数据是四点九米，差不多正好是一条报实线的高度，有没有哪个严管老板有兴趣复刻一下？定个 v 四的难度等级，相信有不少人都愿意挑战， 你以为爬完两百多个平台和十个需要双利币的大造型结构后就结束了吗？不不不，还有更危险的难关等着他去挑战哦！ i mean i know mark is excited being up there oh no no no emily no why？

攀岩家 alex 一 小时三十一分徒手攀登幺零幺，这事太牛了，我爬楼梯都没这么快。我的最高徒手屋保护攀爬记录是解放阁，那有人说了， alex 是 征服过酋长岩的男人。酋长岩九百多米啊，台北幺零幺才五百零八米，这都属于弟弟。 那我得告诉你，在攀岩的世界里，高度从来不是难度和危险度的唯一标准，因为台北幺零幺它不仅高，它还有三大关卡，一是机座区，前二十五楼都是向内微倾的设计，相对好爬。 接着是二十六到九十楼的竹节塔身，斗形结构向外倾斜七度，相当于你同时要克服地心引力和向外拉力。最后则是九十一层至塔顶，这里的难关是强风，可以说每一关都是大魔王等级。 同时幺零幺外立面是玻璃和金属表面，摩擦系数小且结构单一，这需要不断的做重复动作，更考验耐力。所以你看 alex 在 直播二十六分钟的时候就已经障蔽，更牛的是他还没清场。直播时，我们能看到窗户里很多人跟他打招呼， alex 也是边打边互动，可见他的内心自信与强。 对于我的感官，爬楼比看酋长岩更揪心，因为你日常能接触到的场景对你的震撼更大。再就是直播充满了未知，我倒是不担心他的能力，但我脑子里总会出现一块建筑物不牢固，因为 alex 是 全程无保 护，一旦有个闪失，那就是粉身碎骨。当然，最令我细思极恐的是我们眼中的天堑，对他而言，像过清晨的马路。

前几天，一个叫艾利克斯霍诺德的人，在没有绳索没有任何保护的情况下，从地面开始，徒手爬上了五百零八米高的台北幺零幺大楼， 并且啊，全球直播，几百万人屏住呼吸看完了全程。很多人看完第一反应都是，这个人是不是疯了，简直是不要命。 但你要知道啊，这个人曾经徒手爬过美国的酋长岩，那是一面将近九百米的垂直压壁。所以这次徒手攀爬幺零幺大厦，不是他第一次玩命，而是他练了三十多年的老本行。 换句话说，这不是一次冲动的冒险，而是一次经历计算的成果展示。而且这次攀爬他可不是随便爬的，关于从哪起步，手抓哪里，脚踩哪里，甚至几点的阳光会照到哪，他都提前研究，反复演练了无数遍。 真正登顶那一天，其实啊，只是把他身体里已经刻好的动作再走一遍。你注意看，他爬的时候表情很平静，甚至戴着耳机听音乐，因为对他来说，最危险的不是高度，而是失控。 所以我们会发现，一个反差看起来最疯狂的人，其实是把风险算的最清楚的人。他不是在挑战极限，而是他心里有精确的计算，每一步我都能完全控制。 那对于我们普通人来说啊，我们当然不用去爬幺零幺大厦，但这个疯子给我们最大的启发是什么？那就是真正拉开差距的，往往不是临场的胆子有多大，而是事前的算计。我有没有把事情准备到几乎不会出错，我是一点水，我们下期见！